Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

!

http://www.liveinternet.ru/community/1139931/ - Картинки со смыслом
http://www.liveinternet.ru/community/1241127/ - Множество интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1055550/ - Картинки, фоны, аватары
http://www.liveinternet.ru/community/1063695/ - Картинки в розовом
http://www.liveinternet.ru/community/1268652/ - Картинки в голубом
http://www.liveinternet.ru/community/1004522/ - Клевые картинки
http://www.liveinternet.ru/community/1374810/ - Картинки и куча аватаров
http://www.liveinternet.ru/community/1510701/ - КаРтИнКи и ФоТкИ
http://www.liveinternet.ru/community/1396284/ - Картинки - куча прикольных и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1184107/ - Картинки – любоф, со словами и т. д.
http://www.liveinternet.ru/community/1257366/ - Картинки (более 1000) много смефных
http://www.liveinternet.ru/community/1404496/ - Картинки звезд. Мало =(
http://www.liveinternet.ru/community/1436819/ - Картинки, в основном любовь =)
http://www.liveinternet.ru/community/1500605/ - Картинки. Че-то вроде есть! -)))
http://www.liveinternet.ru/community/1508470/ - Картинки из коллекции одной девушки
http://www.liveinternet.ru/community/photo_foto/blog/ - Ее же днев картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1369417/ - Куча любви, гламура и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1397033/ - Мало, но антересно!
http://www.liveinternet.ru/community/1022805/ - Аватары, депрес, любоффь и др.
http://www.liveinternet.ru/community/1506423/ - Деффачки, пазитиф, глямур =)
http://www.liveinternet.ru/community/1492925/ - Картинки о любви
http://www.liveinternet.ru/community/1501632/ - Картинки про любовь
http://www.liveinternet.ru/community/959817/ - Различные, готика, мишки
http://www.liveinternet.ru/community/1415914/ - В основном они сами их делают
http://www.liveinternet.ru/community/1479228/ - Тоже картинки =)))
http://www.liveinternet.ru/community/1396684/ - Картинки с ангелами
http://www.liveinternet.ru/community/1126959/ - Тоже картинки с ангелами
Читать далее...

Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение



Вот нашла еще всяческие оправдания-объяснения своему весовому застою. Да уж, правы те, кто ест на 40 очков, а не сводит хорошие углеводы к нулю.

Существует ряд скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты.Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процесс под контроль и понять, почему вы открываете холодильник, даже если не голодны.

1. Вы не высыпаетесь

Читать далее

Это цитата сообщения Makiko Оригинальное сообщение

По-моему у меня уже это было, но не уверена, на всякий случай еще раз

Отличненько! там даже у.е. уже подсчитаны.

http://edimka.ru/my/kd/eda

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

.

[420x314]
В наше суровое время нужно иногда делать себе праздники. Это помогает и оттягивает. Для этого мы отвлечёмся ненадолго от лентяйской концепции приготовления вкусностей, и обратим внимание на сей продукт. На самом деле ничего страшного в методе нет, и я сейчас вас в этом буду убеждать.
Достаём из закромов:
• ананас (средний) – 1 шт. ;
• рис – 1/5 чашки (той, что 0,2 л);
• филе курицы – 200 г;
• морковь – маленькая или ½;
• чеснок – 1-2 зубчика (по желанию);
• сладкий перец – ½ шт.;
• сыр твёрдый (на усмотрение) – 50 г;
• растительное масло (для жарки);
• кориандр, чёрный и красный перцы;
• укроп (или на усмотрение) ;
• соль .

и начинаем готовить

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

http://forum.sessia.net/printthread.php?t=8&page=1&pp=40
аж 52 страницы...

простецкий рецепт: 0,5кг. сладкого перца(удалить всё, что нужно), нарезать кубиками(2 на 2, но не меньше). Жарить на раст. масле до зарумянивания. Добавить луковицу(полукольцами). Жарить до готовности. Укроп, петрушку(я беру побольше, а ты, как тебе нравится), режу и к перцам. Потом добавляю майонез(по твоему вкусу, у меня любят побольше). Забурлило, посоли, поперчи... и выключай! Псё!!! Приятного аппетита!!!

