девченки мне срочно нжна ваша помощь...через месяц у моей сестры свадьба,а через 3 месяца у меня оч важный день...вообщем,мне нужно похудеть...подтянуться до этих событий...но кроме диет...плиз..ответьте..)

Хочу рассказать свой секрет!!! Для того чтобы меньше съесть необходимо заварить зелёный чай вместе с мятой- это даст заполнение желудка и чувство , что вы уже так много съели
Советую попробовать мне помогает!!!!!

несколько дней назад я начала делать массаж
антицеллюлитным массажером.
вчера заметила, что на ногах появились красные ниточки,
типа маленьких сосудиков.
может кто-то знает -

что это такое и может ли быть связанно с массажем? [380x380]

помогите, девчонки........мне нужно похудеть, минимум килограмм на 5.....прримерно за 2 недели что б был какой нибудб, но результат.......буду следовать ей потом тоже, для поддержания....помогите........какие есть эффективные диеты, без голодовки, тк иначе при моём ритме жижни совсем загнусь.....какие есть у вас варианты???....

У моей лучшей подруги проблема...и я не знаю,чем ей можно помочь,надеюсь только на вас!Она из-за этого очень расстраивается и нервничает(Дело в том,что год назад она вернулась из Египта и обнаружила сразу после этой поездки пигментные пятна(под мышками,около родинок).Потом у нее начали появляться седые волосы(снизу)...и что делать она теперь не знает.ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!!Ей сейчас 15 лет...подскажите,может это из-за переходного возраста???С чем это может быть связано???И что делать???Прошу вас очень!!!Я так хочу ей помочь,мне больно видеть ее слезы(

Обычная утренняя гимнастика в пределах 15-25 минут - это чисто гигиеническая процедура, цель которой быстрее перевести организм из состояния покоя, сна в состояние бодрствования. Конечно, о большом оздоровительном эффекте говорить не приходится. Но если она длится 30 минут, час, полтора, то это уже обычный физический тренинг, который при соответствующей нагрузке и направленности может давать определенный оздоровительный эффект.

Американский специалист по лечебной физкультуре Д. Рокуэлл предложил универсальную гимнастику. Движения выполняются медленно. Растягивания делаются до тех пор, пока не почувствуется легкое напряжение, однако нельзя допускать появления боли. Если число повторений не оговорено, выполняйте каждое упражнение по одному разу, постепенно доведя его до трех, затем до пяти. Каждое положение удерживайте (если время не оговорено) на счет 10-20. Подготовиться к комплексу можно, выполнив несколько общеразвивающих упражнений или сделав легкую пробежку на месте - 5-10 минут.

1. Сгибание пальцев ног. Сидя на полу, ноги слегка разведены, носки касаются пола. Сгибайте и разгибайте стопу в голеностопном суставе по 20 раз.

2. Вращение стопой. Сидя, ноги выпрямлены и слегка разведены в стороны. Приподнимите стопу одной ноги и вращайте ею по часовой стрелке, затем против. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

3. Скручивание стопы. Сидя, положите голень левой ноги на бедро правой. Захватите ступню левой ноги обеими руками, держась левой рукой за подошву, а правой - за наружную часть стопы, и, сгибая стопу в голеностопном суставе, постарайтесь повернуть ее, чтобы она была обращена подошвой кверху. Старайтесь выполнять движение так, будто откручиваете стопу (но осторожно!).

4. Растягивание икроножных мышц. Стоя лицом к стене, примерно в полуметре от нее, упритесь руками в стену на ширине и высоте плеч. Выпрямив колено, вытяните правую ногу назад, стопа при этом должна стоять на полу. Левая нога чуть согнута в колене (стопа полностью на полу). Медленно наклоняйтесь к стене, одновременно слегка наклоняя бедра и сгибая руки в локтях (будто выполняете отжимания от стены) до тех пор, пока не почувствуете легкое напряжение мышц. Поменяйте ноги.

5. Растягивание мышц паховой области. Сидя на полу, согните ноги в коленях и соедините стопы подошвами, обхватите стопы руками и держите, стараясь одновременно коснуться пальцев ног головой (а со временем - лбом пола).

6. Наклоны. Стоя, ноги выпрямлены, ступни вместе. Сгибая ноги в тазобедренных суставах, старайтесь коснуться ладонями пальцев ног или пола. Наклоняйтесь до тех пор, пока не почувствуете напряжения. Задержитесь в этом положении на 15 медленных счетов. Резких движений не делайте.

