Это цитата сообщения Taksi Оригинальное сообщение
Для похудеть
[340x260]Кажется, у меня начинается очередной приступ борьбы с лишним весом. Сезонное обострение. Лихорадочно листаю журналы, читаю интернет, подпитываю свою слабую волю дельными советами и историями счастливых избавлений от ненужныж запасов.
Вот найденная полезная инфа
"Волшебный чай
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"
***
Как снизить аппетит
Я знаю, что значит сидеть на диетах, заниматься спортом — это всё адский труд! При росте 162 см мой вес составляет 83 кг. Но это уже прогресс, два месяца назад я весила 92!
Сколько раз пробовала сидеть на диетах! Но после окончания очередной «голодной» диеты, через некоторое время, все сброшенные килограммы возвращались с лишком. Недавно решила, что буду стараться есть меньше. И вот результат: минус 9 кг за 2 месяца. Есть у меня пара рецептов, как снизить аппетит, это мне посоветовал врач-диетолог. Буду рада, если они кому-то тоже помогут.
Все составляющие продаются в аптеках.
• Кукурузные рыльца: 10г травы заливаем 1,5 стаканами холодной воды, доводим до кипения, снимаем с огня и настаиваем 30 минут с закрытой крышкой. Принимаем: по 2 ст. ложки до еды.
Сбор 1: 1о г коры крушины, 50 г корня одуванчика, 100 г ли¬ста мяты, 50 г плодов фенхеля. В сухом виде перемешиваем, затем 1 ст. ложку сбора заливаем I стаканом крутого кипятка и настаиваем 30 минут. Процеживаем и пьём перед сном.
Сбор 2: 100 г тысячелистника обыкновенного, 100 г зверо¬боя продырявленного, перемешиваем. 2 ст. ложки сбора заварива¬ем 1/2 литра кипятка. Процеживаем и выпиваем в три приёма перед едой."
"Лёгкая диета:
как похудеть без страданий
Иногда диета нужна не только для кардиналь¬ных перемен. Во многих случаях необходимо сбросить всего три-четыре килограмма. Если это ваш случай могу посоветовать проверенную на себе диету.
Примерное меню на неделю: Каждое утро натощак пью так называемый «напиток красоты»: 1 стакан горячей воды с добавлением столовой ложки лимонного сока.
Завтрак — любой фрукт, чашка кофе или чая. Затем йогурт, яйцо, несколько кусочков хлеба грубого помола с джемом или мёдом.
Обед — тарелка овощного супа, или куриного бульона без курицы и уж тем более куриной кожи, или любого рыбного супа, главное, не слишком жирного. На второе — маленькая тарелка отварного риса и небольшой кусок рыбы, курицы или мяса, запечённый в фольге.
Полдник — любые фрукты, а три раза в неделю позволяю себе любимую сладость.
Ужин — салат из овощей по выбору с небольшим количеством растительного масла и зеленью, две запечённые картофелины или гречка.
Помимо перечисленных
Это цитата сообщения NE-YA Оригинальное сообщение
ещё ссылочки ....
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
FAQ о Дневниках
Место для флуда и набивания звездочек
Как Создать Опрос (Голосование) - полезное вам в цитатник
как ставить видео с Youtube.com
Как вставить сразу большое количество картинок - в дневник... - li.ru полезное
Трансляция с Лиру в ЖЖ
Эпиграф...ВКонтакте
Как РАСКРУТИТЬ свой БЛОГ (дневник)?- Советы для ВСЕХ-сможет КАЖДЫЙ блоггер
Поиск людей в инете - однофамильцы
Старые добрые мультфильмы (скачать любые)
Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Было бы желание... - доставка букетов, подарков, цветов
Все серии 'Comedy Club'
Акция и НОВЫЙ ФОТОКОНКУРС для КАЖДОГО ЛИРУШНИКА
Лучшие фотографии 2006 года - all in one, часть 1
Линки на сайты с музыкой - разбирайте
Библиотеки - Словари - Переводчики
Ресурсы Рунета по трудоустройству
Что такое "блог"?
Краткий словарь Ли.рушника
Как вставить картинку в эпиграф?
Как сделать эпиграф посредине?
Некоторые полезные теги
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?
Как сделать рисунок ссылкой?
Как создать свое сообщество?
Про симпатии
Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?
Как читать более 500 человек?
Как повернуть фотографию?
Как избавиться от красных глаз на фото?
