Совершенный Бог - https://www.youtube.com/watch?v=YCHW8Jag1QE
Прекрасная музыка ангелов - https://www.youtube.com/watch?v=zwDE8J-CNf4
Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже.
С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестаёт быть упругой, особенно если не заниматься спортом.
Выглядит это не очень симпатично. Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.
Доктор Стевен Чанг утверждает, что для потери лишних килограммов необходимо повышение эффективности работы пищеварительного тракта. Он полагает, что многие люди, которые сокращают количество потребляемой пищи, но не все равно не могут похудеть, просто имеют проблемы с функционированием органов пищеварения.
Данное упражнение способствует очищению кишечника, поскольку активирует работу пищеварительной системы, избавляет организм от ненужных остатков и тем самым помогает избавиться от жира в районе живота. Упражнение нельзя путать с обычными тренировками, которые направлены исключительно на укрепление мышц живота, а не на жир, который их окружает.
[435x665]АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА
Средство омоложения кожи
С альфо-липоевой/тиоктовой кислотой (АЛК) я познакомилась после прочтения бестселлера Николаса Перрикона «Как избавиться от морщин», которое рекомендую прочитать каждой женщине.
По мнению и результатам длительных исследований автора, кислота способна творить чудеса с кожей.
Действие альфа-липоевой кислоты
[показать]Поделюсь-ка я сегодня интересным рецептом приготовления куриной грудки. Получится на удивление (потому что это действительно необычный рецепт) нежнейшее, сочнейшее, очень вкусное и одновременно диетическое блюдо, которое оценит вся ваша семья. Отличное второе блюдо в горячем виде или холодная закуска в одном рецепте!
Куриная грудка в молоке для многих наверняка может звучать несколько шокирующе. На самом деле эти продукты отлично сочетаются – в результате томления в молоке куриное мясо пропитывается, становится очень сочным и остается мягким. А секрет прост – мы вовсе не варим грудку в специях, а оставляем ее томиться и нежиться в горячем молоке под теплым одеялом.
Долго уговаривать не буду – рецепт куриной грудки в молоке обязательно должен быть в вашей кулинарной копилочке (если еще нет)! Минимум продуктов, усилий и времени, а результат – поистине выше всяких похвал.
[показать]
1.
[604x453]
|
|
Минус 4 кг за неделю. 
|
Собственно упражнение по осознанному принятию пищи в самом конце. Но сам текст стоит почитать, какие бы прописные истины в нем не звучали, но он прекрасно работает, как настрой.
Скажу сразу - метод опробован и очень успешно. Я худела отлично. Но одно большое НО. Мне, как оказалось, для сего действа, как может быть и вам, необходима относительно хотя бы спокойная общая атмосфера. Начался напряженный период, и увы, я помню все прекрасно, но прменять его на практике не получается. Но опыт есть и я к нему обязательно вернусь.
По поводу самого упражнения. С моей точки зрения - это направление в котором надо двигаться. Если бы, положим, я выполняла все точно, как описанно, я бы верно съедала не более пары чайных ложек еды за полчаса... Я делала только те элементы, которые мне показлись самыми близкими и важными. И все равно объем съедаемой пищи упал в разы.
Вобщем метод классный, опробованный на себе. Может быть он будет и вам в тему. Удачного похудения, и осознанного питания)))
Как это ни дико звучит, но большинство современных людей страдают не столько из-за недоедания, сколько из-за переедания, нанося неумеренным потреблением пищи колоссальный вред своему организму.
Наша пищеварительная система очень и очень надежна и имеет огромнейший запас прочности. Все болезни пищеварительной системы, как правило, возникают оттого, что мы не даем ей времени приспособиться к принимаемой нами пище и игнорируем те сигналы, которые она нам посылает.
Для того чтобы осознать те сигналы, которые нам посылает тело в процессе принятия пищи, мы разобьем процесс принятия пищи на множество взаимосвязанных этапов. Это поможет нам всесторонне осознать, какие именно сигналы подает нам наш организм: до еды, во время еды и после еды. И выстроить свое, сугубо индивидуальное питание в полном соответствии с теми сигналами, которые подает нам наш же собственный организм в процессе принятия пищи.
При предлагаемом ниже подходе вы просто не сможете обмануть себя, даже если очень сильно захотите, и съесть больше, чем это вашему телу необходимо. Как следствие правильного питания, процессы самовосстановления вашего организма начнут работать естественным, природным способом. И результаты этого вы ощутите очень быстро!
Роль еды в процессах
самовосстановления
Культура питания оказывает огромнейшее влияние на все без исключения функции нашего организма. Не зря же в древности утверждали: «Ты есть то, что ты ешь!» Мастера йоги и цигун были уверены в том, что без правильно организованного процесса питания нельзя достичь успеха ни в чем.
«Тело есть сосуд для духа!» А это значит, что от состояния нашего физического тела напрямую зависит и наша духовная мощь. И если наше тело переполнено шлаками и каловыми отложениями, то любая серьезная нагрузка чревата разрывами сосудов, инсультами и инфарктами.
Мать дает жизнь, любовь, защиту; в зависимости от отношений с матерью складывается судьба человека. Образ матери всегда представляют сосредоточием добра и любви, символом всего самого лучшего и нежного в жизни человека. Только вот не всегда мать оказывается копией лакированной растиражированной картинки; иногда именно мать может оказать самое злокачественное влияние на судьбу...