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

если заменить грибную приправу полкило грибов то получается 5 уе на 100 гр или

Выбранные продукты вес(г) углеводы(г)
Лук репчатый 300 27.30
Белые грибы 500 5.50
Говядина отварная 500 0.00
Яйца куриные сырые 100 0.70
Творог жирный 18% 500 14.00
Итого: 1900 47.50
подробности на http://www.kdweb.ru/

Это цитата сообщения Ахинея_Александровна Оригинальное сообщение



Может и пригодится.


Гороскоп причесок на сентябрь на сентябрь 2007 г.



1 сентября Сегодня после стрижки волосы растут гуще. Противопоказано химическое воздействие на волосы. Прически недолговечны.

2 сентября Сегодня стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума.

3 сентября После стрижки волосы отрастают медленно, становятся тоньше и чуть темнее.

4 сентября Удачны разработки причесок. После стрижки волосы имеют тенденцию виться крупными прядями.

5 сентября Стричь волосы нежелательно, возникнет "отвращение" к жизни.

6 сентября В результате стрижки волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье.

7 сентября Стрижка волос увеличит глазное давление и приведет к ухудшению зрения. В результате стрижки, обострятся глазные болезни, вероятны воспаления и появление ячменей. Читать далее
[640x480]

Это цитата сообщения Paganelka Оригинальное сообщение

"

Вот решила рассказать историю и рецепт самых любимых моих баклажан.
Была у меня в студенческие годы подружка Инка Рыбкина (потерялась потом, к сожалению, если отыщется – буду рада). Родители инкиного мужа, Рыбкины, жили тогда в Азербайджане. Инка часто туда моталась, с маленьким сыном ей помогали, вкусными овощами – фруктами их кормили, из своего сада. По ее рассказам, свекровь ей досталась замечательная: трое сыновей, а всю жизнь дочку хотела. Поэтому обещала всех невесток любить, и слово свое держала.
Однажды Инка приехала ко мне на дачку и, отодвинув меня от плиты, взялась готовить баклажаны по рецепту, привезенному, как она выражалась, «из Мамедии».
Лет прошло с тех пор уже 20, но это самый лучший рецепт баклажан из известных мне. Их обожает даже мой сын, который не ест баклажаны в принципе (не любит их консистенцию). Когда мой парень был маленьким, он назвал эти баклажаны «подошвами». Так они у нас в семье и зовутся.
Теперь собственно рецепт.
Баклажаны (я беру толстенькие, крупненькие) помыть, почистить от шкурки и нарезать вдоль толщиной 7 мм (режу на терке Borner, поэтому толщину знаю так точно). Щедро натереть «подошвы» солью (не морской) с обеих сторон и сложить в глубокую миску, где им предстоит пускать сок в ожидании.
Дальше – берется глубокая сковородка типа «сотейник», и на подсолнечном масле в ней обжаривается лук (крупными кубиками), + болгарский перец (тоже кубиками), + помидоры (мягкие, спелые и тоже – кубиками). Все это тушится на медленном огне под крышкой и при помешивании, чтобы получилась подлива. Ее должно быть много.
А наши подошвы тем временем пустили сок. Берем сковородку, по которой можно шкрябать вилкой (не тефлон). Огонь делаем под ней сильный. Баклажаны берем из-под низу миски по нескольку штук, отжимаем сильно, как белье после стирки (руки должны быть без порезов, а то больно будет от соли), окунаем в мисочку со взбитыми сырыми яйцами, и – на сковородочку, обжаривать на масле до румяной корочки (это быстро), переворачиваем вилкой на другую сторону, складываем в отдельную посудину. А подливу помешивать не забываем.
Когда все подошвы обжарены – и подлива готова. Дальше слоями складываем в сотейник: слой подливы, слой подошв и т.д. И еще минут 20 тушим под крышкой на медленном огне. Блюдо вкусно и в горячем, и в холодном виде (у нас остыть не успевает).
Примерное соотношение продуктов: на 1,5 кг баклажан 1 кг помидор, шт. 3 крупных луковицы, шт. 5 болгарских перчин, 3-4 яйца.
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Lera7062 Оригинальное сообщение

Без заголовка

хочу поставить фото моего дерева а мне пишут-недопустимый графический формат
и что делать теперь кто знает

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

!

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба

Ruslan_Terentiev:спасибо!


Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
читать

Это цитата сообщения Kunya Оригинальное сообщение

))))

http://www.fishki.net/comment.php?id=22286
[516x561]

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких
именно витаминов вам не хватает.

- Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава
четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока
кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и
ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение?
Вероятен дефицит витамина B6.

- Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может
свидетельствовать о недостатке витамина B3.

- Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят
синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

- Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит
витаминов группы B.

- В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может
быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и
калия.

- Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте,
ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

- Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12,
B6, F и селен.

- Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и
йода.

- Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H,
инозита.

- Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B,
калия и кальция.

- Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком
витаминов C, K и В3.

- Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита
витаминов А и B.

Это цитата сообщения Kunya Оригинальное сообщение

красиво...

Я такая же, как все женщины,целомудренная и распутная.
Их проклятьем навек помечена — в постоянстве своем минутная.
Я бесчестная, но правдивая,сумасшедшая и разумная.
Так серьезно я шаловливая,так по-глупому часто умная.
Ночью — пьяная и жестокая,словно брови, дугой изогнута.
Как слеза порой — одинокая,в легкомыслии — очень строгая.
Мое горе рыдает хохотом,мое счастье обидой кажется.
Тишина моя стонет грохотом.А свобода — с цепною тяжестью.
Я люблю — все равно что милую,прогоняю — благословением,
Проклинаю судьбу постылую,но считаю ее дарением.
И в глазах моих нету святости,а в речах многовато гордости.
Но в душе моей веют пряности неуемной болтливой робости.
Я послушная и строптивая,в своей сладостной силе вечная.
Ждать готовая, нетерпеливая.Я такая... Я просто ЖЕНЩИНА!
[257x75]

url=http://www.myjane.ru/lines/] [показать][/url]

Это цитата сообщения Светик2007 Оригинальное сообщение



http://www.akusherstvo.ru/lines/
http://www.myjane.ru/lines/

Испытывая жажду, человечество на протяжении многих столетий утоляло ее при помощи обыкновенной питьевой воды. Ныне чем только ни пытаются ее заменить. И многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры.

Имидж — ничто, жажда — все, как говорилось в известной рекламе. Испытывая жажду, человечество на протяжении многих столетий утоляло ее при помощи обыкновенной питьевой воды. Но не все так просто в современном мире, которым правят газированные напитки, алкоголь и кофеин. «Запивая» ими свою жажду, мы забываем о том, что обычная питьевая вода не только полезна, но и жизненно необходима организму. Многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры. Представленные ниже причины, по которым стоит увеличить ежедневное количество выпиваемой простой воды — лишь самые очевидные. Итак, обычная питьевая вода:

1. Улучшает и омолаживает кожу

Современные модницы тратят целые состояния на косметику для ухода за кожей лица и тела, при этом совершенно игнорируя наиболее дешевое и эффективное средство — воду. Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность, предотвращает сухость.

2. Выводит токсины из организма

Вода помогает выводу токсинов из пищеварительного тракта. Как известно, почки являются естественным «фильтром» организма и эта их способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.

3. Снижает риск сердечного приступа

Недавно проведенное исследование показало, что у людей, выпивающих как минимум 5 стаканов простой воды в день, снижается риск сердечных приступов по сравнению с теми, кто выпивал 2 стакана воды в день.

4. Является «смазкой» для суставов и мышц

Вода - основной материал для образования специальной жидкости, которая является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц. Спортсмены (особенно те, кто посвятил себя силовым видам спорта) давно знают, что недостаток воды в организме приводит к мышечным спазмам. Даже если ваше знакомство со спортом сводится к ежедневной утренней гимнастике, помните, что для предотвращения мышечных спазмов следует пить воду до, во время и после занятий спортом.

5. Восстанавливает энергию

В среднем в течение дня человек теряет около 10-ти (!) стаканов жидкости (во время процессов потоотделения, дыхания, мочеиспускания и дефекации). Даже малейшее обезвоживание может обернуться потерей концентрации, головными болями, раздражительностью и усталостью.

Вода необходима организму для правильного функционирования. Уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии. При малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и превратить его в энергию.

Исследователи подтвердили, что вода необходима так же для правильного функционирования мозга.

6. Поддерживает пищеварительную систему

Вода не только предотвращает образование запоров, но и участвует в процессе пищеварения и образования химических реакций этого процесса. Углеводы и протеины, которые наш организм использует в качестве питания, усваиваются и переносятся в кровеносную систему с помощью воды. При помощи той же воды отходы жизнедеятельности выводятся из организма (процесс мочеиспускания).

7. Уменьшает риск заболеваний и инфекций

Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию — хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего снижения иммунитета.