[SIZE=3]
Как избавиться
Это цитата сообщения Ms_LUST Оригинальное сообщение
сперлА нагла))как пост так как не цитируеЦЦа)
http://www.liveinternet.ru/community/1139931/ - Картинки со смыслом
http://www.liveinternet.ru/community/1241127/ - Множество интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1055550/ - Картинки, фоны, аватары
http://www.liveinternet.ru/community/1063695/ - Картинки в розовом
http://www.liveinternet.ru/community/1268652/ - Картинки в голубом
http://www.liveinternet.ru/community/1004522/ - Клевые картинки
http://www.liveinternet.ru/community/1374810/ - Картинки и куча аватаров
http://www.liveinternet.ru/community/1510701/ - КаРтИнКи и ФоТкИ
http://www.liveinternet.ru/community/1396284/ - Картинки - куча прикольных и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1184107/ - Картинки – любоф, со словами и т. д.
http://www.liveinternet.ru/community/1257366/ - Картинки (более 1000) много смефных
http://www.liveinternet.ru/community/1404496/ - Картинки звезд. Мало =(
http://www.liveinternet.ru/community/1436819/ - Картинки, в основном любовь =)
http://www.liveinternet.ru/community/1500605/ - Картинки. Че-то вроде есть! -)))
http://www.liveinternet.ru/community/1508470/ - Картинки из коллекции одной девушки
http://www.liveinternet.ru/community/photo_foto/blog/ - Ее же днев картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1369417/ - Куча любви, гламура и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1397033/ - Мало, но антересно!
http://www.liveinternet.ru/community/1022805/ - Аватары, депрес, любоффь и др.
http://www.liveinternet.ru/community/1506423/ - Деффачки, пазитиф, глямур =)
http://www.liveinternet.ru/community/1492925/ - Картинки о любви
http://www.liveinternet.ru/community/1501632/ - Картинки про любовь
http://www.liveinternet.ru/community/959817/ - Различные, готика, мишки
http://www.liveinternet.ru/community/1415914/ - В основном они сами их делают
http://www.liveinternet.ru/community/1479228/ - Тоже картинки =)))
http://www.liveinternet.ru/community/1396684/ - Картинки с ангелами
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ ЛИРУ
Музыка на ЛиРу
Limuz 1.5 - программа для скачивания музыкальных композиций с сервера www.liveinternet.ru.
Это цитата сообщения svetlera Оригинальное сообщение
Кулинарнырные рецепты диетолога
http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
[699x525]
Это цитата сообщения svetlera Оригинальное сообщение
Электронная кулинария
http://ecook.ru/
Обжора роет себе могилу зубами.
Английская пословица
Алкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Блюда из круп
Блюда из рыбы и морепродуктов
Вегетарианская кухня
Вторые блюда из муки
Вторые блюда из мяса
Выпечка
Грибные блюда
Десерты
Консервирование
Национальная кухня
Овощные гарниры
Первые блюда
Рецепты для аэрогриля
Рецепты для микроволновых печей
Рецепты посетителей
Салаты
Соусы
Холодные закуски
[699x583]
Это цитата сообщения MaConda Оригинальное сообщение
ГламурноСюрреалистическое...
Войтек Сьюдмак (Wojtek Siudmak) - известный польский художник-сюрреалист
[показать]18 РАБОТ (осторожно, траффик!)
Cайт художника
Это цитата сообщения ladyshkin Оригинальное сообщение
Краткий словарь Ли.Ру
Аватар (аватара) – картинка рядом с именем пользователем. На ЛиРу может иметь размер 150 х 150 пикселей или менее. То же самое, что и юзерпик.
a.k.a. (aka) – Also Known As – "также известный под именем...." Пример: Ладышкин Александр aka ladyshkin
Аноним - а). Незарегистрированный пользователь, не имеющий своего ника и дневника. б). Зарегистрированный пользователь случайно или намеренно оставляющий комментарий анонимно.
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете
Мега полезный пост для ЦИТАТНИКА
И не говорите потом, что не видели!
10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете (Россия, СССР, РФ)
1.http://www.odnoklassniki.ru/Search/ около 1 млн участников сообщества «Одноклассники» - школы, вузы, армия, места работы и отдыха. Более 60.000 школ, средних и высших учебных заведений. И еще http://www.moikrug.ru. Московские и питерские студенты (около 40 000 чел - http://vkontakte.ru. Еще один поиск однофамильцев: http://www.analizfamilii.ru/lastnam.php
2.http://poisk.vid.ru/?p=3 Программа ЖДИ МЕНЯ - Общенациональная служба взаимного поиска людей – более 410 000 историй в базе, более 33 000 человек найдено.
