Это цитата сообщения SneznajaKsju Оригинальное сообщение

«Кто виноват, что ты устал…»

[584x389]
Рано или поздно она настигает всех, эта коварная госпожа Усталость. Ты становишься раздражительной и дерганой либо, наоборот, полностью отдаешься во власть апатии – ни дать ни взять «сонная муха». Узнаешь симптомы? Значит, усталость «скосила» и тебя. Пора срочно принимать меры!
Скажи, откуда ты взялась?

Для начала узнаем, откуда нагрянула беда, или, подражая языку людей в белых халатах, определим причины грустного «диагноза». Медики утверждают, что усталость – это ни что иное как переутомление (кто бы спорил?), которое выражается в перенапряжении надпочечников, печени и зрения. Различают два вида этой незваной гостьи - усталость физическая и усталость умственная. Итак, какие необходимы условия, чтобы однажды почувствовать себя «сбитым самолетом»? Вариантов хоть отбавляй, как говорится, «выбирай на вкус».

Как мы пахали…

Ты гарантированно почувствуешь утомление (а заодно и боль в мышцах), если вскопаешь огород или прольешь семь потов в спортзале, в общем, нагрузишь себя физически. Имей в виду: после трудов праведных к тебе может нагрянуть «подружка» усталости – бессонница, хоть и принято считать, что якобы труженики «спят без задних ног». Так называемые «систематические труженики», возможно, и «отключаются», едва коснувшись подушки, а вот если стихийно задать организму встряску – глаз не сомкнешь.

Ученье - свет

Каждый из личного опыта знает, что переутомление – частый «спутник» школьников и студентов. Знания – сила, однако их интенсивное осваивание приводит к головным болям и нарушению зрения. Нет-нет, упаси Бог, никто не предлагает махнуть рукой на учебу! Достаточно регулярно отдыхать и правильно питаться – витамины и минералы всегда готовы прийти на помощь «мозгам набекрень».

«Аки пчела…»

Усталость не обойдет и тех, кто с утра до ночи пропадает на работе, отводя при этом на сон четыре-пять часов в сутки. Чем чреват вынужденный труд или добровольный трудоголизм? Ничем хорошим: страдают надпочечники, нервная и сердечно-сосудистые системы, страдалец не расстается с лекарствами от мигрени. Если жить в режиме «нон-стоп» год-полтора, усталость сменится более серьезным диагнозом – неврастенией. А там и рукой подать до… довольно неприятных последствий.

Удар судьбы

Следующее оружие в арсенале усталости – стресс. Шок, переживания, потеря близкого человека способны утомить нас. И, увы, делают это раз за разом, надолго выбивая жертву из колеи. Недаром же говорят: «Человеку нужно «оправиться от горя»…

Я люблю тебя до слез

Как ни странно, и любовь может нанести сокрушительный удар, утомляя и истощая организм. Сразу оговоримся: речь идет не о платоническом чувстве. Ненасытные любовники, страждущие головокружительных ощущений, не только дарят друг другу минуты блаженства, но и отнимают силы, на восстановление которых уходят дни. Так что «тщательно следите за дозировкой»!

Время белых мух

Все мы испытывали на себе и так называемую «зимнюю» усталость, которая одолевает людей ранней весной. Удивляться тут нечему – в рационе не хватает свежих овощей и фруктов, в жизни – яркого неба и теплого солнышка. И в результате – «добро пожаловать» простуды и инфекции, иммунитет ослаблен, человек утомился от беспросветной зимы.

И, наконец, специалисты выделяют в отдельный вид старческую усталость. Пожалуй, тут и объяснять ничего не надо: изношенность организма – вот и весь диагноз.

И напоследок: люди умственного труда больше подвержены этому недугу, так как они не получают физической разрядки. Если ты в «зоне риска» - чаще ходи пешком, стань завсегдатаем спортзала и бассейна и не манкируй утренней гимнастикой.

«Пусть тебе приснится…»

Теперь, когда мы знаем «врага» в лицо, самое время поговорить о способах борьбы с ним. Эффективнее всего от усталости избавляет (что бы ты думала? Правильно!) отдых. И под словом «отдых» большинство подразумевает сон. Здесь с нами согласятся медики: ничто так не восстанавливает силы тела и бодрость духа, как здоровый сон. Обрати внимание, пора бить тревогу, если уже несколько ночей подряд Морфей не торопится заключить тебя в свои объятия. Когда причиной «бдений под луной» становится влюбленность, дело поправимо. А вот если, ложась в постель, не можешь «отключиться» и мысленно прокручиваешь события рабочего дня – ты во власти усталости, и «намерения» у нее самые серьезные.

Как вернуть желанный сон? Индивидуальных советов не дадим – это «на совести» докторов. Зато можем предложить универсальные рецепты, которые лишними точно не будут. Для начала возьми за правило ежедневные прогулки. Променад на свежем воздухе в течение часа-двух должен совершаться в любую погоду, за исключением, разумеется, торнадо и буранов.
Кроме того, незадолго до того как «нырнуть» под одеяло, прими теплую (но не горячую!) ванну, хорошо бы еще добавить в воду хвойный экстракт. Читать далее...

Это цитата сообщения в_режиме_ню_ Оригинальное сообщение

...я не любила, как люблю Тебя (с)

В колонках играет - Анжелика Начёсова - "Я задыхаюсь"

Солнце вспарывает мне грудную клетку в тщетной попытке согреть меня изнутри...

Ему это не под силу...

Так смешно...

…только один человек может это сделать…

[490x328]

 

В колонках играет - ФилКа
Настроение сейчас - неочень

Вот в таком вот красивом ВУЗе я теперь буду учиться))) Еду в Челябинск 30 августа. Интересно посмотреть, что же там насажали перед институтом, там кажись парк делали...
[показать]

А здесь фоточка побольше -> >>>

Это цитата сообщения mydimka Оригинальное сообщение

Фабрика Звёзд 7. Филипп Киркоров.

