минус 400 гр, не смотря на поздний ужин. конечно больше не буду злоупотреблять, а то мало ли. Итого за 5 дней ровно минусь 2кг.
Горжусь собой за посиделки на работе, даже не вериттся, так вот со стаканчиком водички, в который добавила дл закраски грамм 10 сок грейпа, а вогруг винцо кр.сухое, но это потом как нибудь.
Сегодня - завтрак 2 яйца и апельсин, в обед груши, такие вкуснючие купила, на ужин мясо в виде фрикаделек.
Смотрю по 2 каналу "Была любовь". сериал рассказывает о жизни певицы Валерии, сильная женщина, столько всего пришлось ей пережить, восхищаюсь ей.
всем хороших выходных мои хорошие!!!
еще унес 400 гр, итого за 4 дня - 1,7кг, хотя вечером боялась привеса, нет, не нарушила, съела морковку одну вечером, но выпила чая зеленого большую кружку, думала водичка задержаться, а оно вона как, хорошо!
Так что я радуюсь процессу.
Сегодня завтра - как вчегда, на обед 2 яйца + банка зеленого горошка, хорошо поела, не уверена можна ли консервированный , но мыслить поздно, завтра на весах увилим. На ужин 2 кусочка рыбы, салат зеленый и грей. Не взяла с собой, думала в налоговую поеду, но не поехала, значит ужен будет в 19.30, надеюсь не повлияет на процесс, спать лягу не раньше 12, а то и позже, ну и взвешиваться завтра буду в 12 дня, вместо обычно 7 утра, так что есть надежда ::)))
Вечером продолжила разбоки вещей, дошла очередь и до ящика в прихожей и в ванной, ну и вещи немного - в половине - где юбки-брюки - порядок, осталось - платья,блузки, кофты.
Сегодня на работе планируется сабантуй, инженер увольняется, ну в смысле сокращение. Конечно для диеты не айс, но соблазна пока нет, думаю там должны быть огурцы, ну воды налью или чая зеленого, но портить недельный результат не буду ! Ни за Фто!
Девчоночки пяница сегодня!!! впереди 2 выходны! всем хорошего вечра! и замечательных выходных!
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
"
Результаты не заставят вас ждать! Присоединяйтесь!
Это вкусно, легко , а главное точно в цель!!!!Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.Итак, почему на диете 10 кг худеют?Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной?
Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!
Диета 10кг основана на действии пектина.По сегодняшним воззрениям медиков пектин способствует резкому уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательные последствия избыточного потребления углеводов, которые выражаются появлением лишнего веса. Пектин помогает регулировать моторную функцию кишечника, процессы всасывания пищи, влияя на кишечную флору.
ушло еще 300 гр, меньше чем в первые 2 дня, но все таки процесс идет, вечером съела 2 морковки, может и перекусывать нельзя после 18 и поэтому ушло меньше, но так получилось, поужинала в 17 час, дома захотелось кушать. Итого, за 3 дня - 1,3кг.
Сегодня мне, честно признаюсь - голодно. Может от того что позавтракала в 8 час, обычно завтрак у меня на работе, пока воду выпью, кое что сделаю, где то в 10, поэтому до обеда нормально, а сегодня трудновато было, съела яйца и 1 липисин, в обед ела киви, и после 2 часов съела еще 2 огурца, через полчасика пойду ужинать, опять у меня фрикадельки. А что мне нарвится, чего буду придумывать что-то, главное отваришь их, а жиру то вделяется, грею душу, что ем менее жирное ::))) салат зел. сегодня можна еще.
Воду пью регулярно, я так привыкла на кремлевке, что уже сижу на диете или обжираюсь - пью стабильно около 2 литров, ну в выходные признаюсь меньше,и меньше когда надо в налоговую ехать или в банк, ну тут понятно ::)))
Вчера вечером догладила, и все таки полку одну перебрала со старыми вещами, что то на выброс, что то в деревню на огород, собираюсь там тусоваться месяц. Прям с таким пристрастием оценивала как в моей любимой передаче :::))) Девченки такое приятно чувство когда вот так вот разбираешь, откидываешь, прям как будто "чувствуется очищение", сегодня еще что то разберу
Всем хороше окончания дня ,чмок люблю вас
Еще ушло 500 гр, итого за 2 дня кграмчик, тру-ля-ля
Не нарушаю, обходилась без перекусов, ни огурчика, ни морковки, только вот вчера вечером огурчик съела, но на отвесик не повлияло.
