Для тех, кто хочет похудеть, не отказывая себе в любимой еде(система минус 60)



 

Рассказ о том, как я похудела на 60 кг за полтора года

[показать] [показать]

Февраль 2005-го: 120 кг                      Июнь 2007-го: 60,5 кг

Доброго времени суток! Меня зовут Екатерина Мириманова и я сделала этот сайт, чтобы рассказать о том, как мне удалось похудеть на 60 килограмм, за полтора года, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще и с фотографиями (мои фотографии в разном весе можно посмотреть,

кликнув ЗДЕСЬ

). Подробную информацию о моей системе похудения вы можете найти на этом сайте, на форуме сайта, а также в моей книге выпущенной издательством "ЭКСМО" "Система Минус 60, или мое волшебное похудение".

Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть в неограниченных количествах, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, затем я была вынуждена пройти курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг!!!!! В процессе вес рос стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза выкидыша, и врачи рекомендовали мне лежать постоянно. В итоге перед родами я весила около 118 кг!!!!! Сразу после родов я почти вернулась к "добеременному" весу - 89 кг, но меня это не особенно радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!!

Возвращаясь мысленно в тот момент, я очень жалею, что тогда я так мало знала о том, что могло бы мне помочь. Часто приходилось учиться на собственных ошибках, действовать на ощупь и экспериментировать, придумывать аргументы и находить причины того, почему я не могла, не имела право сдаваться. Я пробивалась сквозь стену неверия в меня, ведь, когда перед глазами нет доказательств, сложно поверить, что похудеть на 60 кг самостоятельно – возможно. Однако вы сейчас, зная про существование этого сайта, находитесь в другом положении. По-крайней мере вы знаете, что где-то есть человек, захотевший и сумевший изменить свою жизнь. И в глубине души вы верите, что способны сделать нечто похожее. Это сейчас самое главное – верьте. Я же, в свою очередь, постараюсь ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе похудения, ведь я через это прошла.

Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг. И все эти изменения – вопрос не силы воли, но последовательности. Я точно также не смогла бы отказывать себе во всем, как, я думаю, и практически любая женщина. Поэтому, лично я – не вижу причин, по которым вы не сможете похудеть. Я уверена – в каждой женщине живет огромный внутренний потенциал, просто не все подозревают о его существовании.

О, ЖЕНЩИНЫ! (ПЫШКИ..)



 

[589x385]

О, Женщины! Скажите мне,
Вы ж не молоденькие дуры,
Что ради тоненькой фигуры,
Готовы «бегать по стене»

И у кондитерских витрин
Стоять, тайком слюну глотая,
И в тайне, про себя, мечтая:
Съесть бы эклерчик, хоть один.

Так что ж тревожит ваш покой?
Все то, что вам дала Природа
Для Жизни, для продленья Рода,
Отсыпав щедрою рукой?

Холмы грудей и ягодиц
Вас почему-то раздражают,
И повторять вас заставляют
Причуды взбалмошных девиц:
Того нельзя, сего не съесть...

Доколе можно жить, страдая:
А вы представьте, что Даная
Решила б на диету сесть
И над собой поизмывалась...

И вот тогда скажите мне:
Кто б захотел на полотне
Запечатлеть то, что осталось?

Я честно вам хочу сказать,
Поверьте, во сто крат дороже,
Нам не скелет покрытый кожей,

А формы пышные ласкать...
Не надо полноты стесняться!
И я прошу вас: Не худеть!

Чтоб все, как есть, осталось впредь,
Чтоб нам любить и любоваться!