7. "Аист". Стоя, держитесь за опору. Левую ногу захватите сзади за голеностоп левой рукой. Сгибая ногу в тазобедренном суставе, старайтесь поднять пятку вверх как можно ближе к ягодице и зафиксируйте такое положение, когда левое колено находится прямо позади. Не позволяйте ноге сгибаться в сторону. Сохраняйте прямое положение тела, не прогибайте спину и не сгибайте шею. Поменяйте ноги.

8. Касание колена носом. Лежа на спине на полу, колени согнуты. Наклонитесь вперед и обеими руками захватите одну ногу чуть выше колена. Подтягивайте колено к голове, одновременно наклоняясь вперед, сгибая шею и спину и стараясь кончиком носа коснуться колена.

9. Поднимание из положения лежа. Лежа на спине, колени согнуты и слегка разведены в стороны, стопы полностью касаются пола, руки за головой в "замке". Упритесь подбородком в грудную клетку, наклонитесь вперед и медленно примите положение, при котором туловище составит с полом угол в 30 40 градусов. Попытайтесь удержать такое положение на 10 медленных счетов, потом медленно опуститесь на пол. Движение выполняйте плавно, без рывков. Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса.

10. Обычные отжимания. Лежа на полу на животе, упор па руки (руки на ширине плеч), все тело напряжено, Медленно выпрямляйте руки (на 10 счетов), приподнимая туловище, затем медленно вернитесь в исходное положение (тоже па 10 счетов). При выполнении упражнения не сгибайтесь в пояснице, не делайте лишних движений корпусом, ягодицами, головой

11. "Самолет". Стоя, ноги чуть разведены, руки в стороны па уровне плеч. Медленно повернитесь направо, затем налево каждое движение выполняется на 5 счетов. Сделать по Д 5 раз

12. "Мельница". Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Не сгибая ног, медленно наклонитесь вперед, стараясь правой рукой коснуться пальцев левой ноги, левая рука поднимается назад вверх. На 4 счета наклон, на 4 - выпрямление. Сделать по 3-6 раз каждой рукой.

13. "Достать до неба". Стоя, ноги немного расставлены Поднимите руку вверх над головой. Приподнимаясь на цыпочках и вытягивая все тело, попытайтесь одной рукой как бы достать до потолка.

Читать далее...

Не стоит воспринимать пилинг в дословном переводе с английского (англ. to peel — счищать верхний слой). То, что звучит так устрашающе, не более чем нежный уход за кожей при помощи специальных пилинговых продуктов, которые можно купить в любом хорошем косметическом магазине. Растворимые в воде, они являются щадящими, приятными средствами, наносить их лучше всего при помощи маленькой пилинговой щеточки с сизалевой щетиной. Сначала нужно вымыться под душем и на влажное тело нанести пилинговое средство. Затем щеточкой (обязательно с натуральной щетиной) кругообразными движениями распределить пилинговое средство. Через 5 минут средство смывают, а кожу смазывают кремом или маслом. Важно: для нормальной кожи вполне достаточно одного пилинга в течение 2—4 недель. В любом случае никогда не проводите пилинг чаще, чем раз в неделю. При проблемах с кожей обязательно проводите пилинг только после обсуждения с врачом.

Рекомендации для сухого щеточного массажа
Самыми подходящими для кожи и удобными в обращении являются специальные рукавички-щеточки из натуральных волокон (чаще всего сизалевых). Сухая кожа массируется щеточкой перед принятием ванны или душа, снизу вверх. Тот, кто желает помассировать спину, может дополнительно купить длинную мочалку. Для массажа спины очень практичны и щеточки с длинной ручкой. Дта ног и рук можно взять маленькую щеточку для тела. Все щеточки должны иметь натуральную щетину. Будет достаточно 10 минут такого массажа, чтобы мягко очистить каждое пятнышко на вашем теле. После щеточного массажа нужно натереть все тело французской водкой (для втираний), что освежит и сделает кожу удивительно гладкой. После этого лучше всего завернуться в банный халат, поднять вверх ноги и на несколько минут расслабиться.

1. Сбор применяемый при язве желудка и двенадцатиперстной кишки: Цветы ромашки аптечной - 10 гр.; Плоды фенхеля - 10 гр.; Корень аптея - 10 гр.; Корень пырея - 10 гр.; Корень солодки - 10 гр. 2 Чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка. Настоять укутав, процедить. Принимать на ночь по одному стакану настоя.

