Ингредиенты:
Bacardi Premium Black 40 мл
Сок лайма 20 мл
Гренадин 10 мл
Содовая вода 60 мл
Лёд 200 гр
Технология приготовления:
Взбить в шейкере со льдом ром, сок и сироп. Сцедить в высокий бокал на 2/3 наполненный льдом. Долить сверху содовой и перемешать. Украсить долькой апельсина и коктейльной вишней.
Bacardi 8 Hemingway
(Бакарди 8 Хемингуэй)
Ингредиенты:
Bacardi 8 60 мл
Maraschino ликёр 20 мл
Грейпфрутовый сок 40 мл
Сок лайма 20 мл
Лёд 150 гр
Технология приготовления:
Смешать компоненты в шейкере со льдом. Подавать в тумблере.
Украшение - коктейльная вишня.
Ингредиенты:
Bacardi Superior 50 мл
Сок лайма 30 мл (1/2 лайма)
Свежая мята (6-7 веточек)
Сахарный сироп 20 мл (тростниковый сахар 2 чайные ложки)
Лёд дроблёный 200 гр
Содовая
Технология приготовления:
В высоком стакане размять мяту, сок лайма, сахарный сироп и наполнить стакан дроблёным льдом. Добавить ром Bacardi, хорошо перемешать, добавить содовую.
Украшение - веточка мяты, долька лайма, палочка для перемешивания и коктейльная трубочка.
Strawberry Daiquiri
(Клубничный Дайкири)
Ингредиенты:
Bacardi Carta Blanca 50 мл
Сок лайма 30 мл
3 спелых клубники
Тростниковый сахар 2 ч.л. (10 гр) или 20мл сиропа или 10мл Grenadine
Лёд 150 гр
Технология приготовления:
Тщательно смешать в блендере все ингредиенты вместе с большим количеством льда. Коктейль подаётся в бокале "шампанское блюдце" или в высоком охлаждённом стакане. Украшение - клубника.
Меняя в этой рецептуре тот или иной фрукт (около 50 грамм) получают персиковый, ананасовый, банановый и т.д. дайкири.
А лучше подписываться сразу)
Есть ли польза от монодиет?
НЕТ, однобокие фруктовые или ягодные диеты (яблочная, клубничная, ананасовая, банановая и т. д.) вызывают нарушение обмена веществ. Глюкоза и фруктоза в избыточных количествах приводят к повышению содержания в крови инсулина. А если же фруктами, в особенности сладкими, питаться долго, то можно нанести серьезный вред щитовидной железе.
Из-за того, что эти термины путают, мы дадим им определения:
Обезжиренные продукты (Fat free) - продукты, содержащие менее чем 0,5 гр жира в порции.
Маложирные продукты (Low-fat) - продукты, содержащие до 3 гр жира в порции.
Продукты с пониженным содержанием жира (Reduced or less fat) - продукты, содержащие как минимум на 25% жира меньше, чем жирные продукты.
Легкие продукты (Lite or light) - этот термин может иметь несколько значений:
продукты, содержащие малое число калорий или половину жира, содержащегося в не легких продуктах
или
натрий содержится в низкокалорийных, маложирных продуктах на 50% меньше чем в нелегких продуктах
или
продукты светлые по цвету (например, светлый зерновой сироп вместо темного)
Без калорийные продукты (Calorie free) - продукты, содержащие менее 5% ккал в порции.
Низкокалорийные продукты (Low calorie) - продукты, содержащие до 40 ккал в порции.
Продукты с пониженным содержанием калорий (Reduced or fewer calories) - продукты, содержащие как минимум на 25% меньше калорий, чем калорийные продукты.
Прочитайте на этикетке Питательные вещества, чтобы узнать сколько, калорий содержится в пище.
Пропуски еды - хороший способ снизить вес.
Факт
Для того, чтобы Ваш организм работал, как следует, ему необходимо определенное количество калорий и питательных веществ каждый день. Если Вы будете пропускать приемы пищи в течение дня, Вы будете возмещать недостающие калории, перекусывая или съедая больше в следующий прием пищи. Исследования показали, что люди пропускающие завтрак склонны весить больше, чем те, кто ест питательный завтрак. Более здоровый путь для снижения веса - частый прием небольших порций еды, включающих разнообразные питательные вещества, маложирную и низко калорийную пищу.
2
отребление пищи после 20.00 ведет к увеличению веса.
Факт
Не важно, в какое время суток Вы едите, важно, сколько Вы едите в течение всего дня, и сколько упражнений Вы делаете для увеличения или снижения веса. Не важно, когда Вы едите, Ваш организм лишние калории будет превращать в жир. Если Вы захотите перекусить перед сном, сначала подумайте о том, сколько калорий Вы уже съели за день.
Старайтесь не перекусывать, когда делаете другие дела, например, смотрите телевизор, играете в видео игры или сидите за компьютером. Если Вы кушаете или перекусываете на кухне или в столовой, Вы будете менее рассеяны, и будете знать, сколько Вы съели (если Вы хотите и перекусить и посмотреть телевизор, возьмите маленькое количество еды, например пару не жирных крекеров или фруктов).
