Тосты на новый год
[показать]
- Каждый из нас представляет собой половину человечества, которая вечно ищет другую, - сказал древнегреческий мудрец Аристофан.
Мы живем надеждой на счастливую встречу. Я желаю всем, кто еще не встретил свою вторую половину, обязательно найти ее в новом году!
***
За этим столом все женщины прекрасны, как Снегурочки. Но хочется пожелать, чтобы в отличии от них, сердца наших женщин были согреты любовью к нам, мужчинам, в Новом году.
За прекрасных и любящих Снегурочек!
***
Расспрашивают одного электрика, интересная ли у него профессия?
- Профессия у меня, конечно, интересная, но опасная. Соединишь, к примеру, не те провода, и тебя трахнет!
Так выпьем же за то, чтобы в новом году жизнь не вступала с нами в интимные отношения!
***
Пусть в новом году у тебя появится много новых друзей, новая высокооплачиваемая работа, новая машина, новая загородная вилла, в которой бы можно было посидеть, как встарь, нашим старинным дружеским кругом и проводить старый год!
***
Поднимем бокалы за то, чтобы проводы старого года отличались от проводов поезда на вокзале: уходящий поезд отнимает друзей и любимых, а уходящий год принесет нам их!
Давайте выпьем за то, чтобы так было всегда!
***
Из чего состоит бокал? Из опоры и чаши для напитков.
Из чего состоит человек? Из тела - материальной опоры и души - чаши духовной.
Выпьем же за то, чтобы в новом году наши бокалы почаще бы наполнялись прекрасным вином, а чаши души - прекрасными чувствами!
***
По традиции мы отмечаем Новый Год шампанским. Пусть наша жизнь в новом году будет как это шампанское - легкой, волнующей, ароматной и льющей через край!
***
- Мамочка, помнишь, однажды ты мне говорила, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок?
- Ну и что?
- Ничего. Просто сегодня ночью я обнаружила совершенно другой путь.
Выпьем, друзья, за то, чтобы в новом году женщины почаще делали такие новые и вместе с тем традиционные "открытия"!
***
Подходит один человек к реке, раздвигает куст, другой, третий.. и так раздвинул двадцать кустов.. А там, за последним кустом, стоит прекрасная женщина и ждет его. Он снял одно платье, другое, третье ... Так выпьем за наши перспективы в новом году!
***
Пусть в следующем году у нас будет столько хороших и радостных событий, столько добрых и прекрасных дел, сколько огоньков горит в нашей новогодней гирлянде!
***
Новый год не роскошь, а средство передвижения во времени!
Так давайте же выпьем за его вечный двигатель!
- Хозяин слышешь меня?
- Да сердце слышу
- Почему? Почему мы так страдаем?
- Знаешь мы на эту тему с разумом очень долго беседовали
- И что? К какому выводу пришли?
- Он мне повелел послушаться тебя, так – как он знает я его некогда не слушал в этой отношения я слушал всегда тебя. Что ты скажешь?
- Знаешь ?
- Я ничего не знаю, я просто лишь хочу одного ...
- И что же это? ... Нет нет нет не говори давай я скажу можно?
- Конечно…
- Ты её хочешь да?
- ДА!
- Помнишь когда вы были в соре 3 месяца, я тебе что говорил, а ты мне что твердил?
- Мы говорили о многом о чём ты именно?
- Я тебе тогда говорил иди верни её к себе, а ты всё слушал эту тупую гордость
- Да тогда я его слушал, но наши отношения сейчас испортились тоже из-за гордости понимаешь? Ты победил во мне гордость и во мне остался только ты, я думал тобой и чувствовал тоже.
- Хозяин
- Что?
- Ты любишь её?
- Что за вопрос? Только ты не задавай его ты же знаешь это лучше кого либо
- Не горячись, я просто спросил, я знаю это если ты любишь её ты сделай шаг в её сторону, и если она так же думает своим сердцем она вернётся к тебе. А если нет её проглотило сила разума, сила гордости и если она тебя уже разлюбила ...
- ЗАТКНИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!! Она на это не имеет право!!!! Слышешь? Не имеет право, она не имеет право самной так поступать!!!
- Просто не обманывай себя, и ты был не прав, и она тоже …
- Знаешь сердце?
- Чего?
- Не надо делать мне ещё больнее, я знаю я не правельно сделал.Но и она тоже. Пожалуйста хватит я знаю вот поэтому мне отвратительно! Меня совесть тоже убивает!!
- Понимаю, радуюсь что у моего хозяина есть такое качество тоже!
- Да неееет дело не в этом!! ЧЁЁЁЁЁЁЁРТ!!!!!!!Я ЛЮБЛЮ ЕЁ ПОНИМАЕШЬ ЛЮБЛЮ!!!!
- Знаю хозяин знаю это как не кто другой!!!!
- Посоветуй мне пожалуйста что мне сделать чтоб вернуть её?
- Я тебе уже сказал, ты сделай первый шаг! И если она хочет если она прислушается она вернётся к тебе!
- Тебя не обмануть, от тебя ничего не скрыть, но это действительно не только слова, я тебе даю слово что многое измениться. Поверь мне поверь!
- Хозяин ты уверен в своих чувствах, а уверен ли в её?
- Сердце
- Да Хозяин
- Посмотрим сердце, посмотрим
- Тогда удачи тебе Хозяин.
Через несколько месяцев
- Хозяин
- Что?
- Извини
- Ничего бывает
- Нет нет ты меня извини, что я тебя обманул.
- Обманул?
- Ну да
- В чём же?
- В том что, после каждой ссоры ты моём глубине знал что какая она, а я тебе не разрешал, я тебе внушал и говорил что она ТА САМАЯ! Она будет твоей женой, она будет невесткой твоих родителей, она будет матерью твои детей, она …
- Я даже не знаю что сказать сердце
- Ничего не говори, мне гордость уже наговорила всё. Я знаю Хозяин ты некогда не был таким, я сделал так чтоб ты стал таким. Но она не только тебя но и меня обманула, а разум, гордость нам постоянно твердили в обратном.
- Сердце
- Ай Джан
- Я не обиделся на тебя, и тем более зло на тебя не дружу. Ты в моём груди стучишься, ты моё сердце. Ты это Я. Моё сердце не могла быть по другому, моё сердце есть как я наивный, чистый, добрый, ласковый …
- Я даже не знаю что сказать Хозяин
- Не надо ничего говорить, и так всё ясно. Ты не поверишь, я даже благодарен спыльчевости и эмоцеональности.
- А им почему?
- Потому что благодоря им они открыли нам глаза…
- Хозяин …
- Тих тих, не говори ничего, и так всё ясно. У меня к тебе просьба.
- Да конечно Хозяин всё что хочешь
- Любовь стыдится уже меня, она обиделась на себя… Поговори с ней. Скажи всё тип – топ Жизнь продолжается. Мы должны радоваться что нам Аллах во время открыл глаза.
Как-то Учитель с Учеником шли просёлочной дорогой. Видят — навстречу им идёт, чертыхаясь человек, весь взбудораженный, чуть не плачет.