До рождения
Еще в утробе плод явственно ощущает желания и мысли своей родительницы. Ненависть к плоду, желание избавиться от него, намерение сделать аборт могут послужить роковыми обстоятельствами в будущей жизни человека. Фрейд писал о том, что потом, в процессе жизни ребенка, после его появления на свет, мать может даже горячо привязаться к своему отпрыску, полюбить его всей душой, но влияние начального периода, утробного существования, уже оказывает воздействие на формирование характера и судьбы. Ученые ввели термин «страх матки» — оказывается, если до зачатия благополучно появившегося на свет младенца мать делала аборты, в ее организме остается странная, малоизученная память о происшедшей насильственной гибели эмбрионов. Она остается в матке, где происходит зачатие и развитие нового ребенка. Дети, родившиеся после абортов, более склонны к неврозам, их психика более хрупка, нестабильна, им гораздо труднее бороться за выживание и приспосабливаться к жизни. Считалось, что плод еще не имеет сознания и памяти, однако уже в 24 недели ученые наблюдали у ребенка поведение, которое может указывать на истинное (познавательное) мышление. Плод не только умеет сердиться, гримасничать и улыбаться; когда в процессе ультразвукового исследования плод случайно ударили иглой во время процедуры амниоцентеза, он отворачивался от нее всем телом, определив рукой положение иглы, и бил ладонью по ее стволу.
Некоторые исследователи идут еще дальше и утверждают, что на психику будущего ребенка оказывает влияние эмоциональное состояние матери в момент зачатия! После рождения связь не исчезает, становясь еще нагляднее: психологи во время экспериментов убедились, что в роддоме роженицы просыпались именно в те моменты, когда начинал плакать именно их ребенок. При этом младенцы и матери находились в разных концах здания!
Смертельная
программа
Стоит ли удивляться, что настрой матери, ее психологическое состояние, ее слова становятся настоящим навигатором для будущей жизни потомка. Иногда это влияние поистине смертоносно для ребенка, для окружающих или для самой матери, как в случае с римским императором Нероном. Мать его, Агриппина, будучи беременной, обратилась к предсказателю, чтобы узнать, будет ли ее потомок царствовать? Прорицатель сообщил молодой Агриппине ужасные вести из будущего: царствовать будет, но при этом убьет свою мать. «Пусть убивает, лишь бы царствовал!» — воскликнула в восторге честолюбивая царица. И правда, убил. Стал жестоким и кровожадным тираном, а потом совершил и организовал несколько хитроумнейших покушений, которые в конце концов увенчались успехом! Вот пример типичного материнского заклятия, психологической программы; вероятно, в детские нежные годы будущий матереубийца любил слушать неоднократно повторяемую историю своего рождения и предсказания великой и ужасной участи. «Ну что тебе рассказать, сынок, — ласково так говорила Агриппина, укладывая спать крошку сына, — я тебе уже все сказки тысячу раз рассказала...». — «А про предсказание-то, мама... Мою любимую. Как я буду цезарем, а потом убью тебя!» — примерно такой диалог слышался теплым римским вечером в царских покоях. Раз уж история нашла отражение у Светония и Тацита, великих историков, значит, она действительно стала притчей во языцех, повторяясь как заклинание, внушение, определяя все будущие поступки императора. Раз уж любимая мама, главный оракул жизни любого ребенка, сообщила о неотвратимости события, долг сына — выполнить то, что от него зависит!
Подобную ситуацию с изумлением наблюдали и описывали в XVIII веке пытливые исследователи человеческой души (психологии как науки тогда еще не было), присутствовавшие на казнях лондонских преступников. Наказание даже за пустячную кражу тогда было довольно однообразным — смертная казнь. А преступники выходили на эшафот с шутками, прибаутками, поклонами, всем своим видом являя полное довольство своей участью. Словом, вели себя как артисты после удавшегося выступления. Ученые заинтересовались этим поразительным фактом и пришли к выводу, что радость и удовлетворение связаны с выполнением материнской программы — заклятия! Это были дети
Вы никогда не представляли себя в аэродинамической трубе из денег? Нет, мы не сошли с ума.
Психологи утверждают, что именно такого рода фантазии с участием денег способны привлечь богатство в жизнь. На чем концентрируетесь – то и приумножается!
Читать далее
[465x461]Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.
Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно!
Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.
Всюду, куда ни шел Христос, всё менялось. Не говорится ли, что Он пошел в пустыню? И с Ним туда пошло 5000 душ – и все ели хлеб и рыбу, которые Он дал. 5000 человек пошли в пустыню – зачем? Кто просто так идет в пустыню? Но там был Христос, и они шли.
Христос увидел тещу святого апостола Петра и исцелил ее горячку, Он шел к больным и лечил их, к одержимым и освобождал их от злых духов. Что это значит? Это значит, что там, где Христос, всё меняется. Мой вопрос таков: а ваша и моя жизнь изменились через Христа? Вот мы с вами говорим, что молимся. А что такое молитва? Мы говорим, что она – прикосновение ко Христу. Но что ты получил от этого прикосновения? Что?
Вижу после святой Литургии людей причастившихся, исповеданных, и вот после святой Литургии, когда Причастие еще в устах у них, они начинают говорить с горечью, тревогой, беспокойством, страхом, неуверенностью, смятением… Я их спрашиваю:
– Что ты сделал только что? Принял Христа в себя? А ты почувствовал, что твой внутренний сад покрыл тебя покоем и тишиной? Где твой покой? Где твое спокойствие? Что ты взял у Христа?
[586x548]