На завтрак съедаю целый липисин
, а надо половину, завтра исправимся 
Ужинала 2 дня на работе (в 17.30 и 17) и сегодня тоже взяла с собой, в часиков 17 поужинаем.
А на ообед такая вкусняка у меня получилась - в домашгний сыр 4% добавила зелень и чесночок мал.зубок и с помидорчиками ммммм за уши не оттащишь, даже про тост забыла и поела плотненько так.
Настроение неплохое, конечно же вес потихонечку уходит
, что не может не радовать. Последнее время потихонечку избавляюсь от старого и не нужного, то в коробке с лекарстами порядок навела, просроченное выбросила, то в ящиках с косметикой, потихоньку подбираюсь к гардеробу, настраиваюсь так сказать, шкаф завален, ну одеть конечно нечего, но руки пока не доходят, да и обувь перебрать не мешало бы, что там есть то. Вчера потрудилась, перегладила постиранные вещи, еще постельное осталось на сегодня. Может еще полку разберу - что-то оставить, что-то сплавить.
сходила к косметологу, кайф все таки и кожа сияет, правда дорогое удовольствие, зараза, но иногда можна себя побаловать. Вернулась домой, попозже, где то в 21.30 а у нас света нет, пол-поселка, во жесть, и что делать? книжку и ту не почитаешь, все таки при свече не айс для глаз моих, в потемках дошла до холодильника попила водички, и Псе, ужинала как и планировала в офисе, есть не хотелось, полет нормальный, даже очень. И мысли пока не приходят типа - вот отсижу на диете потом наемся того и того, пока нормуль, уже появилась легкость такая. За первый день ушло ровно 500 гр, думаю очень не плохо.
Сегодня опять ужин взяла на работу, хотела что- то придумать, в смысле куда нибудь свалить после работы, чтоб опять позже домой прийти, соблазнов меньше, но так набегалась днем, атас! сначала к нотариусу, потом наконец-то зрение проверила, а то все линзы не покупала, и не зря! интуитивно чувствовала, что надо проверить и аккурат - я покупала линзы не того размера, то есть диоптрии правильные, а оказывается там еще и размер есть, вот мои иногда у меня "плавали" в глазу, а так не должно быть, я грешила что не правильно одевала, но увы, опять дулаю вывод надо все такие прислушиваться к себе, к интуиции своей.
Питание сегодня по плану, завтрак - 2яйца+ апельсин (такой сладкий показался мне как медом намазанный::))) в обед - куринный окорочок такой немаленький, я запекала в рукаве, вроде как жаренный без добавления масла, ела с горичицей не знаю можно или нельзя, но без нее не полезло бы, на ужин, салат как таковой не делала, по отдельности -яйца, 1огурчик 1помидорчик, апельсин и даже тост, я раньше отказывала от них, но в этот раз решила максимально приблизить, ну не совсем тост кусочек черного (похож на бородинский) хлебушка, он уже и присох, такой овт сухарик ::)))
побежала домой.
О! о главном то забыла написать - боли прошли мои так что все ноМРуль
Всем приятного вечера и отличного настроения
с сегодняшнего дня на диете, ага опять, в какой то сто...... раз, на этот раз яичная диета, или как ее еще называют магги. Настрой решительный, несмотря на какое то упадническое настроение, настроена отсидеть 4 недели. В выходные даже в инет не заходила, думала вообще в "подполье" пойду, но сегодня как то отпустило, почитала вас всех, где то комментировала.
