• Авторизация


Без заголовка 04-11-2007 15:45

Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение

Салат-коктейль по-шанхайски

[245x136]
...


На 4 порции.

250 г вареного куриного мяса, 150 г твердого сыра, 4 яйца, 1 свежий огурец, 4 ст.л. консервированного зеленого горошка, 2 дольки чеснока, 4 ст.л. майонеза.

Для приготовления этого необычайно вкусного салата Вам необходимы креманки в количестве четырех штук. Куриное мясо, яичный белок и огурец нарезаются мелкой соломкой, сыр, чеснок и яичный желток нужно натереть на мелкой терке. Затем все продукты укладываются в креманки слоями в такой последовательности: огурец, куриное мясо, майонез, яичный белок, сыр, чеснок, майонез, яичный желток, майонез, зеленый горошек. Салат необходимо выдержать в холодном месте около двух часов для того, чтобы он пропитался, и можно подавать к столу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2007 15:41

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Твое тело говорит: Люби себя. Лиз Бурбо



П О Л Н О Т А.

Физическое тело — всего лишь отражение нашей души!

[300x225]
Физическая блокировка
ПОЛНОТА — это избыточное отложение жира в тканях организма.

Эмоциональная блокировка
ПОЛНОТА может иметь различные причины,
но в любом случае человек, страдающий от избытока веса,
пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте.
Он до сих пор испытывает страх оказаться
в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию
другого человека.
Избыток веса является для такого человека своего рода защитой
от тех, кто требует от него слишком многого,
пользуясь тем, что он не умеет говорить “нет” и склонен
все взваливать на свои плечи.

Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго
чувствует себя зажатым между двумя другими людьми.
Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей.
Чем сильнее его желание сделать счастливыми других,
тем труднее ему осознать собственные потребности.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того,
что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола,
так как боится, что его потом отвергнут или
что он сам не сможет сказать “нет”.
Избыточным весом также страдают люди,
которые стремятся занять свое место в жизни,
но считают это стремление нездоровым и неприличным.
Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом
(я не имею в виду, что они физически занимают много места)

Ментальная блокировка
Мои наблюдения показывают, что человеку,
страдающему избыточным весом, трудно объективно оценить себя
в силу своей чрезмерной чувствительности.

Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале?

Способность рассматривать свое физическое тело
непосредственно связана со способностью
рассматривать себя на других уровнях,
то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния.

Если у тебя нет такой смелости - ты не сможешь
обнаружить истинную причину своего ожирения.
( Прямо сейчас, подойди к зеркалу и с любовью и
нежностью посмотри на себя.
Если смог сделать это - ты прошел половину пути к стройной фигуре)

Аффримации для развития самоуважения:
Мне нравится, как я выгляжу.
Я довольна своим телом.
Я вполне хороша.
Я заслуживаю самого лучшего.
Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня.
Я прощаю саму себя.
Я принимаю себя такой, какая я есть.
Каждая клетка моего тела любима.
Я смотрю на все с любовью.
Моё тело, мой дух и моя душа - находятся в гармонии.

Возможная причина избыточного веса.
Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение,
ты решил всегда быть настороже и больше не дать
никому повода издеваться над тобой.
Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и
поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот.
Пора тебе научиться принимать, не думая о том,
что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и
рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить.

Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все,
что в этот день произошло, и отмечать все,
что может быть связано со стыдом и унижением.
После этого ты должен спросить себя, действительно ли то,
что ты отметил, связано со стыдом.
Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя:
“Чего я хочу на самом деле?”
перед тем, как ответить “да” на просьбы других людей
или предложить свои услуги.
От этого тебя не станут меньше любить и уважать.
Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя,
и станут уважать тебя еще больше.
Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех,
кого ты любишь. Поверь в свою значимость!!!

Любая болезнь является напоминанием о том,
что ты должен любить себя.
Любить себя — значит давать себе право жить полной жизнью,
а любить других людей — значит давать им право жить полной жизнью.

Жить полной жизнью — значит дать себе право быть человеком,
то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждения, заблуждения,
недостатки, желания и надежды, быть,
наконец, ТАКИМ, КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ ТЕПЕРЬ.
Ты не должен судить себя, не должен думать о том,
что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно.
Просто живи настоящим и знай,
что любое твое решение будет иметь последствия, приятные или не очень.

Помни, что физическое тело — всего лишь отражение нашей души!!!