8. Регулирует температуру тела

Вода регулирует «систему охлаждения» организма. После активных занятий спортом распаренные и потные спортсмены часто набрасываются на так называемые «спортивные» напитки. Однако многие эксперты сходятся на том, что вода в качестве терморегулятора «работает» лучше широко разрекламированных газировок с сахаром.

Вы удивитесь, но вода — это то питательное вещество, которое требуется организму в наибольшем объеме. От 55% до 75% веса среднестатистического взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе терморегуляции.

9. Сжигает жир и «лепит» новые мышцы

Как уже говорилось выше, обезвоживание приводит к замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса образования мышц. Процесс образования новых мышечных тканей — энергозатратный. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде лишнего жира.

10. Улучшает общее самочувствие

К традиционной формулировке участкового врача, произнесенной у постели больного ОРЗ или гриппом, — «и пейте побольше жидкости» — нужно относиться со всей серьезностью. Вода помогает контролировать жар, восполняя потерянную организмом жидкость и выводя слизь.

Вода — важная Читать далее...

С давних времен восточные женщины ухаживают за телом в особых банях - хаммамах.

Хаммам - это арабское и турецкое название традиционной восточной бани (от арабского «хамма» - греть, топить). Обычай посещать общественные бани возник в глубокой древности, когда ванны еще не были обязательной частью любого дома.

С самого своего возникновения хаммам был центром общественной жизни для восточных женщин, свободы и общения, чуть ли не единственным местом, где женщина могла скинуть чадру и освободиться от тотального контроля мужчины. Среди ничтожного количества причин, на основании которых восточная женщина могла потребовать развода, был отказ мужа раз в неделю отпустить ее в баню.

Но и сейчас, с появлением всех благ цивилизации, восточные женщины стараются хоть раз в неделю (обычно в пятницу – выходной день) выкроить время для посещения хаммама. Они приходят в баню, чтобы встретиться с подругами, обменяться последними новостями, накопившимися за неделю, обновить маникюр и педикюр, сделать массаж, маску, эпиляцию и расслабиться от накопившихся забот, лежа в клубящихся ароматных парах. А затем выпить чашечку традиционного чая и почувствовать себя рожденной заново.

Обычно в восточной бане имеется 2-3 зала с разной температурой. Например, прохладный – для отдыха, а за ним идут теплый и горячий. Горячий зал, собственно, и есть хаммам. Это влажная парная, отделанная плиткой, с теплым камнем-лежаком посередине, со скамьями у стен и кранами с холодной водой.

Процедура восточной бани до сих пор состоит из нескольких основных действий: разогрева тела, энергичного массажа и очищения кожи с помощью специальной рукавицы, намыливания и обливания водой и заключительной стадии – релаксации. Кроме того, в хаммаме можно сделать и другие косметические процедуры, например, маски для лица и волос или обертывания. Ведь в условиях пара усиливается эффективность действия всех активных веществ и косметических компонентов.

Разогрев тела происходит в парилке. Такие паровые ванны требуют времени, поэтому о суете и торопливости здесь лучше забыть, расслабиться и наслаждаться ароматными парами. Ведь в хаммамах принято еще и воскурять благовония. Под воздействием высокой температуры и влажного пара поры кожи раскрываются, мышечный тонус снижается, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, происходит активное избавление всего организма от токсинов.

Затем следует массаж с механическим ручным пилингом, который проводят традиционными рукавицами из козьей шерсти с шероховатой текстурой с применением особого сваренного вручную черного мыла из натуральных компонентов с добавлением эвкалипта, оливкового или арганового масла. Аргановое масло получают из кустарника Аргания, растущего преимущественно в северной Африке. Оно обладает нежирной текстурой, содержит множество полезных компонентов, предотвращающих старение, энзимов и витаминов и идеально подходит для любого типа кожи. Тело достаточно долго и жестко массируется равномерными круговыми движениями, особое внимание уделяется ладоням, ступням, коленям и локтям. Массируют и лицо, но более мягко и нежно, уделяя внимание Т-зоне. Такой гоммаж позволяет полностью избавиться от омертвевших клеток, а кожа приобретает здоровый вид и свежесть. Массаж завершается тщательным ополаскиванием.

После такого энергичного массажа делают нежные массажи с маслами. Довести уход за кожей до совершенства позволяют различные обертывания с применением масел с природными эссенциями, особой глины «Рассул», меда или морской соли. Уход всегда завершается погружениями в прохладную или холодную воду, позволяющую порам закрыться.