В субботу валялась, телек смотрела, у меня так сказать разгрузка ::)) соки поглощала, в воскресенье убралась, приготовила на сегодня. ну и там маникюр, масочки
Сегодня:
Завтрак по расписанию, в обед яблоки, на ужин сделала фирикадельки, в говяжий фарш (400 грамм), добавила лук, перц, 1 яйцо (наверное лишнее), сделала шарики, на 2 раза разделила это дело, думаю 200 гр не так уже много, взяла с собой на работу, так как после работы пойду к косметологу, на уходе давно не была, так сама дома деклаю масочки всякие, у них подорожало, но тут решила себя поболовать.
Есть пока не хочеться, но как то болит внутри, то ли желудок, то ли печень шалит, но это не от диеты, так как начало ныть вчера еще, может от этого и не хочется есть, не чувствую голода.
Блин, развалюха какая то то одно то другое, но буду себя за уши тянуть из этих настроений, болячок
Всех люблю, всем хорошего окончания дня
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
strong>
Когда в прошлом году у мамы появилась пяточная шпора, она при ходьбе ощущала такую боль, что почти не выходила из дома. А вылечилась за пять дней благодаря следующему рецепту.
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Ещё одну диету прикольную нашла)
не знаю действенная или нет -может кто пробовал?
Супер диета! 20-28кг за 30 дней! Читать далее
П О С Т О В О Й
новости Формулы 1
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
[349x564]1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.
В выходные и не заходила на лиру, всех с прошедшим праздником мои милые красавицы! Всем - улибок, тепла, настроения, пусть вас все любят , а вы - кого захотите!
Такое странное состояние, слабость, больше недели уже насморк, ну я как могу, как знаю лечу его, температуры нет (по правде говоря я ее не меряла, но по ощущениям вроди как считаю нет) последние пару дней слабость какая то, сегодня вообще работать не могу, все через силу и это при том, что на улице такое солнышко. 7 марта ездили на концерт "Все звезды для любимой" в Кремлевском дворце, понравилось, сама атмосфера такая. Призжала моя Ленуська, подруга с Рязани, вчера уехала, създили с ней на рынок, и себе кое что прикупилось, а 5 после работу поехала в обувной, там распродажи - так что я себе 2 пары сапог купила (да уж экономлю я в предверии сокращения :::))))), но очень довольна покупками и на зиму буду обута.
Сейчас читаю вас, где-то комментирую, если есть что сказать ну и заодно решила написать постик, а то пропала как то. Все здоровья, не болейте, берегите себя, а то весна, солнышко
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
strong>
Считаю важным разместить здесь материал "Три травы" доктора Столешникова, представленный на сайте Рауля Санчеса "Золотая Эра Аудио".
Это цитата сообщения Лепеся Оригинальное сообщение
Будьте здравы, господа полицейские...
Увидела у
Мудрая Джой,>> . Полицейский инспектор дорожного и общественного контроля (ПИДОК)>> .
Полицейское Управление Патрульно-Постовой Службы (ПУППС)>> .
Отдел Полиции Соблюдения Общественного Спокойствия (ОПСОС)>> .
Полицейский Инспектор Защиты Детства и Юношества (ПИЗДЮН)>> .
Полицейский Инспектор Службы Контроля за Автотранспортом (ПИСКА)>> .
Полицейские Инспекторы Дорожного Регулирования (ПИДР)>> .
Полицейская Дорожно-Регулировочная Служба (ПДРС)>>
С марта участковые будутназываться сотрудниками>> участковой квартальной инспекции сокращенно СУКИ..
ГИБДДшники будут называться>> полицейский инспектор дорожного регулирования сокращенно ПИДР....
а вместо ГАИ>> будет государственная единая инспекция - ГЕИ,
не повезло еще Железнодорожному>> Отделению полиции!!! Где работаешь???? в ЖОПе.>>
Эту страну не победить!!!
Это цитата сообщения KatZa Оригинальное сообщение
физкультурно-любимое-простое (что делаю)
По просьбе 
Их либе колбаса, попытаюсь сделать пост в котором распишу те упражнения, которые делаю.
Сразу хочу сказать:
я не претендую на гуру или знатока
я не разу не спортсменка
они все легкие (трудные я бы не осилила)
большинство из них из серии "совок", но они мне нравятся
"много текста с картинками - шея - руки - живот/попа - ноги"
надеюсь будет понятно все
Серия сообщений "Физнагрузки":
Часть 1 - 1 - физ.нагрузки - старт
Часть 2 - 2 - физнагрузки, 24.01.2011
...
