Газировка Пить или не пить?
03-07-2008 18:11
Любительницам газировки угрожает не только целлюлит, но и опасность частых переломов костей. Ученые из Исследовательского центра пищи USDA пришли к выводу, что у женщин, ежедневно потребляющих напитки типа колы, плотность кости ниже, чем у тех, кто предпочитает соки или чай. А это может привести к такому заболеванию, как остеопороз. Остеопороз ведет к разрушению костной ткани, вследствие чего кости становятся очень хрупкими, что чревато частыми переломами. Особенно этой болезни подвержены женщины. Согласно статистическим данным, одна из трех дам может с легкостью его заполучить.
Кроме того, чрезмерное употребление безалкогольных газированных напитков с большим содержанием сахара негативно сказывается на психическом состоянии подростков. Как сообщает From-UA, такой вывод сделала группа ученых из Университета Осло. Исследование проводилось среди пяти тысяч норвежских подростков в возрасте 15 - 16 лет. В ходе эксперимента ученые установили, что молодые люди - любители газировки больше склонны к гиперактивности, а также чаще подвергаются стрессу. В результате проведенного психологического теста исследователи пришли к выводу, что молодежь, не пьющая газировку, психически более устойчива, чем те представители молодого поколения, которые регулярно ее употребляют.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любительницам газировки угрожает не только целлюлит, но и опасность частых переломов костей. Ученые из Исследовательского центра пищи USDA пришли к выводу, что у женщин, ежедневно потребляющих напитки типа колы, плотность кости ниже, чем у тех, кто предпочитает соки или чай. А это может привести к такому заболеванию, как остеопороз. Остеопороз ведет к разрушению костной ткани, вследствие чего кости становятся очень хрупкими, что чревато частыми переломами. Особенно этой болезни подвержены женщины. Согласно статистическим данным, одна из трех дам может с легкостью его заполучить.
Кроме того, чрезмерное употребление безалкогольных газированных напитков с большим содержанием сахара негативно сказывается на психическом состоянии подростков. Как сообщает From-UA, такой вывод сделала группа ученых из Университета Осло. Исследование проводилось среди пяти тысяч норвежских подростков в возрасте 15 - 16 лет. В ходе эксперимента ученые установили, что молодые люди - любители газировки больше склонны к гиперактивности, а также чаще подвергаются стрессу. В результате проведенного психологического теста исследователи пришли к выводу, что молодежь, не пьющая газировку, психически более устойчива, чем те представители молодого поколения, которые регулярно ее употребляют.
Солнцезащитное средство. За чем стоит выбор?
02-07-2008 14:17
На пляже совсем не хочется думать о плохом. Например, об ожогах, родимых пятнах, которые то там, то тут обнаруживаешь на себе после отпуска, или о таком популярном сейчас термине как фотостарение. Думать не хочется, а приходится. Потому что все эти неприятности действительно существуют. Избыток солнечных лучей разрушает волокна кожи (коллаген и эластин), изменяет генетический аппарат клеток, мешает их делению. Такой результат губительного воздействия солнца и называют фотостарением.
Солнечный ожог увеличивает риск развития рака кожи, меланомы. Особенно опасен переизбыток солнца для детей. У них нежная кожа, она раньше обгорает. При этом изменения в клетках, вызванные солнечными лучами, не исчезают со временем, а накапливаются. Даже один ожог, полученный в раннем детстве, может вызвать заболевания кожи после 30 лет. В зоне риска — каждый, кто не соблюдает правил безопасного обращения с солнцем.
КОМУ ЗАГОРАТЬ НЕЛЬЗЯ
Не стоит подставлять себя солнцу людям с бледно-белой кожей, а также тем, у кого много родинок. Противопоказано загорать людям, у которых было какое-либо новообразование. Это касается и женщин с фибромиомой или мастопатией (они могут перерождаться, а солнце является провоцирующим фактором). Также ультрафиолет может спровоцировать обострение аутоиммунных системных заболеваний — таких, как волчанка, склеродермия, дерматомиозит.
ЧТО НАС ЗАЩИЩАЕТ
Выход — пользоваться солнцезащитными средствами. Они сводят солнечный вред к минимуму. В состав таких средств входят фильтры — физические или химические. Принцип действия у них разный. Физические (оксид цинка, диоксид титана, рисовый крахмал) отражают лучи от поверхности кожи. Химические (производные коричной, салициловой кислоты, бензофеноны) преобразуют энергию лучей и препятствуют их проникновению вглубь кожи. Некоторые производители добавляют в солнцезащитные средства дополнительные компоненты (витамин Е, пантенол, экстракты растений). Они обладают противовоспалительным, смягчающим и увлажняющим действием, поэтому подойдут обладателям проблемной кожи.
КАЖДОМУ ТИПУ — СВОЙ ФАКТОР
На каждом тюбике написана цифра — фактор защиты (SPF). Выбирайте его в зависимости от своего фототипа. Определить фототип очень просто. Если вы блондин или рыжеволосый, ваша кожа не загорает, а только обгорает, вы относитесь к I фототипу. Вам нужно средство с наибольшим фактором защиты (40—50). Если у вас светлая кожа, русые волосы, вы загораете, но часто обгораете, — у вас II тип. Вам также нужна мощная защита (от 30 до 40). Людям с темно-русыми волосами, зелеными или карими глазами, относящимся к III типу, понадобится крем с индексом 20—30. IV тип — люди со смуглой кожей, карими глазами, черными волосами. Они практически не обгорают. И все-таки защита все равно нужна — средство с фактором 10—15.
ВЫБИРАЕМ СРЕДСТВО
Средств, защищающих нас от солнца, множество — кремы, молочко, спреи. Выбор зависит от ваших предпочтений и типа кожи. На жирную кожу лучше наносить средство с легкой структурой (молочко или спрей). Тем, у кого кожа сухая, больше подходят кремы. На чем бы вы не остановились, убедитесь, что средство защищает и от В-, и от А-лучей (это указано на упаковке). Если этого не указано, скорее всего, от одного типа ультрафиолета оно вас защитит, а второй вас "достанет". Химические фильтры могут вызывать аллергию. Поэтому для детей нужно покупать отдельные средства (как правило, в них используются физические фильтры). Тем, у кого есть склонность к аллергии, можно также порекомендовать пользоваться детскими солнцезащитными средствами. Или тестировать крем, нанеся небольшое количество на предплечье. Если через час-два покраснений нет — он вам подходит.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
* В полдень солнце особенно активно, к ультрафиолетовому излучению добавляется инфракрасное. Поэтому загорать желательно до 10—11 и после 16—17 часов.
* Когда кожа загорит, можно пользоваться средством с более низким фактором защиты, например, с 40 перейти на 30. Вернувшись с пляжа, нанесите на кожу увлажняющее средство «после загара». Солнце забирает влагу, и ее обязательно нужно восстанавливать.
* При минимальных проявлениях ожога обработайте кожу одним из средств на основе пантенола. Они обладают противовоспалительным действием, ускоряют регенерацию тканей. А вот маслом ожог смазывать нельзя. Оно образовывает пленку, не дает коже «дышать». Это затягивает процесс заживления.
* Губы, как и остальная кожа, нуждаются в защите. Это может быть солнцезащитный крем для тела или лица, или специальный стик. Впрочем, обычный блеск для губ содержит отражающие частицы и в некоторой степени тоже защищает от солнца.
УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ МИФЫ
1. Перед отпуском полезно подготовить кожу в солярии
Ученые выяснили, что меланин, который вырабатывается в процессе загара, не защищает кожу от фотостарения и новообразований. ПоэтомуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На пляже совсем не хочется думать о плохом. Например, об ожогах, родимых пятнах, которые то там, то тут обнаруживаешь на себе после отпуска, или о таком популярном сейчас термине как фотостарение. Думать не хочется, а приходится. Потому что все эти неприятности действительно существуют. Избыток солнечных лучей разрушает волокна кожи (коллаген и эластин), изменяет генетический аппарат клеток, мешает их делению. Такой результат губительного воздействия солнца и называют фотостарением.
Солнечный ожог увеличивает риск развития рака кожи, меланомы. Особенно опасен переизбыток солнца для детей. У них нежная кожа, она раньше обгорает. При этом изменения в клетках, вызванные солнечными лучами, не исчезают со временем, а накапливаются. Даже один ожог, полученный в раннем детстве, может вызвать заболевания кожи после 30 лет. В зоне риска — каждый, кто не соблюдает правил безопасного обращения с солнцем.
КОМУ ЗАГОРАТЬ НЕЛЬЗЯ
Не стоит подставлять себя солнцу людям с бледно-белой кожей, а также тем, у кого много родинок. Противопоказано загорать людям, у которых было какое-либо новообразование. Это касается и женщин с фибромиомой или мастопатией (они могут перерождаться, а солнце является провоцирующим фактором). Также ультрафиолет может спровоцировать обострение аутоиммунных системных заболеваний — таких, как волчанка, склеродермия, дерматомиозит.
ЧТО НАС ЗАЩИЩАЕТ
Выход — пользоваться солнцезащитными средствами. Они сводят солнечный вред к минимуму. В состав таких средств входят фильтры — физические или химические. Принцип действия у них разный. Физические (оксид цинка, диоксид титана, рисовый крахмал) отражают лучи от поверхности кожи. Химические (производные коричной, салициловой кислоты, бензофеноны) преобразуют энергию лучей и препятствуют их проникновению вглубь кожи. Некоторые производители добавляют в солнцезащитные средства дополнительные компоненты (витамин Е, пантенол, экстракты растений). Они обладают противовоспалительным, смягчающим и увлажняющим действием, поэтому подойдут обладателям проблемной кожи.
КАЖДОМУ ТИПУ — СВОЙ ФАКТОР
На каждом тюбике написана цифра — фактор защиты (SPF). Выбирайте его в зависимости от своего фототипа. Определить фототип очень просто. Если вы блондин или рыжеволосый, ваша кожа не загорает, а только обгорает, вы относитесь к I фототипу. Вам нужно средство с наибольшим фактором защиты (40—50). Если у вас светлая кожа, русые волосы, вы загораете, но часто обгораете, — у вас II тип. Вам также нужна мощная защита (от 30 до 40). Людям с темно-русыми волосами, зелеными или карими глазами, относящимся к III типу, понадобится крем с индексом 20—30. IV тип — люди со смуглой кожей, карими глазами, черными волосами. Они практически не обгорают. И все-таки защита все равно нужна — средство с фактором 10—15.
ВЫБИРАЕМ СРЕДСТВО
Средств, защищающих нас от солнца, множество — кремы, молочко, спреи. Выбор зависит от ваших предпочтений и типа кожи. На жирную кожу лучше наносить средство с легкой структурой (молочко или спрей). Тем, у кого кожа сухая, больше подходят кремы. На чем бы вы не остановились, убедитесь, что средство защищает и от В-, и от А-лучей (это указано на упаковке). Если этого не указано, скорее всего, от одного типа ультрафиолета оно вас защитит, а второй вас "достанет". Химические фильтры могут вызывать аллергию. Поэтому для детей нужно покупать отдельные средства (как правило, в них используются физические фильтры). Тем, у кого есть склонность к аллергии, можно также порекомендовать пользоваться детскими солнцезащитными средствами. Или тестировать крем, нанеся небольшое количество на предплечье. Если через час-два покраснений нет — он вам подходит.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
* В полдень солнце особенно активно, к ультрафиолетовому излучению добавляется инфракрасное. Поэтому загорать желательно до 10—11 и после 16—17 часов.
