и так вчера утром я весила 59.0 результаты меня неочень порадовали так как отвес был всего 200гр
[700x525]
Это цитата сообщения mynja Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬ ПО ДЕРЕВЕНСКИ
[450x600] Очень вкусный рецепт картофеля по деревенски! Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение
Творожные шарики
Состав:
0,5 кг творога, 4 яйца, 50 г сметаны, соль, 0,5 ч.л. соды, 0,5 стакана сахара, 1,5 ст.муки.
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Салат "Лиля"
[468x335]кукуруза консервированная – 1 банка
палочки крабовые – 200 гр.
огурец свежий – 1 шт.
яблоко – 1 шт.
сыр колбасный – 300 гр.
майонез
Яблоко помыть, удалить сердцевину с косточками. Натереть на крупной терке. Огурец помыть и нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Крабовые палочки нарезать кубиками. Салат выложить слоями:
1-ый слой – кукуруза;
2-ой слой – сыр;
3-ий слой – майонез;
4-ый слой – огурец;
5-ый слой – крабовые палочки;
6-ой слой - кукуруза;
7-ой слой – сыр;
8-ий слой – майонез;
9-ый слой – яблоко;
10-ый слой - крабовые палочки;
11-ый слой – майонез.
Дать салату постоять и пропитаться.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Простая и вкусная выпечка
источник отсюда, слова и фото автора с этого сайта
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы
[показать]
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Шоколадный бисквит без яиц
Этот шоколадный бисквит хорош всем: готовится быстро и просто, требует минимального количества ингредиентов (исключает яйца и сливочное масло), получается очень сочным и шоколадным, а так же способен принимать любую форму: как торта, так и порционных кексов!Выпекается этот бисквит необыкновенно просто!
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Сырная фантазия
Часть 2 - Шоколадные вазочки
...
Часть 98 - Гарниры на любой вкус
Часть 99 - Простой кекс
Часть 100 - Яблоки, фаршированные творогом и гранатом
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Бабушкины шулики
Бабушкины шулики
Сегодня Маковей и как всегда в этот день я пеку шулики по бабушкиному рецепту.Шулики очень быстро готовить и они получаются очень мягенькими.
вот с дочай вчера тортик стряпали она у меня любит кitty,купила спец.для неё форму [показать]
вот вчера стряпали а сегодня они его весь день ели а я слюнями давилась
[700x469]
надеюсь что моя запись незаглючит и так буду краткой мой вес сегодня составляет 59.2 я так рада завтра буду 58 хоть и с хвостиком но всё равно радует за лдень потеряла 400гр и так за 4 дня я потеряла 2,5 кг
Блин долбаное лиру,воспроизводит по пол сообщения то фотка отсутствует то пол сообщения невидно [показать]начала редактировать так сообщения на 2 строчки прибавилось а фото изчезло [показать]
Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Ананасовые колечки
Консервированные кольца ананасов – 1 банка
Креветки – 300 грамм
Яйца куриные – 5 штук
Сыр твердых сортов – 200 грамм
Майонез – 1 упаковка
Чеснок – 1 зубчик
Оливки - 10 штук
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Альбомчик из старых джинс
http://www.scraboo.ru/master/albomchik-iz-staryx-dzhins/
Если Ваши любимые джинсы порвались, а выбросить не поднимается рука, можно сделать из них очень красивый мини альбомчик.
Ура я вытеприла [показать]
ничего лишнего себе непозволила хотя столько было соблазнов,вчера приготовила мужу ужин зажгла свечи он пришёл с работы заходит в гостину, а там ляпота приготовила мясо с кортошкой в духовке его любимые баклажаны с чесноком,салат,сама готовила а слюни так и текли
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Кекс тёплый.Чебурашковый.
Сегодня будем печь тёплый кекс. Чебурашковый. Почему чебурашковый? А потому что с аписинами :)
[показать]
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Сырная фантазия
Часть 2 - Шоколадные вазочки
...
