товарищи а вы знали что диеты используются не только для уменьшения своих обьемов...но еще есть диеты для двух партнеров ради секса??...Не спешите в магазин за порнографией, если ваше сексуальное желание находится на уровне 90-летней старухи. Вернуть былое удовольствие и желание поможет специальная диета. Ученый Маррена Линдберг выводит свою теорию: если в организме человека нарушен определенный баланс химических веществ, ему вряд ли удастся испытать достаточно сильное влечение. То есть, вы сами можете регулировать силу своего либидо, добавляя в вашу диету продукты, понижающие желание (такие как кофеин, некоторые углеводы и жиры), или продукты, способствующие его пробуждению (белки, рыбий жир и темный шоколад).
Что можно есть и почему

30% вашего ежедневного рациона должны составлять белки (мясо, птица, яйца, молочные продукты, бобовые и рыба). Диета с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов помогает повысить в организме уровень тестостерона, гормона, который отвечает за либидо у женщин.

30% мононепредельных или сатурированных жиров (молоко, мясо, птица). Жиры также способствуют повышению либидо и делают оргазм более ярким.

40% углеводов, однако необходимо стараться избегать или есть очень маленькое количество белого хлеба, сахара, картошки и различных пирожных. Сокращая или избегая потребление этих продуктов, вы способствуете понижению в вашем организме уровня серотонина (нейромедиатора, понижающего уровень либидо, если он слишком высок).

Что касается фруктов и овощей, ешьте их сколько хотите. Они содержат сбалансированное количество углеводов, которые позволяют держать уровень серотонина в норме.

Что самое приятное, желательно употреблять хотя бы 15 граммов темного шоколада в день. Он способствует выработке допамина (нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное сексуальное влечение). Секс-диета на три дня:

1 день. На завтрак съешьте йогурт со злаками или фрукты. Во время ланча подойдет бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками, смазанный майонезом или горчицей. Жареная курица с брокколи и салатом идеально подойдет на ужин.

2 день. Завтрак: омлет с куриной колбасой и помидорами, лук и перец. На ланч попробуйте овощной пирог и свежие фрукты. Вечером приготовьте китайское жаркое с арахисовым маслом, тонкими ломтиками говядины, красным перцем, брокколи, луком, грибами, побегами бамбука и маленькая чашечка белого риса.

3 день. Два кусочка бекона отлично подойдут на завтрак, а также одно/два яйца, тост. На ланч можно съесть чизбургер (без булочки) и листья салата без соуса. Ужин: цыпленок по-гречески в лаваше, заправленный соусом с огурцом, луком и чесноком и салат из помидоров, перца, огурцов, маслин, фетой и оливковым маслом.

Овен
(21 марта - 20 апреля)

В этот день в ваших интимных отношениях с вашим партнером произойдет нечто такое, что добавит в них несколько новых, ярких и свежих красок. Вам останется лишь любоваться творением рук своих как художнику, закончившему один из лучших своих шедевров.



Телец
(21 апреля - 21 мая)

В этот день ваш партнер проявит любопытство и любознательность, поэтому будет задавать вам очень много вопросов, в том числе интимных и пикантных. Ваша задача – ответить на них честно и открыто, но так, чтобы не испортить его игривый настрой и не задушить его страсть на корню.



Близнецы
(22 мая - 21 июня)

В этот день ваш партнер будет стараться что-то вам объяснить, но вы совершенно не будете готовы воспринимать от него какую бы то ни было информацию до того, как начнутся и завершатся любовные игры. Поэтому если одно не противоречит другому, стоит начать с ласк, а закончить разговорами.



Рак
(22 июня - 23 июля)

В этот день вам будет очень остро не хватать каких-то ласк и нежностей со стороны вашего партнера. Не стоит ждать, что он сам о них вспомнит или самостоятельно их изобретет: вероятность такого чуда хоть и есть, но она весьма невелика. Всегда надежнее попросить.