Восточный пилинг

Для того чтобы сделать традиционный восточный массаж с пилингом, лучше всего подойдет рукавица из натуральных волокон или щетка с натуральной мягкой щетиной, но можно массировать тело и руками. Смеси для пилинга могут быть самыми разнообразными, например, из молотого кофе, рисовой или овсяной муки. Приведем рецепты еще некоторых.

Издавна для ухода за кожей на Востоке широко используется пажитник (Fenugreek, араб. Hulba, инд. Shambala). Первые упоминания о лечебных свойствах пажитника встречаются еще в древнеегипетских рукописях. Египетские врачи использовали семена пажитника в мазях для лечения ран и абсцессов, так как в них содержится много растительной слизи и клеящих веществ. Нанесение этой слизи на рану хорошо успокаивает раздраженные и воспаленные ткани. Подобным же образом она действует при приеме внутрь. Для массажа нужно приготовить пасту из семян пажитника либо воспользоваться готовым порошком. Семена пажитника (1 стакан) размалывают в электрокофемолке, а затем добавляют 2 ст. л. растительного масла. Такая смесь превосходно питает, очищает и лечит кожу. Пажитник устраняет даже бородавки, язвы и труднозаживающие раны.

Хорошо очищают кожу и удаляют отжившие клетки мука из зеленого горошка, которую можно развести сметаной, а также паста из молотой чернушки.

Восточная эпиляция

Для эпиляции ненужных волос на лице и теле (ногах, руках и Читать далее...

Маски - одно из самых древних средств для ухода за кожей лица. Вместе с тем, это и один из самых простых и действенных методов для быстрого улучшения внешнего вида и профилактики различного рода проблем кожи.

Еще во времена Клеопатры женщины ложились спать, нанося на лицо смесь из муки, молока и меда. В повседневной жизни египтяне сначала омывали свое тело водой, а затем умащивали маслами, которые предохраняли кожу от пагубного воздействия солнца и жары и предотвращали обезвоживание. Простолюдины пользовались касторовым и оливковым маслом, а знатные египтяне и жрецы – ароматным миндальным или кунжутным с добавлением мирры, душистых трав и других ароматических веществ.

Существует множество видов масок. Они могут оказывать очищающий, увлажняющий, питательный, отбеливающий или лечебный эффект. Маски усиливают циркуляцию кровообращения в коже, разглаживают мелкие морщинки, освежают лицо и делают кожу гладкой и упругой. Когда вы делаете маску, на глаза полезно положить ватные тампоны, смоченные в розовой воде, зеленом или черном чае или отваре трав.

Мы дадим несколько простых рецептов масок, которые восточные женщины делают в домашних условиях. Но сначала один маленький совет: если маска получилась слишком жидкой, добавьте в нее немного сухого молока или муки.

Маска «Клеопатра»

Вам понадобятся:

1 ст. л. меда;
1 ст. л. овсяной или пшеничной муки;
1 ч. л. сметаны (для сухой кожи) или несколько капель лимона (для жирной кожи).
Такая маска освежает цвет лица, улучшает кровообращение и способствует глубокому очищению кожи. Смешайте мед с пшеничной или овсяной мукой, тщательно разотрите, чтобы не было комков. Если у вас сухая кожа, добавьте в смесь сметану либо несколько капель лимона при жирной коже. Нанесите маску на лицо и шею на 20-25 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю в течение месяца. Повторите курс через 2-3 месяца.

Мед отлично очищает и разглаживает кожу, а также придает ей сияние. Кроме того, он содержит вещества, которые препятствуют размножению болезнетворных бактерий и обладают целебным эффектом.

УВЛАЖНЯЮЩИЕ МАСКИ:

1. Арбузная

Вам понадобятся:

1 яичный желток;
1 ст. л. арбузного сока.
Разотрите желток с арбузным соком. Для сухой и нормальной кожи лица этого достаточно — нанесите маску на 10-20 минут, затем смойте прохладной водой. Для жирной кожи в смесь добавляют несколько капель лимонного сока.

Арбуз хорошо увлажняет и тонизирует кожу лица, восстанавливает упругость увядшей кожи.