* Когда кожа загорит, можно пользоваться средством с более низким фактором защиты, например, с 40 перейти на 30. Вернувшись с пляжа, нанесите на кожу увлажняющее средство «после загара». Солнце забирает влагу, и ее обязательно нужно восстанавливать.
* При минимальных проявлениях ожога обработайте кожу одним из средств на основе пантенола. Они обладают противовоспалительным действием, ускоряют регенерацию тканей. А вот маслом ожог смазывать нельзя. Оно образовывает пленку, не дает коже «дышать». Это затягивает процесс заживления.
* Губы, как и остальная кожа, нуждаются в защите. Это может быть солнцезащитный крем для тела или лица, или специальный стик. Впрочем, обычный блеск для губ содержит отражающие частицы и в некоторой степени тоже защищает от солнца.
УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ МИФЫ
1. Перед отпуском полезно подготовить кожу в солярии
Ученые выяснили, что меланин, который вырабатывается в процессе загара, не защищает кожу от фотостарения и новообразований. Поэтому
мифы о беременности
02-07-2008 14:16
[184x212]
Узнав о беременности, женщины отказываются от многих привычных и любимых занятий. Кто-то перестает ходить в парикмахерскую, кто-то выселяет из спальни мужа — мол, «статус обязывает». А стоит ли на самом деле лишать себя радостей жизни? Мы составили список самых популярных у беременных «табу» и узнали у гинеколога, зав женской консультацией клиники «Медиком» Виталия Рымаренко, насколько они обоснованны.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ...
... заниматься сексом
Этот вопрос должен решить врач. Если беременность протекает нормально, без угрозы срыва, нет мажущих выделений, болей внизу живота (все это — повод срочно обратиться в больницу), заниматься сексом можно. Но — без фанатизма! Избегайте глубоких проникновений, отдавайте предпочтение позам на боку, тем, где женщина сверху или опирается на коленки и локти (так вы исключите давление на матку). Расхожее мнение о том, что под конец беременности с сексом нужно завязать, неверно. После 36 недели он становится даже полезным. Попадая во влагалище, сперма (благодаря содержащимся в ней простагландину и гиалуроновой кислоте) готовит шейку матки к родам, расширяет и размягчает ее.
... пользоваться косметикой
Отказываться от косметики, узнав, что вы беременны, не нужно. При условии, что она качественная и не содержит гормонов (они могут навредить ребенку). Будьте готовы к тому, что в этот период даже проверенное средство может вызвать аллергию. Естественно, в таком случае его нужно заменить. Чтобы свести риск к минимуму, покупайте косметику с маркировкой «гипоаллергенно» или специальные серии для беременных.
... заниматься спортом
Все дело в том, каком видом спорта вы увлекаетесь. Будущим мамам полезны плавание, йога для беременных. От тенниса (большого, малого), легкой и, естественно, тяжелой, атлетики, верховой езды, велосипеда нужно отказаться. Эти занятия повышают тонус матки, могут привести к срыву беременности.
... есть суши
Да, от суши сейчас нужно держаться подальше. И не только от них, но и от любых других блюд из мяса и рыбы, не прошедших термическую обработку. Под запретом и деревенское некипяченое молоко. В этих продуктах могут быть паразиты, способные если не сорвать беременность, то серьезно навредить маме и плоду. Например, через сырое мясо можно заразиться токсоплазмозом (заболевание, особенно опасное для ребенка — оно поражает головной мозг). Кстати, из-за того же токсоплазмоза нельзя гладить чужих котов — они нередко носят в себе токсоплазму. А если у вас есть домашний кот, в этот период уборку его лотка нужно поручить кому-нибудь другому. Кроме токсоплазмоза, есть и много других заболеваний, передающихся через еду, поэтому, готовя обед, ни в коем случае не пробуйте фарш «на соль», а на рынках не снимайте пробу с фруктов-ягод.
... носить обувь на каблуках
От высоких каблуков сейчас, действительно, лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
... стричься и красить волосы
Что касается запрета на стрижку, которого свято придерживаются многие беременные, то мнение о вреде этой процедуры научно не обоснованно. А вот с краской для волос, и правда, стоит быть осторожными. Нельзя использовать красители на аммиаке. Они впитываются через кожу головы в кровь и могут навредить ребенку. Категорически отказаться от окрашивания волос или перейти на натуральные красители нужно тем женщинам, у которых беременность протекает с проблемами или ранее были выкидыши. В этом случае нужно исключить даже малейшее воздействие «химии» на организм.
... путешествовать
Все зависит от вашего здоровья и того, как протекает беременность. Есть мамочки, которые на восьмом месяце отправляются в горный поход и без проблем вынашивают ребенка. Естественно, медики такой экстрим не одобряют. И советуют отдыхать в родных широтах (не меняя климат). Но, если беременность протекает нормально, и вы не можете прожить без заморских стран, путешествовать можно. Правда, с ограничениями. Во-первых, полет на самолете не должен занимать больше 2 часов. Перепады давления могут спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, на высоте всегда повышенный радиоактивный фон и длительный перелет может плохо сказаться на ребенке. Во-вторых, отправляться в путь можно только до 36 недели беременности (иначе есть риск, что малыш появится на свет в поезде или самолете).
... принимать ванну
Если нет угрозы срыва, беременность протекает нормально, принять ванну можно (естественно, если врач «дает добро» на такие процедуры). Но не париться! Температура воды должна быть не выше 37, иначе может повыситься тонус матки, и даже начатьсяЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[184x212]Узнав о беременности, женщины отказываются от многих привычных и любимых занятий. Кто-то перестает ходить в парикмахерскую, кто-то выселяет из спальни мужа — мол, «статус обязывает». А стоит ли на самом деле лишать себя радостей жизни? Мы составили список самых популярных у беременных «табу» и узнали у гинеколога, зав женской консультацией клиники «Медиком» Виталия Рымаренко, насколько они обоснованны.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ...
... заниматься сексом
Этот вопрос должен решить врач. Если беременность протекает нормально, без угрозы срыва, нет мажущих выделений, болей внизу живота (все это — повод срочно обратиться в больницу), заниматься сексом можно. Но — без фанатизма! Избегайте глубоких проникновений, отдавайте предпочтение позам на боку, тем, где женщина сверху или опирается на коленки и локти (так вы исключите давление на матку). Расхожее мнение о том, что под конец беременности с сексом нужно завязать, неверно. После 36 недели он становится даже полезным. Попадая во влагалище, сперма (благодаря содержащимся в ней простагландину и гиалуроновой кислоте) готовит шейку матки к родам, расширяет и размягчает ее.
... пользоваться косметикой
Отказываться от косметики, узнав, что вы беременны, не нужно. При условии, что она качественная и не содержит гормонов (они могут навредить ребенку). Будьте готовы к тому, что в этот период даже проверенное средство может вызвать аллергию. Естественно, в таком случае его нужно заменить. Чтобы свести риск к минимуму, покупайте косметику с маркировкой «гипоаллергенно» или специальные серии для беременных.
... заниматься спортом
Все дело в том, каком видом спорта вы увлекаетесь. Будущим мамам полезны плавание, йога для беременных. От тенниса (большого, малого), легкой и, естественно, тяжелой, атлетики, верховой езды, велосипеда нужно отказаться. Эти занятия повышают тонус матки, могут привести к срыву беременности.
... есть суши
Да, от суши сейчас нужно держаться подальше. И не только от них, но и от любых других блюд из мяса и рыбы, не прошедших термическую обработку. Под запретом и деревенское некипяченое молоко. В этих продуктах могут быть паразиты, способные если не сорвать беременность, то серьезно навредить маме и плоду. Например, через сырое мясо можно заразиться токсоплазмозом (заболевание, особенно опасное для ребенка — оно поражает головной мозг). Кстати, из-за того же токсоплазмоза нельзя гладить чужих котов — они нередко носят в себе токсоплазму. А если у вас есть домашний кот, в этот период уборку его лотка нужно поручить кому-нибудь другому. Кроме токсоплазмоза, есть и много других заболеваний, передающихся через еду, поэтому, готовя обед, ни в коем случае не пробуйте фарш «на соль», а на рынках не снимайте пробу с фруктов-ягод.
... носить обувь на каблуках
От высоких каблуков сейчас, действительно, лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
... стричься и красить волосы
Что касается запрета на стрижку, которого свято придерживаются многие беременные, то мнение о вреде этой процедуры научно не обоснованно. А вот с краской для волос, и правда, стоит быть осторожными. Нельзя использовать красители на аммиаке. Они впитываются через кожу головы в кровь и могут навредить ребенку. Категорически отказаться от окрашивания волос или перейти на натуральные красители нужно тем женщинам, у которых беременность протекает с проблемами или ранее были выкидыши. В этом случае нужно исключить даже малейшее воздействие «химии» на организм.
... путешествовать
Все зависит от вашего здоровья и того, как протекает беременность. Есть мамочки, которые на восьмом месяце отправляются в горный поход и без проблем вынашивают ребенка. Естественно, медики такой экстрим не одобряют. И советуют отдыхать в родных широтах (не меняя климат). Но, если беременность протекает нормально, и вы не можете прожить без заморских стран, путешествовать можно. Правда, с ограничениями. Во-первых, полет на самолете не должен занимать больше 2 часов. Перепады давления могут спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, на высоте всегда повышенный радиоактивный фон и длительный перелет может плохо сказаться на ребенке. Во-вторых, отправляться в путь можно только до 36 недели беременности (иначе есть риск, что малыш появится на свет в поезде или самолете).
... принимать ванну
Если нет угрозы срыва, беременность протекает нормально, принять ванну можно (естественно, если врач «дает добро» на такие процедуры). Но не париться! Температура воды должна быть не выше 37, иначе может повыситься тонус матки, и даже начаться
Котлеты "КРЭМ"
29-06-2008 19:25
Состав:
* Фарш куриный - 700 г
* Хлеб пшеничный - 250 г
* Лук репчатый - 1 головка
* Яйца куриные - 2-3 шт
* Молоко - 0,5 л
* Специи, соль
* Зелень (прияная), масло растительное
Приготовление:
Куриный фарш смешиваем с предварительно размоченный в молоке хлебом. В полученную массу вводят измельченый в блендере репчатый лук, специи и пряную зелень, так же взбитые белки. Все это тщательно перемешивают и хорошо взбивают.
Из готовой массы формуем котлеты. Мука для панировки не используется. При необходимости руки смачиваем холодной водой.
На сковороде (желательно с антипригарным покрытием) подогреваем растительное масло, после чего на нее выкладываем котлеты. Обжариваем с двух сторон до готовности.
комментарии: 9
понравилось!
вверх^
к полной версии
Состав:
* Фарш куриный - 700 г
* Хлеб пшеничный - 250 г
* Лук репчатый - 1 головка
* Яйца куриные - 2-3 шт
* Молоко - 0,5 л
* Специи, соль
* Зелень (прияная), масло растительное
Приготовление:
Куриный фарш смешиваем с предварительно размоченный в молоке хлебом. В полученную массу вводят измельченый в блендере репчатый лук, специи и пряную зелень, так же взбитые белки. Все это тщательно перемешивают и хорошо взбивают.
Из готовой массы формуем котлеты. Мука для панировки не используется. При необходимости руки смачиваем холодной водой.