2. Сбор применяемый при язве желудка и двенадцатиперстной кишки: Листья кипрея - 20 гр.; Липовый цвет - 20 гр.; Цветы ромашки аптечной - 10 гр.; Плоды фенхеля - 10 гр. 2 Чайные ложки смеси на стакан кипятка. Настоять укутав, процедить. Принимать от 1 до 3 стаканов в течении дня.

3. Язва желудка с болями: Раковые шейки, корни - 1 часть; подорожник, лист - 1 часть; хвощ полевой - 1 часть; зверобой - 1 часть; корень валерианы - 1 часть; ромашка аптечная - 1 часть. Столовую ложку смеси на стакан кипятка. Парить 1 час. Принимать 3 раза в день до еды.

4. Язва желудка: Череда -100 гр.; Чистотел -100 гр.; Зверобой -100 гр.; Подорожник -200 гр. Столовую ложку смеси на стакан кипятка. Настоять укутав 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, за час до или за 1,5 часа после еды.

У людей с пониженным салоотделением волосы становятся сухими, ломкими, не блестят. Как правило, они раздваиваются на концах, легко обламываются. Даже длительно не мытые сухие волосы продолжают оставаться сухими, так как лишены жировой смазки.
При сухих, ломких волосах рекомендуется та же диета, как и при сухой коже: пища, богатая витамином А (морковь, облепиха, сливки, сливочное масло, желток и т. п.).
Уход за сухими волосами должен быть щадящим.
Расчесывание. Расчесывать сухие волосы нужно осторожно, стараясь не рвать и не ломать. Делать это лучше всего расческами с редкими зубьями. Движения должны быть осторожными, так как сухие волосы быстро ломаются. Для облегчения расчесывания можно смазать волосы любым растительным маслом.
Питание и смягчение. Перед мытьем головы желательно делать. маски. При этом левой рукой берут пряди волос, правой - наносят маску ватным тампоном или пальцами. Сначала покрывают составом кожу головы, а затем его тщательно намазывают на волосы, собранные на темени в валик.
Чтобы маска лучше всасывалась и не высыхала быстро, голову покрывают полиэтиленовой пленкой или надевают резиновую шапочку, а потом обертывают полотенцем. Продолжительность маски 30-60 минут.
Желтковая. 1-2 желтка размешивают с 1 ст. л. касторового масла. Наносят маску на 1-2 часа, смывают пеной нейтрального мыла.
Масляная. 20 г касторового масла смешивают с 20 г растительного, добавляют 10 г шампуня для сухих волос.
Мытье. Сухие волосы лучше мыть пережиренным туалетным мылом в мыльной пене и смывать не горячей, а теплой водой.
Кроме мыла и шампуня, можно использовать для мытья яичный желток Его взбивают в 1 л теплой мягкой воды. Если нет мягкой воды, то в воду добавляют борную кислоту (на 1 л воды 1/2 ч. л. борной кислоты).
Для мытья годится также ржаной хлеб. Для этого хлебный мякиш предварительно замачивают в теплой воде, размешивают и доводят до консистенции жидкой сметаны, втирают в корни волос, а затем смывают теплой водой.
Умеренно сухие волосы полезно мыть горчицей. Для этого 1 ст. л. порошка заливают 2 стаканами теплой воды, тщательно размешивают и слегка втирают в корни волос, через полчаса смывают. Очень сухие волосы желательно за несколько часов до мытья смазать подогретым растительным маслом.
Полезно сразу же после мытья смазать сухие волосы небольшим количеством касторового масла.
Для ухода за сухими волосами широко применяют и растительные средства.
Отвары и настои должны быть теплыми. Ими моют голову без мыла. После их использования волосы не вытирают, а укутывают махровым полотенцем на час.
Крапива. Настоем листьев (1:10) прополаскивают волосы или втирают в кожу головы раз в неделю после обычного мытья. Лечение длится не менее полугода.
Или готовят настой листьев крапивы на воде и 3 %-ном уксусе (1:5:5), процеживают, моют голову два-три раза в неделю. Проводят 10 процедур.
Петрушка. 1 ч. л. плодов петрушки растирают в ступке, добавляют столько же этилового спирта, а затем 2 ч. л. касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос через день в течение месяца. После месячного перерыва курс повторяют.
Тополь. Готовят настой из почек тополя (1:10). Этот настой втирают в кожу головы два-три раза в неделю. Курс лечения 10 процедур. При необходимости через один-полтора месяца процедуры повторяют.
Хмель. Настоем из шишек (1:10) моют голову два-три раза в неделю. Делают 10 процедур. Лечение повторяют через полтора-два месяца.
Для мытья сухих волос хорошо использовать настой сбора трав: 2 ст. л. смеси ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, полевого хвоща, хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 5-6 часов.
После каждого из этих способов мытья волосы споласкивают сначала простой водой, а затем подкисленной. Светлые волосы хорошо споласкивать настоем ромашки (2 ст. л. на пол-литра кипятка), подкисленного лимоном.
Окрашивать сухие волосы лучше всего растительными красками - басмой, хной, соком грецкого ореха, ревенем. Химические красители нужно применять очень осторожно.
Большой вред сухим волосам наносят обесцвечивание, химические завивки. Вредно также часто начесывать и сушить их феном.