Часть 10 - День 37 - 07.02.2011
Часть 11 - День 38 (08.02.2011)
Часть 12 - физкультурно-любимое-простое (что делаю)
Часть 13 - Дни 42 и 43 (суббота и воскресенье февральские)
Часть 14 - День 44 - понедельник 14 февраля 2011
Обещала фотки, когда у меня гости были в прошлую субботу, все выставлять не буду, передумала .. мало ли. вот только себя любимую и стол
Наконец то в последний день зимы, я решила опубликовать фотки с нового год, а то все хвалилась, что хорошо повеселились. Сначала отбирала, такие фотки поприличней, а потом думаю нечего из себя корчить правильную, пусть будет всякое. Только вот приложение - Я-фотограф-тормозит, не могу опубликовать, хотя уже загрузила. Буду пробовать по одной. Хотела напомнить, что праздновали мы в бабушкином доме, где никто не живет около 6 лет, так что декорации там те еще. Компания моя - это мои племянники с женами, вот"тетечка" затесалась между молодежью, а фигли ж ::)))
Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение
..
[показать]Существует расхожее утверждение, что человек к сорока годам имеет такое лицо, какое заслуживает. Какая глупость! Женщина имеет такое лицо, какое хочет – в любом возрасте. Нужно только научиться некоторым хитростям в умении ухаживать за собой.Пересмотрите свои косметические методы
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Как я уже писала, мне дали группу арт-директоров. Поэтому после рубрики "Парикмахерство и маникюр" создаю еще рубрику по косметологии и стилю. Надо готовить конспекты лекций!:)
Помните, как было 5 лет назад? Лютая зима 2006-го))
Тогда было до -35, а когда вдруг температура ползла вверх до -20, мы ходили в осенних куртках и радовались "потеплению")))
И по интернету гулял забавный стишок:
минус двадцать два - не усни, Москва!
минус двадцать три - сопли подотри!
и в двадцать четыре - нам тепло в квартире!
минус двадцать пять - ну а нам наср...ть!
минус двадцать шесть - будем больше есть!
минус двадцать семь - не еб%&т совсем!
минус двадцать восемь - повторить попросим!
минус двадцать девять - валенки наденем!
даже в минус тридцать - радостные лица!
и в тридцать один - мы пломбир едим!
минус тридцать два - кругом голова!
минус тридцать три - ты ж бл%&ь посмотри!
и тридцать четыре - что творится в мире?
ну и тридцать пять - заеб&$% бл%&ь!
минус тридцать шесть - это уже жесть!
минус тридцать семь - не смешно совсем!
минус тридцать восемь - мы за это спросим!
минус сорок три - сдохли воробьи
минус сорок пять - и вороны, бл%&ь
минус сорок восемь - по три шубы носим
минус пятьдесят - волосы хрустят
семьдесят четыре - будто на таймыре
минус девяносто - подыхаем просто
девяносто два - спи моя Москва...
Прям ностальджи XD
А я не слышала стишок, вспомнила тот период и был такой прикол
Еще на прошлой работе работала. был у нас контракт в Курске, поставили завод, оборудование завезли, ну французы все ездят на запуск, сначала ничего потом зима началась, ну для нас -15-20, нормально, а они уже приезжают и как эти французики наполеоновские под Москвой, смешно так на них смотреть... вот как то было у нас -30-35, наверное неделю, потом -20, мы счастливые, морозы отступили, возвращаются два френча из Курска, ну видок тот же, на улице те же -20, спрашивают меня - Вик, а для вас "холодно" это сколько градусов? я непоняла к чему это они, уточняю мол что вы хотите этим сказать? они - ну вот мы были в Курске, так холодно на улице, а девушки там в коротких юбках ходят, ну я не стала уточнять, где они встречали девушек в таких юбках - я ответила - ну холодно это -30-35, а -20 это для нас нормальная зима! :::))))