На сковороде (желательно с антипригарным покрытием) подогреваем растительное масло, после чего на нее выкладываем котлеты. Обжариваем с двух сторон до готовности.
Правила и секреты летней сервировки стола
29-06-2008 19:24
[260x272]
* Для оформления летнего стола советуем выбирать яркие солнечные цвета: желтый, зеленый, оранжевый.
* Белую посуду используйте как нейтральный фон
* Откажитесь от банальных свечей, колец для салфеток и открыток. Дайте волю фантазии!
* На столе обязательно должны быть свежие цветы.
* Достойная альтернатива цветам - пряная зелень. Салат, петрушка, кориандр (кинза), стебли зеленого лука будут очень хорошо смотреться в прозрачных стеклянных вазах.
* Интересный прием - немного свежих ягод или орехов, неборежно рассыпаных на тарелке.
* Для приготовления канапе понадобиться нежирная ветчина, сыр и кабачки цуккини. Ингридиенты нарезают на небольшие прямоугольные или треугольные кусочки нанизывают на зубочистку или специальную шпажку для канапе. Завершающий штрих - цветок фиалки. После того как канапе будут разложены на большом блюде, оно станет похожим на цветочную поляну.
* Разрезанные поплам красные виноградины, кубики сыра и лепестки белых роз соединяют с помощью зубочисток или специальных шпажек.
* Разместить канапе поможет нехитры прием: на один поднос устанавливают два высоких стакана с водой, а на них - второе блюдо.
* Даже стебли самого обычного сельдерея могут стать основой забавных канапе. Для этого сельдерей нарезают тонкими полосками, соединяют с помощью зубочисток с кубиками нежирной ветчины, украшают цветами фиалок и выкладывают на большое блюдо.
* Теплый зеленый салат - это настоящая сокровищница витаминов. Для приготовления теплого салата используют отварную брюссельскую капусту, брокколи, стручковую фасоль и шпинат, а некоторую пикантность придают блюду нарезанный чеснок, оливковое масло и розмарин.
* Эта закуска не слишком сложна в приготовлении. В невысокий стакан кладут стручковую фасоль и нарезанный на небольшие дольки желтый перец. Заправкой служит йогурт.
* Дополнительные калории обеспечит свежая выпечка, анпример, небольшие булочки. Их подают в хлебнице, украшенной зелеными листьями, которые просто продеты между прутьями корзинки.
* Альтернативой канапе могут стать багеты с вешенками. Приготовление такой закуски не отнимет слишком много времени. Багет разрезают вдоль и поперек. Полученные кусочки хлеба слегка подсушивают в духовке или тостере, намазывают чесноком и оливковым маслом. Затем на разогретой сковороде около 5 минут обжаривают нарезанные вешенки, стебли сельдерея и имбирь. Приготовленную массу посыпают мелко порубленной зеленью петрушки и выкладывают на кусочки хлеба.
* После неслишком калорийных закусок наступает время основного блюда. Пусть оно будет несложным в приготовлении, но оригинальным при подаче. Например, куриные котлеты "Крэм" с гратеном из брюссельской капусты и поджаренными вешенками. Кстати, котлеты приготовлены по старомоссковоскому рецепту коммунальной квартиры.
* Еще одним элементов серверовки стола могут стать "розочки", выполненные из цветной капусты. На "букете", составленном из обычных веток, их фиксируют с помощью бичевки.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[260x272]* Для оформления летнего стола советуем выбирать яркие солнечные цвета: желтый, зеленый, оранжевый.
* Белую посуду используйте как нейтральный фон
* Откажитесь от банальных свечей, колец для салфеток и открыток. Дайте волю фантазии!
* На столе обязательно должны быть свежие цветы.
* Достойная альтернатива цветам - пряная зелень. Салат, петрушка, кориандр (кинза), стебли зеленого лука будут очень хорошо смотреться в прозрачных стеклянных вазах.
* Интересный прием - немного свежих ягод или орехов, неборежно рассыпаных на тарелке.
* Для приготовления канапе понадобиться нежирная ветчина, сыр и кабачки цуккини. Ингридиенты нарезают на небольшие прямоугольные или треугольные кусочки нанизывают на зубочистку или специальную шпажку для канапе. Завершающий штрих - цветок фиалки. После того как канапе будут разложены на большом блюде, оно станет похожим на цветочную поляну.
* Разрезанные поплам красные виноградины, кубики сыра и лепестки белых роз соединяют с помощью зубочисток или специальных шпажек.
* Разместить канапе поможет нехитры прием: на один поднос устанавливают два высоких стакана с водой, а на них - второе блюдо.
* Даже стебли самого обычного сельдерея могут стать основой забавных канапе. Для этого сельдерей нарезают тонкими полосками, соединяют с помощью зубочисток с кубиками нежирной ветчины, украшают цветами фиалок и выкладывают на большое блюдо.
* Теплый зеленый салат - это настоящая сокровищница витаминов. Для приготовления теплого салата используют отварную брюссельскую капусту, брокколи, стручковую фасоль и шпинат, а некоторую пикантность придают блюду нарезанный чеснок, оливковое масло и розмарин.
* Эта закуска не слишком сложна в приготовлении. В невысокий стакан кладут стручковую фасоль и нарезанный на небольшие дольки желтый перец. Заправкой служит йогурт.
* Дополнительные калории обеспечит свежая выпечка, анпример, небольшие булочки. Их подают в хлебнице, украшенной зелеными листьями, которые просто продеты между прутьями корзинки.
* Альтернативой канапе могут стать багеты с вешенками. Приготовление такой закуски не отнимет слишком много времени. Багет разрезают вдоль и поперек. Полученные кусочки хлеба слегка подсушивают в духовке или тостере, намазывают чесноком и оливковым маслом. Затем на разогретой сковороде около 5 минут обжаривают нарезанные вешенки, стебли сельдерея и имбирь. Приготовленную массу посыпают мелко порубленной зеленью петрушки и выкладывают на кусочки хлеба.
* После неслишком калорийных закусок наступает время основного блюда. Пусть оно будет несложным в приготовлении, но оригинальным при подаче. Например, куриные котлеты "Крэм" с гратеном из брюссельской капусты и поджаренными вешенками. Кстати, котлеты приготовлены по старомоссковоскому рецепту коммунальной квартиры.
* Еще одним элементов серверовки стола могут стать "розочки", выполненные из цветной капусты. На "букете", составленном из обычных веток, их фиксируют с помощью бичевки.
Правда и вымысел о красоте
29-06-2008 19:23
Мы все склонны верить в чудеса, особенно если они сулят экономию времени и денег. Но какие их старых народных рецептов действительно работают? Мы проанализировали весь диапазон от кухонных бабушкиных средств до салонных слухов и постарались отсеять настоящие чудеса от мифов.
Правда
Нельзя самой распаривать лицо и выдавливать черные точки.
Распаривание может вызвать ожог, а сосуды могут не выдержать и полопаться. Вместо этого в качестве отшелушивающего и порорасширяющего натурального средства хорошо использовать смесь овсяных хлопьев и миндального масла. Можно ли выдавливать черные точки? Нет. После этого часто остаются шрамы. Точки лучше смазать медом с солью. Соль – отличный антисептик, расширяет поры, а мед заживляет.
Правда
Майонез делает волосы гладкими и блестящими.
Да, действительно, майонез содержит яйца и жиры, которые являются одними из основных компонентов кондиционеров. Но майонез на волосы наносить не очень удобно, поскольку его трудно смывать, он оставляет на волосах ощущение сальности, тяжести и запаха заправленного майонезом салата. Попробуйте использовать кондиционеры, содержание масла, витамины и яичный желток. Они прекрасно питают и укрепляют волосы, делают их блестящими, дольше сохраняют цвет волос.
Вымысел
Косметические тоники закупоривают поры.
Тоники были созданы для того, чтобы снимать следы, которые остаются на коже после применения очищающих средств, таких как лосьоны или молочко. Но это проблему с успехом решит и обычная проточная теплая вода. Тоники, созданные на основе гидрокисных кислот, хорошо справляются с черными точками, при этом не скрывают поры. Компонент, который способствует сужению пор – это синтетический витамин А. Крем с его содержанием обладает лифтинг-эффектом.
Вымысел
Тональный крем должен быть дорогим.
Совершенно необязательно. Правильно подобранные тональные средства недорогих марок не менее хороши, чем дорогие крема класса люкс. Их также можно смешивать, например обычный тональный крем со светоотражающим эффектом. А вот на блеске для губ вполне можно сэкономить. Главное, чтобы подошел цвет.
Правда Вымысел о красоте
Правда
Вазелин хорошо подходит для сухой кожи.
Вазелин идеален для чувствительной кожи. Он гиппоаллергенен, поскольку не содержит отдушек и консервантов. Вазелин образует пленку, которая удерживает влагу внутри кожи, но сам не увлажняет. Если кожа очень сухая и раздраженная, вечером наносите увлажняющий крем, а затем вазелин и оставьте на ночь.
Вымысел
Если волосы не мыть они сами очищащются.
Это совсем не так. Волосы, так же как и кожа требует очищения. Если их не мыть, они становятся жирными, сальными и непривлекательными. Кожа головы начинает шелушиться и зудеть, волосы истончаются и плохо пахнут. Если ваш шампунь сушит кожу, смените его на мягкий увлажняющий для частого использования и не забывайте тщательно смывать его.
Вымысел
Бритье ног делает волосы жестче.
Нет доказательств того, что волосы после бриться растут более толстыми и жесткими. Просто пробивающиеся волоски похожи на щетину. Отшелушивающие и увлажняющие средства помогут сохранить кожу гладкой дольше.
Вымысел
Сон на шелковой простыне предотвращает морщины.
Чем старше вы становитесь, тем медленнее по утру разглаживаются сонные складки. Дело в том, что коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, становиться меньше. Но материал, из которого сделана ваша подушка, на это никак не влияет. Чтобы не было складок – спите на спине. Это не просто, но возможно. Вам поможет ортопедическая подушка.
Правда
Мытье волос пивом делает их гуще.
Этот древний и кажущийся устаревшим способ на самом деле очень действенный. Когда пиво испаряется, оно оставляет на поверхности волоса тонкий слой хмеля, который и придает волосам плотность. Есть у этого средства недостаток: волосы тускнеют. Сейчас нет необходимости использовать бабушкины способы, так как современные средства по уходу за волосами содержат полезные вещества, приятно пахнут и придают волосам блеск.
Правда
Вода, которую вы пьете, увлажняет кожу.
Совершенно верно. Полноценное насыщение клеток влагой осуществляется водой, которую мы пьем, а вовсе не из увлажняющих средств. Если организм обезвожен, вы выглядите старше, чем есть на самом деле. Для нормального обеспечения организма влагой нужно выпивать не менее 2 литров воды в день.
Вымысел
Соль отбеливает зубы.
Те же свойства приписывают и соде. Стоматологи говорят, что чистка зубов солью и содой не отбелит и от пятен не избавит. К тому же эти вещества очень абразивны и могут повредить зубную эмаль. Это все равно, что скрести эмалированную ванну металлической мочалкой. Чтобы на зубах не было пятен и они не желтели, нужно употреблять меньше красного вина, кофе, чая и… бросить курить!
Вымысел
Желе укрепляет ногти.