Лев
(24 июля - 23 августа)

В этот день ваш партнер будет готов исполнить любой ваш эротический каприз, причем в рекордно короткие сроки. Правда, если вы все же решите покапризничать, не забывайте о том, что и он не всесилен, и на героя вашего любимого эротического фильма не очень похож.



Дева
(24 августа - 23 сентября)

Сегодня вам придется вспомнить фразу, которая вас и раздражала, и забавляла в какой-то период вашей жизни: «Давай сделаем это по-быстрому». На долгий, размеренный секс с просмаковыванием каждого движения и ощущения времени у вас, увы, не будет. Однако постарайтесь не ускоряться чересчур.



Весы
(24 сентября - 23 октября)

Сегодня представители старшего поколения так или иначе будут мешать вам получать удовольствие от любовных игр. Возможно, их наставления или комплексы сыграют с вами злую шутку, а может быть, и сами родители или старшие друзья решат нарушить идиллическую любовную картину в самый ответственный момент.



Скорпион
(24 октября - 22 ноября)

Сегодня вам придется выбирать между весьма разными вариантами развития ваших интимных отношений. Все они окажутся довольно привлекательными, но лишь один из них доставит удовольствие, как моральное, так и сексуальное, и вам, и вашему партнеру. Выбирать стоит вместе и не торопясь.



Стрелец
(23 ноября - 21 декабря)

В этот день вашему партнеру придется взять сексуальную инициативу на себя хотя бы потому, что у него будет больше энергии и фантазии. Впрочем, не стоит ожидать, что он станет идеальным любовником и исполнит все ваши эротические желания. Однако до вершины удовольствия вы дойдете в любом случае и вместе.



Козерог
(22 декабря - 20 января)

Сегодня решения вашего партнера будут стремительными, яркими, страстными и динамичными. Настолько, что вам останется лишь восхищаться его мастерством и умениями и понимать с каждой минутой все больше, что с любовником вам повезло несказанно и беспрецедентно.



Водолей
(21 января - 19 февраля)

Сегодня вам стоит ожидать от вашего партнера некоей эротической или пикантной шутки, вполне возможно, сомнительного свойства. Он придумает ее, впрочем, не для того, чтобы вас разозлить, а чтобы вы рассмеялись и возбудились одновременно. Вполне возможно, идея окажется не такой и глупой.



Рыбы
(20 февраля - 20 марта)

Сегодня вам придется довольно быстро расквитаться с вашими делами, чтобы как можно больше времени уделить вашему партнеру и любовным играм с ним, ибо он по вашим ласкам давно соскучился и хочет их в большом количестве. Впрочем, малое количество на безрыбье подойдет тоже.

Слушать этот музыкальный файл

еееееее

Читать далее...

Добиться от мужчин объяснения, чего они хотят в постели, - сложно. Зачастую, они издают нечленораздельные звуки, мычат или просто молчат. Скорее всего, сами не знают, что им надо. Зато все они на 100% уверены, что ты должна это знать!

Давай осуществим краткую "экскурсию" по мужскому телу, обозначим и оценим его самые чувствительные точки по 10-балльной системе, где 10 баллов - самая активная эрогенная зона.

Голова
Безусловно, весьма чувствительны губы и язык (от 5 до 7 баллов). Именно поэтому с поцелуев - легких и нежных или глубоких и огненных - начинается каждая любовная игра.
Но не менее (а в некоторых случаях даже более) чувствительны ушные раковины, мочки, кожа за ушами (8
баллов). А если одновременно целуя и нежно покусывая его за мочку, ты прошепчешь ему в ухо приятную чепуху, эффект от твоих ласк возрастет. С большим успехом можно ласкать брови, глаза и ресницы (7 баллов). А если ты запустишь руки в его шевелюру и будешь нежно перебирать волосы на затылке (5 баллов), он зажмурится от удовольствия, как кот, которого гладит хозяйка.

