[показать]Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане
1. Правильный пар Вначале на камни надо плеснуть просто горячую воду (это слегка их остудит). Затем — разведенный настой, а после — снова воду. Настоем можно сбрызнуть также стены и пол. Но не стоит поливать присутствующих. Смешавшись с потом, пар даст неприятный запах.
2. Техника безопасности Ароматические масла летучи и легко воспламеняются. Поэтому их надо использовать только в водном растворе (7—8 капель на ковшик воды). Его готовят перед заходом в парную. Но только не прямо в ней.
3. Целебный дух Эвкалиптовый пар содержит 40 полезнейших компонентов. Мятный улучшает настроение и успокаивает нервы. Липа усиливает потоотделение и лечит простуду. Можжевельник повышает иммунитет. Существуют любители пивного, квасного и даже табачного пара. Сигаретный дым вреден для здоровья, но в виде пара табак лечит проблемную кожу.
4. До седьмого Пот охлаждает нашу кожу. Если он не появляется, температура тела и давление крови повышаются. А это плохо. Чтобы активизировать потоотделение, кожу массируют рукавичкой или полотенцем. Помогают отшелушивающие процедуры (предварительный пилинг под душем и т.д.), а также потогонные чаи. Хорошо действует мед. Фруктовые кислоты в его составе отшелушивают кожу и освобождают поры.
[240x180] [235x243] |
| Пиковая дама. Картина А.Бенуа |
Желание. Существуют учения, что желания причина всех страданий. Надо отказаться от всех желаний, тогда не будет страданий. Но желания находится в истоке всего: " Желание есть сила, управляющая Вселенной, и в своем высшем аспекте оно есть любовь" / Учение Храма.20/. '' Нe беги от своих желаний, будто они являются чем-то плохим. Окунись в свои желания, погрузись в основу желаний, там все растворится, поверь''/Т.Ю.Платонова. Пособие для учеников. М.2006/ У человека постоянно имеются какие-то желания. Они могут быть материальными и духовными, естественными / желание любви, тепла, пищи, воды, .../ и неестественными / желание больших денег, табака, алкоголя, наркотиков.../. Последние должны быть, безусловно изжиты. Иное дело естественные желания. Их не надо подавлять, от них не надо отказываться. Естественные желания надо удовлетворять, но под управлением своей воли, так, чтобы желания не переходили в страсти, то есть, чтобы не нарушалось равновесие. Необходимо ограничивать количество желаний, чтобы оставить место просто для жизни в красоте и покое. Желание может вдохновлять на лучшее, удовлетворение материальных желаний может иметь следствием и начало духовного становления. Источник желаний - мысли, поэтому, если надо избавиться от какого-то желания, надо стереть из сознания соответствующую мысль. По достижении высокого духовного состояния желания будут идти от человека и немедленно исполняться. Страсть. Это возведенное в высокую степень желание. Страсть выводит из равновесия, а значит, подрывает духовное и физическое здоровье, мешает слышать голос сердца и рассудка. Страсть толкает на неправомерные поступки. Поэтому не нужно впадать в страсти, а стремиться сохранять золотое равновесие. Желания низшие и высшие. Первые это потребности плотного тела, которые бывают нередко извращенными /желание табака, алкоголя, чрезмерного секса и прочее/. Вторые - это желания духовные: любить, делать добро, красоту и многое иное. Низшие желания надо держать под контролем, не злоупотребляя ими, а от всяких извращений, безусловно, отказываться. Энергию низших желаний надо, по возможности, направлять на желания высшие, то есть заменять первые, на вторые. Количество всех желаний надо уменьшать, в том числе и высших. Тем самым уменьшается количество неприятностей и страданий, которые неизбежно возникают на пути осуществления желаний. Ограничение желаний приводит к появлению важных духовно-нравственных качеств: человек становится более независимым, более уравновешенным, с большим достоинством - ему меньше приходится искать пути достижения целей, меньше просить, добиваться и изворачиваться. И, главное, он имеет больше времени для работы над собой, и для решения основной задачи - своего духовного совершенствования. Желания явные и скрытые. С очевидными желаниями легче управляться - удовлетворять, или отвергать, ведь они известны и понятны. Но есть желания, накопленные в течение многих жизней, и которые не проявляются в связи с отсутствием необходимых условий, сохраняясь до поры до времени в сознании. Одна из целей воплощений состоит в том, чтобы в каких-то новых условиях вскрыть притаившиеся желания, осуществить одни и покончить с другими, так, чтобы, освободившись от страстей, получить допуск в Высший мир. Человек не попадет в этот мир, пока не покончит со всеми желаниями Нижнего мира.
