Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Главный рецепт красоты
О состоянии кожи лица и важных 45-ти секретных точках на теле.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Юбка макси.
Дизайнер покажет мастер класс как пошить юбку макси.
Это цитата сообщения Barteneva_Natalija Оригинальное сообщение
Следите за своими мыслями.
Большинство людей обвиняют в своих несчастьях других или судьбу, это проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения. Ваша судьба - в ваших руках. У Бога нет других рук, кроме ваших. Прочитайте эту статью, чтобы понять причинно-следственные связи и понять, что все в ваших руках. Изменив малое - вы измените свою дальнейшую судьбу.
Следите за своими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами.
Каждое слово, вылетающее из вашего рта, происходит от мысли — сознательной или бессознательной. Каждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чем-то, чего на самом деле не было. Если мы мыслим весело, то и разговариваем мы весело. Если мы думаем о чем-то скверном, то и слова будут такими же.
Следите за своими словами, ваши слова становятся вашими действиями.
Тон нашего голоса и язык нашего тела не только соответствуют словам, которые мы говорим — будь то приятные или грубые — они также соответствуют мыслям, которые стоят за нашими словами.
Следите за своими действиями, ваши действия становятся вашими привычками.
Все привычки, которые мы имеем, создаются действиями, которые мы совершаем снова и снова. Привычки могут быть сломаны, когда мы начинаем предпринимать другие действия, которые будут формировать хорошие привычки.
Следите за своими привычками, ваши привычки становятся вашим характером.
Это то, какими нас видят другие люди. Они не могут испытать наши чувства или узнать наши мысли, они только слышат наши слова и видят наши действия и привычки, которые и определяют, кто мы есть, и что мы отстаиваем.
Следите за своим характером, ваш характер становится вашей судьбой.
Наша судьба — это наша реальность, наш мир. Каждый из нас имеет уникальное восприятие мира, в котором мы живем. Это потому, что мы сами создали его из наших прошлых мыслей.
Хотя мы зачастую хотим, чтобы наше завтра отличалось от нашего сегодня, многие не получают того, чего они хотят, потому что они застряли в порочном круге, в котором делают одно и то же снова и снова, ожидая от этого различных результатов.("Умный журнал"из инета)
[600x600]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Делаем грудь красивой: комплекс упражнений.
Мужчины всегда обращают внимание на женскую грудь. Да и сами женщины иногда завистливо посматривают на грудь друг друга. А о том, чтобы она была привлекательной, красивой, высокой и упругой, мечтает каждая дама. Поэтому уделить внимание зоне декольте никогда не бывает лишним. Не ленитесь и не игнорируйте упражнения для груди, они пойдут вам только на пользу.
Не тешьте себя мыслью, что фитнес для груди поможет вам увеличить размер груди, но упражнения гарантированно придадут ей красивую форму. Итак, что же советуют делать профессиональные тренеры?
* Ходить с книгой на голове, стоя на носках, пятках, внешнем и внутреннем своде стопы, высоко поднимая колени и делая движения руками (2 минуты);
* стоять, поставив ноги на ширине плеч вращать плечами вперед и назад (10 раз в каждую сторону);
* стоять, поставив ноги на ширине плеч и вращать прямыми руками (10 раз в каждую сторону);
* стоять или сидеть, соединив ладони перед грудью и с усилием нажимать (20-30 раз);
* стоять или сидеть, соединив ладони над головой (20-30 раз);
* стоять или сидеть, сцепив пальцы на уровне груди и вытянув руки в разные стороны (20-30 раз);
* стоять или сидеть, сцепив пальцы над головой (20-30 раз);
* стоять на расстоянии 40-60 сантиметров от стены, оперевшись руками так, чтобы запястья находились точно под плечами, и делая отжимания (10-20 раз);
* аналогично предыдущему упражнению, только отжимаясь от стула или стола (10-20 раз);
* аналогично предыдущему, только отжимаясь от пола, стоя на носках или на коленях (10-20 раз);
* лежать на полу, взяв в руки гантели или бутылки с водой (не более 2-х килограммов весом), поднимая слегка согнутые в локтях руки перед собой, разводить руки в стороны и соединять (10-20 раз);
* аналогично предыдущему упражнению, только делая круговые движения руками (10-20 раз);
* стоять на четвереньках, выпрямляя правую ногу и взяв бутылку с водой в правую руку. Нужно поднимать и опускать правую руку (10-20 раз каждой рукой);
* сидеть на стуле, согнув руки в локтях перед собой, на локти положив книги, двигая руками в горизонтальной плоскости (10-20 раз);
* аналогично предыдущему, только выпрямляя руки и положив книги на кисти рук (10-20 раз);
* стоять, делая «ножницы» руками в горизонтальной и вертикальной плоскости (10-20 раз в каждой плоскости);
* поставить ноги на ширину плеч, сцепив пальцы рук на затылке. Нужно тянуть локти друг к другу (10-20 раз);
* стоять, поставив ноги на ширине плеч и на вдохе поднимая руки через стороны вверх, а на выдохе опуская через стороны вниз (10-20 раз).