=============================================================
Прочитай в моём дневнике:
1."Выбрось за борт всю

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 04-11-2007 15:40

Это цитата сообщения stilist_Nadya Оригинальное сообщение

улыбка

http://world-of-love.ru/ulibka.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2007 15:23

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

Языковые словари

Англо-русский словарь
Русско-английский словарь
The Oxford Thesaurus
Русско-немецкий словарь
Немецко-русский словарь
Русско-французский словарь
Французско-русский словарь
Русско-нидерландский
Нидерландско-русский
Русско-итальянский словарь
Итало-русский словарь
Русско-испанский словарь
Испанско-русский словарь
Русско-эстонский словарь
Эстонско-русский словарь
Русско-украинский словарь
Русско-белорусский словарь
Белорусско-русский словарь
Русско-польский словарь
Польско-русский словарь
Русско-чешский словарь
Чешско-русский словарь
Русско-суахили
Суахили-русский
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2007 15:17

Это цитата сообщения svetico1 Оригинальное сообщение

Потрясающий поисковик!!

Нашел SkaSkin, а скопировано у Анатолия.
"Поделюсь мегаполезностью. Мощнейший поисковик по книгам в всех российских online библиотеках - eBoogle.

Поиск книг, eBoogle

Если книга есть хотя бы в одной библиотеке/на специализированном сайте (будь то учебник, методичка, лекция, реферат, последняя новинка Дэна Брауна, Акунина, Лукьяненко или Быкова) - поисковик выдаст описание книги и прямую ссылку на ее скачивание (естественно, бесплатное)".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2007 14:46

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

1000 наиболее популярных песен за последние 30 лет (1975-2005). На закачку.
























































Top 1000 Of The Last 30 Years


3.8Гб


66:00:59
(128kbps)

   0001 - Danyel Gerard - Butterfly.mp3
3,2 Мб


00:03:25

   0002 - Boney M - Rivers Of Babylon.mp3
4,1 Мб


00:04:20

   0003 - Sarah Brightman & Andrea Bocelli - Time To Say Goodby.mp3
3,9 Мб


00:04:07

   0004 - Scorpions - Winds of Change.mp3
4,9 Мб


00:05:10

   0005 - Dr Alban - It's My Life.mp3
4,5 Мб


00:04:46

   0006 - George Baker Selection - Una Paloma Blanca.mp3
3,7 Мб


00:03:57

   0007 - Vangelis - Conquest of Paradise.mp3
4,5 Мб


00:04:45

   0008 - Gombay Dance Band - Sun Of Jamaica.mp3
4,0 Мб


00:04:11

   0009 - Matthias Reim - Verdammt, ich lieb' dich.mp3
3,4 Мб


00:03:36

   0010 - Vader Abraham - Das Lied Der Schluempfe.mp3
3,8
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2007 14:38

Это цитата сообщения anmak Оригинальное сообщение

7 ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ

[238x300]
Если вы уже внимательно прочитали, изучили и запомнили 10 привычек, приводящих к бедности, то теперь самое время выработать в себе привычки, приводящие к процветанию.
Прочитайте внимательно, запомните и применяйте в повседневной жизни 7 законов процветания от психолога Ренди Гейджа.

1.Закон пустоты.

2.Закон циркуляции.

3.Закон воображения.

4.Закон творчества.

5.Закон воздаяния и получения.

6.Закон десятины.

7.Закон всепрощения.

И никогда не забывайте про вредные 10 привычек, приводящие вас к бедности
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-11-2007 23:56

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

С И М О Р О Н - для привлечения денег.

[216x300]
С Т И Ш К И Симоронские.

Как с неба - вода в этот пасмурный день,
Как розы - на юге, как в Африке - солнце,
Откуда-то падают разные деньги,
Откуда-то все незаметно берется.
Рубли, японские иены, и баксы, и евро -
Еженедельно и ежедневно
Даются и дарятся навсегда!
Такая, друзья, у меня красота!

***

Летите, доллары, летите! Для вас ко мне зелёный свет!
Несите, доллары, несите Любаше денежный привет!

И пусть на карточке, в кармане, в шкафу, на полке, в кошельке
Везде зелененькие money подмигивают нежно мне.

Пусть ветер вам попутный дует, чтоб вам в пути ко мне везло!
Растёт, растёт и умножится долларов число!

Во имя счастья и отрады летите, доллары, вперед!
Глядит с надеждою Любаша на ваш стремительный полет.