[182x233]
[314x200]
Цели жизни. У человека, как правило, всегда есть какие-то цели, одни в детстве, другие в юности, в зрелости, старости и, затем, в Надземном мире. Ближайшие цели у каждого свои: у ребенка - сделать первые шаги, у девушки – найти любимого, у ученого – сделать открытие… Долгосрочная же цель у всех одна: расширить свое сознание, включив в него понимание того, что жизнь не ограничивается земным пребыванием. Надо также очистить свое сознания от духовной тьмы и грязи. Ни краткосрочные, ни долгосрочные цели не должны превращаться в страсть и закабалять, тем самым, человека. Самая главная цель будет просто жить: '' /она / будет заключаться в самой жизни, то есть в принятии каждого ее мгновения как откровения'' / Платонова Т.Ю. Вестник Я. М. 2004г /. Все эти цели ставятся, чтобы достичь какой-то пользы, чтобы получить удовлетворение, радость, то есть, чтобы обрести маленькое или большое счастье. Цели, достижение которых не приносят таковых, считаются ошибочными или бессмысленными.
Смысл жизни. Целей бесконечно много, но смысл их всех один - это счастье человека. И смысл жизни - в счастье. Иными словами: '' Смысл - в самой жизни, в осознании ценности бытия. Вы живете ради того, чтобы жить'' / Платонова Т.Ю. Источник Света. М. 2005/. Конечно, имеется в виду жить не несчастно. Счастье само по себе явление духовное. Оно может иметь под собой материальное основание, например, счастье земледельца, получившего хороший урожай. Или счастье младенца, научившегося ходить, или счастье изобретателя сделавшего эффективный прибор. Но счастье может опираться и на сугубо духовные ценности: внутренняя тишина, мир и покой в душе, и прочее – это счастье. Если мы сейчас находимся нередко в угрюмом, безрадостном состоянии, то в будущем нам уготовано ничем не прерываемое вечное счастье: "Радостью будет увенчана новая твердь и земная и надземная и счастье, счастье всего человечества будет ее основанием" /Грани Агни Йоги.1З.7А/.
Реализация смысла жизни. Нередко можно встретить выражения типа: ” Смыслом его жизни было забить гол ”. Здесь понятие цели жизни подменяется понятием смысл жизни. Когда футболист забивает гол, он реализует смысл жизни – испытывает радость, удовлетворение. Если он от игры к игре голов не забивает, то, значит, не реализует смысла жизни на данном ее этапе. Скорее всего, он поставил не ту цель, что могла бы его осчастливить. Неверные, с позиций смысла жизни, цели, ставят перед собой не только отдельные люди, но и коллективы, и целые народы. Гитлер повел свой народ по пути фашизма, Сталин – по пути коммунизма. Оба народа на этих путях имели неоправданные и неисчислимые страдания. В результате мир отказался, как от фашизма, так и от коммунизма как от целей вредных, и не отвечающих смыслу жизни. Дающееся Вышними Учение о жизни, как в религиозных формах, так и в философских, единственно правильная ориентация в выборе путей и целей жизни.
[150x240]
[250x580]ЗАГАДКИ СИНЯКА
Почему синяки, прежде чем исчезнуть, несколько раз меняют цвет? Почему они становятся красными или багровыми, или даже желтовато-зелеными? Почему они зачастую появляются через день или два после ушиба?
Синяк образуется в результате разрыва находящихся под кожей мелких кровеносных сосудов (капилляров). Гемоглобин излившейся крови придает ушибу классический темно-багровый цвет. Затем лейкоциты окружают место повреждения и вызывают разрушение красных кровяных телец, что способствует появлению веществ, ответственных за изменение цвета.
Продукты разрушения гемоглобина — биливердин (зеленый желчный пигмент) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). Позже продукты распада на месте ушиба удаляются, и окраска исчезает. Данный процесс аналогичен процессу избавления от «состарившихся» красных кровяных телец. Белые кровяные клетки, называемые макрофагами, расщепляют погибшие эритроциты в селезенке, печени, костном мозге и других тканях. Билирубин поглощается печенью, где он превращается в желчь и принимает участие в переваривании пищи. Именно билирубин придает продуктам распада характерную окраску.
копия:
Наиболее эффективные и простые методы:
- позитивное мышление,
- глубокое дыхание,
- мышечное расслабление.
Позитивное мышление
Два золотых правила позитивного мышления
1. Если получилось один раз, получится и второй.
2. Получилось немного, получится и больше.
Метод глубокого дыхания
Важной составляющей всех видов расслабляющих процедур являются упражнения с глубоким дыханием. Глубокое естественное дыхание способно принести пользу практически всем. Оно особенно облегчает жизнь людям, склонным к панике, тревоге, апатии, головным болям. Глубокое дыхание является исключительно оправданной стратегией для быстрого снижения стресса разных уровней. Глубокое дыхание является техникой, которой можно воспользоваться в любой ситуации, в любое время для того, чтобы снять эмоциональное и физиологическое напряжение, связанное со стрессом.
[показать]Интересно?
[показать]ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
[показать]
[250x168]
[182x233]Собрано по всему инету
[182x233]|
Музыка, которая тренирует мозг
Слушая музыку, мы «возбуждаем» отделы мозга, участвующие в интеллектуальной работе. Музыка стимулирует творческие области мозга и наполняет их энергией. Новости из мира исследований музыки
|
[696x699]
[240x160]