Желатин – прекрасный источник белка, который и составляет основу ногтей. Но нетЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мы все склонны верить в чудеса, особенно если они сулят экономию времени и денег. Но какие их старых народных рецептов действительно работают? Мы проанализировали весь диапазон от кухонных бабушкиных средств до салонных слухов и постарались отсеять настоящие чудеса от мифов.
Правда
Нельзя самой распаривать лицо и выдавливать черные точки.
Распаривание может вызвать ожог, а сосуды могут не выдержать и полопаться. Вместо этого в качестве отшелушивающего и порорасширяющего натурального средства хорошо использовать смесь овсяных хлопьев и миндального масла. Можно ли выдавливать черные точки? Нет. После этого часто остаются шрамы. Точки лучше смазать медом с солью. Соль – отличный антисептик, расширяет поры, а мед заживляет.
Правда
Майонез делает волосы гладкими и блестящими.
Да, действительно, майонез содержит яйца и жиры, которые являются одними из основных компонентов кондиционеров. Но майонез на волосы наносить не очень удобно, поскольку его трудно смывать, он оставляет на волосах ощущение сальности, тяжести и запаха заправленного майонезом салата. Попробуйте использовать кондиционеры, содержание масла, витамины и яичный желток. Они прекрасно питают и укрепляют волосы, делают их блестящими, дольше сохраняют цвет волос.
Вымысел
Косметические тоники закупоривают поры.
Тоники были созданы для того, чтобы снимать следы, которые остаются на коже после применения очищающих средств, таких как лосьоны или молочко. Но это проблему с успехом решит и обычная проточная теплая вода. Тоники, созданные на основе гидрокисных кислот, хорошо справляются с черными точками, при этом не скрывают поры. Компонент, который способствует сужению пор – это синтетический витамин А. Крем с его содержанием обладает лифтинг-эффектом.
Вымысел
Тональный крем должен быть дорогим.
Совершенно необязательно. Правильно подобранные тональные средства недорогих марок не менее хороши, чем дорогие крема класса люкс. Их также можно смешивать, например обычный тональный крем со светоотражающим эффектом. А вот на блеске для губ вполне можно сэкономить. Главное, чтобы подошел цвет.
Правда Вымысел о красоте
Правда
Вазелин хорошо подходит для сухой кожи.
Вазелин идеален для чувствительной кожи. Он гиппоаллергенен, поскольку не содержит отдушек и консервантов. Вазелин образует пленку, которая удерживает влагу внутри кожи, но сам не увлажняет. Если кожа очень сухая и раздраженная, вечером наносите увлажняющий крем, а затем вазелин и оставьте на ночь.
Вымысел
Если волосы не мыть они сами очищащются.
Это совсем не так. Волосы, так же как и кожа требует очищения. Если их не мыть, они становятся жирными, сальными и непривлекательными. Кожа головы начинает шелушиться и зудеть, волосы истончаются и плохо пахнут. Если ваш шампунь сушит кожу, смените его на мягкий увлажняющий для частого использования и не забывайте тщательно смывать его.
Вымысел
Бритье ног делает волосы жестче.
Нет доказательств того, что волосы после бриться растут более толстыми и жесткими. Просто пробивающиеся волоски похожи на щетину. Отшелушивающие и увлажняющие средства помогут сохранить кожу гладкой дольше.
Вымысел
Сон на шелковой простыне предотвращает морщины.
Чем старше вы становитесь, тем медленнее по утру разглаживаются сонные складки. Дело в том, что коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, становиться меньше. Но материал, из которого сделана ваша подушка, на это никак не влияет. Чтобы не было складок – спите на спине. Это не просто, но возможно. Вам поможет ортопедическая подушка.
Правда
Мытье волос пивом делает их гуще.
Этот древний и кажущийся устаревшим способ на самом деле очень действенный. Когда пиво испаряется, оно оставляет на поверхности волоса тонкий слой хмеля, который и придает волосам плотность. Есть у этого средства недостаток: волосы тускнеют. Сейчас нет необходимости использовать бабушкины способы, так как современные средства по уходу за волосами содержат полезные вещества, приятно пахнут и придают волосам блеск.
Правда
Вода, которую вы пьете, увлажняет кожу.
Совершенно верно. Полноценное насыщение клеток влагой осуществляется водой, которую мы пьем, а вовсе не из увлажняющих средств. Если организм обезвожен, вы выглядите старше, чем есть на самом деле. Для нормального обеспечения организма влагой нужно выпивать не менее 2 литров воды в день.
Вымысел
Соль отбеливает зубы.
Те же свойства приписывают и соде. Стоматологи говорят, что чистка зубов солью и содой не отбелит и от пятен не избавит. К тому же эти вещества очень абразивны и могут повредить зубную эмаль. Это все равно, что скрести эмалированную ванну металлической мочалкой. Чтобы на зубах не было пятен и они не желтели, нужно употреблять меньше красного вина, кофе, чая и… бросить курить!
Вымысел
Желе укрепляет ногти.
Желатин – прекрасный источник белка, который и составляет основу ногтей. Но нет
Деньги в вашей жизни
29-06-2008 19:22
Перед вами два человека: один – очень богаты, второй – очень эрудированный, но бедный. С кем вы предпочтете общаться?
- с тем, кто симпатичнее – 3 балла
- с тем, кто богаче – 1 балл
- со вторым: я сужу о людях по их достоинству – 5 баллов
Как вы относитесь к хобби, на которое уходит много денег?
- мне жалко на него денег – 2 балла
- у меня нет возможности иметь такое – 1 балл
- на такое хобби я бы отдал все деньги – 3 балла
Когда вы думаете о деньгах, которые рассчитали на неделю, то:
- они разлетаются раньше недели – 4 балла
- иногда их хватает, иногда нет – 3 балла
- я равномерно распределяю их – 1 балл
Люди, которые под словом любовь подразумевают богатство:
- вызывают сожаление – 2 балла
- мне противны – 0 баллов
- умны и практичны – 4 балла
Почему люди берут деньги в долг?
- потому что их доход слишком низок – 4 балла
- хотят жить лучше – 1 балл
- вероятно, у них постоянно появляются непредвиденные расходы – 2 балла
4-9 баллов
Вы искренни, когда говорите, что деньги вас не интересуют. И, тем не менее, вы можете говорить так только тогда, когда за вашей спиной стоят люди, которые вас обеспечивают. Имейте ввиду, совершенно игнорировать деньги нельзя. Всю жизнь вас содержать никто не будет.
10-15 баллов
Вы впадаете в крайности. Если деньги есть, то вы транжирите их как захотите, если их нет, вы очень расстроитесь. Будьте рассудительней!
17-20 баллов
Деньги и роскошная жизнь для вас самое главное. Не моргнув глазом, вы выбираете в друзья только тех людей, которые могут быть для вас материально полезными. Основывая отношения с людьми только на выгоде, вы можете прогадать и в трудную минуту остаться в одиночестве.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Перед вами два человека: один – очень богаты, второй – очень эрудированный, но бедный. С кем вы предпочтете общаться?
- с тем, кто симпатичнее – 3 балла
- с тем, кто богаче – 1 балл
- со вторым: я сужу о людях по их достоинству – 5 баллов
Как вы относитесь к хобби, на которое уходит много денег?
- мне жалко на него денег – 2 балла
- у меня нет возможности иметь такое – 1 балл
- на такое хобби я бы отдал все деньги – 3 балла
Когда вы думаете о деньгах, которые рассчитали на неделю, то:
- они разлетаются раньше недели – 4 балла
- иногда их хватает, иногда нет – 3 балла
- я равномерно распределяю их – 1 балл
Люди, которые под словом любовь подразумевают богатство:
- вызывают сожаление – 2 балла
- мне противны – 0 баллов
- умны и практичны – 4 балла
Почему люди берут деньги в долг?
- потому что их доход слишком низок – 4 балла
- хотят жить лучше – 1 балл
- вероятно, у них постоянно появляются непредвиденные расходы – 2 балла
4-9 баллов
Вы искренни, когда говорите, что деньги вас не интересуют. И, тем не менее, вы можете говорить так только тогда, когда за вашей спиной стоят люди, которые вас обеспечивают. Имейте ввиду, совершенно игнорировать деньги нельзя. Всю жизнь вас содержать никто не будет.
10-15 баллов
Вы впадаете в крайности. Если деньги есть, то вы транжирите их как захотите, если их нет, вы очень расстроитесь. Будьте рассудительней!
17-20 баллов
Деньги и роскошная жизнь для вас самое главное. Не моргнув глазом, вы выбираете в друзья только тех людей, которые могут быть для вас материально полезными. Основывая отношения с людьми только на выгоде, вы можете прогадать и в трудную минуту остаться в одиночестве.
Пэрис подала в суд на Первый канал
29-06-2008 19:21
Юристы певицы начали подготовку к подаче искового заявления в суд в связи с появлением на «Первом канале» российского телевидения шоу «Прожекторперисхилтон». В США узнали о существовании этого проекта из письма российских фанатов Пэрис.
По словам официального представителя Хилтон, все права на бренд « Пэрис Хилтон» принадлежат певице. Он отметил, что «никто из представителей телеканала не обращался за разрешением использовать имя Пэрис». Иск планируется подавать не в российский суд.
Представитель пресс-службы «Первого канала» заявил, что на телевидении не располагают информацией о готовящемся иске. Пресс-служба так же пояснила, что в названии программы не используется брэнд «Пэрис Хилтон», так как оно пишется слитно «в одно слово с маленьких букв». Юмористическое шоу «Прожекторперисхилтон» выходит на «Первом» по воскресеньям. Его ведущими являются И.Ургант, Г.Мартиросян, А.Цекало и С.Светлаков.
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Юристы певицы начали подготовку к подаче искового заявления в суд в связи с появлением на «Первом канале» российского телевидения шоу «Прожекторперисхилтон». В США узнали о существовании этого проекта из письма российских фанатов Пэрис.
По словам официального представителя Хилтон, все права на бренд « Пэрис Хилтон» принадлежат певице. Он отметил, что «никто из представителей телеканала не обращался за разрешением использовать имя Пэрис». Иск планируется подавать не в российский суд.
Представитель пресс-службы «Первого канала» заявил, что на телевидении не располагают информацией о готовящемся иске. Пресс-служба так же пояснила, что в названии программы не используется брэнд «Пэрис Хилтон», так как оно пишется слитно «в одно слово с маленьких букв». Юмористическое шоу «Прожекторперисхилтон» выходит на «Первом» по воскресеньям. Его ведущими являются И.Ургант, Г.Мартиросян, А.Цекало и С.Светлаков.
Ваш характер раскроет то, как вы спите
22-06-2008 15:31
Психологи утверждают, что о характере человека очень многое может сказать поза, в которой он спит. Но на самом же деле, не только поза, но и многие другие факторы сна помогают лучше раскрыть человеческий характер.