Уход осложняется быстрым загрязнением жирных волос. Необходимо ограничить потребление животных жиров и углеводов - шоколада, сдобного теста, белого хлеба, картофеля, сахара. Нужно отдавать предпочтение фасоли, рыбе, мясу, свежим овощам и фруктам, творогу.
Мытье. Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья лоснятся. Частое мытье головы горячей водой, к сожалению, не уменьшает их жирности. Наоборот, горячая вода усиливает деятельность сальных желез.
Волосы нужно мыть обезжиривающими шампунями.
Волосы тщательно промывают вспененным шампунем. Ополаскивают чистой водой, затем - темные волосы - водой с уксусом (1 ст. л. уксуса на 1 л воды), а светлые - подкисленным настоем ромашки (2 ст. л. ромашки на 500 мл воды с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты).
Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом, в том числе жидким, калийным туалетным. Можно самим приготовить состав комбинированного лечебного мыла для жирных волос: буру в порошке и очищенную серу (по 5 г) смешивают с 20 г зеленого мыла. Эту смесь втирают в предварительно смоченные теплой водой волосы до образования обильной пены. Пену оставляют на голове на 5-10 минут, а потом тщательно смывают теплой, слегка подкисленной водой. Такую процедуру не стоит проводить часто или долго: лучше чередовать с мытьем головы обычным туалетным мылом или шампунем. Сульсеновое мыло также можно применять для мытья жирных волос, но у некоторых оно не подавляет, а, наоборот, усиливает салоотделение.
Можно применять для мытья жирных волос и шампунь домашнего приготовления. Для этого 100 г яичного мыла мелко настругают и разводят в полстакане кипящей воды, затем добавляют 25 мл спирта или одеколона. Перед тем как мыть голову этим шампунем, в кожу втирают взбитое яйцо.
Для восстановления нормальной кислой реакции кожи можно обильно наносить на волосистую часть головы молочнокислые продукты - простоквашу или кефир. Их втирают в кожу, покрывают голову махровым полотенцем и через полчаса смывают теплой водой с мылом.
Особенно хороший эффект дает мытье жирных волос горчицей. Для этого 2-3 ст. л. сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, слегка втирают в кожу и корни волос на пять минут и смывают.
Можно мыть жирные волосы отварами и настоями растений.
Лекарственный сбор. Берут шишки хмеля, крапиву, полевой хвощ, тысячелистник, мать-и-мачеху, корни аира и лопуха. 2 ст. л. трав заливают 1 л кипятка и кипятят на медленном огне 10 минут, 15-20 минут настаивают и процеживают.
Лопух. Корень растения, выкопанный поздней осенью или ранней весной, используют для лечения против перхоти и выпадения волос, а также для усиления роста волос. Нарезанные высушенные корни заливают водой (1:10), отваривают 15-20 минут, настаивают два-три часа, процеживают. Отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья.
Или измельченные корни лопуха сутки настаивают с подсолнечным маслом (1:3), кипятят 10-15 минут, часто перемешивая, отстаивают и процеживают. -Репейное масло придает красивый блеск волосам, укрепляет их, ускоряет рост, уничтожает перхоть.
Мать-и-мачеха. Применяют настой мать-и-мачехи для улучшения роста и укрепления волос. 3 ст. л. высушенной травы молодого растения заливают 1 л кипящей воды и настаивают 30- 40 минут, процеживают и сразу же моют голову.
Крапива. 1 ст. л. сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка, в течение часа настаивают в темном месте, процеживают и применяют для смачивания корней волос. Этот настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.
Очищение. В промежутках между мытьем можно протирать волосы соком лимона. Рекомендуется использовать также настойку календулы с глицерином (10:1), лосьоны на основе зверобоя, крапивы, мать-и-мачехи, полевого хвоща, тысячелистника, календулы, эвкалипта, цветков липы, корня аира. Готовят лосьон так: 2 ст. л. одной из трав или смеси заливают 500 мл кипятка, кипятят 2-3 минуты на медленном огне, остужают, процеживают, добавляют уксус или сок лимона, 50 мл спиртовой настойки календулы или камфарного спирта.
Ополаскивание. После мытья желательно ополаскивать волосы: черные и каштановые - подкисленной водой (1 ст. л. уксуса на 1 л воды), светлые - настоем ромашки (2 ст. л. на 500 мл воды), волосы любого цвета - подкисленной водой (сок одного лимона на 2 л воды). Потом волосы вытирают мягким полотенцем и досушивают окончательно при комнатной температуре.