Летите, доллары, летите в лучах зари и в грозной мгле,
Зовите, доллары, зовите себе подобненьких ко мне!
***
Здоровье к телу, свет к душе!
Чтоб жизнью насладиться,
Пусть даже то, что есть уже,
Приятно повторится!!!
***
Желаю счастья целый ворох,
Улыбок радостных букет,
И миллион на мелкие расходы,
И миллиард на прочее иметь!
Желаю молодости вечной,
Вкус к жизни сохранить на век,
Любви и дружбы бесконечной,
Всего, чем счастлив человек!
***
Пусть будет полон счастьем дом,
В котором ты живёшь,
Пусть будет чист и ясен путь,
Которым ты идешь.
Удача, спутницей твоей,
Пусть станет навсегда,
И жизненный осветит путь
Счастливая звезда!
***
Солнце светит в вышине – повезёт сегодня мне!
Деньги, почести, друзья и счастливая семья.
***
Мой КАПИТАЛ - РАСТЁТ и ПРИБАВЛЯЕТСЯ. Я ЭТО ТОЧНО ЗНАЮ!!!
[457x193]
[458x194]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-11-2007 23:51

Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение

Салат Обжорка

...

400 г шампиньонов
1-2 шт. отварного куриного филе
150 г корейской моркови
150 г чернослива без косточек
2 огурца
сливочное масло
соль
перец
майонез



Грибы порезать и пожарить на сливочном масле до готовности. Филе порезать кубиками. Чернослив порезать соломкой, морковь немного порубить. Огурцы потереть на крупной терке.

На дно салатницы выложить половину грибов, посолить, поперчить, смазать майонезом.
[300x225]


Половину филе выложить на грибы, посолить, поперчить и смазать майонезом.
[300x225]


На филе выложить половину моркови и весь чернослив, снова смазать майонезом.
[300x225]


На чернослив выложить половину огурцов и смазать майонезом.
[300x225]


На огурцы выкладываем оставшиеся грибы, смазываем майонезом.
[300x225]


На грибы - оставшуюся морковь и снова смазываем майонезом.
[300x225]


На морковь выложить филе, посолить, поперчить и смазать майонезом.
[300x225]


На филе выложить оставшиеся огурцы.
[300x225]


Смазать майонезом.
[300x225]


Украсить по вашему желанию.


Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-11-2007 23:48

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ОТМЕТИТЬ ПОСМОТРИ СДЕСЬ)!