Пел Попури из своих звёзд с 3-мя участниками фабрики.
Весело, но наскандалил так, что вызвали Эрнста, а Аксюта только и мог хвататься за голову от всего...

[467x698]

[600x463]

[503x699]

[503x699]

В колонках играет - ФилКа

[показать]
Спасибо за симпу, AllaSuperStar!!!
[показать]

Ну и результатик... Вообще-то мне нравятся брюнеты, но никак не рыжие!

Я сёдня пропустила выступление Фила на ФЗ7((( Я так поняла, наш Лучезарный является одним из педагогов? И что же он будет преподавать?

Завтра где-то к обеду папа приедет!!! Не видела его целый месяц! Блин, чё будет, когда он увидит, что у нас дома поселился питомец-пекинес?... Даже думать об этом не хочу!!!

В колонках играет - "Это карнавал! Красный цветок, стук кастаньет, танец огня. Карнавал!"
Настроение сейчас - бывало и получше)))

[397x130]
Мне ещё никогда за всё время моего пребывания на Ли.ру не приходило сразу аж 3 симпы!!! Спасибо за них _Unknown_Artist, Руня и Kiconka!!! Правда я что-то не пойму за что мне симпа от Руня... Но всёрно пасиб!!!
[397x130]

Сегодня мама на меня налетела с какой-то газеткой и тыкнула мне её прямо в нос: "Вот, это ядля тебя написано!" Я сначала не могла понять, что там для меня написано, пока мама мне пальцем не показала "Высокоскоростной интернет. Тарифы". Орала, что придётся платить 2500 тысячи в месяц. Ну в общем ничего хорошего. А я вижу, что она ещё и довольна тем, что у меня интернета не будет, что его отключат. Ну и ту... ААААблом!
Пришлось маме сказать: "Читай внимательнее! ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ интернет, а у нас обычный, через телефонную линию!" И тут на маму как напал ступор и взгляд такой разочарованный... И чего она разочаровалась?

Это цитата сообщения elena_tyumen Оригинальное сообщение

Откуда пошло выражение "Заруби себе на носу"

Дважды два всегда будет четыре. И заруби себе на носу. Когда мы учили таблицу умножения, то это выражение мы слышали постоянно.Однако мало кто знает откуда пошло это выражение. На самом деле выражение звучало немного по-другому: "Заруби себе на нос", но смысл от этого не меняется. Во времена древней Руси нос - это не орган обоняния, а дощечки на которых делались пометки, чтобы ничего не забыть. Такой вот аналог современной записной книжки. А выражение прижилось и даже стало "крылатым".

Это цитата сообщения Liya_Filmark Оригинальное сообщение

10 привычек, приводящих к бедности

[270x272]
1. Чувство сожаления по отношению к себе.

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые – в своем возрасте.
Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя – это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя – это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.

2. Жадность.

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги – вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии – не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников – и того же ожидает от других.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите.

Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности – причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека – делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

4. Измерение успеха деньгами.

Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно – каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды.

Желание получить сразу и по максимуму – извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей».

7. Хныканье.

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал – вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки – креативность. Находите уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Сравнение себя с другими.

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома Читать далее...

[269x169]

Kiconka, добро пожаловать в мой дневник!!! Рада тебя приветствовать!

ТЕСТ: Проверь свою сексуальность.

[показать] [показать]

Мой результат: [300x]

При виде Вас лица противоположного пола томно вздыхают. О Вас грезят во снах и мечтают о часике на едине. Вы чертовски сексуальны. Пройти тест!

[показать] Ваша Линия Сердца - кривая линия. Вы являетесь творческими и чувствительными. Иногда управляемый эмоциями, иногда воображением. Иногда Вы позволяете чувствам мешать ясно мыслить, и часто к лучшему.

[показать] У вас нет этой линии. На нет и суда нет.

[показать] Кончики Ваших пальцев - круглые. Иногда люди кажутся слишком медленными, и Вы спешите закончить предложение за них. У Вас отличная интуиция и благодаря ей Вы успешно избегаете неприятностей.

[показать] Вы открыты и щедры для предложение. Дружелюбный, оригинальны и открытый для сотрудничества. Вы любите эксперименты.

[показать] Ваш самый высокий холм находится на основании большого пальца. Человек общества. Душа компании. Любите отдых в кругу друзей с хорошим напитком в руках.

А кто такая Хилари Дафф? Я её даж не знаю!

Это цитата сообщения Anna_Sysoeva Оригинальное сообщение

For Illuzionistka

что-то навояла...)
может понравится)
Фил:

[1][2]

Крис:

[1]

Немного странный тест - никак не могу связать название и вопросы вместе...

Вы бы полюбили - Эльфа

Да, именно эльфа. Эльфы – прекрасные магические существа. Они мудры, но в то же время наивны, словно дети. Сначала кажется, что заслужить любовь перворожденного невозможно. Но это не так. Эльф может полюбить как полную свою противоположность, так и мягкую открытую девушку, как он сам. И если эльф полюбит вас – то жизнь наполниться счастьем, весельем и волшебством. Он будет доверять вам полностью, а любовь нежна и искренья. А ревность эльфов так забавна…

Пройти тест

[438x192]
МариФКа, добро пожаловать!!! Рада тебя видеть своим ПЧ!!!

...а ещё у меня пятая звёздочка... осталось совсем чуток и этой серости не будет)))
[438x192]

[300x132]
Огромное спасибо за симпы nito-chka и Vlastilina!!! Очень приятно!!!
[300x132]