— Что случилось, друг мой? — спрашивает Учитель.
— Да меня только что какой-то негодяй оскорбил последними словами и, причём, зазря! Что я ему такого сделал?
— Он не мог тебя оскорбить, — ответил Учитель.
— Как же не мог, если оскорбил! — Удивился прохожий. — Ты ведь его даже не знаешь, да и меня видишь впервые. Как ты можешь такое утверждать?
Учитель отошёл на несколько шагов, высматривая что-то на земле, потом нагнулся, поднял что-то и подошёл к человеку, протянув найденное в зажатом кулаке:
— Возьми, это тебе обязательно поможет.
Тот машинально взял предложенное, но, увидев, что это жук, испугался и выбросил насекомое:
— Что это значит? — возмутился прохожий.
— Извини, друг, я не хотел тебя испугать. Но вот у моего Ученика точно есть то, что тебе нужно.
И, обратившись к Ученику, сказал:
— Дай этому достойному господину то, что мы нашли, когда отдыхали в саду.
— Что это? — насторожился прохожий. — Если ещё какая-то гадость, я не возьму!
Ученик развязал котомку и достал яблоко. Прохожий озадаченно посмотрел на красивый и сочный плод и, убедившись, что никакого подвоха нет, поблагодарил, но брать не стал.
— Почему же ты не берёшь? — поинтересовался Учитель. — А жука взял!
— Жука я взял непроизвольно. Я ведь не знал, что ты мне даёшь! А яблоко мне просто не нужно.
— Вот так и в жизни: часто мы принимаем то, что нам не нужно и даже противно просто так, не задумываясь. Нам дают — мы берём. Но между «давать» и «дать» есть существенная разница. Я могу что-то тебе давать, но пока ты это не примешь, моё действие останется не совершённым: я даю — ты не берёшь. Но если я тебе даю, и ты это принимаешь — моё действие становится совершённым: я дал — ты взял. Я не могу тебе дать что-то, пока ты это «что-то» не примешь! Я могу давать, но «дать» — это действие, зависящее от нас обоих — в равной мере. Если кто-то оскорбляет тебя, ты имеешь выбор: принять его оскорбления (чаще всего мы это делаем, не задумываясь) и обидеться, либо просто не принимать их, осознавая, что это тебе не нужно. Вот почему я и сказал, что тот человек не мог тебя оскорбить — он тебя оскорблял, но ты «помог» ему оскорбить себя, приняв обидные слова!
Человек - это звучит гордо. А свинья - сытно.
Оторвали Ваньке встаньку...
Тело снайпера боится.
Ворчание - знак согласия!
Государство есть совокупность отдельно взятых чиновников, придающих личной выгоде статус общественных интересов.
Противозачаточная внешность.
Переименовать - доберман в злобендог.
Иисус любит тебя, но все остальные считают тебя засранцем!
С голой женщиной трудно спорить.
У меня такое неприятное чувство, что вы правы.
Особенно невыносимы идиоты, которые смотрят на тебя как на равного.
Если вас окружают одни дураки, значит вы центральный.
Меня не смутил ваш вопрос, я просто не знаю, как вам лучше врезать.
Он так молчит, что хочется раздеться...
Настоящий интеллигент - это человек, много думающий о том, что его совершенно не касается.
Хорошо быть смелым, но страшно...
Глупо пытаться успеть что-то объяснить на словах в промежутках между ударами по лицу - получается невнятно и приходится часто повторяться.
Если для тебя открыты все двери, то это вовсе не значит, что все готовы из-за тебя сидеть на сквозняке.
Научное название Буратино - антропоморфный дендромутант.
Сохрани нас бог от рая, из которого нет выхода.
Гюльчатай, закрой личико.
Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно.
Разврат - это секс, в котором ты не участвуешь.
Нет пошлых фраз - есть пошлые уши!
Спорт вреден: занятия спортом продлевают жизнь на 10 лет, а потратите вы на них 15.
Путь к холодильнику женщины лежит через её сердце.
Супружеские узы так тяжелы, что их можно нести только вдвоем, а иногда и втроем.
Только спорт может сделать человека хромым и горбатым!
Джентльмен - тот, кто умеет играть на волынке, но не играет.
Везде нужна воровка, нахалка и торговка...
Крупный рогатый скот: муж.
Психоанализ есть попытка мозга получить удовольствие, предназначенное для другого органа.
Очи черные, очи жгучие, и "max factorom" удлиннючие.
Если жена поутру похмеляет мужа - то она не просто умница, но и красавица!
Избавиться от рака лучше всего с помощью пива.
Женщины безусловно умеют хранить тайны - сообща.
Учиться, учиться и еще раз - учиться. Всяко лучше чем работать, работать и работать.
Все беды от водки. В лучшем случае - от коньяка.
Одинокий мужчина познакомится с одинокой женщиной с целью создания одинокого ребёнка.
Дед Мороз! Сделай так что бы меня не дразнили. Вова Какашкин. 7 лет.
Хорошо быть линкором - башню снесло, три осталось!
В службу 911 поступил тревожный звонок. Спасатели занервничали, но трубку не сняли.
Мне так нравится запах этого мыла, что я вынюхиваю его по 2 куска в неделю...
Мы с тобой одной крови - Чук и Гек.
Самый лучший друг - книга: не нудит, жрать не просит, сигареты не стреляет.
Как жаль, что вы наконец-то уходите...
Если над Вами постоянно смеются - значит Вы приносите людям радость.
Лысина - это полянка, вытоптанная мыслями.
Боксер - это человек, у которого правая срабатывает намного быстрее, чем мысли.
Русский человек настолько терпелив, что кариес у него нередко переходит в гангрену.
Нельзя всем дать все. Потому что всех много, а всего мало.
Парадокс: пальцев на руках 10, а ноздри всего две!..
Секция пулевой стрельбы принимает заказы от населения.
Пусть моется тот, кому лень чесаться!
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!
Иногда мне кажется, что ума у меня не больше чем у обычного человека.
Не молчите на меня!
...Любовница от первого брака.
Отдам ноги в хорошие руки.
Спи быстрей - подушка нужна.
Ничто не дается так дешево как хочется.
То ли жизнь прекрасна, то ли я мазохист.
Пятый день не могу выйти из запоя... Чёрт, когда же кончится эта проклятая зарплата!
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
На заработанные деньги пионеры покупали проституток и отпускали их на волю.
Объявление. Куплю инвалидную коляску и фильтры для базара.
Он жил долго, счастливо и умер в один день.
Театр одного актера. Весь билет продан.
Я печатаю 1200 знаков в минуту. Такая ерунда получается...
Нашими химиками получено вещество, от которого они никак не могут отмыть руки.
Если по выходу из дорогого супермаркета у Вас осталась сдача, не спешите её выбрасывать.
У меня золотые дети, золотая теща и золотая жена. А сам я - третий слева в фонтане "Дружба народов".
К концу сказки добро победило разум.
Купите билет "Русского лото" и станете участником очередного розыгрыша!