Шея
Кожа шеи, особенно сзади (5 баллов), чувствительна к поцелуям, прикосновениям и поглаживаниям. Только не трогай мужчину кончиками пальцев и "коготками". От таких нежных прикосновений ему будет лишь щекотно. Пользуйся подушечками пальцев и ладонью, прикасаясь достаточно сильно, чтобы не вызвать приступ щекотки. Это правило, кстати, распространяется на любые участки тела.

Грудь
Мало того, что поглаживание волосатой (в большей или меньшей степени) мужской груди само по себе возбуждает. Доберись до его сосков. Разумеется, они не настолько чувствительны, как женские. Но поласкай их языком или, накрыв ладонью, "покатай", словно маленькие бусинки (7 баллов). Соски затвердеют, а мужчина начнет дышать чаще. Это значит, что твоя ласка не проходит для него
бесследно.

Спина, ягодицы
Здорово, если ты проведешь ногтями или пальцами по спине, вдоль позвоночника - это приятно. Но еще
приятнее, если ты будешь воздействовать на "кошачье место" (8 баллов) - чувствительный участок между
лопатками. Можешь целовать, лизать или покусывать - дело твое. С его ягодицами (7 баллов) не особенно нежничай: легонько похлопай, чуть-чуть ущипни. Это тонизирует и бодрит. Прижмись животом к ягодицам, пояснице - он будет в полном восторге. Как ты наверняка заметила, разжечь в мужчине костер страсти можно, даже не касаясь пениса.

Живот
В общем-то, непримечательная в сексуальном отношении часть тела. Однако поглаживание в направлении сверху вниз - от пупка до лобка, где можно задержаться на несколько мгновений, - усилит возбуждение. А поцелуй в пупок (6 баллов) - обострит ощущения.

Руки и ноги
Обязательно проведи пальцами или языком между пальцами его рук (4 балла). Не беда, что активность этих эрогенных зон невысока, без их стимуляции ласки будут неполноценными. Пусть от тебя не скроется ни один чувствительный участок его тела. Даже подколенные ямки (7 баллов) и голени (5 баллов). Нежные прикосновения к этим местам приведут мужчину в состояние, близкое к нирване.

Интимные органы
Мошонка и пенис, естественно, самые чувствительные эрогенные зоны. Мягкий, но настойчивый массаж этой области (9 баллов) способен вызвать быструю эрекцию.
Поглаживание пениса со сдвиганием крайней плоти вверх и вниз - один из самых приятных и довольно активных способов возбуждения. Ты можешь плотно, но не сильно, обхватить пенис ладонью, а можешь обнять его только пальцами (заключив пенис в кольцо). Некоторым мужчинам нравится, когда женщина просто поглаживает пенис снизу вверх - от мошонки до головки. И, конечно, все в восторге от ласк языком. Более всего к ласкам чувствительна головка пениса (10 баллов). Ласкай головку руками, губами и языком, но только очень нежно.
В общем, поставь себе задачу набрать как можно больше баллов, даже если ты не уверена, что все делаешь правильно. Скоро ты узнаешь, что ему действительно нравится, а что не производит никакого впечатления.
Кстати, об этом можно спросить его самого, промурлыкав на ушко: Читать далее...

[500x294]

    Будьте аккуратны. Призервативы могут быть повреждены ногтями и различными предметами: ювилирными украшениями, застежкой-молния и пряжкой. А так же ножом, вилкой, осколком стекла от разбитого окна, выскочевшей пружиной от кравати, ключом, секирой, копьем, паяльником, печкой типа буржуйка, гвоздем, шилом, зубами, асвальтом, куском кирпича, ножницами, арбалетом и иными колюще, режущи, ... предметами.

    Надевайте презерватив, когда половой член находится в состоянии эрекции (если вы его конечно успели купить и распечатать), и до контакта полового члена с телом партнера (Причем любым его участком, в том числе руки, ноги, ротовое отверстие). Выделения из полового члена на начальной (не относится к основной и конечной) стадии эрекции могут содержать сперму и инфекции, передающиеся половым путем.