Сыр содержит большое количество жиров, и исходя из этого - весьма калориен.
Но он - богатейший источник кальция и аминокислот! Одна лишь линолевая кислота, содержащаяся в сыре, помогает организму уменьшить риск возникновения сердечных заболеваний, рака и диабета! Также она блокирует накопление жира нашим организмом, тем самым помогая худеть.
Шоколад не только богат калориями, но и пагубно влияет на состояние кожи.
Зато в шоколаде есть антиоксиданты, борющиеся со старением, раком и сердечными заболеваниями. А если съесть добрую порцию шоколада в минуту жизни трудной, то настроение резко улучшится. Это происходит потому, что шоколад содержит серотонин - легкий антидепрессант.
К сведению: в темном или горьком шоколаде без различных вкусовых примесей содержится менее жирное, чем в других сортах, масло какао.
Мясо вредно для здоровья - от него только лишний холестерин.
Но говядина - это превосходный источник белка и таких питательных веществ, как цинк, железо, витамин В 12, которые крайне необходимы женскому организму. Так что бифштекс надо в рационе оставить, а от жирных ребрышек можно воздержаться - вот и будет мудрое решение проблемы.
Молоко - жирное.
Да, но не всякое. Кроме того, в нем много кальция, который женскому организму
позарез нужен. Регулярное употребление молока позволяет предотвратить остеопороз, снижает высокое кровяное давление и даже помогает бороться с тучностью!
Кофе, по версии, вызывает повышение артериального давления, приводит к проблемам с сердцем и другим неприятным вещам.
Недавние исследования опровергли связь между кофеином и этими заболеваниями. Напротив, кофеин может уменьшить проявление признаков аллергии, улучшает концентрацию и собранность, он бодрит и поднимает настроение. Естественно, этим прекрасным напитком лучше не злоупотреблять - двух-трех чашечек в день достаточно. Можно даже добавить в них немного сахара и нежирных сливок.
Яйца содержат насыщенные жиры.
Да, это так. Но они нужны для здоровья сердечной мышцы. Кроме того, в их составе имеется лютеин - питательное вещество, необходимое для здоровья наших глаз. Ешьте без опасений яйца, сваренные вкрутую или всмятку. Омлеты из яичных белков (без желтка) абсолютно некалорийны.
Орехи очень калорийны.
С этим не поспоришь. В них много жира, но это полезные жиры. Они благотворно сказываются на работе сердца. В орехах много магния. Он помогает организму справляться с перепадами настроения, головной болью. Кроме того, небольшое количество орешков позволит долго испытывать чувство сытости.
Существуют продукты, которые не только не добавляют нам лишних килограммов, но и помогают оставаться всегда в одном и том же весе, а то и сжигают лишние, накопленные жиры.
Грейпфрут
Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
40 мл канадского виски
20 мл вермута rosso
1 дэш ангостуры
Кроме того: 1 вишня для коктейлей, по желанию 1 кусочек лимонной цедры
Все компоненты вместе со льдом перемешайте в шейкере и процедите в бокал для коктейлей. В бокал положите вишенку на шпажке и напиток (по желанию) сбрызните кусочком лимонной цедры.
Стакан хорошего молока (я беру вкуснотеевское 3.8%)
350 гр мороженого
Ложка варенья
Загрузите 2-3 небольших куска (~40г.)мороженого в блендер, залейте немного молока. Запустите блендер. Остоновите блендер. В три-четыре этапа скормите блендеру все мороженное, а затем залейте остатками молока, и приступайте к вкусовым добавкам ввиде варенья.
Варенье следует выбирать душистое и покислее.
Внимание! С вареньем очень легко перебарщить. Мороженное оно уже сладкое. Добавляейте его маленькими порциями. Помните, у каждого варенья своя порция, а получит приторный коктейль очень даже просто.
Исторически первая и одна из самых невероятных и романтических легенд отсылает слушателя к концу 18 века. Тогда, примерно в 1770, местные воришки обчистили кладовую хозяина армейского бара где-то на отшибе Нью-Йорка. Не то чтобы ущерб был невероятно велик, но помимо прочего воришки заглянули и в курятник забегаловки. Хозяин бара-таверны, отставной военный и патриот своей новой родины, помимо барного дела был искренним ценителем петушиных боев, представьте его разочарование, гнев и обиду, когда его воинственный петух вдруг пропал. В сердцах тавернщик обратился к своим завсегдатаям, предлагая все за «хвост своего петуха»! Как и полагается в легендах и сказках, «все» включало половину таверны, бар и руку прекрасной дочери...
Если Вы давно мечтаете о красивой и стройной фигуре, значит, наверняка испробовали множество способов похудеть. Специальные чаи, травы, лимфодренаж, липосакция, занятие аэробикой, разнообразные диеты… А желаемого результата нет: по окончании всех мучений сброшенные килограммы возвращаются обратно. В чем же ошибка?