Это цитата сообщения beauty_maker Оригинальное сообщение

[make up by mac]




Make up by MAC
Схематично, но зрелищно!

[259x286] [259x286]

Читать далее...

Это цитата сообщения beauty_maker Оригинальное сообщение

[схемы нанесения макияжа для MAC Colour Craft]



Схемы нанесения макияжа для MAC Colour Craft


[295x537]

Название макияжа: Colour Craft

Кожа:

* Brow Highlight: Passionate Eye Shadow (left eye) with 222 Brush
* Eyelid: Fresh Green Mix Mineralize Eye Shadow (solid shade)(inner, centre) with 252 Brush
* Liner: Smolder Eye Kohl (waterline), Rapidblack Penultimate Eye Liner
* Liner, Lower: Passionate Eye Shadow with 219 Brush
* Lashes: Zoomblack Zoom Lash

Глаза:

* Left Eye: Top circle at brow bone - Natural Flare Mineralize Eye Shadow (orange shade); middle circle at temple; Fashion Patch Mineralize Eye Shadow (blue and white shades); bottom circle at eyelid - Deep Truth Eye Shadow with
242 Brush; Rapidblack Penultimate Eye Liner (outline)
* Inner Eye Design (both eyes): Fresh Green Mix Mineralize Eye Shadow (solid shade) with 252 Brush and Rapidblack Penultimate Eye Liner (outline)

Губы:

* Pencil: Beet Lip Pencil
* Lipstick: Trimming Talk Lipstick (outer) with 316 Brush and Miss Marble Lipglass and Melon Pigment

Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Как ввести спецсимвол отсутствующий на клавиатуре?

[256x200]

В Windows существует гораздо больше символов, чем есть на клавиатуре, например, нам довольно часто требуются знаки градуса, евро и т.д.

Смотрим Далее больше...>>

Это цитата сообщения beauty_maker Оригинальное сообщение

[cхемы нанесения макияжа для MAC GRAPHIC GARDEN]





[295x537]

Назвaние макияжа: Baby Blooms


Skin

* Foundation: Mineralize Satinfinish SPF 15 Foundation with 188 Brush

* Blush: Dollymix Sheertone Shimmer Blush with 116 Brush

Eyes

* Brows: Clear Brow Set
* Primer: Prep + Prime Eye with 242 Brush
* Brow Highlight: Social Climber Eye Shadow with 239 Brush
* Eyelid: Botanical Blue and Straight Hedge
* Eye Shadows with 239 Brush
* Liner, Upper: Point Black Liquidlast Liner with 212 Brush
* Liner, Lower: Graphic Garden Eye Shadow with 212 Brush
* Lashes: Black Dazzle Dazzle Lash

Lips

* Primer: Prep + Prime Lip with 311 Brush
* Pencil: Sublime Culture Cremestick Liner
* Lipstick: Soft Illusion Lipstick with 311 Brush and Baby Blooms Lipglass






Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.



[230x230] упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.

Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Время: 1:00-2:00 минуты

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.

Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.

Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.

Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.

Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Время: 2:00-3:00 минута

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.

Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

Время 3:00-4:00 минуты

Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.

Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.

Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.

Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Время: 4:00-5:00 минут

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.

Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.

Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:

Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!

Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.

Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.

Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.

Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.

Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.

Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение

шьем туничку!



[394x507]...Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Узорчатый двухцветный жакет



[503x699]Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Два платья



[502x699]Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание -ONLINE 16

Читать далее...

Это цитата сообщения MamaVarvarki Оригинальное сообщение

Шьём женскую одежду.

1. Топ со шнуровкой сзади. handmademommy.blogspot.com/2009/06/apron-top.html

[показать]

2. Юбка с запАхом. www.cutoutandkeep.net/projects/wraparound_skirt

3. Полосатая юбка. www.craftster.org/forum/index.php

[249x339] +17

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Тирамису. Мастер-класс от Монаховой Веры

Прелесть этого итальянского десерта не только в его воздушности и нежном вкусе, но и в том, что приготовление тирамису займет у вас не больше получаса.

Читать далее...

Это цитата сообщения James_york Оригинальное сообщение

из старых джинсов......идеи...3

 

 

[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения Maryna_Legkova Оригинальное сообщение

Желе

 

[450x] Это не просто рецепт приготовления арбузного желе, но и один из способов подачи его на стол. Ничем не отличить от арбуза. Ингредиенты:пол арбуза (1,5 кг)желатин (42 грамма)пол стакана сахарасок 1 лимона Аккуратно очистить арбуз от мякоти. Удалить косточки. Измельчить мякоть блендером. Процедить через сито, оставить только сок. Добавить сахар и лимонный сок. Проварить на медленном огне, чтобы сахар полностью растворился. Добавить желатин. Влить в арбузную корку и убрать в морозильник на 6 часов. [450x]

Это цитата сообщения MamaVarvarki Оригинальное сообщение

Что можо сшить из наволочки? Да много всего!

1. Сумочка. http://www.ohfransson.com/oh_fransson/2008/03/vintage-pillowc.html

[311x296]

2. Летний топ. http://blog.craftzine.com/archive/2009/05/shirred_pillowcase_top.html

[311x366]

еще идеи

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

Туника или топ

[468x698]

вариант топа
[525x699]

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Пуловер



[475x699]Читать далее...

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Туника-кимоно



[показать] описание>>>>>

Это цитата сообщения Lora_Chi Оригинальное сообщение

Бежевая туника.

[378x698]

Читать далее...

Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение

Вязаное платье на спицах.



[450x651]
Читать далее...

Это цитата сообщения Запас_идей Оригинальное сообщение

Простое болеро с асимметрией



[521x699]Читать далее...