Помните, как говорил кот Матроскин: «Чтобы продать ненужное, надо сначала купить ненужное»? Вот и новые счастливые отношения начинаются только тогда, когда правильно закончены старые.
Итак, все кончено. Вы расстались. Неважно, кто был инициатором. Не имеет значения, кто и кому надоел. Вероятно, он чудовище, и вы счастливы, что наконец ушли от него. Он может быть и отличным парнем, однако не тем, кто вам нужен. Даже если вы с радостью перевернули очередную страницу своей жизни, психологически он еще не бывший - и в этом вся проблема.
Легко стереть номер телефона из памяти мобильного - гораздо сложнее вычеркнуть его владельца из сердца. Но посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если он не с вами, значит, не для вас. Вы скучаете по его взглядам, поцелуям, общению. Но если с ним вы не чувствовали себя королевой, расставание - самый оптимальный выход. А что дальше? Двигайтесь вперед! Внимательно изучите наш материал и научитесь получать удовольствие от собственной независимости.
ШАГ 1
УСТАНОВИТЕ DEADLINE
Ладно, выпустите свои эмоции: стенайте, охайте, жалуйтесь, проклинайте, рыдайте и тоскуйте. Позвоните лучшей подруге и поплачьте в трубку как трехлет¬ний ребенок. Переживайте глубоко, но не бесконечно.
Достаньте календарь и выберите дату, когда осушите слезы и возьмете себя в руки. Если правильно распорядитесь «страдальческим периодом», выплеснете свои самые сильные и долго сдерживаемые эмоции, то к установленному сроку наверняка устанете от себя (ваша лучшая подруга уж точно). Период плача не должен быть чересчур продолжительным.
Когда вы постоянно думаете и говорите об одном мужчине (даже если просто перечисляете отрицательные черты), он продолжает оставаться в вашей жизни. Отпустите его на все четыре стороны. И спрячьте подальше любые слезливые мелодии (из компьютера, (iPod, плеера).
Вариант: пересмотрите фотографии. Очень важно посвятить несколько вечеров разглядыванию фотоархива ваших отношений со слезами на глазах. Но всегда начинайте с самых свежих, отсчитывая время назад, чтобы наблюдать, как вы молодеете. К первым дням вашего романа слезы высохнут, а вы ощутите себя на 5 кг стройнее и гораздо привлекательнее.
ШАГ 2
УБЕРИТЕ КВАРТИРУ
Нет, речь не о том, чтобы утопить свои печали в хлорке и стиральном порошке. Срочно избавьтесь от мужских вещей. Очистите шкафы и полки, выбросите (или верните ему) его зубную щетку, свитер, который вы взяли поносить, - все-все, что он оставил у вас. Исследования подтверждают: мы испытываем физическую привязанность к феромонам того, с кем спали в одной постели. Вот почему так сложно порвать с любовником и настолько важно убрать все, что напоминает о нем, из дома. Психологически объясняйте свои действия тем, что освобождаете место для чего-то (кого-то!) нового.
ШАГ 3
ЗАВЕДИТЕ ДОМАШНЕЕ ЖИВОТНОЕ
Эксперты утверждают, что общение с животными снижает кровяное давление, ускоряет заживление ран и облегчает состояние депрессии. Эти «таланты» братьев наших меньших терапевты даже используют при лечении пациентов с серьезными недугами. Почему бы и вам не извлечь аналогичную пользу? Вы будете удивлены, обнаружив, какое утешение приносят ласки очаровательного котенка или шаловливого щенка. А если ваш мужчина во время разрыва вел себя отвратительно, заведите питбуля и почаще гуляйте с ним в квартале бывшего. Шутка!
ШАГ 4
НАПИШИТЕ ОБ ЭТОМ
Опытные романисты давно превратили свои реальные любовные фиаско в литературу. Только представьте сюжет: антигерой заканчивает тем, что теряет работу, волосы и женщину, ради которой вас оставил, в то время как вы встречаете высокого симпатичного незнакомца - доктора наук с шестизначной зарплатой в у.е. и с сердцем еще большего размера. Если для писательства вы еще не созрели, заведите красивый дневник - место, где безопасно и удобно изливать свое разочарование, размышлять о том, что произошло, и составлять список всех тех качеств, которые вы мечтаете найти в следующем мужчине.
ШАГ 5
ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ
Готовьте себе нелепые ужины. Когда же, если не сейчас, объедаться на ночь пирожными или пытаться изобрести новый рецепт вегетарианской лазаньи: не получится, и бог с ней! Посмакуйте какие-нибудь эксклюзивные трюфели или увлекитесь бельгийским шоколадным мороженым. В шоколаде содержится естественный амфетамин фенилэтиламин - тот же элемент, который вырабатывает мозг и который дает ощущение эйфории и удовольствия, когда мы влюбляемся. Стоит нам разлюбить, и производство фенилэтиламина прекращается.
Но лучше, забыв с о сладком, отправиться в фитнес-клуб. Во время тренировки высвобождаются эндорфины естественные «улучшатели» настроения. Так что в преддверии новой любви выглядеть вы будете потрясающе!
Вариант: купите наконец розовое пуховое одеяло. Скорее всего, вам приходилось идти на компромисс в вопросах интерьера - выбирать минимализм и тому подобное. Теперь время превратить ваше гнездышко в Барби-рай как в фильме «Блондинка в законе».
ШАГ 6
ЗАЙМИТЕСЬ ШОПИНГОМ
Ничего лучше субботнего похода по магазинам
Читать далее...