Выполняйте эти упражнения для красивой груди как минимум 3 раза в неделю. А лучше всего, конечно, каждый день. Если есть такая возможность, параллельно занимайтесь плаванием, теннисом и аэробоксом.
[491x687]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 24 - Комплекс упражнений на растяжку
Часть 25 - очень хорошие упражнения при болях в пояснице!!!
Часть 26 - Делаем грудь красивой: комплекс упражнений.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Ленивые вареники на завтрак
Ингредиенты:
- 500 г творог
- 1 чашка муки
- 2 яйца
- 50 г сахара
- 50 г сливочного масла
- 0,5 г ванилина
- соль по вкусу
- сметана
Приготовление:
1. Если творог неоднородный, пропустите его через мясорубку или протрите через сито. Затем добавьте к нему яйца, сахар и ванилин. Тщательно перемешайте. Постепенно добавьте просеянную муку. У вас получится тесто.
2. Посыпьте стол мукой и раскатайте тесто в форме колбаски 2,5 см в диаметре. Нарежьте ее поперек на кусочки 1,5 см шириной (можете из теста скатать шарики или придать любую другую форму, какую Вам подскажет фантазия).
3. Закипятите в кастрюле подсоленную воду и положите в нее вареники (кидайте каждый по отдельности, чтобы не слиплись). Когда вода снова закипит и вареники всплывут наверх, можете их вытаскивать шумовкой.
4. Подача. Готовые вареники выложите на тарелку, положите кусочек масла. Подавайте горячими со сметаной.
[700x466]
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Фриттата с помидорами
Часть 2 - Творожно-банановое печенье
...
Часть 41 - Сырный пирог из лаваша
Часть 42 - Ягодно-йогуртовый десерт (без выпечки)
Часть 43 - Ленивые вареники на завтрак
Часть 44 - 14 СУПЕР РЕЦЕПТОВ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Я достаю волшебные ключи
Я достаю волшебные ключи…
Открыть замки, где тихо дремлют тайны,
Чтоб хлынули вселенские лучи,
Неведенья разрушив кров хрустальный.
Незнанье – тьма, а осознанье – свет,
Дороги есть к планетам , тонким сферам,
На все вопросы есть всегда ответ,
Когда есть ключ познания и вера.
Коль хочешь знать – раздвинь небесный свод
И протяни ладони для потока,
И ангелов летящий хоровод…
Тебя направит к истинным истокам.
Лариса Кузьминская
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Медовая вода для умывания
Медовая вода для умывания
Одно из удобных и эффективных средств в косметологии – медовая вода. Она предупреждает преждевременное увядание кожи на лице и шеи.
Одну столовую ложку меда размешивают в двух стаканах теплой воды. Этой водой умываются на ночь в течение 5-7 минут, после чего лицо ополаскивают теплой водой без мыла.
[454x341]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сырный соус для Ваших любимых блюд.
С таким соусом, Ваши любимые блюда будут куда вкуснее , чем без него . Его можно использовать для блюд из овощей, пасты, картофеля фри, запеканок. Рецепт очень простой, но стоящий, так что даже не задумывайтесь, а начинайте готовить этот сырный соус.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Яичный коблер - завтрак для всей семьи
Любите бутерброды на завтрак? Тогда этот рецепт поможет Вам накормить завтраком большое семейство.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бадамбура. Рецепт с 1 желтком
[450x676]Вот обещанный рецепт с 1 желтком.
Если я не ошибаюсь, бадамбура - национальное азербайджанское блюдо.
Мне было интересно его попробовать приготовить, а оно еще и очень вкусным оказалось!
Тесто:
молоко 500 мл
дрожжи свежие - 25 г, сухие - 1 ст.л.
сахар - 1 ст.л.