1. Женщины говорят в 3 раза больше, чем мужчины, и этому есть научное объяснение: у женщин часть мозга, отвечающая за речь, на 12% больше, чем у мужчин. Поэтому чем женщина болтливей, тем она психически здоровей, утверждают психиатры.
2. Мужчины больше любят поговорить о своих успехах, а женщины — о своих неудачах и разочарованиях.
3. Мыслительный процесс у женщин и мужчин организован по-разному: мужчина сперва все обдумает, сделает вывод и лишь потом его огласит, женщине же легче и думать и говорить одновременно.
4. Различаются и реакции на стресс у мужчин и женщин. У женщин сразу включаются эмоции и параллельно возникает импульс к действию. Мужчины же сначала выругаются, покурят, «выпустят пар» и лишь после этого начнут что-то делать. Если мужчину в этот период торопить и теребить, он может не выдержать и взорваться.
5. Различное отношение к сексу у полов также предопределено физиологией: участки мозга, отвечающие за мысли о сексе, у мужчин в два раза больше, чем у женщин.
6. Женщины критично относятся к своей внешности, мужчины — к своим способностям.
7. Слух у мужчин острее, зато женщины в состоянии воспринимать информацию из нескольких источников сразу. Поэтому, когда несколько женщин говорят одновременно, они действительно слышат друг друга.
8. Женщины в 8 раз сильней реагируют на запахи, чем мужчины.
9. Женщины быстрее, чем мужчины, реагируют на болевые раздражители любой части тела, хотя способны дольше переносить дискомфорт.
10. Мужчин занимают вещи, женщин — отношения между людьми.Как видите, между мужчиной и женщиной достаточно много различий.
Мы — разные. Но это не означает, что мы чужие, и не в состоянии услышать и понять друг друга.
Мужчины вовсе не так бесхитростны, как долгое время было принято считать. О специфических свойствах мужского сознания поведала в своей новой книге Зоуи Штримпель – практикующий психоаналитик из США.
[показать]
Узнай четыре секрета, которые помогут тебе лучше понять мужчин:
1. Многие мужчины изучают популярную психологическую литературу для женщин, используя полученные знания для манипулирования в личной жизни.
Казалось бы, основная аудитория, для которой предназначаются книги наподобие "Как влюбить мужчину за 10 дней" или "Как найти мужчину своей мечты", состоит из одиноких женщин. Однако, немало мужчин также не брезгуют подобной литературой.
Зачем им это нужно? Ответ прост. Мужчины, благодаря подобным книгам, изучают женские слабости и учатся ими пользоваться. Полученная информация позволяет манипулировать женщинами, добиваясь, к примеру, интимной близости после первого свидания.
В целом, как комментирует данный мужской секрет Штримпель, женщинам не стоит особо доверять недавнему знакомому, который сразу же начинает устраивать ей сюрпризы и окружать непревзойденным вниманием и заботой. Вполне вероятно, что после получения желаемого он сразу же переключится на другую женщину.
[показать]Женщины — существа противоречивые и непостоянные. Могут быть какими только захотят, ориентируясь лишь на свое настроение и видение ситуации. Каждый выбранный образ призван воздействовать на окружающих людей, а точнее мужчин. Но вот будет ли он притягивать или отталкивать — угадать сложно. Есть вещи, которые отталкивают всех мужчин без исключения.
Женщина призвана будоражить сексуальные фантазии мужчин, вдохновлять и соблазнять. Но не все женщины могут покорять окружающих мужчин, или хотя бы располагать к себе, при всем желании. Есть несколько самых распространенных ошибок, которые бросаются в глаза сильной половине человечества и напрочь отбивают желание заводить какие-либо отношения с такой женщиной.
Все эти промахи можно поделить на семь категорий:
1. «Внешний вид — не главное...» Очень грубое заблуждение! Конечно, мужчинам важны ум, чувство юмора и другие человеческие качества женщин, но все это не прощает небрежного внешнего вида, особенно если это не разовое явление, а постоянное состояние.
Грязная одежда, плохое дыхание, размазанный макияж, грязные волосы, а так же небритые ноги — все это напрочь убивает любое желание со стороны мужчины. Ухоженный внешний вид — это такая же работа над собой, как и самообразование, подходить к ней надо не менее ответственно.
2. «Я не достойна...» Мужчины сразу подмечают, какого мнения о себе женщина. Неуверенная в себе, замкнутая, подавленная девушка безнадежно теряет всю сексуальность в глазах мужчин.
Напротив, когда женщина всем своим поведением демонстрирует уверенность и довольство собой, это является сигналом о ее сексуальном потенциале. Неуверенность выдают тусклые глаза с отсутствующем взглядом, неуклюжее владение собственным телом, пассивность в отношениях, склонность к жалобам, путаная речь и нервный смешок.
3. «Посмотри на меня, я сексапильна!» Слишком большое усилие стать притягательной противоположному полу может вызвать совершенно обратный эффект, нежели вы ожидаете. Наигранность, агрессивность, слишком откровенная одежда в неподходящих ситуациях — все это представляет собой ярко выраженную игру в «соблазнение всего и вся». Смотря на такую игру, интуиция подсказывает мужчинам, что здесь что-то не чисто: либо девушка не пользуется популярность и пытается исправить положение вещей «штурмом», либо она может попросить «вознаграждение» за продолжение отношений. В любом случае это отпугнет нормальных мужчин, а притянет лишь определенный контингент не очень приятных личностей, вам это надо?
4. «Холодная снаружи, страстная внутри». Женщина может очень хотеть быть сексуальной и притягательной, но ее действия и поведение говорят мужчинам об обратном. Такие женщин могут не участвовать во флирте, стесняться проявлять интерес или даже вести себя мужеподобным образом. Создается впечатление что она «холодная ледышка» без чувств и симпатий, но ведь это не так. Нужно учиться показывать свое расположение и интерес к мужчинам, чтобы получать ответную симпатию.
5. Плохие привычки. Они отпугивают всех, не только мужчин. В наше время борьбы с курением и алкоголем, многие мужчины отказались от этих «вредностей». Им неприятна женщина с сигаретой или пьющая крепкие спиртные напитки. К более невинным, но в то же время не менее отталкивающим привычкам, можно отнести постоянное жевание жвачки, обкусывание ногтей, заламывание рук, переминание с ноги на ногу и др. Избавление от вредных привычек не только сделает вас более привлекательной в глазах окружающих, но и улучшит самочувствие.
6. Очень много всего... Мужчины называют таких женщин «Новогодние елки». На них много косметики, бижутерии, звенящих и клацающих вещей, а так же замысловатые прически и слишком тяжелый аромат духов. Все это нагромождение аксессуаров и косметики не дает возможности разглядеть саму женщину. Мужчинам нравится естественность, лишь слегка подчеркнутая, а не подавленная.