    Воздух (а также железные опилки, древесные опилки, стекловата, кисель, спирт) попавший внутрь презерватива, может вызвать его повреждение. Поэтому, сожмите соскообразный кончик большим и указательным пальцами (не перепутайте какими пальцами, а руку можите использовать, как левую, так и правую. Заприщается использовать ноги, даже если у вас нет рук, и ногами вы можите играть на пианино, чистить картошку, вязать, вышивать, плести биссер)и поместите призерватив на половой член (любого) , находящийся в состоянии эрекции. Даже если не собираетесь его использовать в ближайшую пятилетку.

    Сжимая соскообразный кончик, другой рукой осторожно разверните презерватив на половом члене по всей длине(Призерватива или полового члена? Нам это никогда не узнать. Будим разворачивать до того что окажется короче). Следите за тем, чтобы презерватив оставался на половом члене во время всего полового акта. При скатывании вверх (это относится к любой позе) верните его немедленно к основанию полового члена. Если призерватив полностью соскользнул, выньте половой член и наденьте новый презерватив, прежде чем продолжите половой акт (а я думал жарить картошку ).

    После семяизвержения освободите половой член, еще находящийся в состоянии эрекции, крепко придерживая презерватив на месте (низя освобождать половой член не дождавшись эрекции, так и ходите до следующего полового акта). Снимайте призерватив только после того, как половой член полностью извлечен(пофиг откуда ). Следите за отсутствием контакта полового члена с телом партнера (любой его частью)

    Окуратно выбрасывайте использованный призерватив(не окуратно выброшеный призерватив будит являтся вам в кошмарном сне): заверниет презерватив в салфетку (ни в коем случае не заворачивайте в носовой платок и бумагу формата А4, А3, А2 и наконец А1. Интересно подойдут салфетки для протирки монитора? Надо попробовать. Вдруг получиться) и поместите его в ёмкость для отходов (не путать с мусорным ведром, емкостью для грязного белья, носовых платков, и иных вещей) (не спускать призерватив в туалет (а также в окно на голову случайного прохожего) ). 
 

[468x698]

Широко распространено мнение, что поцелуи женских сосков, как правило, подготавливают женщину к сношению. На самом деле это не совсем так, и реакции широко изменяются от женщины к женщине: у одних женщин грудь почти оцепенелая, у других груда столь чувственны, что ласкание сосков способно довести их до оргазма. Хотя многие женщины наслаждаются, когда их груди сосут, есть все же и такие, которым это не нравится.

Мужчина должен это выяснить, так как такое сосание очень полезно для обоих. Конечно, брать груди надо очень осторожно, и вы скоро поймете, что между сосками и наружными органами имеется прямая связь. Стимуляция этих двух нежных сосков поцелуями, сосанием или лаской дает многим женщинам огромное удовольствие: наружные органы и влагалище скорее наполняются смазкой.

Но для многих других такая связь, видимо отсутствует. Это может показаться странным, но размеры или красота женской груди не имеют отношения к тому, наслаждается она их целованием, сосанием, облизыванием или нет. Если мужчина достаточно терпелив и умен, то несмотря на это кажущееся отсутствие связи или чувствительности, они могут часто пробуждаться и входить в действие за несколько месяцев посредством регулярного осторожного сосания и поглаживания. Нервная связь имеется всегда; она остается бездействующей только из-за отсутствия стимуляции.

[251x380]