Синяя мягкая ночь медленно опускается на город. В вашей комнате слышны звуки приятной музыки, волнующей ваше воображение. Вы…
* Распорядок дня для вас важнее всего, а потому ложитесь спать в одно и то же время, чтобы с новыми силам начать новый день – 1 балл
* Распорядки не для вас. Жизнь полна непредсказуемых моментов, которые хотелось бы испытать на себе. Сегодня вы готовы лечь рано, а завтра возможно вы отправитесь в мир приключений – 3 балла
* Ложитесь спать поздно, так как считаете, что вечер – это самая таинственная часть суток – 4 балла
* Приходит новый вечер и вам кажется, что если лечь вовремя и выспаться, то с завтрашнего утра может начаться новая жизнь. Но… - 2 балла
Пришло время, и вы в постели. Вы ощущаете мягкость своей подушки, как заболиво одеяло сохраняет ваше тепло. Вы…
* Прежде чем уснуть, мысленно оцениваете прошедший день, составляете поланы на день грядущий и медленно погружаетесь в сон - 1 балл
* Лишь только опускаете голову на подушку, сон овладевает вами - 3 балла
* Длительное время в вашем воображении прокручиваются вымышленные события с вымышленными героями, среди который вы – главное действующее лицо - 2 балла
* Вас долго не покидают мысли какой наряд надеть на завтра - 4 балла
Вы далеко – далеко от своей комнаты, где-то там, откуда вернетесь лишь утром. А что происходит в реальности?
Вы спите посередине кровати, закинув руки за голову - 4 балла
* Ваши пятки постоянно оказываются за краем кровати, что постоянно умиляет вашего мужа - 3 балла
* Вы заворачиваетесь в одеяло, словно пытаетесь защититься от всего, что может помешать вашему сну, чувствую себя при этом более чем комфортно - 2 балла
* Вы укрываетесь легким одеялом, под которым предпочитаете свернуться калачиком, подоткнув край одеяла под щеку - 1 балл
Момент пробуждения наступает. Вы открываете глаза…
* Вам трудно понять тех, кто нежится в постели до полудня. Вам всегда хватает времени на завтрак и прихорашивания. У вас всегда есть несколько минут, чтобы собраться с мыслями на предстоящий день - 3 балла
* Вам трудно покидать мир сна, полный тайн и волшебных превращений. Такое впечатление, что там все создано только для вас. Вы не чувствуете этого в реальной жизни, т.к. с каждый днем проблемы только увеличиваются. Возможно, сегодняшний день запомнится вам тем, что перенесет из снов в реальность - 2 балла
* Уже за полдень и настроение у вас не очень. Без чашки кофе вам не обойтись. Только тогда вы готовы снова столкнуться с реальностью - 1 балл
* Вы выспались, хотя проснулись от того, что солнышко поцеловало вас с щеку, словно ваш любимый человек, с которым вы сегодня встречаетесь. Вы готовы выпорхнуть из постели - 4 балла
Вы перед серьезным испытанием – завтра важная встреча, но вы не уверены в своих силах?
* О вас такого не скажешь. Даже если вы не полностью уверены в своих силах, вам не о чем волноваться. Знания и опыт помогут вам - 2 балла
* Подумаешь – встреча! Сколько их еще впереди! А тревоги будут сопровождать их постоянно. Завтра еще не скоро и потом, будь что будет - 1 балл
* Вы готовы размышлять над этим до тех пор, пока не продумаете все варианты исходы этой встречи. Медленно начинаете засыпать и твердо решаете, что продумаете все до мелочей завтра утром. А утром так хочется поспать саму малость - 3 балла
* И снова вы все оставили на последний вечер. Больше такого в вашей жизни не случиться. Не теряя ни минуты, с пользой проводите время. Основной материал пробегаете до позднего вечера, в детали вникаете с раннего утра, одновременно пытаясь привести себя в порядок - 4 балла
Вы так долго ждали, пока Он назначит вам свидание. И вот этот день настал – завтра. Вы повторяете мысленно и вслух это слово тысячу раз. В вашем сердце сейчас творится такое, что ни один врач не поставил бы правильный диагноз. Вы в предчувствии…
* Музыка перед сном вас успокаивает. Вы размышляете о том, чтобы вам придумать с завтрашним туалетом. Вы в постели в обычное время, но вам не уснуть - 1 балл
* По одежке встречают… Вам хочется произвести впечатление, но чем? Что-то новое купить не удалось. Разрез на платье в шкафу натолкнул вас на замечательную идею. А что, если… Вы целую ночь проводите за швейной машинкой - 2 балла
* Вам трудно понять: радуетесь вы или тревожитесь. Вечер проходит в пустую, только радость в вашем сердце не перестает вас беспокоить. Вы ложитесь далеко за полночь и спите без сновидений - 4 балла
* Все ли вы подготовили? Ваше платье в порядке. А вот туфли не те! Сейчас нужно подобрать что-нибудь подходящее. Новые чулки выЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Психологи утверждают, что о характере человека очень многое может сказать поза, в которой он спит. Но на самом же деле, не только поза, но и многие другие факторы сна помогают лучше раскрыть человеческий характер.
Синяя мягкая ночь медленно опускается на город. В вашей комнате слышны звуки приятной музыки, волнующей ваше воображение. Вы…
* Распорядок дня для вас важнее всего, а потому ложитесь спать в одно и то же время, чтобы с новыми силам начать новый день – 1 балл
* Распорядки не для вас. Жизнь полна непредсказуемых моментов, которые хотелось бы испытать на себе. Сегодня вы готовы лечь рано, а завтра возможно вы отправитесь в мир приключений – 3 балла
* Ложитесь спать поздно, так как считаете, что вечер – это самая таинственная часть суток – 4 балла
* Приходит новый вечер и вам кажется, что если лечь вовремя и выспаться, то с завтрашнего утра может начаться новая жизнь. Но… - 2 балла
Пришло время, и вы в постели. Вы ощущаете мягкость своей подушки, как заболиво одеяло сохраняет ваше тепло. Вы…
* Прежде чем уснуть, мысленно оцениваете прошедший день, составляете поланы на день грядущий и медленно погружаетесь в сон - 1 балл
* Лишь только опускаете голову на подушку, сон овладевает вами - 3 балла
* Длительное время в вашем воображении прокручиваются вымышленные события с вымышленными героями, среди который вы – главное действующее лицо - 2 балла
* Вас долго не покидают мысли какой наряд надеть на завтра - 4 балла
Вы далеко – далеко от своей комнаты, где-то там, откуда вернетесь лишь утром. А что происходит в реальности?
Вы спите посередине кровати, закинув руки за голову - 4 балла
* Ваши пятки постоянно оказываются за краем кровати, что постоянно умиляет вашего мужа - 3 балла
* Вы заворачиваетесь в одеяло, словно пытаетесь защититься от всего, что может помешать вашему сну, чувствую себя при этом более чем комфортно - 2 балла
* Вы укрываетесь легким одеялом, под которым предпочитаете свернуться калачиком, подоткнув край одеяла под щеку - 1 балл
Момент пробуждения наступает. Вы открываете глаза…
* Вам трудно понять тех, кто нежится в постели до полудня. Вам всегда хватает времени на завтрак и прихорашивания. У вас всегда есть несколько минут, чтобы собраться с мыслями на предстоящий день - 3 балла
* Вам трудно покидать мир сна, полный тайн и волшебных превращений. Такое впечатление, что там все создано только для вас. Вы не чувствуете этого в реальной жизни, т.к. с каждый днем проблемы только увеличиваются. Возможно, сегодняшний день запомнится вам тем, что перенесет из снов в реальность - 2 балла
* Уже за полдень и настроение у вас не очень. Без чашки кофе вам не обойтись. Только тогда вы готовы снова столкнуться с реальностью - 1 балл
* Вы выспались, хотя проснулись от того, что солнышко поцеловало вас с щеку, словно ваш любимый человек, с которым вы сегодня встречаетесь. Вы готовы выпорхнуть из постели - 4 балла
Вы перед серьезным испытанием – завтра важная встреча, но вы не уверены в своих силах?
* О вас такого не скажешь. Даже если вы не полностью уверены в своих силах, вам не о чем волноваться. Знания и опыт помогут вам - 2 балла
* Подумаешь – встреча! Сколько их еще впереди! А тревоги будут сопровождать их постоянно. Завтра еще не скоро и потом, будь что будет - 1 балл
* Вы готовы размышлять над этим до тех пор, пока не продумаете все варианты исходы этой встречи. Медленно начинаете засыпать и твердо решаете, что продумаете все до мелочей завтра утром. А утром так хочется поспать саму малость - 3 балла
* И снова вы все оставили на последний вечер. Больше такого в вашей жизни не случиться. Не теряя ни минуты, с пользой проводите время. Основной материал пробегаете до позднего вечера, в детали вникаете с раннего утра, одновременно пытаясь привести себя в порядок - 4 балла
Вы так долго ждали, пока Он назначит вам свидание. И вот этот день настал – завтра. Вы повторяете мысленно и вслух это слово тысячу раз. В вашем сердце сейчас творится такое, что ни один врач не поставил бы правильный диагноз. Вы в предчувствии…
* Музыка перед сном вас успокаивает. Вы размышляете о том, чтобы вам придумать с завтрашним туалетом. Вы в постели в обычное время, но вам не уснуть - 1 балл
* По одежке встречают… Вам хочется произвести впечатление, но чем? Что-то новое купить не удалось. Разрез на платье в шкафу натолкнул вас на замечательную идею. А что, если… Вы целую ночь проводите за швейной машинкой - 2 балла
* Вам трудно понять: радуетесь вы или тревожитесь. Вечер проходит в пустую, только радость в вашем сердце не перестает вас беспокоить. Вы ложитесь далеко за полночь и спите без сновидений - 4 балла
* Все ли вы подготовили? Ваше платье в порядке. А вот туфли не те! Сейчас нужно подобрать что-нибудь подходящее. Новые чулки вы
Средиземноморская (критская) диета
22-06-2008 15:31
Средиземноморская кухня - это идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки. Секрет этой диеты очень прост. Вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.
Принципы диеты
Ломтик свежего хлеба или злаки - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми. Например, свежий салат и суп.
Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Научно доказано, что зелень не только замедляет старение, но и предотвращает риск раковых заболеваний.
Рыба - как минимум четыре раза в неделю. Для худеющих барышень отлично подойдут белый палтус, свежая или копченая семга, тунец, макрель, сардины, форель. В этих сортах рыбы высокое содержание "Омеги-3" - жирной кислоты , укрепляющей сердце и артерии.
Постное мясо - от двух до пяти раз в неделю. Привередничайте и выбирайте самые постные кусочки свиного филе, телячьего эскалопа, индейки, кролика, цыпленка, ветчины. И помните: одна порция не должна превышать 100 г.
Красное мясо - от одного до трех раз в неделю для пополнения запасов железа в организме. Это особенно важно для нас, женщин, ведь зачастую мы испытываем недостаток в этом микроэлементе. Бифштекс и ростбиф всегда лучше антрекота, в котором гораздо больше жира.
От 2 до 4 яиц в неделю. Сваренные вкрутую или всмятку яйца были и остаются отличным источником протеинов.
Молочные продукты - незаменимая опция вашего меню. Откажитесь от цельного молока, молочных десертов и творога в пользу натуральных йогуртов и простокваши. Хотите знать свою ежедневную норму? Это два йогурта и кусочек сыра.
Фрукты - три порции в день.
Вино - один бокал с каждым приемом пищи. Подозреваем, что именно вино способствовало небывалой популярности критской диеты. Но вынуждены вас огорчить: дамам придется ограничиться двумя бокалами в день.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Средиземноморская кухня - это идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки. Секрет этой диеты очень прост. Вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.
Принципы диеты
Ломтик свежего хлеба или злаки - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми. Например, свежий салат и суп.
Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Научно доказано, что зелень не только замедляет старение, но и предотвращает риск раковых заболеваний.
Рыба - как минимум четыре раза в неделю. Для худеющих барышень отлично подойдут белый палтус, свежая или копченая семга, тунец, макрель, сардины, форель. В этих сортах рыбы высокое содержание "Омеги-3" - жирной кислоты , укрепляющей сердце и артерии.
Постное мясо - от двух до пяти раз в неделю. Привередничайте и выбирайте самые постные кусочки свиного филе, телячьего эскалопа, индейки, кролика, цыпленка, ветчины. И помните: одна порция не должна превышать 100 г.
Красное мясо - от одного до трех раз в неделю для пополнения запасов железа в организме. Это особенно важно для нас, женщин, ведь зачастую мы испытываем недостаток в этом микроэлементе. Бифштекс и ростбиф всегда лучше антрекота, в котором гораздо больше жира.
От 2 до 4 яиц в неделю. Сваренные вкрутую или всмятку яйца были и остаются отличным источником протеинов.
Молочные продукты - незаменимая опция вашего меню. Откажитесь от цельного молока, молочных десертов и творога в пользу натуральных йогуртов и простокваши. Хотите знать свою ежедневную норму? Это два йогурта и кусочек сыра.
Фрукты - три порции в день.
Вино - один бокал с каждым приемом пищи. Подозреваем, что именно вино способствовало небывалой популярности критской диеты. Но вынуждены вас огорчить: дамам придется ограничиться двумя бокалами в день.
3 факта для здоровья
22-06-2008 15:30
Факт 1
Ученые из университета в Кентукки (США) установили, что регулярное употребление овсяной каши помогает снизить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, "плохого" холестерина)
Факт 2
По мнению исследователей, даже полтора часа физической активности в неделю могут изменить индивидуальный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти
Факт 3
Установлено, что диета из растительных продуктов позволяет человеку даже в пожилом возрасте сохранять интеллект и память.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Факт 1
Ученые из университета в Кентукки (США) установили, что регулярное употребление овсяной каши помогает снизить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, "плохого" холестерина)
Факт 2
По мнению исследователей, даже полтора часа физической активности в неделю могут изменить индивидуальный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти
Факт 3
Установлено, что диета из растительных продуктов позволяет человеку даже в пожилом возрасте сохранять интеллект и память.
Стильная ли ты девушка?
22-06-2008 15:29
Твой образ продуман до мелочей? Тест подскажет, насколько ты преуспела в своих стараниях.
1. Чтобы обычно носишь в сумочке?
- В основном косметику и мелкие аксессуары – 1 балл
- Самое необходимое: помаду, органайзер, носовые платочки – 2 балла
- Ой чего там только нет: конфеты, монетки россыпью, старые чеки – 3 балл
2. Способна ли ты приобрести очень неудобные туфли только потому, что они – писк сезона?
- Вряд ли, ведь в такой обуви у меня будет некрасивая походка – 2 балла
- Нет, мне жалко тратить деньги на такие сиюминутные капризы – 3 балла
- Конечно, красота требует жертв! – 1 балл
3. Какую одежду для сна ты предпочитаешь?
- Пижамки с мишками и сердечками – 3 балла
- Откровенные наряды из шелка – 1 балл
- Классические батистовые рубашки с кружевами – 2 балла
4. Ты занимаешься спортом?
- Только на отдыхе, плаваю, катаюсь на велосипеде – 3 балла
- Делаю дома гимнастику, стараюсь чаще ходить пешком – 2 балла
- Да, посещаю фитнес-клуб – 1 балл
5. Как можно описать твой мобильный телефон?
- Новенький и блестящий. Между прочим, последняя модель! – 1 балл
- Самый обычный. Не слишком продвинутый, зато удобный – 2 балла
- Уже потертый, иногда «глючит». Никак не соберусь купить другой – 3 балла
6. Как часто пополняешь свою шкатулку с украшениями?
- Редко, у меня уже есть несколько любимых вещиц, которые и ношу – 2 балла
- Постоянно, под каждый новый наряд нужно купить что-нибудь подходяще - 1 балл
- По настроению: когда что-нибудь действительно понравится - 3 балла
7. Ты приветствуешь эксперименты со стрижками и цветом волос?
- В разумных пределах, если считаю, что это добавит изюминку - 3 балла
- Нет, зачем пугать окружающих - 2 балла
- Да, я уже не раз меняла имидж - 1 балл
8. Какое из перечисленных домашних животных ты бы выбрала?
- Маленькую собачку, чтобы везде носить с собой и покупать ей одежду - 1 балл
- Красивую кошку, чтобы она мне мурлыкала по вечерам - 2 балла
- Кого-нибудь экзотического, чтобы удивлять гостей. Игуану, например - 3 балла
9. Как обставлена твоя комната?
- В определенном стиле, каждая деталь на своем месте - 2 балла
- В ней немало случайных вещей, я не занимаюсь отделкой специально - 3 балла
- Много безделушек, царит творческий беспорядок. Зато уютно - 1 балл
10. Увидев на улице даму в старомодной шляпе, что подумаешь?
- «Интересно, мне бы такое пошло?» - 3 балла
- «Видимо, она так самовыражается» - 2 балла
- «Какой кошмар! Она это в музее костюма позаимствовала?» - 1 балл
10-16 баллов
Ты настоящая модница! Твои подружки не сомневаются, у кого можно получить подробную консультацию по поводу новых коллекций. Ведь ты наперечет знаешь все последние тенденции и всегда спешишь им следовать. Однако старайся не увлекаться: если чувство меры начнет изменять тебе, ты потеряешь свою индивидуальность. Вероятно, стоит быть разборчивей, больше доверять собственному вкусу, прислушиваться к внутренним ощущениям.
17-23 балла
У тебя хорошее чувство стиля. Ты уверена, что главное – это всегда оставаться женственной, загадочной и неповторимой. Обычно ты в курсе новых веяний, но заимствуешь из них совсем немного. Однажды выбрав определенный имидж и манеру поведения, ты уже не хочешь сворачивать со знакомого пути. А ведь несколько смелых акцентов могут показать тебя с неожиданной стороны, сделать еще более привлекательной. Современные девушки не боятся перемен и умеют удивлять!
24-30 баллов
Всерьез заниматься собственным образом – на это у тебя пока не хватает терпения. К тому же сориентироваться среди множества стилей и направлений непросто. Иногда, чтобы найти себя, приходится перепробовать многое. Не сдерживай фантазию. И, кстати, не отмахивайся от чужих советов – они бывают дельными.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Твой образ продуман до мелочей? Тест подскажет, насколько ты преуспела в своих стараниях.
1. Чтобы обычно носишь в сумочке?
- В основном косметику и мелкие аксессуары – 1 балл
- Самое необходимое: помаду, органайзер, носовые платочки – 2 балла
- Ой чего там только нет: конфеты, монетки россыпью, старые чеки – 3 балл
2. Способна ли ты приобрести очень неудобные туфли только потому, что они – писк сезона?
- Вряд ли, ведь в такой обуви у меня будет некрасивая походка – 2 балла
- Нет, мне жалко тратить деньги на такие сиюминутные капризы – 3 балла
- Конечно, красота требует жертв! – 1 балл
3. Какую одежду для сна ты предпочитаешь?
- Пижамки с мишками и сердечками – 3 балла
- Откровенные наряды из шелка – 1 балл
- Классические батистовые рубашки с кружевами – 2 балла
4. Ты занимаешься спортом?
- Только на отдыхе, плаваю, катаюсь на велосипеде – 3 балла
- Делаю дома гимнастику, стараюсь чаще ходить пешком – 2 балла
- Да, посещаю фитнес-клуб – 1 балл
5. Как можно описать твой мобильный телефон?
- Новенький и блестящий. Между прочим, последняя модель! – 1 балл
- Самый обычный. Не слишком продвинутый, зато удобный – 2 балла
- Уже потертый, иногда «глючит». Никак не соберусь купить другой – 3 балла
6. Как часто пополняешь свою шкатулку с украшениями?
- Редко, у меня уже есть несколько любимых вещиц, которые и ношу – 2 балла
- Постоянно, под каждый новый наряд нужно купить что-нибудь подходяще - 1 балл
- По настроению: когда что-нибудь действительно понравится - 3 балла
7. Ты приветствуешь эксперименты со стрижками и цветом волос?
- В разумных пределах, если считаю, что это добавит изюминку - 3 балла
- Нет, зачем пугать окружающих - 2 балла
- Да, я уже не раз меняла имидж - 1 балл
8. Какое из перечисленных домашних животных ты бы выбрала?
- Маленькую собачку, чтобы везде носить с собой и покупать ей одежду - 1 балл
- Красивую кошку, чтобы она мне мурлыкала по вечерам - 2 балла
- Кого-нибудь экзотического, чтобы удивлять гостей. Игуану, например - 3 балла
9. Как обставлена твоя комната?
- В определенном стиле, каждая деталь на своем месте - 2 балла
- В ней немало случайных вещей, я не занимаюсь отделкой специально - 3 балла
- Много безделушек, царит творческий беспорядок. Зато уютно - 1 балл
10. Увидев на улице даму в старомодной шляпе, что подумаешь?
- «Интересно, мне бы такое пошло?» - 3 балла
- «Видимо, она так самовыражается» - 2 балла
- «Какой кошмар! Она это в музее костюма позаимствовала?» - 1 балл
10-16 баллов
Ты настоящая модница! Твои подружки не сомневаются, у кого можно получить подробную консультацию по поводу новых коллекций. Ведь ты наперечет знаешь все последние тенденции и всегда спешишь им следовать. Однако старайся не увлекаться: если чувство меры начнет изменять тебе, ты потеряешь свою индивидуальность. Вероятно, стоит быть разборчивей, больше доверять собственному вкусу, прислушиваться к внутренним ощущениям.
17-23 балла
У тебя хорошее чувство стиля. Ты уверена, что главное – это всегда оставаться женственной, загадочной и неповторимой. Обычно ты в курсе новых веяний, но заимствуешь из них совсем немного. Однажды выбрав определенный имидж и манеру поведения, ты уже не хочешь сворачивать со знакомого пути. А ведь несколько смелых акцентов могут показать тебя с неожиданной стороны, сделать еще более привлекательной. Современные девушки не боятся перемен и умеют удивлять!
24-30 баллов
Всерьез заниматься собственным образом – на это у тебя пока не хватает терпения. К тому же сориентироваться среди множества стилей и направлений непросто. Иногда, чтобы найти себя, приходится перепробовать многое. Не сдерживай фантазию. И, кстати, не отмахивайся от чужих советов – они бывают дельными.
2 способа избежать нотаций
20-06-2008 18:00
Среди твоих знакомых немало любителей поучить тебя жизни и объяснить «как надо». Не позволяй навязывать себе мнение!
Неприятные ситуации, когда тебя наставляют или отчитывают, как нашкодившую девчонку, могут происходить где угодно. Словоохотливые «воспитатели», уверенные в собственной правоте, встречаются среди коллег, соседей, друзей. Иногда даже случайные прохожие не могут устоять перед искушением и дают парочку «ценных» рекомендаций о том, как тебе стоит одеваться или парковать машину, так и норовя втянуть в дискуссию. Конечно, все они руководствуются благими намерениями и убеждены, что проявляют заботу о ближнем. Однако если подобные беседы происходят постоянно, то навязчивая опека начинает тяготить. Выход один – давать отпор бестактным замечаниям.