мука - 700-800 г (или сколько возьмет)
слив. масло - 75 г (растопленное)
яйцо - 1 шт. (комнат. температуры)
сметана 150 г (комнат. температуры)
соль - щепотка
Начинка:
очищенный промолотый миндаль - 300 г
сахар - 300 г
кардамон - по вкусу
Дополнительно:
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ В КАРТОФЕЛЬНОЙ КОРЗИНОЧКЕ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вкуснотище! Морковный торт.
Этот морковный торт, получается действительно, очень, очень вкусным. Не смотря на то, что у него много ингредиентов, не переживайте, они все простые, для такого тортика можно купить их, торт готовится просто. Час делов и отличный десерт на столе. Попробуйте!
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Турецкие булочки к завтраку
Турецкие булочки к завтраку.
[375x500]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.
[504x372]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
Программа гибкое тело. В этом уроке предлагается комплекс растягивающих упражнений для начального уровня, растяжка для начинающих на каждый день. С данных упражнений можно начинать свою практику или выполнять каждый день, в качестве зарядки.Комплекс поможет развить гибкость тела, вытянуть позвоночник, растянуть мышцы спины и задней поверхности ног.
Это цитата сообщения ТВОЯ_ПУТЕВОДНАЯ_ЗВЕЗДА Оригинальное сообщение
Советы по уходу за волосами.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
уход за волосами
Здоровые волосы всегда выглядят безупречно. Конечно, на первый взгляд покажется, что это все заслуги салона красоты, но на самом деле волосы могут выглядеть красиво благодаря правильному уходу за ними. Мало использовать в уходе за волосами только шампунь и бальзам необходимо хотя бы 1-2 раза в неделю наносить маски соответствующие вашему типу волос. Если волосы слишком сухие или жирные, секущиеся или ломкие то им необходимо лечение.
Лечение волос в салоне красоты
Салоны красоты основательно подходят к лечению волос при помощи:
- Масок для волос;
- Спреев для волос;
- Горячего масла.
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Маски бывают разные как питательные, так и лечебные. Определив проблему ваших волос, врач-косметолог или парикмахер сам подберет подходящую маску именно для ваших волос. Преимуществом масок в салонах красоты является их более долгий эффект нежели у масок приготовленных для ухода за волосами в домашних условиях.
СПРЕИ ДЛЯ ВОЛОС
В любом салоне красоты есть спреи для волос, которые содержат в себе массу полезных веществ и при их использовании можно справиться с проблемой секущихся и сухих волос, а также придать волосам естественное сияние. Действие спрея будет недолгим практически до первого мыться головы. Если приобрести такой спрей, то можно его наносить самостоятельно после каждого мытья волос.
ГОРЯЧЕЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
уход за волосами
Использование горячих масел для волос в салоне красоты позволит надолго укрепить волосы и сделать их блестящими за счет содержания в маслах так необходимых нашим волосам кератина и протеина.
Не у каждой женщины есть возможность регулярно посещать салоны красоты и поэтому современные женщины нашли выход с положения и научились делать большинство процедур необходимых для ухода за волосами в домашних условиях. Как правило, основы всех процедур взяты из старинных рецептов наших бабушек, которые и понятия раньше не имели о том, что такое салоны красоты. Именно поэтому для ухода за волосами ими использовались подручные средства и в основном это были продукты питания, содержащие в себе много полезных компонентов.
Маски для волос в домашних условиях позволяют не только восстановить нездоровые волосы, но и увеличить их рост.
МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Данная маска делается на основе горчицы, так как свойства этого продукта позволяют за счет его жжения улучшить циркуляцию крови и дать возможность получить волосяным луковицам дополнительную стимуляцию.
Для приготовления такой маски нам понадобится:
- 1,5 – 2 ст. л. горчичного порошка;
- 1,5 ч. л. сахара;
- 1 яичный желток;
- 1,5 – 2 ст. ложки оливкового или растительного масла;
- 2 ст. л. теплого молока или натурального несладкого йогурта.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Ваш ангел и икона по дате рождения
У каждого человека есть свой собственный ангел-хранитель и икона-заступница. Именно они оберегают вас каждую секунду. А ангелы-хранители общаются с вами с помощью снов, предчувствий, озарений — одним словом мы называем это интуицией. Ниже перечислены ангелы-хранители и иконы-заступницы в зависимости от даты вашего рождения. Для удобства я перенесла их в табличный вариант.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Салат "Аленький цветочек"
[600x450]
Праздники вновь вернули к традициям готовить на стол сытные салатики с большим количеством ингредиентов. Я обычно стараюсь сделать какой-то новый салат, который еще не пробовали.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Это просто нереально вкусная курица!