7. Вульгарность поведения. Откровенная сексуальность — очень мощное оружие в руках умелой женщины, и использовать его нужно скрытно. Если же оно используется навязчиво, то начинает отталкивать. Откровенную одежду мужчина признает, когда знает что этот наряд исключительно для соблазнения его одного, а не для покорения всех окружающих, оставьте свои самые сексуальные наряды для встреч наедине. Так же флирт с несколькими ухажерами одновременно отобьет охоту к дальнейшему
Он любит делать беспорядок
Снимая джинсы, он бросает их на кровать, носки - под стул. Ну кто такое выдержит? Просьбы и замечания проходят мимо его ушей. Каждый день одинаковая картина. Почему же мужчины не убирают за собой? Все очень просто: они так устроены и объяснение этому явлению озвучивают следующим образом - необходимые нам вещи должны находится на видном месте. Это чтобы не утруждать себя расспросами о том, куда он положил вчера рубашку. Просто мужчины не любят тратить свое время на раскладывание вещей по местам, это все равно что тратить время впустую.Он заглядывается на других женщин
Причем делает это откровенно в присутствии своей девушки/жены. Объясняется это обычным мужским инстинктом. Тут главное понимать, что смотреть на других женщин - не значит вступать с ними в интимные отношения. Если вы заметили, как ваш благоверный пялится на очередную блондинку, то знайте, что вы выбрали себе абсолютно здорового и сексуально активного спутника жизни. Причем сексуальная активность его распространяется только на вас.Он боится врачей
Как ни странно, но даже самые бесстрашные мужчины очень боятся походов к... стоматологу. Да, они боятся уколов и других манипуляций с его зубами. Им страшно от того, что с ними что-то не так и кто-то, кроме них самих, должен устранить «неполадки» в их организме. То есть неспособность контролировать ситуацию и вызывает страх перед докторами, которые еще и могут причинить боль.Он любит поваляться на диване
В этом нет ничего плохого. Ведь мужчина целый день трудился и заработал себе такой отдых. Женщины тоже любят поваляться на диване перед телевизором, причем им кажется, что делают они это гораздо реже мужчин - а вот и нет. Так что если вы живете с "диванным мужчиной", лучше смириться.Он уходит в себя
Ситуация банальна: вы рассказываете ему очень интересную историю, а он упорно молчит и только кивает головой и поддакивает. Не нужно воспринимать такое поведение как отсутствие интереса к теме разговора. Таким образом мужчина дает женщине возможность выговориться. Через несколько дней он способен ни с того, ни с сего вспомнить эту тему и пересказать.7 этапов семейных отношений
Есть 7 этапов семейных отношений:
1. Зефирно-шоколадная фаза или «химия любви». (длится приблизительно 18 месяцев).
Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, называющиеся эндорфина, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, любая глупость кажется удивительной. Человек находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период не следует принимать какие-либо решения. Так как действие этого наркотика когда-то закончится и все придет на круги своя.
2. Следующая фаза, которая обязательно наступает после первой, когда чувства умиротворяются, это фаза пресыщения.
3. Третья фаза называется отвращение. Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках, которые есть у партнера. Самый легкий и самая плохой выход из этого – это развод. Что плохого? Это то, что вы снова вступаете в зифирно-шоколадную фазу с другим партнером. Есть люди, которые только и вращаются на этих трех фазах. В Ведах эти фазы считаются уровнем ниже цивилизованного человека, так как в настоящие отношения вы еще не вступали.
4. Следующая фаза, это терпение. Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят на такой фатальный характер как в предыдущем периоде, так оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываю усилия в строну развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы. Итак, на этой фазе нам дается разум.
5. Пятая фаза - фаза долга, или уважения - это первая стадия любви. До этого любви еще не было. Я начинаю думать не то, что он мне должен, а то, что я ему должна. Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас.
6. Шестая фаза – это дружба. Дружба это серьезная подготовка к любви.
7. Седьмая фаза – это любовь. Любовь это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем в долгосрочных, близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя.
В Ведах говорится, что человек обязан быть счастлив. И любого несчастного человека отселяли от деревни, потому что считали его агрессором, мешающим счастью других. И если мы такие несчастные, ищущие свою половинку, то что же мы в итоге найдем? Не могут 2 несчастных незрелых человека создать счастливую семью,да еще и воспитать счастливых детей. Стать счастливыми – наша первейшая обязанность, за которую ответственны мы сами, а ни кто-то другой.
Родителей мы выбираем? Нет мы любим тех, кто нам достались. Братьев и сестер мы выбираем? Нет, мы должны любить тех, кого нам Бог послал.
Единственного кого мы выбираем, это своего мужа или жену. Затем к нам приходят дети. Их разве мы выбираем? Нет, мы любим тех, кого нам Бог послал, затем дети приводят своих невесток или женихов. Их мы выбираем? Нет, нам надо терпеть и любить кого нам Бог послал, расширять свое сердце и ценить тех, кто рядом с нами. Поэтому людям, которые приходят ко мне с разводом, я говорю , что для начала вам надо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже полюбить друг друга. Большинство пар воспринимают мои слова скептически, но это то как мы живем.
Взор мужчины должен быть обращен в небеса. Женщина, зная, что у мужчины есть высокая цель, уважает его. Даже если она не идет этим путем, она достигает всех плодов, которые достигает мужчина. Если женщина видит что у мужчины нет цели, и она не понимает, куда они идут, то женщина начинает спасать ситуацию, и делает это самым странным образом, разрушая все вокруг, начиная с себя самой.
Если мужчина смотрит на женщину, как на ту самую, а женщина на мужчину, как на величайшего учителя, то эта семья будет самой счастливой.
В такой семье счастливы дети. Для детей самое главное видеть как родители любят и уважают друг друга. Послушание – врожденное качество детей, но для этого они должны видеть послушание и в отце и матери, им важно видеть, что мать слушает отца, а отец слушает наставление духовно- образованных людей, так ребенок учиться слушаться.
До тех пор пока мы будем думать, что любовь - это зефир в шоколаде, мы не поймем что такое любовь.
Любовь подобна шести вкусам, в которой есть и сладкий вкус и соленый и терпкий и вяжущий и острый и даже горький.
Мы не должны требовать что-то от другого человека, мы просто должны быть преданы нашей любви. Преданность – это главное качество любви. Как говориться в Библии: «любовь
Ивон Даллэр - канадский психолог и сексолог
Почему пары спорят?
Спор не значит, что в паре обязательно что-то не так. Он просто неотвратим, так как позволяет каждому остаться в своей автономии и вновь подтвердить свою индивидуальность. Если в отдельных случаях он ведёт к разрыву, так как заводит в тупик, то порой он может действительно благоприятствовать отношениям. Важно научиться им управлять и извлекать то, что могло бы укрепить отношения. Для некоторых - это вид коммуникации!
Споры необходимы для построения отношений между супругами.
Если конфликты благоприятно разрешаются, они позволяют укрепить отношения, и те пары более прочные, которые их не боятся. Можно сказать, что споры развивают пару. Ивон Даллэр, психолог-сексолог, изучил пары и объясняет, что именно от способа разрешать конфликты, а не по тому, как они любят друг друга, зависит счастье и длительность отношений в семейной паре.Секреты правильной ссоры
А если споры имеют большее значение, чем приятные моменты в отношениях пары? Если в некоторых случаях они ведут к разрыву, так как заводят в тупик, то иногда действительно благоприятствуют отношениям между людьми.Как извлечь пользу из ссоры с супругом?