1 января - Новый год. Всемирный день мира.
2 января - В России объявлено о введении 7-часового рабочего дня (1929)
3 января - Лунный Новый год (Литва).
4 января - День рождения Исаака Ньютона.
5 января - День рождения кремлевского гаража.
6 января - День Волхвов (Испания).
7 января - Православное рождество. Открытие Юпитера Г.Галилеем.
8 января – День рождения Элвиса Пресли.
9 января - День совершеннолетия (Япония).
10 января - День Вуду (Бенин).
11 января - Всемирный День "спасибо".
12 января - День работника прокуратуры Российской Федерации.
13 января - Старый Новый Год. День Российской печати.
14 января - Православные отмечают обрезание Господне.
15 января - Праздник древонасаждения (Иордания).
16 января - Всемирный день "The Beatles".
17 января - Запатентован смывной туалетный бачок (1861).
18 января - Крещенский сочельник.
19 января - Крещение Господне / Богоявление.
20 января - День автономной республики Крым (Украина).
21 января - Международный День объятий. День инженерных войск.
22 января - День дедушки (Польша).
23 января - В России учреждено патриаршество (1589). В ленинградском рок-клубе дебютировала группа «ДДТ» (1987).
24 января - В Англии организован первый скаутский отряд (1907)
25 января - Татьянин день.
26 января - Международный день таможенника. День Австралии.
27 января - День воинской славы России - снятие Ленинградской блокады.
28 января - Международный день мобилизации против ядерной войны.
29 января - День изобретения автомобиля.
30 января - Всемирный день помощи больным проказой.
31 января - День рождения водки. В этот день Д.И. Менделеев в 1865 г. защитил докторскую диссертацию "О соединении спирта с водою".
1 февраля - Национальный день свободы (США).
2 февраля - День воинской славы России – Сталинградская битва.
3 февраля - День героев (Мозамбик).
4 февраля - Праздник сэцубун (Япония). Новый год по китайскому календарю.
5 февраля – Императрица Елизавета Петровна учредила правостороннее движение (1752).
6 февраля - День Боба Марли (Ямайка).
7 февраля – День прибытия в блокадный Ленинград первого поезда с Большой земли.
8 февраля - День российской науки.
9 февраля - Всемирный день стоматологов.
10 февраля - День дипломатического работника.
11 февраля - Всемирный день больного.
12 февраля - День Аэрофлота (Россия).
13 февраля - Праздник фонарей Юаньсяо (Япония).
14 февраля - День Святого Валентина - День всех влюбленных.
15 февраля - День памяти воинов-интернационалистов.
16 февраля - День Ким Чен Ира (КНДР).
17 февраля - Праздник в честь Сарасвати Васант Пачами (Индия).
18 февраля - День работников транспортной милиции.
19 февраля - 145-ая годовщина манифеста освобождения от крепостной зависимости.
20 февраля - Выведена на орбиту советская орбитальная станция «Мир».
21 февраля - День президента (США).
22 февраля - Международный день поддержки жертв преступлений.
23 февраля - День защитника Отечества (Россия).
24 февраля - День рождения лотереи. Первая в истории лотерея была проведена в бельгийском городе Брюже (1446).
25 февраля - В этот день Православная церковь почитает святителя Алексия-чудотворца, митрополита Московского и всея Руси.
26 февраля - День Мартиниана - укротителя страстей.
27 февраля – Начало масленичной недели в России.
28 февраля - Праздник Дракона (Китай).
1 марта - Всемирный День гражданской обороны.
2 марта - Появились первые компакт-диски и CD-проигрыватели (1983).
3 марта - Всемирный день писателя.
4 марта - Первые альтернативные выборы народных депутатов СССР (1990).
5 марта – День рождения степлера. Он был запатентован в Англии (1868).
6 марта - Вышел первый номер газеты "Пионерская правда".
7 марта - Основано Общество спасения на водах (ОСВОД) (1872).
8 марта - Международный женский День.
9 марта - День Америго Веспуччи (США).
10 марта - День архивов (Россия).
11 марта - Столица Советской России перенесена в Москву (1918).
12 марта - День работников геодезии и картографии.
13 марта - День содружества (Великобритания).
14 марта - Эквирия (Древний Рим) – праздник в честь Марса, во время которого готовились все военные кампании.
15 марта - Всемирный день защиты прав потребителей.
16 марта - День науки (Россия).
17 марта - День Святого Патрика (Ирландия).
18 марта - День налоговой полиции (Россия). День Парижской коммуны.
19 марта - День моряка-подводника (Россия).
20 марта - Международный день франкофонии.
21 марта - Всемирный день Земли.
22 марта - Всемирный день водных ресурсов.
23 марта -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-11-2007 23:43

Это цитата сообщения Sensacia Оригинальное сообщение

Без заголовка

КАК ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ ДУРНОГО ГЛАЗА

--------------------------------------------------------------------------------



Подготовил Д.ИГНАТЬЕВ

"Не только мифы, легенды, религиозные своды всех народов мира приписывают взгляду возможность воплощать злой умысел. Даже великие врачи и мыслители прошлого верили в магию дурного ока. Часто душа влияет на чужое тело, например, при воздействии дурным глазом, - писал прославленный в веках врач и математик Авиценна. Изучая чародейство, знаменитый философ, святой Фома Аквинский пришел к выводу, что вследствие сильного душевного напряжения происходят изменения в элементах человеческого тела. Причем главным образом они связаны с глазами, которые особым излучением как бы заражают воздух на расстоянии."

Еще в средние века был составлен список болезней, вызываемых сглазом. У взрослых это худоба, опухоли, паралич, судороги, меланхолия, слепота, особенно часто импотенция, бесноватость, прожорливость, а у детей - бессонница, тошнота, головные боли, эпилептические припадки, чахотка. Взрослые, на которых наслали порчу, проявляют беспокойство, испытывают бессознательный страх. Их выдает желтоватый или чаще серый цвет лица, они чувствуют боли в желудке, рвоту, часто потирают руки. Для детей симптомами сглаза считаются внезапная бледность, похудание, хилость, слабый и неравномерный пульс, жар, потливость, отсутствие аппетита.

"Не только мифы, легенды, религиозные своды всех народов мира приписывают взгляду возможность воплощать злой умысел. Даже великие врачи и мыслители прошлого верили в магию дурного ока. Часто душа влияет на чужое тело, например, при воздействии дурным глазом, - писал прославленный в веках врач и математик Авиценна. Изучая чародейство, знаменитый философ, святой Фома Аквинский пришел к выводу, что вследствие сильного душевного напряжения происходят изменения в элементах человеческого тела. Причем главным образом они связаны с глазами, которые особым излучением как бы заражают воздух на расстоянии."

