Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Питание для здоровья или как быть в тонусе.

Что это значит – быть в тонусе? Это гармоничное сочетание в теле «железной» бодрости, «кальциевой» прочности и «магниевого» спокойствия. Как это обрести?Читать далее

Это цитата сообщения tekila_2006 Оригинальное сообщение

Сказки про целлюлит.....

Думаю, что многим это будет интересно!

http://www.liveinternet.ru/users/tekila_2006/post45416203/

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Косметические рецепты с зеленым чаем.

Чай "оживляет" умирающие клетки кожи. О том, что при соприкосновении с чаем старые клетки начинают делиться и обновляться, знали еще в Древнем Китае. Поэтому зеленый чай использовали для1 изготовления кремов, то¬ников, лосьонов против старения кожи. Благодаря содержанию витамина В2 чай оказы¬ваем стимулирующее действие на кожу, делает ее более эластичной и уменьшает шелушение.
читать

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Девоньки,а может кому-нибудь из нас,этот совет СОВСЕМ не лишним будет?

Девочки, здравствуйте!
Давайте сегодня обсудим, как повышать уверенность в себе, в своей женской и человеческой привлекательности, без отчаянной привязки к своим сегодняшним формам.Читать далее

Это цитата сообщения Lera7062 Оригинальное сообщение

Из ериала "Примадонна"

primadonna

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Ангел2,"" При регулярном приеме таких процедур приток тепла к эпидермису увеличивается в полтора раза, а это означает, что обменные процессы начинают идти быстрее, а из тканей эффективнее выводятся излишки жидкости, причем даже из самых глубоких слоев.
Начинать прием соляных ванн лучше со 100-250 г на полную ванну, постепенно доводя вес добавляемой соли до 500-1500 г. Чем насыщеннее раствор, тем лучше выражен эффект. Но сразу сыпать много соли не стоит, приучать организм к более интенсивному обмену веществ лучше постепенно. Положите соль в холщовый мешочек и подержите под струей воды, чтобы она полностью растворилась. Этот способ применения более правильный, чем простое высыпание соли в воду. В этом случае она может не раствориться полностью и ее крупинки будут раздражать кожу. Не забудьте: соль не только убивает микробов, но и хорошо заживляет небольшие ранки.
Чтобы подобные ванны действительно оказали лечебное действие, их температура не должна превышать 37°, принимаются они курсом 12-15 через день или по две в день с перерывом на третий. Длительность процедуры увеличивайте постепенно — с 5 до 30 мин.""
и ещё рецептик...
""Итак, ванна от Маленькой феи:
Вода 38-39 градусов( у меня есть детский градусник для воды, если его нет, то по ощущениям - сильно горячее тела).
На ванну растворить 2 килограмма морской соли. Я делаю соль по 15 рублей килограмм, называемую "Соль древних морей".
В такой ванне сильно щиплет кожу - это полезно. Лежать 10 минут.
Потом натереть проблемные места губкой из люфы(специальная антицеллюлитная губка) или жесткой щеткой.
Далее сделать душ холодным на максимум Ваших возможностей (я обливаюсь ледяным) и охладить тело в течении 30-40 секунд. Главное при этом, что ногами Вы стоите в горячей воде ванны. Поэтому за здоровье можете не бояться.
Теперь вылезаем и одеваем теплый халатик(чтобы сохранить поры открытыми). Немного подсохнуть и теперь наносить любые средства по борьбе с жиром.""
Попробуй, классно..!
Желаю приятных процедур..:-)

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Горе и как его пережить

Горе и как его пережить
Взяла у НК Белые кроссовки,подписываюсь под каждым словом.

Время от времени что-нибудь плохое происходит. И как бы мне не было плохо (а может, именно потому, что мне реально больно, когда с близкими несчастье), я думаю: сколько времени пройдет, прежде чем я опять стану самой собой. Мне даже спину держать сложно, не то, что выполнять какие-то ежедневные обязанности.

Я так воспитана, что плакать неприлично даже детям, что надо всегда вести себя так, чтобы не шокировать окружающих - ведь у всех кругом свои заботы, неприятности и несчастья. Короче, а кому сейчас легко? И надо справляться побыстрее, т.к. жизнь не стоит на месте и никто ждать не будет, пока я приду в себя.

