Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Этот способ набора петель универсален в применении, поскольку он дает прочный и эластичный край. Он незаменим при вязании носков благодаря своей растяжимости.
[288x192]
[288x192]Пикоподобный край также делает его очень привлекательным вариантом.
Читать далее
Это цитата сообщения Santana-I Оригинальное сообщение
[700x547]Комплект связан из 100% мерсеризованного хлопка "ирис" (Россия) и "Perle" (Турция), крючок №2.
Для кофточки использовала хорошо всем известный узор из листьев, немного изменив и дополнив его цветами. Кокетка и низ кофточки обвязаны ажурным узором, найденным в одном из ранних номеров журнала "Дуплет". Юбка связана из шестиугольных цветочных мотивов и обвязана широкой каймой из листьев, "перекликающейся" с листьями на кокетке топа. Узоры к ней также были найдены на страницах журнала "Дуплет". Низ кофточки можно пришнуровать к юбке и носить как платье. Кроме того, юбку можно носить и как короткий сарафан. Меняя цвет нижней юбки (подклада) получаем совершенно разные визуальные узоры полотна юбки.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Сейчас у нас на дворе май, а это значит, что тля планомерно приступает к захвату нашего сада и огорода. Многие из вас покупают кучу дорогой отравы от тли, или по соседям ищут чудодейственные травы для борьбы с ней, но есть и гораздо более простые способы ее уничтожения. Сегодня я хочу вам поделиться своим опытом борьбы с тлей на участке.
[показать]
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Вся фишка — в бананах!
Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает!
Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. Потому в целом свои привычки в питании менять не обязательно. Именно поэтому эта диета стала такой популярной.
Разработал ее японец Хироси Ватанабе, впервые он представил ее в своей книге с говорящим названием: "Утренняя банановая диета".
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Подборка шалей-очень много
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Фотографии очертаний известных городов очень популярны – их повсеместно используют для оформления обложек альбомов, печати на футболках, а порой даже для тату. Однако особенно красиво городские пейзажи выглядят на фоне ночного или вечернего неба. Перед вами – снимки самых узнаваемых крупных городов мира, сделанные именно в таком ракурсе.
Токио.
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Читать далее
Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. Прекрасно помогает от «мешков» под глазами, а заодно увлажняет кожу век и выравнивает мелкие морщинки.
Свечи от геморроя помогут разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляют от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. Прекрасно скрывает синяки под глазами и освежает лицо, например, после бессонной ночи. Действует моментально.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
[показать] ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мастер-класс
[показать]Подробные схемы вязания горловин, плеч, скосов, края. ПОДРОБНО И В ОДНОМ МЕСТЕ подборка из разных источников
[показать] СШИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ, СВЯЗАННЫХ КРЮЧКОМ
[показать] ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА, не сдавливает, не тянет. Понятно и доступно
[показать] СБОРКА ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА с использованием флизелина
УРОКИ ВЯЗАНИЯ Как корректировать петли
[показать] ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ НА СПИЦАХ бисеринка хорошо фиксируется на лицевой стороне изделия и в процессе использования не "убегает" на изнанку
[показать] УРОКИ ВЯЗАНИЯ Как красиво закрыть петли любопытненько
УРОКИ ВЯЗАНИЯ А что делать, когда нить заканчивается? интересный способ
[показать] Многоцветное вязание без путаницы в клубках ПРОСТО ДО ГЕНИАЛЬНОСТИ
[показать] Вязание сложных узоров без сложностей ИНТЕРЕСНЕННЬКОЕ "изобретение"
[показать]
Безотрывное вязание для совершенных чайников
В помощь вязальщице - нехитрое, но полезное приспособление - мастер-класс
[показать]УРОКИ ВЯЗАНИЯ Аккуратный край при вязании двухцветного полотна
[показать] УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ Как вязать энтерлак тунисским вязанием
[показать] Хитрости вязания, плечевые скосы без ступенек
[показать]Кромочные петли, а также ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ по вязанию
[показать]ПОСОБИЕ ПО ВЯЗАНИЮ. БИБЛИЯ вязания - идеи, техника, советы, узоры. ПОЛНЫЙ справочник
[показать] Как связать край зубчиками
[показать] [x70]Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО!!!!!!!!!!
[показать]Как вживить резиновую нить в вязаное изделие и крючком и иголкой
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Бывают же такие сложные скороговорки на русском языке. Некоторые из них даже с первого разу прочитать не у всех получится, а не то, чтобы сразу выговорить. Однако можно натренироваться - да так, что друзья и знакомые не поймут о чем речь и на какой языке говорите.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Как смотреть стереограммы. Обычно с первого раза не удаётся увидеть стереограмму. И часто люди не верят, что она действительно существует, и думают, что их обманывают. Но, если приложить некоторые усилия, то увидеть её не составит труда. Для того чтобы увидеть стереоизображение, существует несколько способов.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Японский метод лечения водой
1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).
2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.
3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.
4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака
5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700] 4.
[494x700] 5.
[494x700]