* * *

Еще в средние века был составлен список болезней, вызываемых сглазом. У взрослых это худоба, опухоли, паралич, судороги, меланхолия, слепота, особенно часто импотенция, бесноватость, прожорливость, а у детей - бессонница, тошнота, головные боли, эпилептические припадки, чахотка. Взрослые, на которых наслали порчу, проявляют беспокойство, испытывают бессознательный страх. Их выдает желтоватый или чаще серый цвет лица, они чувствуют боли в желудке, рвоту, часто потирают руки. Для детей симптомами сглаза считаются внезапная бледность, похудание, хилость, слабый и неравномерный пульс, жар, потливость, отсутствие аппетита.

* * *

Как же распознать дурной глаз, какими методами от него защититься? Как излечиться от сглаза?

У разных народов называются различные признаки тех людей, которые обладают дурным глазом. В славянском фольклоре недобрыми очами считались косые, черные, чрезмерно выкатившиеся или глубоко запавшие. Во все времена опасались уродливых старух. Давно замечено, что сглазить и тем самым навредить ближнему способен практически любой человек. Более того, многие часто делают это ненамеренно, помимо своей воли, не догадываясь, какую опасность они представляют для окружающих.

Значит ли это, что нельзя оградиться от дурного глаза? Вовсе нет. Ведь возбудители инфекции распространены повсюду, а заболевают далеко не все. Так же и с дурным глазом.

Если вам кажется, что рядом обладатель дурного глаза, подержитесь за что-нибудь железное. Ряд предметов из железа обладает более сильным защитным действием - это нож, кинжал, топор, серп, замок, гвоздь, игла. Ключи широко использовали как амулет уже этруски и древние египтяне. Один из самых распространенных амулетов - подкова, она издавна считается символом женских половых органов, которые, как и изображение фаллоса, защищают от порчи и колдовства.

Особое место среди талисманов занимают самоцветы. Агаты, особенно черные с белыми прожилками, применяли как средство от сглаза.

Важную роль играют и цвета амулетов. Самые древние магические цвета - голубой и красный. На Украине красными лентами перевязывали животных, растения на огороде. Также против сглаза использовались белый и черный цвета. Сложнее с желтым. Замечено, что человек, чувствительный к оккультным влияниям, ни за что не наденет желтую одежду и вообще чувствует себя неуютно в окружении желтых предметов.

Прекрасным средством от колдовства всегда считался шум. С его помощью нетрудно обратить в бегство всякую нечисть и предотвратить ее зловредные дела. Для отпугивания ведьм достаточно также щелчка пальцев или лая собаки. Обезопасить себя можно и другим способом - трижды постучав по столу, дереву или стене. Отпугивание ведьм и злых духов - главное древнее назначение детских погремушек, о чем нынешние родители не имеют представления! А вот свистом можно вызвать как добрых духов, так и злых, поэтому с ним надо быть поосторожнее. Очень пугаются колдовские силы звона металла, особенно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-10-2007 15:25

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Английский с Драгункиным - завершая тему

Заканчивая тему с самоучителями Английского от Драгункина.
Какие книги и в какой последовальности читать?
Сам А.Н. Драгункин в форуме на сайте рекомендует такую последовательность:

1 - Видеокурс с учебником   Ссылки я дал раньше
2 - "Малый прыжок в английский за 115 минут" -
"Малый прыжок" даёт общее представление о всей структуре английского и демонстрирует реальность происходящего ИМЕННО для ВАС
  http://natahaus.ifolder.ru/3163233
3 -"Новый классный самоучитель"  -
это именно самоучитель для самостоятельных занятий. Базой для него стал выявленный мною феномен частой НЕИЗМЕНЯЕМОСТИ английских слов.
http://natahaus.ifolder.ru/3769081
4 - "Англо-русская" или "Русско-английская хрестоматия" - или то же самое, но с CD

Книга    http://natahaus.ifolder.ru/3832352

CD1 http://natahaus.ifolder.ru/3832474
CD2 http://natahaus.ifolder.ru/3832471
5 - "53 золотые английские формулы" http://natahaus.ifolder.ru/3247696
6 - "Почини свой английский" http://natahaus.ifolder.ru/3210932
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-10-2007 15:21

Это цитата сообщения Sysla Оригинальное сообщение

Диеты на все случаи жизни

А   Авокадо диета | Американская диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |

Б   Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |

В   Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета |

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-10-2007 15:20

Это цитата сообщения BabyLee_06 Оригинальное сообщение

для тех, ко бросает курить и боится поправиться

Бросить курить и не поправиться: руководство к действию

[показать]Ты прекрасно понимаешь, затягиваясь очередной сигаретой, что курение – яд. Возможно, даже не испытываешь при этом особого удовольствия. Но побороть вредную привычку не можешь. Или попросту боишься. Наслушавшись ужасных историй о том, что отказ от курения грозит катастрофическим прибавлением веса, ты предпочитаешь оставить все на своих местах и продолжаешь губить свой организм табачными смолами. Оговоримся сразу. Изменения, которые происходят в организме в результате регулярного курения (они, прежде всего, связаны с обменом веществ), действительно, приводят к прибавлению веса. Но не всегда: часты случаи, когда фигура после отказа от сигарет никак не меняется. Более того, на фоне общего стремления к «правильному» образу жизни, бывший курильщик становится заметно подтянутей и стройнее. Все дело в индивидуальной предрасположенности организма. Поэтому не нужно сразу настраивать себя на отрицательный результат – в противном случае ты рискуешь навлечь лишний вес, например, силой мысли.

В ЗОНЕ РИСКА
Бросив курить, человек полнеет. Какое объяснение этому напрашивается первым? Скорее, следующее: потеряв источник приятных ощущений, бывший курильщик находит удовольствие в еде. Отчасти это правда. Поэтому так важно уметь отвлекаться (это не просто, мысли настойчиво будут возвращаться к сигарете). Работай, смотри телевизор, читай любимые книги и слушай музыку – делай все то, что интересно, доставляет радость и положительные эмоции. Так центр удовольствий будет занят и желание «потаба-чить» будет вытеснено. Но это вопрос, скорее, психики и эмоций (как привести их в нужное русло, ты узнаешь дальше). Главная же причина полноты более сложная и мало зависит от твоего дальнейшего поведения. При систематическом курении организм ленится и прекращает самостоятельную выработку никотиновой кислоты (витамин РР), участвующей в процессе пищеварения и обмена веществ. После отказа от курения в твоем рационе должны присутствовать продукты, содержащие никотиновую кислоту, – это поможет легче справиться с зависимостью и отрегулирует обмен веществ. Основными источниками витамина РР являются: крупы (особенно гречка), хлеб грубого помола, бобовые
субпродукты (печень, почки, сердце), мясо и рыба, молоко, овощи и фрукты.

Главная особенность диеты, которую нужно соблюдать в процессе отказа от курения, – она должна быть «не голодной», переноситься легко и не требовать волевых усилий (которые в этот момент должны быть направлены исключительно на то, чтобы подавить в себе желание покурить). Таким образом, наилучшим вариантом станут диеты без строгого ограничения в количестве пищи. Например, система раздельного питания. Учитывая рекомендованные продукты, рацион может быть следующим.
Завтрак: Каша (гречневая, овсяная), сваренная на воде или молоке 0,5 % жирности, либо хлебцы из муки грубого помола (при желании с медом или джемом на фруктозе). Чай или кофе. Или завтрак из кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, домашний сыр). Или фрукты (можно добавить мед или фруктовый джем, фруктовый сок).
Обед: Блюдо из белковой пищи (мясо или рыба) с овощным гарниром. Овощной салат. При желании – суп (овощной, мясной, рыбный без добавления круп, картофеля и макаронных изделий). Или макароны твердых сортов (либо запеченный картофель, бобовые) с овощами. Овощной салат (заправленный лимонным соком или уксусом, без добавления жира и масла). Овощной суп.
Ужин:
Такой же, как обед (за исключением супа). Или только фрукты либо овощи. Или кисломолочные продукты.

Избегай еды, содержащей сахар. Сладкая пища на гормональном уровне способна быстро повысить настроение (что довольно важно в данной ситуации) и на время притупить чувство голода. Но этот «положительный» эффект обманчив.
Медики установили, что сладкая еда подобна бомбе замедленного действия. Спустя определенное время после употребления активизируется центр удовольствия, и организм начитает упорно требовать наслаждений! Вот почему сладкая пища практически противопоказана людям с различными зависимостями (в том числе, от табака). К фруктам в этом случае тоже нужно отнестись с особым вниманием (избегай сладких, отдавая предпочтение кислым фруктам: яблокам, грушам, киви, сливам). Фрукты не сочетаются ни с какой другой пищей. Их можно съесть за два часа до основной еды, спустя шесть часов после употребления белковой пищи (мясо, морепродукты), спустя два часа после углеводных продуктов (крупы, овощи).