Есть две цели для достижения конструктивизма в споре между супругами: устранить конфликт, чтобы он не зашёл понапрасну слишком далеко, и извлечь из него выводы для развития отношений.Это жест или слово, способные снять драматизм с конфликтной ситуации, и которые свидетельствуют о дружелюбном отношении. Это называют попыткой исправить: жест, улыбка, мимика сигнализируют о том, что бомбу нужно обезвредить. Важно владеть этим видом снятия напряжения и уметь принимать его.
Когда вы спорите, предпочитайте слово «я» слову «ты». Так вы избегаете упрёков типа «Ты такой, ты этого не сделал...». Вместо этого говорите: «Я чувствую это..». Нет надобности повторять, что спокойный тон разговора будет более конструктивен, чем крик.
Важно говорить вещи на позитивной волне. Не критикуйте и не упрекайте. Сарказм и другие обидные вещи только усугубляют проблему и принижают партнёра, что ведёт к потере доверия. Нужно сосредоточиться на уважении, рассуждении и доверии. Не просто, когда вы на взводе, но очень эффективно.
Часто во время ссоры внутри пары есть тенденция выкладывать всё, что на душе не уделяя внимания тому, что чувствует и говорит партнер. Спорящие стороны убеждены в своей правоте и бьются за то, чтобы быть услышанными. Но забывают слышать другого. Однако это лучшее средство понять друг друга и развивать отношения.
Если уже обо всём договорились и согласились друг с другом, нет надобности возвращаться спустя некоторое время. Продолжение само последует (или нет).
Наконец, важно помнить позитивные моменты. Иначе говоря, вспоминать почаще, почему вы полюбили друг друга, о том, что нам нравилось в партнёре…
Ошибки, которых важно избегать
Если во время ссоры превалируют негативные эмоции и не удаётся вспомнить о позитивном, лучше отступить, есть риск разрыва.Есть моменты, которых следует избегать, чтобы предотвратить усугубление конфликтной ситуации: после тяжёлого рабочего дня, если вы в состоянии стресса, намекайте партнёру о своём состоянии. Он поймёт это и постарается не разжечь ссору. Бесполезно пытаться изменить партнёра. Априори женщины имеют эту привычку перевоспитывать партнёра.
Часто заканчивается тем, что причины претензий к партнёру просто выматывают нас! Например, вы находитесь под чарами очарования человека, который любит выходить в свет, который водит вас по модным местам, с ним вы развлекаетесь, но однажды вы не можете уже больше терпеть постоянные тусовки! Но в большинстве случаев все попытки сказать об этом напрасны. Примите это и спросите себя, почему сейчас вам это докучает.
Другой «подводный камень», который часто возникает во время конфликтов, это постоянная попытка оправдаться и переложить вину на другого. Умение выслушать и понять
Диетология, обычная статья. ч.2
Когда мы говорим о двигающих человеком мотивах, всегда есть два соблазна,- заявлять, что вообще все сводится к чему-то одному (сексу, насилию, власти etc.), или говорить, что у всех все разное и уникальное. Оба утверждения мне представляются ошибочными. У человека имеется множество базовых мотиваций, невозможно все сводить к двум-трем. Помимо полового поведения, социальных мотивов, доминирования и агрессии, еще есть поисковая активность и сбор информации, азарт неопределенности при выигрышах/проигрышах, накопление и защита ресурса, оперантное научение и удовольствие от сбывшегося предсказания, страх смерти и инстинкт самосохранения, и прочая прочая,- из этого вырастают наши радости творчества, любопытства, жадность, самомнение, и еще куча всего. Базовых мотиваций много, но число их конечно.
Один важный момент. Под мотивацией я понимаю побудительный мотив, толкающий нас к какому-либо поведению (или удерживающие от другого поведения). Базовые мотивации,- не самостоятельные структуры, это шина. Это способ вывести наружу совокупный результат деятельности нейропсихических структур. Плюс,- они работают в обе стороны. Минус- на них невозможно повлиять прямым осознанным усилием. Совершенно бессмысленно корить себя за отсутствие должной мотивации. Хвалить можно, но лишь постольку, что вообще можно хвалить себя за что угодно, дело полезное и приятное. Мы не можем по своему желанию создать себе мотивацию. Они уже либо есть, либо нет. Все действующие механизмы в нас заложены. Все шины взаимодействий предустановленны. Интенсивность, реактивность, устойчивость и направленность этих процессов может меняться, но лишь в некоторых рамках и очень небыстро, это не происходит внезапно. Поэтому я с большим подозрением отношусь к «мотивационным тренингам». Однако же мы и не бессильны перед стихией. Мы можем по собственному желанию запускать и обрывать эти процессы, а также контролировать их протекание. Иными словами,- работу механизма мы контролировать можем, сам механизм,- нет. Все необходимые рычаги к нам выведены, и это то, что может сделать наш разум, должен сделать наш разум, и обычно делает так или иначе. Подробнее об этом как-нибудь в следующий раз, давайте сосредоточимся на мотивах, которые люди заявляют себе в качестве побуждения к снижению веса.
Предполагается, что человек имеет лишний вес и желание его снизить. «А если у меня есть лишний вес, но все устраивает, и не считаю это проблемой?» Ну и правильно, живите, как нравится, кушайте что хотите, никаких возражений. Вы едите все подряд в огромных количествах, и у вас при этом все ок? Ну и молодца, продолжайте в том же духе. Между тем, по современным стандартам внешней привлекательности,- толстых не любят, толстые считаются некрасивыми, к женщинам эти требования жестче, к мужчинам мягче, но стандарты существуют независимо от нашего желания/нежелания. И тут бессмысленно рассуждать на тему «а вот раньше пышек любили», или там «ах сволочной глянец навязал обществу ложные представления о естественной красоте»,- это все разговоры в пользу бедных. Стандарты существуют,- вы либо игнорируете, либо соответствуете, на ваш выбор. Игнорируете,- пожалуйста, живите как считаете нужным, но тогда чур не ругаться. Желаете соответствовать,- тоже вариант, но тогда наверное следует что-то предпринимать для этого. Это в 20 лет все красавцы и красавицы, а в 30 гарантийка на организм истекает, и приходится своими руками заниматься мелким бытовым ремонтом (ну или специалистов нанимать, кому как средства позволяют). Оба решения не плохие и не хорошие, они равны и имеют полное право на существование. Но выбор делать придется, на 2х стульях усидеть не получится.
Итак. Предположим, неважно почему, но человек хочет снижать вес.
Что обычно люди при этом себе говорят? Какие заявляют мотивы?