Она сегодня ждала момента когда его увидит.После колледжа она ходила в ожидание того момента когда он позвонит ей и скажет выходи.Наступил долгожданный звонок и через 30 минут они обнялись.И она ощутила его  тяжелые руки, в перемешку с горячим дыхание на себе.Она сразу поняла что это ее совсем родной второй кусочек.Она обняла его и они удалились во двор где было мало народу.Сначало ей не хотелось даже его очень крепко обнять прижать к себе, ей даже не хотелось его сладкого поцелуя.Ей просто хотелось уйти и больше ни о чем не говорить.Спустя час под полящим солнцем которое уже в 4 часа очень наколилось их охватила страсть чувст.Он показал ей пальцем "тихо", отвел ее нежные руки, и начиная от кончика уха стал нежно покусывать ее тело.Она ощущала как страть наполняет ее тело, она даже перестала чувствовать боль обгоревших плечь.Он спускал все ниже и ниже.Все было слегка в экстремальных условия т.к. время от времени проходили люди и он закрывал ее слегка обнаженную грудь.В страстном поцелуи, он запустил свою горячую ладонь под ее кофту и постепенно добрался до лифчика, он поднял его однил легким движением и через  секунду в его горячей руке оказалась её грудь.Он нежно мял ее левый сосок так что она, чувть не запрыгнула на него от удовольствия.Но он осмелев опустил кофту и нежно обнял.Он лег на лавку, а он протянула свою  ручонку ему под фудболку и нежными своими пальчиками ласкала его в области паха.Не пролежав и минуты он вскочил и они слились в стратном поцелуи.Но пришло время идти домой.Они шли не о чем не говорили, а только нежно смотрелидруг на друга влюблёнными глазами.Она знала что пройдет еще  немного времени и они расстануться, разойдуться по домам.Они вошли в ее подъез, им надо было прощаться.Они зашли в корридор, она обняла его и прижала к себе, они ощущали на себе горячее духание друг друга.Он взял ее за руку и отвел к двери, встав спиной к стене.Она прижалась к нему еще сильне, так что ее тело было очень чувствительно к его прикосновения рук, языка.Вэтом стастном поцелуе, он минуты две ласкал ее тело, своими руками.Оборвав спустя 3 минуты все он спосил:" а ведь дверь же закрываеться?" она со сбившемся дыхание едва ответила "да".Он быстрым шагом, пошел закрыл, дверь и подбежав к ней, бросил ее сумку, со своим портфелем на кафель страстно притянул ее к себе.Он постепенно снимал с нее ламки от топика, затем лифчика.Она тщательно прислушивалась к каждому звуку вокруг них, что бы ни кто не вышел и не увидел их.Он немного спустился вниз и легким движение руки вытащил ее грудь из лифчика. Массирующими движениями рук он массировал ее нежные соски которые набухали от возбуждения.Он легко и нежно одним движение в ту же минуту спустился на уровень соска и стал массировать его языком, от этого он набух еще больше и она чувствовала что невидимая энергия одолевает ее она его хочет.Поднявшись он поцеловал ее нежно.И до конца растягнул ливчик.Теперь она стояла уже полу раздедая без лифчика с опущенным топиком до бедер, у нее был голый стан.Он снова прижал ее к себе и их полюса совпали, взяв одним легким движение он подтянул ее за попу к себе и она ощутила что у него уже встал, она немного подтянулась вверх к нему и казалось что вот еще немного и он войдет в нее.Такого ощущения она еще ни когда не испытывала в жизни, она была готова на все что бы они сейчас остались дома одни.Он снова спустился, но только сел на корточки и стал нежно ласкать ее животик свои ми поцелуями, и растегивать ремень как раздался звонок на мобильный.Это была ее мама.Она сбросила.Одевшись им пришлось расстаться.Она после такого отходила еще долго но для себя она поняла одно, что она его очень любит и боиться потерять....

[500x330]