Николло Кобринни

ЖиВи ЛюБя!!!!!**



 

[405x400] Не переделывай себя, других и мироздание, Доверься жизни ты, любя, и вычеркни страдания! И не мешай Вселенной дать тебе все, что есть лучшего, Коли дают – так надо брать и верить в силу Случая! Не тормози, когда везет, не создавай чужих проблем, То, что твое – то не уйдет, а счастья в мире хватит всем! Не старайся натужно! Радость – не далеко: То, что трудно – не нужно! То, что нужно – легко! * Фел.* Nandita

ЗА ЧТО Я ОБОЖАЮ ИНТЕРНЕТ



 

[500x322] Не уходи надолго в интернет - Там можно потеряться незаметно. Там к прежней жизни возвращенья нет... И не люблю я интернет за это. Но просыпаюсь и бегу с утра Проверить почту, выяснить погоду. Как много писем у меня! Ура! Я буду строчки смаковать подолгу. Я думаю: - Спасибо, Интернет! За новые знакомства и открытья. И я лечу на монитора свет, Чтобы легко расслабиться, забыться. И непонятно, как мы столько лет Спокойно жили без всемирной сети? Однажды появился интернет И сразу изменилось все на свете. Любовь и секс, общение и флирт, Каналы новостей, рецепты, книги. Найду любую песню, или фильм, И все для романтической интриги. Я всем своим знакомым шлю привет! Мы как в цепочку собранные звенья... За что я обожаю интернет? За радость бесконечного общенья!

Автор: Петр Давыдов

http://www.liveinternet.ru/users/995662/

Для тех,кто вышивает



[330x290]
Вот тут http://igolki.net/

есть генератор онлайн схем для вышивки крестиком из любой своей картинки и база картинок,но нужна регистрация.
Хотя те кто вышивает наверное будут рады,потому что обычно такие программы нужно скачивать и устанавливать на компе, а для одной-двух схем это неудобно.

Кстати,датский король тоже вышивал крестиком)))

часто задаваемые вопросы.



 

Для новичков и не только

[показать]

1)Как сменить ник?

2)Как удалить друзей/ПЧ

3)Как стать/перестать быть ПЧ?

4)По какому принципу звёздочки начисляются?

5)Не загружается музыка или видео...

6)Можно добавлять не больше 8 мегов, а как тогда поместить всю понравившуюся музыку в днев?

7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?

8)Как вставить в пост несколько картинок?

9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?

10)Как отписаться/подписаться в широком смысле слова?

11)Как скачать музыку с ли.ру?

12)Как скачать видео с ли.ру?

13)Как назначить модеров в сообщество?

14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?

15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?

16)Как удалить анкету знакомств?

17)Как узнать, кто смотрел дневник?

18)Как удалить пост?

19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?

20)Как удалить дневник?

21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?

22)Как сделать чтобы теги more давали не "читать далее", а например "смотри, что дальше"?

23)Почему не работает расширенный редактор?

24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?

25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?

26)Как отправить предложение дружбы?

27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?

28)Как создать пост только с картинкой?

29)Сколько можно добавить аватаров?

30)

Как вставить музыку в пост



Кто знает и умеет это делать идем дальше и не вникаем в подробности,кто не знает,читаем и пробуем.
Иногда нам очень нравиться песня и мы хотим вставить ее пост.Есть очень хороший адрес:http://www.playcast.ru,там очень много музыки,которую уже выложили пользователи.
Идем туда,ищем понравившуюся нам песенку,но чтобы не скачивать ее на компьютер,а просто вставить в пост,воспользуйтесь такой функцией.
Открываем плейкаст-внизу видим такую картинку [699x160]видим адрес(он подчеркнут желтым) можем зайти и туда,там я нашла слова песни,получается караоке,можно подпевать...Под цифрой 2 мы видим стрелочку(красным) нажимаем на нее и немного подождем.
Откроется новое окно,с адресом вашей песенки,вот он нам и нужен [504x102]
Копируем этот адресв адресной строке
[456x67] и вставляем как обычно,когда мы создаем окошко
прослушать ,скачать.
[mp3= адрес нашего клипа *]
получается вот так
Да еще полезное,когда вы открываете такой плейкаст и музыка вам,ну очень понравилась,в окошко копируете адрес(он подчеркнут красным) [387x291] и вставляете в теги как обычно вот и готово.
К сожаления я работаю на Мозилле,как на других браузерах,к сожалению не знаю,но пробуйте и пишите получилось ли у вас.