Кодекс дуэлянта.
Переведи диалог в разумное русло. Найди аргументы в защиту своей позиции. Обоснованный ответ поможет опровергнуть чужие убеждения. Еще лучше, если рассматривая спорную тему, говорить о ней как о давно решенном деле, не требующем особого обсуждения.
Не стесняйся уточнять, задавать вопросы, чтобы ясно представлять мнение партнера. Не исключено, что ваши взгляды не так уж далеки. Конструктивная критика тоже уместна: найди слабые места в логических суждениям своего визави. Объясни, что его идеи идут в разрез с твоими принципами. Покажи не примере, что выбрала правильный путь. Лучшая подруга считает, что твои попытки украсить подъезд горшочными цветами – глупая затея, «все равно украдут или разобьют». Через пару месяцев устрой для нее ознакомительную экскурсию – она убедиться, что соседи, которым надоели голые стены, поддержали твою идею.
Завидная выдержка.
Держи психологическую самооборону. Сохраняй спокойствие, веди себя вежливо, максимально сдержано. Так ты выиграешь время, чтобы обдумать дальнейшие реплики. Не провоцируйте собеседника.
Почувствовав, что вот-вот сорвешься, глубоко вдохни и попытайся улыбнуться. Начни напевать про себя веселую детскую песенку – напряжение уйдет, к тебе вернется способность трезво мыслить. Услышав действительно обидные слова, мысленно возведи между тобой и критиком высокую стенку. Представь, что негативная энергия, которую он вкладывает в свои слова, рикошетом попадают в него самого.
Дай понять, что не намерена поддерживать беседу. Демонстрируй полное безразличие к предмету разговора, отшучивайся, меняй тему. Сбей оппонента с толку: в то время, когда он увлеченно читает тебе нотацию, придумай срочный предлог выйти из комнаты. Вернувшись через пару минут, ты, скорее всего, увидишь, что человек уже не стремиться продолжать лекцию – момент упущен, настроение ушло.
Самый простой способ не стать жертвой чужого воспитания – поменьше общаться с неприятными людьми. Случайно столкнувшись на улице со своим склонным к нравоучениям знакомым, поздоровайся и, не останавливаясь, проходи мимо.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Среди твоих знакомых немало любителей поучить тебя жизни и объяснить «как надо». Не позволяй навязывать себе мнение!
Неприятные ситуации, когда тебя наставляют или отчитывают, как нашкодившую девчонку, могут происходить где угодно. Словоохотливые «воспитатели», уверенные в собственной правоте, встречаются среди коллег, соседей, друзей. Иногда даже случайные прохожие не могут устоять перед искушением и дают парочку «ценных» рекомендаций о том, как тебе стоит одеваться или парковать машину, так и норовя втянуть в дискуссию. Конечно, все они руководствуются благими намерениями и убеждены, что проявляют заботу о ближнем. Однако если подобные беседы происходят постоянно, то навязчивая опека начинает тяготить. Выход один – давать отпор бестактным замечаниям.
Кодекс дуэлянта.
Переведи диалог в разумное русло. Найди аргументы в защиту своей позиции. Обоснованный ответ поможет опровергнуть чужие убеждения. Еще лучше, если рассматривая спорную тему, говорить о ней как о давно решенном деле, не требующем особого обсуждения.
Не стесняйся уточнять, задавать вопросы, чтобы ясно представлять мнение партнера. Не исключено, что ваши взгляды не так уж далеки. Конструктивная критика тоже уместна: найди слабые места в логических суждениям своего визави. Объясни, что его идеи идут в разрез с твоими принципами. Покажи не примере, что выбрала правильный путь. Лучшая подруга считает, что твои попытки украсить подъезд горшочными цветами – глупая затея, «все равно украдут или разобьют». Через пару месяцев устрой для нее ознакомительную экскурсию – она убедиться, что соседи, которым надоели голые стены, поддержали твою идею.
Завидная выдержка.
Держи психологическую самооборону. Сохраняй спокойствие, веди себя вежливо, максимально сдержано. Так ты выиграешь время, чтобы обдумать дальнейшие реплики. Не провоцируйте собеседника.
Почувствовав, что вот-вот сорвешься, глубоко вдохни и попытайся улыбнуться. Начни напевать про себя веселую детскую песенку – напряжение уйдет, к тебе вернется способность трезво мыслить. Услышав действительно обидные слова, мысленно возведи между тобой и критиком высокую стенку. Представь, что негативная энергия, которую он вкладывает в свои слова, рикошетом попадают в него самого.
Дай понять, что не намерена поддерживать беседу. Демонстрируй полное безразличие к предмету разговора, отшучивайся, меняй тему. Сбей оппонента с толку: в то время, когда он увлеченно читает тебе нотацию, придумай срочный предлог выйти из комнаты. Вернувшись через пару минут, ты, скорее всего, увидишь, что человек уже не стремиться продолжать лекцию – момент упущен, настроение ушло.
Самый простой способ не стать жертвой чужого воспитания – поменьше общаться с неприятными людьми. Случайно столкнувшись на улице со своим склонным к нравоучениям знакомым, поздоровайся и, не останавливаясь, проходи мимо.
Безумство секса в большом городе
19-06-2008 01:50
Любовь женщин разных стран мира к сериалу "Секс в большом городе" приобрела такие масштабы, что стала, по мнению многих, граничить с помешательством. Еще одним подтверждением этого является история с несуществующей книгой.
Речь идет о сборнике "Любовные письма великих людей", которую любит читать главная героиня сериала журналистка Кэрри Брэдшоу. В одной из сцен она листает эту книгу, лежа в постели с любовником мистером Бигом. В другой - цитирует взятые оттуда выдержки из романтических посланий Бетховена и Наполеона. Наконец, именно отрывки из "Любовных писем великих людей" использует мистер Биг, признаваясь Кэрри в любви по электронной почте.
Не удивительно, что поклонники сериала захотели прочитать книгу, сыгравшую в нем такую заметную роль. Фанаты начали буквально осаждать продавцов книжных магазинов, вызывая у тех искреннее недоумение. Дело в том, что такое произведение никогда не издавалось.
Наиболее близкое по сути издание - это "Любовная переписка великих мужчин и женщин: с XVIII в. до наших дней", опубликованная в 1920-х гг. и переизданная в прошлом году издательским домом Kessinger, который специализируется на репринтах и раритетных старинных текстах.
Менеджер книжного онлайн-магазина AbeBooks.com Ричард Дэвис рассказал журналистам, что многие поклонники сериала, разобравшись, что к чему, стали заказывать антологию издательства Kessinger на различных сайтах. В результате "Любовная переписка великих мужчин и женщин: с XVIII в. до наших дней" поднялась на 134-е место в рейтинге Amazon.com.
Эта история напоминает случай, произошедший в марте 2004 г., когда один из магазинов Нью-Йорка объявил распродажу одежды, которую носили героини "Секса в большом городе". Еще до открытия бутика на Принс-стрит возле него вытянулась очередь из нескольких сотен поклонниц, а через час после того, как заветные двери наконец-то открылись, на полках магазина было пусто.
В помещении на протяжении этого часа творилось, по словам очевидцев, нечто неописуемое. Многие женщины, чтобы попасть сюда, специально отпросились с работы под вымышленными предлогами. Более того, владелица магазина сказала, что ей предлагали взятку в размере $1 тыс. только за то, чтобы попасть в магазин до его открытия.
Сейчас любительницы киноприключений Кэрри, Саманты, Миранды и Шарлотты с нетерпением ждут выхода на экраны полнометражной версии фильма, съемки которой начались в Нью-Йорке в сентябре прошлого года. В России фильм выйдет на экраны во второй половине июня.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любовь женщин разных стран мира к сериалу "Секс в большом городе" приобрела такие масштабы, что стала, по мнению многих, граничить с помешательством. Еще одним подтверждением этого является история с несуществующей книгой.
Речь идет о сборнике "Любовные письма великих людей", которую любит читать главная героиня сериала журналистка Кэрри Брэдшоу. В одной из сцен она листает эту книгу, лежа в постели с любовником мистером Бигом. В другой - цитирует взятые оттуда выдержки из романтических посланий Бетховена и Наполеона. Наконец, именно отрывки из "Любовных писем великих людей" использует мистер Биг, признаваясь Кэрри в любви по электронной почте.
Не удивительно, что поклонники сериала захотели прочитать книгу, сыгравшую в нем такую заметную роль. Фанаты начали буквально осаждать продавцов книжных магазинов, вызывая у тех искреннее недоумение. Дело в том, что такое произведение никогда не издавалось.
Наиболее близкое по сути издание - это "Любовная переписка великих мужчин и женщин: с XVIII в. до наших дней", опубликованная в 1920-х гг. и переизданная в прошлом году издательским домом Kessinger, который специализируется на репринтах и раритетных старинных текстах.
Менеджер книжного онлайн-магазина AbeBooks.com Ричард Дэвис рассказал журналистам, что многие поклонники сериала, разобравшись, что к чему, стали заказывать антологию издательства Kessinger на различных сайтах. В результате "Любовная переписка великих мужчин и женщин: с XVIII в. до наших дней" поднялась на 134-е место в рейтинге Amazon.com.
Эта история напоминает случай, произошедший в марте 2004 г., когда один из магазинов Нью-Йорка объявил распродажу одежды, которую носили героини "Секса в большом городе". Еще до открытия бутика на Принс-стрит возле него вытянулась очередь из нескольких сотен поклонниц, а через час после того, как заветные двери наконец-то открылись, на полках магазина было пусто.
В помещении на протяжении этого часа творилось, по словам очевидцев, нечто неописуемое. Многие женщины, чтобы попасть сюда, специально отпросились с работы под вымышленными предлогами. Более того, владелица магазина сказала, что ей предлагали взятку в размере $1 тыс. только за то, чтобы попасть в магазин до его открытия.
Сейчас любительницы киноприключений Кэрри, Саманты, Миранды и Шарлотты с нетерпением ждут выхода на экраны полнометражной версии фильма, съемки которой начались в Нью-Йорке в сентябре прошлого года. В России фильм выйдет на экраны во второй половине июня.
iPhone стал произведением искусства
19-06-2008 01:48
Мобильный телефон почти сразу после появления на рынке стал приятным и полезным подарком близкому другу, коллеге, любимому человеку. Однако среди многообразия моделей бывает действительно сложно найти такой экземпляр, который будет сочетать в себе функциональность и эстетическую красоту. Компания Artfone.ru предлагает ряд эксклюзивных решений, способных действительно преобразить самые популярные модели сотовых телефонов.
Сегодня одна из самых продаваемых в мире модель "умных телефонов" - iPhone фирмы Apple. Всего за полгода с начала продаж iPhone вышел на третье место на рынке, потеснив Motorola. Причем общемировые показатели продаж iPhone не учитывают Россию, где они еще, собственно, официально и не начинались. Тем не менее, по некоторым данным, в нашей стране насчитывается уже более 200000 iPhone, привезенных из США, Европы и других стран. И опять все как у всех….