Я хотела найти статью в интернете о том, сколько времени требуется, чтобы пережить разные виды неприятностей и несчастий, а вместо этого нарыла статью в белорусском АИФе (автор Маша Лунева), о том, как правильно "работать над своим горем". И как неправильно.

Может, это поможет не только мне, но и еще кому-то. статья тут

Это цитата сообщения Paganelka Оригинальное сообщение

Книга М.Гинзбурга

"Минус килограммы без диет и драмы"
появилась в Инете http://www.d-slim.ru/book9-1.html

Это цитата сообщения Vityn4ik Оригинальное сообщение

БАЛЛАДА О ЛЮБВИ

— Я жить без тебя не могу,
Я с первого дня это понял...
Как будто на полном скаку
Коня вдруг над пропастью поднял.

— И я без тебя не могу.
Я столько ждала! И устала.
Как будто на белом снегу
Гроза мою душу застала.

Сошлись, разминулись пути,
Но он ей звонил отовсюду.
И тихо просил: «Не грусти...»
И тихое слышалось: «Буду...»

Однажды на полном скаку
С коня он свалился на съемках...
— Я жить без тебя не могу,—
Она ему шепчет в потемках.

Он бредил... Но сила любви
Вновь к жизни его возвращала.
И смерть уступила: «Живи!»
И все начиналось сначала.

— Я жить без тебя не могу...—
Он ей улыбался устало,
— А помнишь на белом снегу
Гроза тебя как-то застала?

Прилипли снежинки к виску.
И капли росы на ресницах...
Я жить без тебя не смогу,
И значит, ничто не случится.

Андрей Дементьев

Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение

Тетки на диете :) Познавательное чтиво :)

Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Метод "хохочущих" фотографий.

[346x500]
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.
Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. ....Читать далее...

Это цитата сообщения Krupka_i Оригинальное сообщение

))

как убрать длинный пост в "читать далее"
И цитаты, и длинные посты будут выглядеть аккуратно и не загромождать ленту и ваш дневник или цитатник, если бОльшую часть спрячете за словами " читать далее".
Пишете [more*], в конце текста [/more*], если хотите не "читать далее", то в начале набираете [more=нужное слово или предложение*].
Перед тем, как нажать "опубликовать" звёздочки убираете.

Это цитата сообщения Наталия_веселая Оригинальное сообщение

Фото старой Москвы. Картинок очень много.

Москва 60-х ... есть изменения?

 Москва шестидесятых в альбоме Танфеля Борисовича Бакмана. Читать далее

Это цитата сообщения Makiko Оригинальное сообщение

Салатные заправки, соусы

• К 1 ч.л. оливкового масла добавить немного растолченого чеснока, лимонного сока по вкусу и черного либо красного перца. Эта заправка (в ней всего 5 г масла на порцию) отлично подходит к любому салату, в котором присутствует китайская капуста или листовой салат


• Йогурт смешать с оливковым маслом, соевым соусом, яблочным уксусом или готовой горчицей, фруктозой или любым сахарозаменителем, специями. Можно добавить толченый чеснок. Подходит к овощным салатам.
  


• 
  Простой хороший соус к любому гарниру: кефир или йогурт, мелко нарубленная зелень, свежий натертый на мелкой терке огурец, толченый чеснок, соль.
  


• 
  
  Кефир, соль, готовая горчица, зелень, лимоный сок, чеснок – к овощам. Вместо чеснока можно положить немного натертого репчатого лука.
  
  


• 
  
  Соус «чатни». Это холодный соус для холодного мяса, индейки, курица или рисового салата. Состоит из размельченных (как можно мельче порезанных, размятых вилкой или пропущенных через миксер либо мясорубку) овощей и разнообразных специй. Классический состав для четырех персон таков:
  
  4 помидора (снять кожуру и выбросить косточки, нарезать)
  
  2 большие луковицы (желательно не очень горькие, нарезать помельче)
  
  половина чайной ложки красного молотого перца
  
  сок половины лимона
  
  
  соль и черный перец по вкусу
  Пропустить все вместе через миксер в течение нескольких секунд, проверить на вкус и скорректировать состав специй. Хранить в холодном месте. Я пробовала добавлять порошок карри, горчицу, базилик. Каждый раз получались новые оттенки вкуса.
  