анекдот последних дней



Адам с Евой резвятся в саду, спускается к ним Бог и говорит: "Дети мои, у меня есть вам два подарка, только вы должны решить кому какой. Первый подарок - писать стоя..." Тут Адам громче всех заорал и стал биться головой о деревья - он, мол, хочет писать стоя, всю жизнь мечтал. Ева ему уступила. И Адам побежал по саду, радовался, прыгал, кричал, ссал на всё подряд: на деревья, на цветы, на каждую букашку и просто на землю. Ева встала рядом с Богом... В молчании смотрели они вместе на это безумие. И тогда Ева спросила: "Боже мой, а второй-то подарок какой?" И молвил Бог: "Мозги, Ева... Мозги. Но мозги, дорогая, придется тоже отдать Адаму, иначе он тут все обоссыт".

а один адам тут сказал что мол вы из приятного для труда искусства делаете неприятный истинному искусствоведу бизнес и уволился к хуям. и теперь я тут за себя и за того адама. пойду поучусь писать стоя.

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop < Часть 2



Првая часть находится TYT

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop < Часть1



 

Найдено в интеренете



 

Таблица вязания варежек

мне очень пригодилась

[699x591]

Лекарство от лени! От лени к личной эффективности!



[347x640]
Пишет Natasha Borok (natashaborok)
****************************************
Домашнее задание:

Сегодня мы расчищаем пространство – свою территорию. Ниже список, накоторый можно ориентироваться. Ваша задача: собрать все вещи, которымне место в вашей новой жизни. Вы можете отдать их кому-то (в жжкомьюнити отдам_даром, подарить кому-то, отвезти в приюты, в церковьили в боткинскую больницу – для бомжей).

Подсказки:

1. Шкафы. Выбрасываем изношенную одежду, неудобная обувь, носки сдырками. Всё, в чём вы не чувствуете себя великолепно – на выброс. Длянас только всё самое лучшее! Не страдайте – на её место очень скоропридёт новая.

2. Старые журналы. Сознайтесь себе, что вы их всё равно не откроете.Заведите папку, в которую будете складывать вырезки из статей, если ужсовсем жаль выбрасывать журнал.

3. Старые учебные материалы, которые вы учили, но недоучили. Либо темаперестала быть актуальной, изжила себя. Особенно часто встречаютсякнижки по английскому языку, которые жалко выбросить. Но любой центробеспечит вас своими материалами, если вы решите возобновить работу.

4. книги, которые вы не станете перечитывать, романы. Можно обнаружитьмножество книг-однодневок, к которым не хочется возвращаться.

5. Чужие книги, диски, вещи отдайте их хозяевам.

Я ЖеНщИнА.**



 

[550x345] [показать] [показать] Забыть! Послать! Пойти самой. Прийти. Увидеть. Убедиться - Его там нет! Бежать домой С решением в сердцах напиться Купить коньяк, Захлопнуть двери. Перчатки в угол! Шубу на пол! Шептать «Дурак!» «А я-то верила!» Обжечь все губы. Выпить залпом. Открыть окно, Включить Roxette, Петь лучше всех, Пугать соседей, Кричать, срываясь, слово «НЕТ!!!» На его хриплое «Я еду…» Не ждать. Не ждать! Еще не ждать!!! Дверь распахнуть и улыбаться. Глазами молнии метать, От рук и сердца отбиваться, Бежать. Кричать. Ронять хрусталь. Грозиться в ванной утопиться, Раздеться. На край ванны встать. Стать женщиной, Угомониться… [показать]

Украшения из мармешлоу



 

[420x315]

По заявкам трудящихся, выкладываю способы изготовления украшений из мармешлоу. Рецепты не мои!  Взято отсюда. http://www.say7.info

ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ



[640x466]

ОГЛАВЛЕНИЕ.



Организационный пост, предназначенный для быстрого поиска нужной темы. Так как сообщество растёт и развивается, появилась необходимость ввести что-то вроде оглавления. Кроме того, для удобства поиска решено было разбить уроки на своеобразные блоки. А вообще хочу ещё раз поблагодарить всех мастеров, которые внесли огромный вклад в развитие этого сообщества и создали так много интересных и таких простых для понимания уроков. :)