Был холодный апрельский вечер.В этот вечер она осталась дома одна.Она ждала его долго все ходя по комнате, ведь это была их первая ночь вместе, он об этом уже мечтали с самого начала когда стали встречаться и вот это свершилось.Зазвонил мобильный, на дисплее высветилось его имя, сердце у нее забилось очень быстро.Он уже подходил к ее дому да и время уже подходило к 12 часам ночи.С растери она забыла код и ей пришлось бежать в низ и открывать ему дверь.Он ее обнял и она почувствовала что он изрядно волновался и сердце у него билось бешенно.Войдя в квартиру он немного растерялся, залаяла собака.Они ее очень долго успокоить не могли.Сидели на кухне и постепенно скармливали ей колбасу.Заодно попили чай.Сначало все было как то ни так.Он в чужом доме первый раз, у нее это превая ночь один на один с любимым.Сначало у них ни чего не было они боялись словно друг друа, постепенно перешли на поцелуи.Дальше она села на него и они слились в страстном поцелуи, он продалжался минут 20, и их ни что не могло остановить.После она сказала ему: "Пошли спать, я очень сегодня устала" Не отрываясь друг от друга она его кинула на родительскую кровать и попрасила его подождать.Она всего лишь переодела штаны и пришла к нему.Они в пастели были совсем еще дети, шутили друг над другом, смеялись, целовались обнимались.Но прошло время...Она с усмешкой просто в шутку сказала что у неё кофта на молнии.Он тоже посмеялся.Но в порывистом поцелуи он растегнул кофту, снял с ее нежных плеч покрывая поцелуями спортивную кофту, она осталась лиш в лифчике.Затем пошли лямки его, и он его полностью растигнул.Она немного застеснялась его и прижалась к нему.Он словно понял что она еще боиться и одел кофту.Уложил с собой.Обнял..но не выдержав он кинулся на нее, стал страстно сидя на ней верхом целовать, и таким образом снял с нее стеснение и затем и кофту.Она вошла во вкус, чувствуя его горячие поцелуи у себя на теле.Её соски набухли, он спустился до груди, припал губами к соску и стал нежно его посасывать.Она чувствавала что постепенно возбуждаеться и что больше так не может, и что вот вот на него наброситься...А он все ниже и ниже спускался поцелуями к лобку.Он поднял ее ноги, так что их полуса совпали она чувствовала его члем у себя между ног.Он слегка двигался, словно повторяя половой акт.Он снова спустился в низ, хотел снять штаны, но она вдруг подскочила и сказав "Не надо".Он словно послушный пес прекратил все.Страсть немного угасла, он положил ее на подушку уже почти уснувшую , укутал в одияло и долго гладил по голове пока она не уснула...

ДЛЯ ПАРНЕЙ

1.Может пойти дождь, а у тебя не окажеться ни зонтика ни капюшона...

2.Твой раненый друг захочет пить,а до ближайшего ручья 50 метров, а утебя с собой ни фляги ни кружки...

3.У всех будут воздушные шарики, ау тебя-черный и с пупырышками!!! Это сильно!

4.Если завтро утром у тебя важное деловое свидание, ты принял душ, почистил зубы,ложишься спать, но сеточка для волос куда-то подевалась...

5.А вдруг тебе понадобиться взять голыми пальцами провод под напряжение?...А резина хороший изолятор...

6.Ты можешь попасть в компанию с...Да с кем угодно...Теперь тебе не страшен даже Б.Моисеев...

7.Твоя девушка может неожиданно захотеть призерватив...(Ты спрашиваешь зачем? См. 7 пунк у девушек)

ДЛЯ ДЕВУШЕК

1.Дружок твоего дружка может захотеть поближе познакомиться с твоей подружкой...Ты спрашиваешь с какой? Ну...как бы тебе объяснить...с той которую тошнит каждый месяц...

2.Твои спички не когда не промокнут, если ты с собой будешь неразлучна с призервативом как Осень и Печаль - две подружки-сестрички, как светофоры и электрички, как Чип и Дейл, как фанера и Париж, как...(сама продолжи этот логический ряд)

3.Если смотреть на мир сквозь розовый призерватив, он покажеться прекраснее...А какие смешные лица у всех...

4.Ты можешь надуть 2 презерватива...Зачем? Понимаешь ли...Мужчинам нравяться женщины, у которых есть за что взяться...

5.Ты всегда можешь подарить призерватив своей самой позитивной знакомой, предварительно его проколов.Ой! Только чур не моей подружке!

6.Для любительнец...э..э не стандартных форм получения удовольствия: ты можешь разрезать презерватив на маленькие жгутики...

7. И НАКОНЕЦ...(А в прочем, последнее слово-лучшее место использования презерватива!...)