«Хочу похудеть, чтобы хорошо себя чувствовать»,- это фигня мотив. Вы и толстый хорошо себя чувствуете. При своих 180см на 95 кг я замечательно себя чувствовал, при выраженном пузе это еще даже ожирением не считается. У девушки весом 100кг на 170см тоже нормальное самочувствие, при том, что это уже явное ожирение. «Хорошо чувствовать» это дериват «забочусь о здоровье». «Забочусь о здоровье» это дериват «боюсь заболеть». «Боюсь заболеть» это дериват «не хочу умирать». Человек не беспокоится о своей смерти, пока не начнет умирать. Где-то до II стадии ожирения (а это сильно за сотню) вообще почти никто и никогда никаких неприятных ощущений не имеет. Ну одышка при физ.нагрузках, ну и что? Если я не копаю траншеи и фуры не разгружаю, то какие проблемы? При сидячей работе физнагрузок все равно нет, а те, что есть,- их без проблем можно избежать. При ИМТ за 25 у человека уже совершенно явственные жировые отложения, хотя это все еще границы нормы, это даже
Диетология, обычная статья. ч.1
Давайте рассмотрим биохимию похудания. Предполагается, что вы уже знаете про индекс массы тела (ИМТ) и основной обмен (ОО)/конечный метаболизм, так что на этом не будем останавливаться. Еще раз подчеркну. Речь идет о похудании. О снижении избыточной массы тела.
По калориям . При любой эффективной диете количество входящих калорий меньше исходящих. Тут нет никаких хитростей. Это бассейн с 2мя трубами. Если вы кушаете меньше, чем тратите,- будет расходоваться жировая ткань. Все. В принципе, на этой глубокой мысли можно диетологическую тему закрывать.
Я предлагал ориентироваться на 1200 ккал. Почему именно столько? Это по общему мнению,- минимальное субъективно приемлемое количество. На 1200 можно обеспечить себе разнообразное питание, при котором человек не будет особо страдать, и при этом будем достаточно быстрое и заметное снижение веса. Все, что ниже,- 600-800ккал, это уже низкокалорийные диеты, они человеку обычно тягостны и неприятны. Все что выше, - 1800-2200ккал, - дает очень медленное и плавное снижение веса. Это замечательно подходит, если вес человека и так в пределах нормы, и речь идет о паре-тройке кило, и в основном ему надо скорее оттитровать свою массу и пропорции, убрать 3кг жировой ткани, нарастить 2кг мышечной и т.д, то есть речь не идет просто о снижении веса. А если ИМТ 30-35-40 и более, то есть надо избавляться от 20-30-40+ кг жировой ткани,- по минус 2кг/месяц это психологически тяжело, это очень долго и очень малозаметно. Между тем, если это человека устраивает, можно и так, никаких проблем.
1200- это не догма, это один из предложенных вариантов. Всегда следует подстраиваться под индивидуальный комплайенс (то есть соблюдение рекомендаций и субъективный комфорт). Кто-то и на 800 замечательно себя чувствует (я, например), кому-то и 1200- ад кромешный. Вес будет снижаться на любых цифрах калорий, меньших конечного обмена. Таким образом, можно придерживаться любой диеты в этих пределах, где нижняя граница проходит где-то в 500ккал (почему именно столько расскажу ниже), и верхняя граница упирается в конечный метаболизм в районе 2000-2200 ккал (опять же, это индивидуально, - хотите худеть на 3к,- тратьте каждый день 4к).
По метаболизму Часто у разных диетологов проходит мысль о том, что ниже основного обмена опускаться нельзя, потому что «для организма это стресс и он начнет замедлять метаболизм и откладывать жиры, вместо того, чтобы их расходовать». Это вздор. Про стресс чуть ниже, давайте про метаболизм. Насколько, по вашему, человек способен тормозить свой метаболизм? Мы не кашалоты и не медведи, мы животные смешанной саванны, у человека не предусмотрены эффективные механизмы депонирования питательных веществ, равно как и способы значительного замедления метаболизма. Мы не умеем нырять на километр, не умеем впадать в зимнюю спячку и не умеем зарываться в ил на время засухи. Возможности к замедлению метаболических процессов у человека ничтожны. Это максимум 20% от основного обмена, и то в случае длительного голода. Под «голодом» имеется в виду настоящий голод, когда реально жрать нечего, а не когда без тортика и картошечки фри остался. А на диетах, даже на низкокалорийных,- снижение в районе 10%, вся эта экономия элементарно съедается простейшими физическими нагрузками. У взрослого 70килограммового мужчины основной обмен 1700-1800ккал, у женщины на 10-15% ниже, во время сна обмен замедляется на 10%. Богатое белком питание разгоняет ОО на 25-30%, углеводно-жировая пища на 10%. Более того, в первые примерно 60часов голодания метаболизм, наоборот, ускоряется. Что биологически очевидно, животное в это время должно активно добывать себе еду, и если не добыло, потом постепенно ОО начинает тормозиться. Поэтому самые неприятные это первые 3 дня голодовки, потом чувство голода притупляется.
Что «у всех метаболизм индивидуальный»,- это фигня. Чем это он индивидуальный? Толстяк умеет молекулу сахарозы на 3 молекулы глюкозы расщеплять или что? Из 1грамма жиров добывает 20ккал вместо 9? Не надо ля-ля, одинаковый у вас метаболизм. Индивидуальные различия в метаболизме,- это тонкие настройки, они абсолютно
По калориям. При любой эффективной диете количество входящих калорий меньше исходящих. Тут нет никаких хитростей. Это бассейн с 2мя трубами. Если вы кушаете меньше, чем тратите,- будет расходоваться жировая ткань. Все. В принципе, на этой глубокой мысли можно диетологическую тему закрывать.
Я предлагал ориентироваться на 1200 ккал. Почему именно столько? Это по общему мнению,- минимальное субъективно приемлемое количество. На 1200 можно обеспечить себе разнообразное питание, при котором человек не будет особо страдать, и при этом будем достаточно быстрое и заметное снижение веса. Все, что ниже,- 600-800ккал, это уже низкокалорийные диеты, они человеку обычно тягостны и неприятны. Все что выше, - 1800-2200ккал, - дает очень медленное и плавное снижение веса. Это замечательно подходит, если вес человека и так в пределах нормы, и речь идет о паре-тройке кило, и в основном ему надо скорее оттитровать свою массу и пропорции, убрать 3кг жировой ткани, нарастить 2кг мышечной и т.д, то есть речь не идет просто о снижении веса. А если ИМТ 30-35-40 и более, то есть надо избавляться от 20-30-40+ кг жировой ткани,- по минус 2кг/месяц это психологически тяжело, это очень долго и очень малозаметно. Между тем, если это человека устраивает, можно и так, никаких проблем.
1200- это не догма, это один из предложенных вариантов. Всегда следует подстраиваться под индивидуальный комплайенс (то есть соблюдение рекомендаций и субъективный комфорт). Кто-то и на 800 замечательно себя чувствует (я, например), кому-то и 1200- ад кромешный. Вес будет снижаться на любых цифрах калорий, меньших конечного обмена. Таким образом, можно придерживаться любой диеты в этих пределах, где нижняя граница проходит где-то в 500ккал (почему именно столько расскажу ниже), и верхняя граница упирается в конечный метаболизм в районе 2000-2200 ккал (опять же, это индивидуально, - хотите худеть на 3к,- тратьте каждый день 4к).