Но пока iPhone покоряет мир цифровых устройств связи, компания Artfone.ru предлагает превратить этот технический гаджет в модное эксклюзивное произведение европейского дизайнерского искусства. К слову, помимо уникального дизайна, на эксклюзивные модели iPhone бесплатно устанавливается программный пакет «Русский проект», признанный одной из лучших национальных программных локализаций (полная русификация) специалистами фирмы Apple.
iPhoneПопулярность iPhone в мире настолько велика, что появилось огромное количество программ, аксессуаров и вариантов тюнинга для этого гаджета. Талантливые специалисты: художники, дизайнеры и инженеры - разработали технологии, позволившие придать совершенному техническому устройству неповторимый внешний вид, эксклюзивный облик, например, реализованные в виде iPhone Gold Edition, iPhone Art Gold Edition, iPhone Black Gold Edition.
Так, iPhone Gold Edition - это устройство высшего класса. Здесь применена самая современная технология покрытия, при котором частицы золота "перемешиваются" с частицами нитрида титана, с прочностью которого может "потягаться" разве что алмаз, благодаря чему предоставляется гарантия на покрытие (два года). Серии устройств iPhone Gold Edition отличает не только исключительная функциональность, уникальный стильный дизайн, но и эксклюзивное покрытие корпуса, отличающееся красотой, практичностью и особой прочностью.
Каждое дизайнерское решение имеет строго ограниченный тираж (серию), а некоторые экземпляры устройств предлагаются в эксклюзивном VIP-исполнении и только в одном экземпляре.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мобильный телефон почти сразу после появления на рынке стал приятным и полезным подарком близкому другу, коллеге, любимому человеку. Однако среди многообразия моделей бывает действительно сложно найти такой экземпляр, который будет сочетать в себе функциональность и эстетическую красоту. Компания Artfone.ru предлагает ряд эксклюзивных решений, способных действительно преобразить самые популярные модели сотовых телефонов.
Сегодня одна из самых продаваемых в мире модель "умных телефонов" - iPhone фирмы Apple. Всего за полгода с начала продаж iPhone вышел на третье место на рынке, потеснив Motorola. Причем общемировые показатели продаж iPhone не учитывают Россию, где они еще, собственно, официально и не начинались. Тем не менее, по некоторым данным, в нашей стране насчитывается уже более 200000 iPhone, привезенных из США, Европы и других стран. И опять все как у всех….
Но пока iPhone покоряет мир цифровых устройств связи, компания Artfone.ru предлагает превратить этот технический гаджет в модное эксклюзивное произведение европейского дизайнерского искусства. К слову, помимо уникального дизайна, на эксклюзивные модели iPhone бесплатно устанавливается программный пакет «Русский проект», признанный одной из лучших национальных программных локализаций (полная русификация) специалистами фирмы Apple.
iPhoneПопулярность iPhone в мире настолько велика, что появилось огромное количество программ, аксессуаров и вариантов тюнинга для этого гаджета. Талантливые специалисты: художники, дизайнеры и инженеры - разработали технологии, позволившие придать совершенному техническому устройству неповторимый внешний вид, эксклюзивный облик, например, реализованные в виде iPhone Gold Edition, iPhone Art Gold Edition, iPhone Black Gold Edition.
Так, iPhone Gold Edition - это устройство высшего класса. Здесь применена самая современная технология покрытия, при котором частицы золота "перемешиваются" с частицами нитрида титана, с прочностью которого может "потягаться" разве что алмаз, благодаря чему предоставляется гарантия на покрытие (два года). Серии устройств iPhone Gold Edition отличает не только исключительная функциональность, уникальный стильный дизайн, но и эксклюзивное покрытие корпуса, отличающееся красотой, практичностью и особой прочностью.
Каждое дизайнерское решение имеет строго ограниченный тираж (серию), а некоторые экземпляры устройств предлагаются в эксклюзивном VIP-исполнении и только в одном экземпляре.
Секс в большом городе. Фильм/Sex in the city: The Movie (2008)
19-06-2008 01:46
[150x230]
В фильме рассказывается о жизни четырех неразлучных подруг спустя четыре года после окончания событий сериала. Кэрри Брэдшоу снова пишет для The New York Post, ее карьера стремительно развивается, и она вынуждена нанять ассистентку - Луизу.
Название: Секс в большом городе
Оригинальное название: Sex and the City: The Movie
Год выхода: 2008
Жанр: Комедия, мелодрама
Режиссер: Майкл Патрик Кинг
В ролях: Сара Джессика Паркер, Ким Кэтролл, Кристин Дэвис, Синтия Никсон, Крис Нот, Кэндис Берген, Дженнифер Хадсон, Дэвид Эйденберг
Выпущено: США, Darren Star Productions
Продолжительность: 02:10:46
Озвучивание: Любительское (одноголосое)
Файл
Формат: XviD
Качество: CAMRip
Видео: 619 kb/s, 544x256
Аудио: MP3, 112 kb/s
Размер: 689 MB
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[150x230]В фильме рассказывается о жизни четырех неразлучных подруг спустя четыре года после окончания событий сериала. Кэрри Брэдшоу снова пишет для The New York Post, ее карьера стремительно развивается, и она вынуждена нанять ассистентку - Луизу.
Название: Секс в большом городе
Оригинальное название: Sex and the City: The Movie
Год выхода: 2008
Жанр: Комедия, мелодрама
Режиссер: Майкл Патрик Кинг
В ролях: Сара Джессика Паркер, Ким Кэтролл, Кристин Дэвис, Синтия Никсон, Крис Нот, Кэндис Берген, Дженнифер Хадсон, Дэвид Эйденберг
Выпущено: США, Darren Star Productions
Продолжительность: 02:10:46
Озвучивание: Любительское (одноголосое)
Файл
Формат: XviD
Качество: CAMRip
Видео: 619 kb/s, 544x256
Аудио: MP3, 112 kb/s
Размер: 689 MB
Кино и ТВ » Hulk: The Incredible
19-06-2008 01:44
[150x215]
История доктора Брюса Баннера, который ищет лекарство от своего необычного «заболевания», превращающего его во время эмоционального стресса в гигантского зеленого монстра Халка. Находясь в бегах от армии, стремящейся его захватить, Брюс почти находит лекарство, но все старания идут прахом, когда у Халка вдруг появляется новый, невероятно сильный противник.
Информация о фильме
Оригинальное название: The Incredible Hulk
Год выхода: 2008
Жанр: фантастика, боевик, фэнтези
Режиссер: Луи Летерье
В ролях: Эдвард Нортон, Лив Тайлер, Тим Рот, Тим Блейк Нельсон, Ти Баррелл, Уильям Херт, Кристина Сабот, Питер Менса, Лу Ферриньо, Пол Соулз.
Выпущено: США
Продолжительность: 01:45:33
Озвучивание: Дублированное
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[150x215]История доктора Брюса Баннера, который ищет лекарство от своего необычного «заболевания», превращающего его во время эмоционального стресса в гигантского зеленого монстра Халка. Находясь в бегах от армии, стремящейся его захватить, Брюс почти находит лекарство, но все старания идут прахом, когда у Халка вдруг появляется новый, невероятно сильный противник.
Информация о фильме
Оригинальное название: The Incredible Hulk
Год выхода: 2008
Жанр: фантастика, боевик, фэнтези
Режиссер: Луи Летерье
В ролях: Эдвард Нортон, Лив Тайлер, Тим Рот, Тим Блейк Нельсон, Ти Баррелл, Уильям Херт, Кристина Сабот, Питер Менса, Лу Ферриньо, Пол Соулз.
Выпущено: США
Продолжительность: 01:45:33
Озвучивание: Дублированное
9 кг. в три этапа
15-06-2008 18:25
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру. О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.
При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.
Cалат-щетка
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущиеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру. О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.
При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.
Cалат-щетка
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие
Джессика Альба родила дочь
15-06-2008 18:24
В Лос-Анджелесе в минувшие выходные у известной актрисы Джессики Альбы, которую не раз называли одной из самых красивых и желанных женщин планеты, родилась дочь. Радостное событие произошло в престижной клинике Cedars-Sinai.
Семья молодой мамы пока никак не комментирует это событие, но некоторые сведения о малышке уже просочились в прессу. Кто-то уже слышал, как новоиспеченный дедушка - отец Джессики - сказал о новорожденной: «Она прекрасна». Об этом сообщает "Взгляд".
Как пишет издание «Us Weekly», хлопоты по заботе о Джессике и ее дочери взял на себя счастливый папа Кэш Уоррен. Парня видели заносящим пакеты с едой в родовое отделение клиники.
Напомним, Джессика и Кэш объявили о грядущем пополнении в декабре прошлого года. Вскоре после этого пара объявила о помолвке, а 19 мая нынешнего года влюбленные поженились. Пышных торжеств по этому поводу пара не устраивала.
Незадолго до родов супруги переехали в новый дом - особняк в Беверли Хиллз стоимостью около $4 млн. Вместе с Джессикой и Кэшем в дом переехали и три их собаки.
«Это большой стресс - купить дом, забеременеть и выйти замуж в течение полугода, - поделилась недавно Джессика. - Это много меняющих жизнь решений. Я на самом деле очень, очень спокойна и счастлива в своих отношениях».
Как сообщает «Дни.ру», единственное, что иногда беспокоило звезду, так это обычные для беременных частые смены настроения. По словам актрисы, она могла то расплакаться ни с того ни с сего, то впасть в гнев. Также ее очень пугала мысль о грудном вскармливании ребенка. Впрочем, по этому вопросу Джессике не мешало бы проконсультироваться у Кристины Агилеры. Певица родила сына Макса Лирона в январе, кормит его грудью и не перестает удивляться радостям материнства и сильно увеличившемуся в объеме бюсту.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В Лос-Анджелесе в минувшие выходные у известной актрисы Джессики Альбы, которую не раз называли одной из самых красивых и желанных женщин планеты, родилась дочь. Радостное событие произошло в престижной клинике Cedars-Sinai.
Семья молодой мамы пока никак не комментирует это событие, но некоторые сведения о малышке уже просочились в прессу. Кто-то уже слышал, как новоиспеченный дедушка - отец Джессики - сказал о новорожденной: «Она прекрасна». Об этом сообщает "Взгляд".
Как пишет издание «Us Weekly», хлопоты по заботе о Джессике и ее дочери взял на себя счастливый папа Кэш Уоррен. Парня видели заносящим пакеты с едой в родовое отделение клиники.
Напомним, Джессика и Кэш объявили о грядущем пополнении в декабре прошлого года. Вскоре после этого пара объявила о помолвке, а 19 мая нынешнего года влюбленные поженились. Пышных торжеств по этому поводу пара не устраивала.
Незадолго до родов супруги переехали в новый дом - особняк в Беверли Хиллз стоимостью около $4 млн. Вместе с Джессикой и Кэшем в дом переехали и три их собаки.
«Это большой стресс - купить дом, забеременеть и выйти замуж в течение полугода, - поделилась недавно Джессика. - Это много меняющих жизнь решений. Я на самом деле очень, очень спокойна и счастлива в своих отношениях».
Как сообщает «Дни.ру», единственное, что иногда беспокоило звезду, так это обычные для беременных частые смены настроения. По словам актрисы, она могла то расплакаться ни с того ни с сего, то впасть в гнев. Также ее очень пугала мысль о грудном вскармливании ребенка. Впрочем, по этому вопросу Джессике не мешало бы проконсультироваться у Кристины Агилеры. Певица родила сына Макса Лирона в январе, кормит его грудью и не перестает удивляться радостям материнства и сильно увеличившемуся в объеме бюсту.