2. Виноградная

Вам понадобятся:

1 яичный желток (для сухой кожи) или 1 яичный белок (для жирной и комбинированной кожи);
1 ст. л. сока или мякоти винограда.
Разотрите желток с виноградным соком или мякотью. Или же слегка взбейте белок и добавьте к нему виноградный сок. Нанесите маску на лицо на 10-20 минут, а затем смойте прохладной водой.

Маски на основе винограда улучшают цвет лица и состояние кожи. В винограде множество ценных витаминов и микроэлементов, а мягкая фруктовая кислота, содержащаяся в нем, отслоит отмершие частички кожи и сделает ее нежной и ладкой. Яйца широко используются в восточной косметике для приготовления масок и уходе за волосами. Желток обладает питательными свойствами, а белок сушит жирную кожу и стягивает поры.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ/КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ:

1. Дрожжевая

Вам понадобятся:

1 ст. л. свежих дрожжей;
1 ст. л. йогурта (или сметаны);
1 ч. л. пищевой соды;
1 ст. л. теплой воды.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут. Не нужно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий обезжиренный крем или гель для лица.

Дрожжи — богатый источник витамина В и протеина. Они глубоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление.

2. Маска из кокоса

Вам понадобятся:
1 ст. л. кокосового молочка из ореха;
1 ч. л. овсяных хлопьев или овсяной муки;
1 ч. л. меда.

Кокосовое молочко соедините с медом. Добавьте молотые овсяные хлопья или муку и перемешайте. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой.

Кокос способствует быстрой регенерации кожи, прекрасно увлажняет и делает ее бархатистой. Для косметических целей на Востоке широко используются и кокосовое масло, и молочко, и мякоть. Молочко прекрасно освежает и тонизирует кожу, а мякоть питает и восстанавливает ее упругость.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ/НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ:

1. Маска из грейпфрута

Вам понадобятся:

2 ст. л. меда;
½ стакана сметаны;
1 ч. л. цедры грейпфрута.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут (по желанию). Смойте маску 1 стаканом холодного черного чая.

Сметана или йогурт смягчают и увлажняют кожу лица, грейпфрут тонизирует и витаминизирует.

2. Маска из дыни

Вам понадобятся:

2-3 ст. л. мякоти дыни;
1 ч. л. меда;
1 ст. л. сметаны.
Разомните мякоть дыни ложкой либо натрите на терке. Читать далее...

Восточные рецепты: домашние скрабы
Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Скрабы для лица отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. Регулярное применение скраба для лица в среднем один раз в неделю позволит улучшить качество эпидермиса (поверхностного слоя кожи).

Миндальный скраб для лица (отшелушивает и питает)

Вам понадобятся:

1 ч. л. миндаля
1 ч. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. сметаны (для сухой/чувствительной кожи) или 1 яичный белок (для жирной/комбинированной кожи)
Миндаль и овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте со сметаной или взбитым белком. Полученную массу нанесите массирующими движениями на очищенное и распаренное лицо, шею и зону декольте, оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой. Благодаря высокому содержанию веществ, сходных с мышечными волокнами кожи — коллагеном и эластином, миндаль способствует разглаживанию морщинок, придает коже упругость, свежесть и здоровый вид.

Скраб для лица «Индийский»

Вам понадобятся:

1 ст. л. меда
½ ч. л. мелкой столовой соли
Смешайте мед и соль. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.

Скраб для лица «Балийский»

Вам понадобятся:

Полстакана мякоти кокоса
Полстакана сметаны или йогурта
1 ч. л. сахара
Измельченную мякоть кокоса смешайте с сахаром и сметаной. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.

Скраб для лица и тела «Южно-Аравийский»

Вам понадобятся:

Полстакана сырого риса
Полстакана сырых, не прожаренных зерен кофе
Стакан йогурта или кефира
Рис и кофейные зерна измельчите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте или все тело. Затем смойте теплой водой. Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Сырой рис прекрасно разглаживает и смягчает кожу.

Кофейно-оливковый скраб для лица и тела

Вам понадобятся:

1 ч. л. сахара или ½ ч. л. соли

½ стакана (или сколько есть) кофейной гущи, оставшейся от сваренного кофе

1 ч. л. оливкового или кунжутного масла

½ ч. л. куркумы или молотой корицы

Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, руки или все тело. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа тела (для лица морская соль не подходит). Добавление специй поможет улучшить кровообращение, снять раздражение или воспаление и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.

Куркума — отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим и противовоспалительным эффектом. На Востоке ее накладывают на раны и ожоги. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Корица содержит полезные дубильные вещества.