Про белки Что там с вегетарианством? Надо есть мясо или нет? А без разницы, как хотите, это исключительно вопрос личных пищевых предпочтений, не боле того. Человек не плотоядное. Человек не мясоед. И никогда не был. Мы даже всеядными можем называться постольку-поскольку. Мы растительноядные с выраженными элементами всеядности. Всеядны медведи. Если голодный человек с голыми руками против голодного медведя,- кто кого съест в итоге? Включение мяса в рацион- это был хороший бонус и очень удачная идея на заре нашего вида. Сейчас, в условиях пищевого изобилия, никаких преимуществ животный белок не имеет. Незаменимые аминокислоты? Во-первых, они частично способны перегоняться друг в друга. Во-вторых, их ничтожное совершенно количество требуется. Мы приспосабливаемся почти под любой характер питания. У нас нет узких мест в рационе. Если бы они были, мы бы за пределы восточноафриканского плато никогда не выбрались бы. Животные с узкими местами в рационе жестко привязаны к ресурсу. Коала намертво прикован к своему эквалипту, потому что он медленный, уязвимый, в обычном лесу не выживет, а эквалиптовые листья токсичны и кроме коалы никто их есть не может. Финвал жестко привязан к пелагиальным скоплениям планктона, потому что на планете нет других источников биомассы, способной прокормить 70тонную махину с суточным обменом более чем в миллион калорий (1300кг криля/сут). А мы жрем все. И выживаем везде. Мы еще на стадии каменного века заселили всю планету, все климатические зоны от пустынь до заполярья. Никакой жизненной необходимости в животном белке у человека нет. При минимальном разнообразии питания он получит все необходимое из растительного белка. Когда человек не получает нужных аминокислот, - он заболевает квашиоркором. Квашиоркор бывает в голодной Африке, причем в основном у детей, потому что они там едят одну маниоку, а маниока (особенно горькая маниока),- она хоть самая неприхотливая и самая урожайная из существующих культур, но у нее же и самое низкое содержание белка, -1-2%. Но если вегану питаться разнообразно и полноценно,- никаких проблем у него не будет. Сотни миллонов людей в мире не едят мяса, кто-то помер от этого? Куча же всяких селеберити вегетарианцы, и что? Покажите мне асцитный живот у Мадонны. Покажите мне безбелковые отеки у Тринадцатой. Не надо гнать, ни черта в этом нет вредного. И ни черта нет полезного. Это вопрос личного мировоззрения. Современный человек постоянно переедает белка. Нам не нужно столько белков, подавляющее большинство аминокислот перегоняется в глюкозу. Лично я уверен, что можно и нужно убивать бедных зверюшек и пожирать их плоть, но только потому, что они вкусные. Здоровый/нездоровый образ жизни тут вообще не при делах.
По метаболизму Часто у разных диетологов проходит мысль о том, что ниже основного обмена опускаться нельзя, потому что «для организма это стресс и он начнет замедлять метаболизм и откладывать жиры, вместо того, чтобы их расходовать». Это вздор.
Странная штука... человеческие отношеня .
Есть люди, с которыми легко всегда и везде,но их обидно мало... И встречаются они лишь один...два раза за жизнь...
Есть люди, с которыми невыносимо с первой же секунды и навсегда...Таких почему тогораздо больше...
Есть люди, с которыми ... никак.Не зажигают они, не волнуют...Их совсем много... толпой зовутся...
А есть люди такие, с которыми и мысли..и чувства одинаковы... Идёшь навстречу с открытыми объятьями...И с другой стороны у человека всё нараспашку. Окажись рядом ...такой иногда ударит разряд тока ...Что всё сердце в занозах...И эти люди самые ценные.. самые желанные.. самые любимые... Вот только научиться бы их беречь..
[показать]
Даже при остром дефиците времени и финансов для обращения в косметологический центр, вполне возможно избавиться от целлюлита в домашних условиях, используя народные средства.
Медицина широко использует народные средства от целлюлита. Конечно, эти способы намного проще и дешевле, но они не дадут такого быстрого эффекта как липотомия.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - КОФЕЙНАЯ МАСКА
Убрать жировые отложения и целлюлит поможет кофейная маска. Для этого в молотый кофе нужно добавить голубую глину и развести полученную массу минеральной водой. Затем кожа увлажняется, а состав наносится массажными движениями. Глина выводит излишки жидкости из организма, а кофеин рассасывает жиры.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - МАСЛЯНАЯ ВАННА
Смешать оливковое и апельсиновое масло. Вылить этот раствор в теплую ванну. Во время процедуры может ощущаться пощипывание кожи. Это значит, что лечение целлюлита проходит успешно.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - ЯБЛОЧНАЯ НАТИРКА
Если в течение двух недель ежедневно после душа использовать в качестве растирки для ног яблочный уксус, это поможет избавиться не только от целлюлита. Также исчезнут «звездочки» на ногах.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - ЭФИРНАЯ МАСКА
Обязательная процедура в лечении целлюлита – это использование эфирных масел. Нужно смешать 3 капли масла корицы, 10 капель бергамота, 5 капель муската, 8 капель герани и 10 капель грейпфрута. Втирать массирующими движениями в пораженные целлюлитом места.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРЫЖКИ
Рекомендуют невысокие прыжки при расслабленных мышцах живота и бедер. Выполнять ежедневно по 100 раз.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Во время душа, используя жесткую щетку, нужно растирать ягодицы, бедра и живот. Только регулярное использование такого массажа поможет избавиться от целлюлита.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
Нужно хорошо распариться в бане или ванне. Затем нанести массажными движениями на проблемные места мед. Потом взять пиалу или банку, и, попеременно прикладывать ее края и прижимать к телу. После этого снова продолжить массажные движения по проблемным участкам.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
5 ст. ложек виноградного сока, 1 ч. Ложка меда и 2 ч. Ложки любого дневного крема смешать до получения однородной массы. Наносить состав на предварительно распаренное тело на 20 минут. Это средство также способствует похудению.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ТРАВЯНАЯ МИКСТУРА
Эта настойка поможет не только избавиться от целлюлита, но и вылечит цистит. Итак, 2 ст.л. петрушки залить кипятком, дать настояться, затем процедить.
Пить ежедневно, на протяжении двух недель.
Одна из самых обсуждаемых е-добавок - глутамат натрия. Вот несколько фактов, которые помогут разобраться, насколько эта добавка опасна для здоровья.
Что есть что?
Глутаминовую кислоту, глутамин и глутамат натрия часто путают друг с другом. На самом деле это три разных вещества. Глутаминовая кислота и глутамин – это аминокислоты. Глутамат натрия (или просто глутамат) – натриевая соль глутаминовой кислоты, синтезированная в лаборатории. У него есть и другое название – глутаминат натрия.
Зачем они нужны организму?