Молоко также не сочетается с другими продуктами. Его можно добавить в не значительном количестве в кашу.

Не
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2007 19:41

Это цитата сообщения BIGPUPS Оригинальное сообщение

Диетки.

http://diet-diet.ru/ves/dieta.htm
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2007 00:04

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Манник к вечернему чаю

[284x252]
Универсальный пирог, скажу я вам и не читайте вы никакие рецепты по его приготовлению...все что есть в доме молочного и кисломолочного сгодится в этот пирог. Кислое молоко, кефир, сметана. остатки майонеза, иогурт...да что угодно...все сливаем в кастрюльку, если молоко свежее, его надо сквасить, льем туда несколько капель уксуса, размешиваем и минут через пять добавляем щепотку соды...получается замечательное кислое молоко быстрого приготовления))) Дальше в молочное добавляем масляное...или растопленное масло или маргарин...или просто рафинированное растительное масло с полстаканчика. Вы не поверите, но получается ничуть не хуже чем с маргарином и чаще всего я именно так и делаю. Затем пришла очередь сладкого...примерно около стакана сахара нужно обязательно...кто не любит сладкое, можно взять меньше. Немножко посолим. Маленький секрет- вместо соды я всегда держу в запасе пекарский порошок или как написано на упаковке РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ДЛЯ ТЕСТА. Добавили его. Второй секрет...не верьте рецептам где в манник кладут муку...в маннике должна быть только манка! Сыплем манку до консистенции густой сметаны, хорошенько размешиваем, выкладываем в смазанную маслом форму и в духовку. Печется быстро. Корочка получается необыкновенно хрустящая. Сьедается семьею в один присест.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-10-2007 02:49

Это цитата сообщения L-OLCHA Оригинальное сообщение

ОГ МАНДИНО - МЕМОРАНДУМ БОГА.

[278x273]


Ог Мандино один из самых читаемых авторов в мире. Многие его книги, переведенные на русский язык, в частности  «Величайший в мире успех», «Величайший в мире торговец» и «Величайшее в мире чудо»— достигли читателей и получили признание в нашей стране. Сюжет последней книги Мандино прост. Он встречается у заснеженной автостоянки пригорода Сан-Франциско с загадочным человеком Саймоном Поттером и впоследствии ведет с ним долгие диалоги. Они в чем-то похожи на диалоги Карлоса Кастанеды с доном Хуаном.
Автор готовит читателя к чисто Мандиновскому событию - передачу желающим быть счастливыми и успешными, некого магического текста. Ниже приводится сокращенный перевод главной части этой книги.


Я слышу твой крик.
Он проходит через темноту, проникает сквозь облака, смешивается со светом звезд и в луче солнечного света находит путь к моему сердцу.

Ты плачешь о своих детских мечтах, которые с годами развеялись.
Ты плачешь о чувстве собственного достоинства, разъеденном неудачами.
Ты плачешь о своих возможностях, которые ты променял на спокойное существование.
Ты плачешь обо всех своих талантах, которые ты употребил не туда и растратил понапрасну.
Когда-то в детстве, ты возлагал голову на подушку из трав, смотрел на небесный собор, сложенный облаками, и знал, что со временем все золото Вавилона будет твоим.

Помнишь ли ты, кто посеял в тебе эти мечты, дерзания и семена надежды? А помнишь ли тот секрет, который Я прошептал в твое ушко, когда награждал тебя, впервые появившегося на свет, своими дарами? Помнишь наш секрет? Не можешь вспомнить.

Ты — мое величайшее чудо.
Ты — величайшее в мире чудо.

Это были первые слова, которые ты услышал. Потом ты заплакал. Все, кто рождается, плачут.

Ты не поверил Мне тогда... и в последующие годы ни одно событие не поколебало твоего неверия. Ибо как ты мог быть чудом, если считаешь себя неудачником в самых обыденных делах?
Сейчас займемся переучетом. Ты способен видеть и сотни миллионов рецепторов, которые Я поместим в твоих глазах, позволяют тебе насладиться видом зеленого листа, спокойствия воды пруда, полета птицы, звездного ночного неба, облаков, розы, радуги... и взгляда любимого человека.
Зачти свой первый дар.
Ты способен слышать... шелест ветра в деревьях, шум прибоя, бьющегося о камни, пение малиновки, голоса играющих детей... и слова «я тебя люблю».
Зачти и этот дар.