Часть 98 - Гарниры на любой вкус
Часть 99 - Простой кекс
Часть 100 - Яблоки, фаршированные творогом и гранатом
Это цитата сообщения Oro_del_orO Оригинальное сообщение
Винегрет classic
Винегрет, как он есть:
Вот и все, приятного аппетита!
Диета
Мой лишний вес. Как я страдаю,
на ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
а завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю
к конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало
их есть побольше б не мешало.
Огурчик, яблочко, бананчик,
запить - несладкий чай стаканчик.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
работать надо над фигурой.
В обед, конечно, съем котлету.
Ой! Нет! Забыла про диету.
Раз решено, держаться надо,
терпение воздаст награду.
Зачем мне раздражать желудок,
ничто мясное есть не буду.
Съем я салатик и шпинатик,
и выпью кофе суррогатик.
А ужин - это уже свято,
отдам на улице котятам,
вернусь с посудою свободной,
усну счастливая голодной.
Пока калории считала,
до чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла-
и чуть язык не проглотила.
Сосиски ,молоко, сметана,
мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку
и пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
но утром, на диету- точно
Ааааа как бы несорваться
[показать]сегодня мужу написала список что надо купить,это ведь я на диете а не они.так он столько вкусностей привёз и свеж.булочки и колбаска и куча фруктов и т д не буду перечеслять а то и так слюни тякут [показать]вот думала сорваться что ли хотя бы на салат ведь там ничего вредного нет всего лишь помидоры огурци и соус но нет устояла слава богу потом думала погрысть виноградику но тоже устояла немогла дождать 5 чтоб съесть яйцо щас вроде немного сыта и уже не так думаю о еде [показать]главное продержаться ещё недели 2 хотя бы.смотя как быстро получу результат сегодня вот на весах уже была заветная пятёрочка хоть и с большим хвостом 59.6 но меня это радует 600гр за день,я думаю это неплохие результаты хотя эта диета в день минус 1 кг [показать]
Это цитата сообщения декабристо4ка Оригинальное сообщение
Диеты: «Система -60», или как похудеть вдвое
Завтрак: можно есть все, что хочешь и в любых количествах. Или даже можешь позавтракать два раза. Только эта «вседозволенность» допускается до 12 часов. Далее начинаются ограничения.
Обед: разрешаются супы (на мясном бульоне без картофеля или на воде с картофелем, можно с фасолью, горохом; любая кисломолочная продукция.
Овощи: разрешаются сырые, вареные или тушеные, практически все. Маринованные, консервированные и соленые – в очень небольших количествах. Картофель и фасоль не следует сочетать с мясом и рыбой.
Мясо и рыба: не очень жирное, в вареном, тушеном, запеченном виде. В крайнем случае – жареные на сухой сковороде. Также можно: морепродукты, суши, крабовые палочки, холодец. Разрешаются вареные яйца.
Крупы: рис, гречка, рисовая лапша, макароны – последние не следует сочетать с мясом или рыбой.
Фрукты: яблоки (1-2 в день), ананасы, цитрусовые, сливы – в небольшом количестве, киви, арбуз – пару кусков, чернослив.
Напитки: чай, кофе, свежевыжатый сок, красное вино, молочные и кисломолочные напитки.
[показать]
Ужин: не позднее 6 часов вечера!!!
Овощи: любые, кроме картофеля, авокадо, горошка, кукурузы, тыквы, баклажанов. Можно сочетать с крупами.
Крупы: гречка, рис
Мясо и рыба, морепродукты.
Вареные яйца не сочетать ни с чем!
Молочные продукты: сыр (50 г) с криспами, творог, нежирный йогурт без мюсли – не более 2 маленьких стаканчиков, «живой» йогурт
Фрукты: см. обед.
Напитки: вода, несладкий чай.
[показать]
После 18.00 больше ничего не есть, только пить чай без сахара, воду. Можно совсем немного сухого вина.
Это не диета, эта стиль питания и жизни
не живите культом еды, будьте стройны и красивы
и запомните главное правило не кушать после 18.00 вечера