Анорексия - это извращенное представление о своём теле, патологическая боязнь потолстеть и нежелание употреблять минимально необходимые количества еды, сопровождающееся у женщин прекращением менструации.

Нет сомнений в наличии наследственных и социальных факторов, увеличивающих вероятность развития анорексии.

В западной культуре последних лет полнота и избыточный вес считаются непривлекательными и ассоциируются с болезнью. Уже с подросткового возраста большинство девочек регулярно сидит на разного рода диетах с целью сбросить лишний вес. Особенности психики оказывают большое значения на вероятность появления анорексии.

В бедных странах, где действительно существует недостаток еды, анорексия встречается крайне редко. Анорексия - очень серьёзное и опасное психическое заболевание: примерно каждый пятый больной погибает от вторичных нарушений в организме, вызванных голоданием.

Примерно 95% всех, страдающих анорексией, являются женщинами. Заболевание начинается в ранением подростковом периоде и значительно реже у взрослых. Чаще от анорексии страдают люди с высоким и средним достатком. В западном обществе постоянно растет уровень жизни и количество людей страдающих анорексией, и в настоящий момент около 1% девочек в возрасте от 12 до 18 лет испытывают признаки анорексии.

Здраствуйте.
Очень нужна ваша консультация.
Вот прочитала про одну диету.
Смысл: первые два дня "голодовка",а потом чередуешь два дня "белковая"пища,два дня "овощная".
Вроде по продуктам подходит и не слишком жесткая.
Но меня интересует не будет потом проблем со здоровьем?
А то написано так красиво,а вот в результате не знаю что будет =)

Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Важно заметить, что улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического "вбивания" мёда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.

Кофейный скраб
Заварить свежий или взять уже "спитый". После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить на минут 5-10.

Результат : помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в бъёме.

Кофе улучшает обмен и вывод воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает оттек лица. Только кофе должен быть натуральный.
Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.

Яблочный уксус
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Масла

В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Соли и грязи
Лечебные свойства морской соли: изменение микроциркулярной региональной и центральной гемодинамии, обезболивающее и противовоспалительное действие, перестройка обменных процессов, улучшение функциональной активности тканей и органов.
Тоже можно сказать и про грязи.
Я использую соли и грязи Мёртвого Моря.

Использование соли:
Соль можно использовать как скраб - после горячего душа, натирая проблемные места солью, делая самомассаж в течении 5-10 минут. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем.
Ванна из морской соли - температура воды 36-37º. Принимать ванну в течении 15-20 минут.

Грязи Мёртвого Моря:
Грязь нанести на кожу, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее грязь смыть и нанести не тело увлажняющий крем.

вывешиваем сюда все,что думаем о веганах и рецепты НАШЕЙ ВЕГАНСКОЙ КУХНИ!

Когда прочитала название диеты,очень сильно удивилась=)

И так..."Шоколадно-макаронная диета"(!)далее>>>

Я знаю, вопрос глупый, но всё же. Короче дело в том, что я начала резко худеть( Понятно экзамены нервы и т.д. Из-за того что начала худеть участились обмороки, т.к. кроме салатов я практически ничего не ем, не потаму что не хочу, а просто не успеваю( Мне нужно набрать около 2-х кг, как это вообще сделать? Но без вреда для здоровья.

Девчёнки, как вы относитесь к вегетарианству? =)
Я вот решила попробывать не есть мяса.
Услышала такую вещь, что все страхи и боли животных, когда их убивают становятся отрицательной энергетикой. А когда мы съедаем этих убитых животных, то соответственно плохую энергетику берём на себя. Эт вредно для кармы и для общего сомачувствия.
[500x375]

Вы знаете какую нибудь диету на неделю, и 5 кг минус...? Плз)