Ты способен говорить... и твои слова способны успокоить гневающихся, ободрить отчаявшихся, устыдить трусливых, утешить несчастных, похвалить достойных, придать мужества побежденным... и сказать «я тебя люблю».
Зачти еще один дар.

Ты способен двигаться. Ты можешь шевелить руками н ногами, бегать, танцевать и работать, ибо Я предусмотрел внутри тебя пятьсот мышц, двести костей и десять тысяч метров нервных волокон, и все это настроено Мною, чтобы действовать созвучно и служить твоим потребностям.
Зачти и этот дар.

У тебя сильное сердце. Дотронься до своей груди н ощути его ритм, его биение час за часом, днем и ночью. Тридцать шесть миллионов ударов ежегодно, и так год за годом, спишь ты или бодрствуешь, оно перекачивает твою кровь, прогоняя ее более чем через шестьдесят тысяч миль вен, артерий и капилляров и снабжая кровью внутренние органы...
Зачти еще один дар.

Твоя кожа чиста и является чудом творения. Она нуждается лишь в том, чтобы ты заботливо относился к ней, мыл ее мылом, тер щеткой, смазывал маслом. Любая сталь со временем лишается блеска и ржавеет, но только не твоя кожа. Твоя кожа постоянно обновляется, старые клетки заменяются новыми так же, как твое старое «Я» теперь заменяется новым.
Зачти и этот дар.

Твой мозг является самым сложным устройством во Вселенной. Внутри твоего мозга сосредоточено тринадцать миллиардов нервных клеток, — это более чем в три раза превышает население планеты Земля. Чтобы помочь тебе выделить каждое ощущение, каждый звук, вкус, запах, каждое действие, совершенное тобой со дня твоего рождения, Я наполнил твои мозговые клетки более чем тысячью миллиардов белковых молекул. Там хранится каждый случай из твоей жизни, ожидающий лишь твоего воспоминания. И чтобы помочь твоему мозгу в управлении твоим

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-10-2007 02:42

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Вся кулинарная рать.

Возможно кому-то из читателей будет интересно иметь такую справочку по лирушным дневам, содержащим кулинарные рецепты. Прошу дополнять список в комментариях, наверняка кого-то не упомянул. Сообществ пока не касаемся.

1. В Кругу Семьи - Застолье;
2. Вся наша жизнь - игра ... - kralja_kralja;
3. Snapshots of Viking's life - danviking;
4. Дневник ШИЛКи - ШИЛКА;
5. Дневник и Кулинария про_Солнышко - про_Солнышко;
6. Hudyuhina jizn - hudyuha;
7. Дом вести-не рукавом трясти! Каков дом-таково и в нём. - Хозяюшка;
8. Дневник Столовая - Столовая;
9. Жить, чтобы есть?...Нет, конечно...Но та-а-ак вкусно))))))) - ПоваренокСПоварешкой;
10. Дневник Светланкин_дневничок - Светланкин_дневничок;

читаем дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-10-2007 20:47

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Грибочки "Светланкины"









Светланкин дневничок: спасибо!












[700x525]
На 1 килограмм шампиньонов - 1/2 стакана 5% яблочного уксуса, 1/2 стакана растительного масла без запаха, 3 зубчика чеснока, 10-15 горошин черного перца-горошка, 2 чайные ложки соли без горки, 4 чайные ложки без горки сахара, 3 лаврушки.
Грибы вымыть, обсушить. Крупные порезать. Чеснок подавить через пресс. Я эти грибы не резала и не обсушивала практически.
Все ингредиенты сложить в сковородку.

Накрыть крышкой и поставить на сильный огонь до закипания. Как закипят, сделать потише, на средний огонек и дать провариться грибам 5 минут. Не бойтесь, что совсем нет жидкости. Грибы в сочетании со специями и маслом с уксусом дадут ее много.

Остудить прямо в сковороде, переложить в банки и убрать в холодильник. Через 4 часа грибы настоятся и будут готовы. Правда мои родственники хапали их прямо со сковороды, не терпелось. Хранятся такие грибочки около трех недель в холодильнике, но сама не проверяла. Мне удавалось их со скандалом сохранить всего 2 дня. Это рекорд, потом все резко съедалось. Приятного аппетита! :)
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-10-2007 18:50

Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение

ЧТО НЕ СТОИТ ЕСТЬ

«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить»   Сократ


 Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни один человек. И все же, если вы стали приверженцем здорового, правильного питания от нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя бы на время.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии