[513x699]
[501x699]
[319x500]
[445x699]
[471x699]
[460x699]
[456x699]
[453x699]
[451x698]
[696x627]
Овен (21.03 – 20.04)
Это самый дерзкий охотник среди всех знаков Зодиака, а поэтому он чемпион по флиртам среди них. Он без лишних слов переходит к делу и если целуется, то сразу агрессивно и конкретно. (А поскольку Овны всегда пользуются бешеным успехом у представительниц противоположного пола, то неудивительно, что у него накоплен огромный опыт в этой области!) Его поцелуи, которые на первый взгляд кажутся совсем безобидными, могут ввести в заблуждение любую девушку. Для начала он целуется как бы неохотно, чтобы разжечь в девушке желание чего-то большего. Зато потом… Ты и сама не заметишь, как у тебя сорвёт башню!
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти 8 продуктов.
Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием, укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей. Он препятствует развитию рахита и помогает строительству костной системы.
Заменители: капуста белокачанная, салат пакчой, салат латук.
Рекомендуемая норма в день: 1 чашка свежего или 1/2 чашки приготовленного шпината.
Как есть: добавляйте шпинат в салаты, сэндвичи, яичницу и омлет, посыпайте им пиццы и другие горячие блюда.
Натуральные «живые» йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидо-культур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. Регулярное употребление натуральных йогуртов препятствует появлению рака толстой кишки, а также рака груди (за счет укрепления иммунной системы).
Заменители: кефир, простокваша, ряженка.
Рекомендуемая норма в день: 1 стакан живого йогурта (с содержанием как минимум 300 мг кальция).
Как есть: добавляйте в йогурт орехи и мед, фрукты и ягоды, делайте смузи на основе натурального йогурта, используйте его в качестве заправки для салатов и утренних хлопьев.
[450x341]
[показать]Что нужно:
|
|
Интересно, какой образ возникает у вас, когда слышите выражение «хорошая девочка» и "плохая девочка"? Какие ассоциации приходят на ум? Раньше считалось, что хорошая девочка – это та, которая соответствует понятию «правильная». А что относится к критерию правильная? Правильная для кого? Для мамы, папыродителей, бабушек, дедушек, учителей, начальников, мужа? Что такое правильно вообще? И кто эту правильность устанавливал?
В годы моей юности считалось, что правильная та, которая ведет себя прилично, не пьет, не курит, не ругается матом, не бегает по дискотекам и от мужчин держится на пионерском расстоянии. А плохая девочка – это «неправильная», та, которая и пьет, и курит, и матом ругается и ведет себя неприлично. И мужчин она подпускает близко и сразу. :)
Сейчас эти критерии устарели, настали другие времена. Но до сих пор мы учим своих детей, что нужно общаться с хорошими девочками и мальчиками, а от плохих держаться подальше. Моя 11-летняя дочь однажды сказала мне: "Мама! А откуда ты знаешь, хорошая или плохая моя подружка, если ты ее совсем не знаешь? Ты ведь с ней не дружишь!" А действительно, откуда мне знать? Но, как и любой маме, мне очень хочется уберечь своего ребенка от плохого влияния окружающих ее людей.
Когда я училась в школе, все свое время посвящала учебе, занималась спортом и активно участвовала в жизни школы. Я "заглатывала" огромное количество книг, для меня не было проблемой поговорить на любую тему с кем бы то ни было. Но я общалась только с теми людьми, которые мне были интересны. Как правило, это были необязательно только хорошие девочки и мальчики. Тогда мне казалось, что я хорошо разграничиваю понятия ХОРОШО И ПЛОХО. Что я умею отличать хороших людей от плохих. Обо мне говорили: "Вот Оля-хорошая воспитанная девочка, отличница, берите с нее пример!" А за моей спиной мои сверстницы, которым приклеивали ярлык "плохих девочек", тихо начинали меня ненавидеть! И как они радовались моим ошибкам, моим просчетам, смеялись вслед. А я просто улыбалась, потому что всегда была уверенным в себе человеком! Сейчас я научилась находить причины своих неудач в себе самой. Но в моем окружении есть до сих пор те, которые страдают синдромом "хорошей и правильной". Этот синдром не зависит от возраста и в основном идет рядом с человеком, как ярлык, навешанный еще в детстве мамой и другими родственниками, который когда-то, может быть, и был актуален, а по мере взросления превратился в тяжелую ношу. Эта ноша тяготит, мешает в современной жизни, ее тащить тяжело, а скинуть страшно.
Вот что говорят психологи по этому поводу :
[347x262]
[650x417]
[448x295]
[491x311]
[522x254]
[494x612]
[485x345]
[699x463]
[473x375]
[678x375]
[464x323]
[298x368]"Как-то Сталин однажды полушутливо поинтересовался у знаменитого хирурга: вот, мол тот за свою жизнь прооперировал, наверное, сотни и тысячи людей, а обнаружил ли хоть раз в человеке его душу?
Знаменитый хирург отвечал тогда всесильному вождю, что, оперируя сотни и тысячи, он внутри и совесть ни разу не обнаружил, но твёрдо знает, что она в человеке есть. По крайней мере, у некоторых."
Чжуан Цзы спрашивает:
Где мне найти человека,
позабывшего слова?
Он — тот,
с кем я хотел бы поговорить.
Это трудно — забыть слова. Они зацепляются за ум. Работа со словами — это игра с огнем, ибо слова становятся столь важны, что значение их уже не играет роли. Символ приобретает такое значение, что содержимое просто теряется; поверхностное гипнотизирует вас, и вы забываете о том, что внутри — о сути.
Если вы сумеете найти молчаливого человека и сможете убедить его побеседовать с вами, то вы приобретете очень многое — ибо когда ум не заполнен словами, то сердце начинает говорить с сердцем. Когда все исходит из молчания, когда каждое слово рождается в молчании, оно прекрасно, оно живо, оно чем-то делится с вами. Но когда слово происходит лишь из толпы других слов, оно безумно; и оно может свести с ума и вас.
Разговаривать с человеком, полным слов, практически невозможно. Он не способен слушать, ведь для того, чтобы слушать, надо молчать, нужно быть восприимчивым. Слова не позволяют этого — слова агрессивны, они не способны к восприятию. Вы можете говорить, но вы не в состоянии слушать, ваш разговор — это разговор безумца. Вы говорите, не понимая, _почему_ вы говорите; вы говорите, не ведая, _что_ вы говорите. Вы продолжаете говорить, — потому что это дает вам своего рода освобождение.
Чжуан Цзы говорит:
Где мне найти человека,
позабывшего слова?
Он — тот,
с кем я хотел бы поговорить.
С ним стоит поговорить. Это может оказаться не так-то легко — убедить его поговорить, но даже просто быть поблизости от него, даже просто сидеть с ним рядом — это будет общением, причастием, это будет передачей, будет связью — глубочайшими из всех, какие только возможны.
Два сердца сольются, растворившись друг в друге..

[262x305]
[347x262]
[457x171]