Глутаминовая кислота и глутамин – одни из основных строительных материалов человеческого тела. Они входят в число двадцати аминокислот, из которых построены все белки и многие другие биологически активные вещества, имеющих белковую структуру: рецепторов, гормонов, ферментов. Кроме того, эти аминокислоты сами по себе – биологически активные вещества, нейромедиаторы. Благодаря им происходит передача нервного импульса от одной нервной клетки к другой, а этот процесс является основой работы головного мозга. В организме глутамин может превращаться в глутаминовую кислоту.
Пятый вкус
В начале XX века в Японии был получен патент на производство натриевой соли глутаминовой кислоты – глутамата натрия. Он увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов языка и вызывает ощущения особого, «мясного» вкуса. Еще одна особенность глутамата - он может сделать безвкусные низкосортные продукты приятными на вкус. Именно поэтому производители его так любят и добавляют буквально везде, часто попросту исправляя вкус и вводя нас в заблуждение. Их обозначения: E620 (глутаминовая кислота), Е621 (глутамат натрия), Е622, Е623, Е624, Е625 (глутаматы калия, кальция, магния и аммония).
Можно ли отравиться глутаматом?
Существует мнение, что употребление в пищу глутамата натрия и глутаминовой кислоты в качестве пищевых добавок опасно для здоровья. Однако до сих пор доказательств прямого вреда для организма этих веществ в концентрациях, применяющихся для пищевой продукции, обнаружить не удалось. Опыты, которые проводились на животных, показали, что вред здоровью можно нанести, если есть глутамат ложками в прямом смысле этого слова. Именно поэтому пищевые добавки E620-E625 разрешены к применению в России, Европе и Америке.
Реальный вред
В силу того, что глутамат усиливает вкус любой пищи и делает его крайне насыщенным, человек постепенно привыкает к такой «яркой» пище. Постепенно продукты без глутамата начинают казаться пресными и безвкусными, а к еде с «пятым вкусом» возникает привыкание. В результате ее потребление возрастает. Поскольку глутамат активно используется производителями фаст-фуда и «быстрой еды», в погоне за специфическим вкусом человек переходит на несбалансированное, избыточное питание, вследствие чего употребляет все больше глутамата натрия. Замкнутый круг. Кроме того, за счет своей биологической активности эта добавка возбуждает мозг, погружая нас в легкую эйфорию, и на этом фоне мы привыкаем к совсем нездоровой еде - например, чипсам, фастфуду.
Чтобы не переборщить с глутаматом натрия и родственными пищевыми добавками, стоит соблюдать несколько простых правил:
- По возможности избегайте фаст-фуда: в котлеты и сосиски усилители вкуса добавляют очень часто,
- Готовьте дома из продуктов, купленных на рынке или в супермаркете,
- Не пользуйтесь смесями приправ и добавками «для супа», «для вторых блюд», покупайте чистые несмешанные приправы,
- Внимательно читайте на этикетках состав упакованных мясных и колбасных продуктов. Если встретите там E620, E621, E622, E623, E624 или E625 – в продукте есть глутамат.
По мнению ученых, наиболее простым и дешевым способом уменьшения риска заболевания раком является здоровое питание. Вот некоторые продукты питания, регулярное потребление которых помогает снизить опасность заболевания раком.
Ежегодно в мире от рака умирают миллионы людей. Многие исследователи и специалисты-онкологи считают, что в 60% случаев этих смертей можно было бы избежать, ведя здоровый образ жизни.
Чеснок содержит ряд соединений, которые могут помочь защитить ваш организм от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.
[показать]
Зелень с темными листьями– богатый источник антиоксидантов (каратиноидов). Они удаляют из вашего организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.
[показать]
Виноград (или красное вино) содержит химический ресвератрол, который является очень сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.
[показать]
Зеленый чай – в его состав входят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая заболевания толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.
[показать]
Томаты являются источником соединения под названием ликопин. Оно помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.
[показать]
Черника – из всех видов ягод, черника содержит наибольшее количество полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.
[показать]
Льняное семя – в его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения. Кроме того, оно также содержит жирные кислоты «омега 3», которые могут помочь защитить организм от рака толстой кишки. Можно добавлять в пироги, печенье, хлеб и т.д.
[показать]
Грибы – многие виды грибов являются источниками полезных веществ, которые помогают организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.
[показать]
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капусты содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск заболевания.
[показать]
Цельные зерна – содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены.
[показать]
Наверное, на каждого человека есть лимит чувств, которые мы можем
испытать по отношению к нему. Пережить, передергаться, перерезатьвсе
вены, перелюбить. И потом уже как ни крути, как ни бейся и как ни режь
- пусто. И вот сидишь, ничего не чувствуешь и понимаешь, что человекв
тебе просто кончился.
[444x422]
Генри Форд не просто основал одну из самых могущественных американских автомобильных империй ХХ века, но и стал проводником революционных идей в сфере бизнеса. Америка не только ценит его вклад в экономику страны, но и даёт туристу шанс воочию увидеть, как жил автомобильный
магнат, и как ныне продолжается его дело. Вот лишь некоторые из его знаменитых высказываний:
«Чем бы ты ни владел, ты либо используешь это, либо теряешь!
Ничто, действительно нас интересующее, не тяжело для нас. Я был уверен в успехе. Успех непременно придет, если работать, как следует.
Человек имеет два мотива поведения - один настоящий, и второй, который красиво звучит.
Когда вам кажется, что весь мир ополчился против вас, помните, что аэроплан летит против ветра, а не по ветру.
Не позволяйте жить слишком спокойно тем, кто у вас работает. Не давайте им прочно обосноваться. Всегда поступайте противоположно тому, чего они от вас ожидают. Пусть все время тревожатсяи оглядываются через плечо.
Минуты, которые мы уделяем конкурентам, убыточны для собственного дела.
Зарплату платит не работодатель. Работодатель только управляет деньгами.
Зарплату платит клиент.»
7 здоровых привычек, которые вредят...
Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.
1. Душ каждый день
Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.
«Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с… Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка кчистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жесткиммылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», — рассказал ученый Daily Mail.»
2. Восемь часов сна в день
Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но насамом деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.
«Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное«принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.
«Короткий — от 4 до 15 минут — дневной сон по эффективности сопоставим с лишним часом ночногосна», — заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.
«Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказыватьдеструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, — порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», — полагает исследователь.»
3. Полоскание зубов
Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.
И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!
4. Сидение на унитазе
Оказывается та самая «поза орла»,которая раньше практиковалась в советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно полезна длялюдей, испытывающих проблемы скишечником. Садитесь на корточки!
«Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.
«Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», — утверждают ученые.»
5. Домашняя уборка
Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.
«Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. Ивовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а… от нервов. Самое же трудное — справиться с беспокойством, как жесо все этим справиться и почему всетакие свиньи! Уф… Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин,пришли к выводу: у тех, кто брал насебя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.»
6. Неправильное дыхание
Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперед. Это неправильно, так как еще будучи младенцами мы дышали не грудью,а животом.
Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких. К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.
7. Отдых после обеда или ужина
Не