3.http://spravka.net/phones/ ссылки на 799 телефонных справочников 294 городов/регионов (многие справочники частных телефонов заблокированы, но не все) http://www.nomer.org (Москва, Киев, Минск) http://www.infobroker.ru (Москва, Самара)
4.http://www.ipc.antat.ru/Ref/all.asp - книга памяти РФ, на сегодня - 3.5 млн имен погибших воинов (ФИО, год и место рождения, место призыва, звание, дата и место выбытия). http://195.68.154.74/Image2/flex/Memorial.html - будущая Книга памяти РФ на 15 млн персоналий (в 2008 г.), сейчас - 0,5 млн
5.http://www.pobediteli.ru/ - 1,1 млн ветеранов, встретивших 60-летие Победы (ФИО, год рождения, регион)
6.http://lists.memo.ru/index1.htm 1,5 млн жертв политического террора в СССР (ФИО, год и место рождения, должность, место проживания, приговор, даты: ареста, осуждения и реабилитации).
7.http://www.otvet.ru/#sur Поиск по справочникам "Вся Москва" 1916, "Весь Петербург" 1912, 1895 гг и по 58 адресным книгам официальных лиц российских губерний 1890-1916 гг (Фамилия И.О., губерния, год издания)
8.http://agent.mail.ru/ Поиск по фамилии в анкетных данных М-Агента (ФИО, город, дата рождения, эл. почта)
9.http://www.icq.com/ Поиск по фамилии в анкетных данных icq (ФИО, город, дата рождения, № icq)
10.http://moskva.rodstvo.ru/index.htm отсканированные листы справочника Вся Москва 1901 с индексом фамилий. После адреса каждого лица приписано его место служенiя, или родъ занятiя, или видъ торговли. Цифры, стоящiя после слова "Дмвл.", указываютъ, на какой странице въ "Табели домовъ" нужно искать дом, принадлiжащий этому домовладельцу.
Благодаря этим базам за час можно увеличить число известных Вам однофамильцев в 10 раз б/п
Если нужно искать конкретного человека, то вот методологии поиска через интернет-поисковики:
http://www.citforum.ru/pp/search.shtml
http://marillion.blogseo.ru/2006/12/24/people_search/
http://blog.bmp.net.ua/index.php/20...moschyu-google/
А вот jump-station для генеалогических и родственных поисков:
http://www.vgd.ru
на этом сайте можно найти и другие ссылки для поисков в разных регионах и странах. (и помощников, кстати)
Генеалогический поиск:
http://www.vgd.ru/index.php?m=search
http://www.genealogia.ru/ru/search/
http://gendrevo.ru/index/?l=%C0
http://www.petergen.com/search.shtml
Офф-лайновый поиск в России
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение
Эффективный и доступный SPA-салон в домашних условиях!
[525x393]За 15 минут до ванны обязательно пьём горячий напиток (1 стакан, вода с лимоном и мёдом), можно с малиной.
Хочу дать рецепты очень эффективных масок для лица. Их можно сделать из продуктов, которые всегда есть под рукой.
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА РАДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ !
МАСКИ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ..
1. Очистительная масочка
Продукты:
2 чайных ложечки овсяных хлопьев,
2 чайных ложечки яблочного пюре,
1 чайная ложечка сметаны (можно творога),
1 чайная ложечка мёда,
1 чайная ложечка оливкого масла
Всё тщательно смешать. В случае, если получится очень густая (зависит от овсянки), добавьте тёплого молока.
Нанесите на лицо. Подержите 30 минут. Смойте тёплой водой, затем сполосните прохладной, летом можно протереть льдом.
Нанесите питательный крем, который подходит для вашей кожи.
Пользуйтесь на радость и здоровье!
2. Для подтяжки кожи
Сварить 1 картошку в 1 стакане молока на небольшом огне.
Хорошенько растереть.
Нанести на лицо. Подержать 30 минут.
Смыть.
Нанести питательный крем для вашей кожи.
3. Очистительная.
1 столовую ложку свежего лимонного сока, смешать с водой по количеству немногим большим сока.
Размешать.
Смочить вату в растворе и протереть лицо, используя весь раствор.
Немного смыть водой.
Промокнуть салфеткой.
Нанести крем.
4. Питательная.