  
  

Соус карри к птице и овощам

1 стакан (200 г ) йогурта
1 яблоко
1 ч. ложки порошка карри

Яблоко порезать как можно мельче (кубиками) и сразу же смешать с йогуртом и порошком карри.

Соусы к рыбе, овощам, вареному яйцу:

Все эти соусы также приготавливаются вышеописанным способом.

1 стакан (200 г) йогурта
1 яблоко
1 маринованный огурец
1 ст.ложка готовой горчицы
соль, черный перец по вкусу
 


1 стакан (200 г) йогурта
5 очищенных мелко порубленных килек
2 ст.ложки мелко порезанного укропа


1 стакан (200 г) йогурта
натертая на мелкой терке цедра половины лимона
2 ст.ложки лимонного сока
2 ст.ложки мелко порезанного укропа
соль по вкусу

Чилли-дип к овощам или птице (курице, индейке):

1 стакан (200 г) йогурта

2 ст. ложки соуса чилли



1 ч. ложка лимонного сока

немного соли

>
Зеленый дип к овощам, рыбе, птице:

1 стакан (200 г) йогурта

100 мл зеленого горошка (жидкость слить)

100 г свежего огурца

1-2 ст.ложки мелко порубленного зеленого лука

соль, черный перец по вкусу

 Горошек, лук и огурец измельчить в миксере или комбайне, добавить к йогурту, подсолить, подперчить, дать настояться.

b>Испанский соус к жареному на гриле мясу или овощам: <
br />1 стакан (200 г) йогурта


1 помидор
8-10 черных или зеленых маслин
1 зубчик чеснока
1-2 ст.ложки мелко порубленного зеленого лука
соль, черный перец по вкусу

Измельчить все овощи ножом и добавить в йогурт.

Это цитата сообщения Лодочка Оригинальное сообщение

JanineR, в моем дневе вроде был рецепт. 200 гр. тертого сыра, 2/3 пачки масла сл (или хорошего для выпечки маргарина), 2-3 яйца и "Сибирскую" клетчатку (я беру в "Перекрестке") сыплю "на глаз", что бы потом можно было лепить лепешечки. Тесто на 20-30 мин. в холод. Дальше на противень (кладу на пергпмент), и в разогретую духовку до 250 гр. минут на 20-30. Не пугайтесь, они начнут пузыриться и подтекать. Потом "схватятся" и будет вкусненько! У меня пол-офиса их трескают.

У меня новая ПЧелка и новый друг, так что заходи располагайся, надеюсь будет интересно

Это цитата сообщения tekila_2006 Оригинальное сообщение

Любопытно....мне подходит... обязательно попробую....

Углеводное чередование: диета против жира

Автор: Наталья Карпова
Одна из серьезных проблем, с которой сталкиваются сидящие на диете – вес уменьшается, но вместе с жиром одновременно уходят и мышцы. В результате тело становится более худым и... более рыхлым.

Казалось бы, чтобы похудеть и сохранить тонус мышц, всего-то и надо – плюс к диете заниматься спортом. Но, к сожалению, это не всегда помогает. Переходя на режим жесткой экономии, организм волей не волей расходует все имеющиеся запасы энергии, а, значит, тает не только жировая прослойка. Читать далее

 

Это цитата сообщения Lera7062 Оригинальное сообщение

безумно вкусно дешево легко

шоколадный торт-3 чашки сахара 2 и 3/4 чаш муки 1 чаш какао порошок2 ч ложразрыхлитель 2 чл сода1 чл соль-смешать сухие индигриенды
3 яйца взбить плюс полтора стакана молока 3/4 чаш овощного раст масла плюс 1 чл ванилла
в сухие индигриенты влить жидкие размешать и добавить полтора стакана очень горячей воды-смешать хорошо и в форму любую
можно и на противень положить ваксовую бумагу можно в круглые сковородки-бумага отходит легко с горячих коржей
выпекать 30-40 мин 350 по фарингейту но лучше протыкать спичкой и смотреть готовность
крем любой-растопить шоколад один слой взбитые сливки можно ананасы из банок-все вкусно

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

БРАУНИ НА СКОРУЮ РУКУ

[202x300]
читать

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Диета для загара

Несмотря на то, что появления солнца все ждут с нетерпением, от него нужно защищаться, ведь помимо хорошего настроения и золотистого загара солнечные лучи влекут за собой пагубные последствия для нашей кожи,Читать далее