1 полная чайная ложка натуральных жирных сливок с домашнего творога.
Если нет, замените жирной сметаной.
Щепотка соли,
1 чайная ложка оливкового масла,
несколько капель свежего лимонного сока.
Всё тщательно перемешать.
Нанести на чистое лицо. Подержать 30 минут.
Смыть тёплой водой. Сполоснуть прохладной водой или протереть льдом. Можно приготовить заранее из отвара трав.
Нанести питательный крем.
Это ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ МАСКА.
5.Отбеливающая и очищающая маска.
Огурец вымыть. Натереть на мелкой тёрке.
Нанести на чистое лицо.
Подержать 20-30 минут.
Снять. Промокнуть салфеткой.
Нанести питательный крем.
ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧИСТИТ
6. Тонизирующая.
1 чайная ложка лимонного сока,
1 чайная ложка мёда.
Растереть. Нанести на лицо. Подержать 20-30 минут.
Смыть прохладной водой.
Нанести питательный крем. [699x536]
Это цитата сообщения Uncle_Sasha Оригинальное сообщение
О, ЖЕНЩИНЫ!...
В эту ночь сердца и кружки
До краев у нас полны.
Здесь, на дружеской пирушке,
Все пьяны и все равны!
К черту тех, кого законы
От народа берегут.
Тюрьмы - трусам оборона,
Церкви - ханжеству приют.
Что в деньгах и прочем вздоре!
Кто стремится к ним - дурак.
Жить в любви, не зная горя,
Безразлично где и как!
Безразлично где и как!
Песней гоним мы печали,
Шуткой красим свой досуг,
И в пути на сеновале
Обнимаем мы подруг.
Вам, милорд, в своей коляске
Нас, в пути, не обогнать,
И такой не знает ласки
Ваша брачная кровать.
Жизнь - в движенье бесконечном:
Радость - горе, тьма и свет.
Репутации беречь нам
Не приходится - их нет!
Не приходится - их нет!
Напоследок с песней громкой
Эту кружку подыму
За дорожную котомку,
За походную суму!
Ты, огонь в сердцах и в чашах,
Никогда нас не покинь.
Пьем за Вас, подружек наших.
Будьте счастливы. Аминь
Роберт Бернс. Перевод С. Маршака.
1. Помогает от насморка мелко нарезанный лук, настоянный на подсолнечном масле. Этим составом смазывают ноздри.
2. При насморке жуют мед с сотами и смазывают медом ноздри.
3. Эвкалиптовый чай и мята перечная превосходно подходит для ингаляции при насморке. На литр горячей воды достаточно 3-4 капли настоя.
4. При насморке рекомендуется обернуть ступни марлей, смоченной спиртовым настоем стручкового перца, поверх надеть шерстяные носки и лечь в постель.
5. При насморке сок из свежих листьев мать-и-мачехи закапывают в нос по 2 - 3 капли в каждую ноздрю.
6. При насморке берут 1 часть свежеприготовленного морковного сока, 1 ч. растительного масла и несколько капель чесночного сока. Закапывать в нос 3 раза в день.
7. От насморка помогает смесь меда с соком красной свеклы. Смешайте чайную ложку меда и 3 ложки свекольного сока. Закапывайте в нос по несколько капель 3-4 раза в день.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина Оригинальное сообщение
Когда снятся вещие сны
Святочные сны
В Святки - 12 дней между Рождеством (7 января) и Крещенем(19 января) - даже православные, считающие узнавание будущего грехом, не удерживаются от соблазна заглянуть в него. Да и как удержаться, когда с незапамятных времен существует поверье, что лишь в эти дни открывается такая возможность.
СВЯТОЧНЫЕ СНЫ прнято считать вещими, поэтому им уделяют особое внимание. Ложась спать, загадывают о своей судьбе, а утром стараются истолковать увиденные образы как ее тайные знаки. Особенно верными принято считать гадания и сны на старый Новый год (14 января), перед Рождеством и перед Крещением.
Относительно Нового года с астрологической точки зрения все понятно. Первый день, а точнее, первая ночь года, всегда является точкой отсчета, задающей программу на будущее. У всех народов издавна принято гадать в Новый год. В зависимости от календаря это происходило в самое разное время. Начало года когда-то совпадало с весенним или осенним равноденствием, с определенным положением Луны, а часто и не совпадало ни с чем, а было «назначено» разными реформаторами календарей по известным лишь им мотивам. Но во всех случаях новогодняя ночь является пророческой, если народ живет по данному календарю.
КК нам, как и во все цивилизованные страны, Новый год приходит 1 января по новому стилю, но гадать в новогоднюю ночь редко кому приходит в голову. А уж спать, чтобы увидеть вещий сон, особенно в городе, вообще нереально. Одни в это время шумно веселятся и смотрят телевизор, а другие не смеют гадать во время православного поста. Вот и переносится это интересное, но греховное занятие на более лояльные к нему Святки, а в частности на старый Новый год.
Вам подходит магия Металла
Вы очень сложная личность. К вам никто не относится равнодушно, вас либо любят, либо ненавидят, и часто люди выбирают последнее.Вы замкнуты, вы одиночка, вы все можете сами... Вы уверены в этом. Круг ваших друзей очень ограничен, вы часто с легкостью манипулируете ими, но вы готовы все отдать ради них, хоть они сами об этом и не подозревают.
В душе вы романтик, вы любите ночь, звезды и полную луну. Вас притягивает все таинственное, но, кажется, вы продвинулись в этом как никто другой.
Ваша горячая душа скрыта под ледяными осколками ваших разбившихся надежд.
Если вы чуть постараетесь, то можете постигнуть Тайну Мироздания, но
нужно ли это вам?..
Не увлекайтесь слишком вашей властью - она может погубить вас.
Послушайте людей, которые рядом! Дело не в том, что вам кто-то нужен, дело в том, что ВЫ кому-то нужны!..
Лечение насморка народными средствами
Насморк следует лечить с появления первых симптомов: заложило нос, появилось ощущение жжения в носу, чихание, головная боль, першение в горле - значит, время пришло. Лучше всего сначала сделать горячую ножную ванну при температуре воды 40-45°С в течение 10 минут с добавлением горчицы, а после выпить горячего чаю с лимоном, липовым цветом или малиновым вареньем. На ноги можно надеть теплые носки, насыпав в них горчицы.
Это цитата сообщения вверх_кармашками Оригинальное сообщение
Yutaka Kagaya
ЮТАКА КАГАЙЯ родился в 1968 году в Саитами. Один из родоначальников цифровой живописи. На англоязычных сайтах его часто зовут Joh Kagaya. Занял первое место в "Digital Art Contest in the USA".
С детства его зачаровывают бездны звездного неба, так что все его творчество так или иначе связано с ними. Он иллюстрировал журналы и книги по астрономии, занимался оформлением планетариев, участвовал в создании мультфильмов.
по материалм VISUAL ART
Автор сопровождающих АКРОстихотворений Инна Родозинская
Воздушнее безе, пикантней пармезана,
Естественно милы, шарманны – хоть на бал,
Сомнения б еще так не терзали рьяно,
Ыгы, и был бы просто полный идеал!
[показать]Это цитата сообщения sunsan Оригинальное сообщение
Восточная мудрость помогает выжить в трудных ситуациях
Мудрецы древнего Востока (и не только его) всегда внимательно относились к изучению человеческого организма, к протекающим в нём процессах, энергетическим потокам. Их многогранный опыт показал, что можно регулировать и направлять эти энергетические потоки для поддержания нормальной работы внутренних органов.
В своем сообщении Грета_60 опубликовала рекомендации врачей о том как себя вести при сердечном приступе.
Возможно это сработает, не пробовал. Предпочитаю испытанные веками способы.
Вот некоторые из эффективных способов поддерживать свое здоровье, а в некоторых случаях позволяющих просто спасти свою жизнь или жизнь человека, которому стало очень плохо.
Как говорится - ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ !!!
Сила целительных мудр
Здоровье на кончиках пальцев
Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим "доставку" ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое "топливо" перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть.
Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах.
Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.
Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно —надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям.
Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва.
При этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете.
Руки держите спокойно, без напряжения. Некоторые упражнения можно делать на улице, не вынимая рук из карманов, а также в варежках (при этом большой палец вам придется освободить, а мудру складывать прямо внутри варежки). Перчатки все же лучше снять. На руках не должно быть никаких украшений: колец, браслетов.
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве, Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии. Главное —испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается. Если этот человек рядом с вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации. Если вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Ребятишкам это, как правило, удается это без особого труда: для них складывать пальчики в замысловатые фигуры —и игра, и удовольствие. Проследите за тем, чтобы малыши выполняли упражнения только по собственному желанию (заставлять их ни в коем случае нельзя!) и под наблюдением взрослых. Научите