эх, минус 300гр, маловато, с начала диеты -3,7кг, эта неделя у меня никакая, настроение тоже, всякие мысли в образе конфет или еще чего предательски вырисовываются перед глазами, мысли о старой доброй кремлевке, где все таки не так жестко все ограничивалось, но держусь. Хотя сегодня мне значительно лучше, не чувствую голода (даже наоборот, очень сытой чувствую себя, огурцы, взятые на случай голода - не понадобились). Так как цв.капустка мной поглощалась как офигительный дессерт и за раз съедалось целый пакет в 400гр, так вчера я купила китайскую смесь (больше конечно ни за Фто не куплю ее), какие-то там ростки сои, бамбука и грибы, я конечно не из-за этого купила, почему то поняла, что это фигня еще та, ага думаю то что надо, потушила пакетик в 400гр, разделила на обед и ужин ну и рыба само собой, наверное жирновата она, что нам не рекомендуется, купила филе морсокого языка, пока продолжаем...
оооо, чувствуете как моя уверенность падает, пока продолжаем.... :::))))эх

сегодня в Москве солнышко, после вчерашней метели, очень даже ничего
Всем солнечного настрения!!!! и хорошего дня

с весом качели - туда сюда, в плюсе аж 600гр, настроение соответствующее.
Дни очень голодные, вчера много я этих овощей съела, вот даже сегодня с утра овощей поела, потом на работе фрукты, и вот через 3 час - в желудке - пустота, хочется кушать, ну что делать идем дальше. Завтра овощи с рыбой, может полегче будет.
Всем хорошего дня

товарищи я ничего не понимаю - боялась на весы вставать - и тут бац! та-да-там - -600 гр! я в отпаде, вчера себя чувствовала бегемотом с большим животом, это так фрукты на меня действуют, надувают живот, хотя я их очень люблю.
Итого за все время диеты -4,1кг, совсем неплохо. Идем дальше!
сегодня думала будет у меня невкусное меню, но вчера приготовила цветную капусту и стручковую фасоль, просто с водичкой потушила на сковородке, и щедро сдобрила приправами (пожалуй перца надо было меньше ::))) ой ребят, честное слово, не надо никакого масла, ни сливочного, ни оливкового, такая вкуснота получилась!!! Я цв.капусту люблю с оливковым маслом и чесноком - вкуснота еще та, но эта моя ничем не уступает! жду не дождусь обеда! надо будет как то попробовать в рукаве запечь.
всем отличного денечка!

Это цитата сообщения Maryna_Legkova Оригинальное сообщение

Читать далее...

3 года: моя мама самая лучшая!
7 лет: мама, я тебя обожаю!
10 лет: мама, я тебя люблю!
15 лет: мама?
17 лет: ай, мама :@!
18 лет: хочу уйти из этого дома!,
35 лет: хочу вернуться к маме!,
50 лет: я не хочу потерять тебя мама!,
70 лет: сколько бы я отдала,
чтобы снова увидеть тебя,
моя МАМА

Мне 35 и мое желание совпадае сейчас, хочу туда.
Это совсем не грусть, нет, наоборот, я так рада что поеду к ней, надолго, жду не дождусь. А то последнее время как то все наскоком, и то сплошные свадьбы, а в этот раз планирую минимум пару недель, а максимум месяц, фиг ли ж безработная, чего в Москву душиться. лучше уж на свежем воздухе. Напланировала там всего сделать в доме, так кузины мои, мамины племянницы, почти все сделали, побелили потолок, покрасили весь дом, даже перестановку сделали, чтоб маме удобней было. почти так как я думала, только лучше. Осталось шторы поменять и карнизы. спрашиваюь не против ли я? как я могу быть против. хочется чтобы маме приятно было, смешные я и сама это все планировала. вот такие приятности на душе, мелочи, а так душу греют.

увы и ах теперь и у меня привес, вчера было по нулям, хотя после утки предполагала что будет плюс, а вчера меню по расписанию и вот +300гр.
В итоге за 2 недели - -3,5кг, ожилалось побольше, но что есть то есть. За вторую неделю только 1,2кг ушло.
Про ощущения - вчера так боялась привеса, на весы шла как на гильотину, молясь чтоб по нулям было, чему очень обрадовалась, когда вес уведела. А вот сегодня была уверена в отвесе, так как легкость такая была, ну и по объемам тоже вижу, но увы +300. Ужинала, правда поздно в часов 9, может из-за в этого в плюсе, у меня гости были, ела конечно свою еду рюмку с водой налила, так и сидела с ними.

минус 400гр. ну наконец то ощутимый отвес.
Чай вечером не пила, вернулась поздно, была у косметолога, решила себя наградить за старания в диете сеансом ухода. В этот раз она мне пилинг сделала, думала надо курсом, а она говорит нет, тебе достаточно одной процедуры, вот. Я ввела в заблуждение Ксюшу (Goryanka), Ксюш можно одну процедуру. А еще вчера - я ж как в той поговорке - заставь дурака Богу молится он и лоб расшибет. Вернулась значит поздно, и свербит в голове мысль, что бы сделать чтобы вес раскачать, и придумала ванну принять горячую, потом укутаться и потеть, потом взвесилась и ничего не ушло даже, еще раз вывод тише едешь дальше будешь и когда поумнею.

Сейчас поеду к сестре в гости, пообещала не приставать с алкоголем, сегодня на обед мясо, буду есть утку, знаю по диете она не рекомендуется, но мясо есть мясо :::)))) уж больно я ее люблю и ем пару раз в год.
Всем хороших выходных у нас снежок за окном, надеюсь ветра вчерашнего нет

Это цитата сообщения Queen_Rose Оригинальное сообщение

Вот тааак))))

тоже незнаю как нормально назвать))))
Я наверно так же как и многие девушки люблю красиво накрасить глазища когда куда то собираюсь....(дома я без косметики ))))))

Вот несколько.....видосов про то как накрасить очи....ну мне прям вот нравится и все тут)))) и тут подойдут любые тени....не только эти дорогие палетки....
Читать далее...

минус 200гр, не густо, думала будет побольше после вчерашнего то шикарного ужина из 2 яиц, но что есть, то есть, все мое! процесс идет, двигаемся дальше, не нарушаю, ем, что рекомендовано. На завтрак яйцо с грейпом, в обед филе телапии - тушено-варено со специями, вкусно получилось, но как то объелась, надо было поменьше взять, зато ужин шикарный - 2 яйца ::)))) последний по-моему такой издевательський ужин, дальше демократичней по-моему.
Вчера после работы с коллегами поехали в Даниловский монастырь, там оказывается мощи Николая Чудотворца и Спиридона Тримифутского, никогда раньше не была в этом монастыре, красиво там так и народу немного.
Сегодня визит к косметологу, опять же позже домой, некогда о еде думать, но бадейка чая зеленого с лимоном каждый вечер имеет место быть.
Сегодня пятница, кайф такой, 2 дня выходных. В один день запланировала поехать купить пальто какое то, что то после дубленки, а то в пальто моем осеннем прохладно будет, оно у меня легкое, ехать не очень хочеться особенно в такую погоду тащится из дома.

Всем хорошего вечера предвыходного, замечательных выходных и прекрасного настроения. Всех люблю!

не густо, - 100гр, вчера глоток сиропа от кашля выпила, может из-за этого, не знаю есть там сахар или нет, думала натуральный - корень солодки, на сегодня заварила какой то травый, буду пить, а днем микстура.
Держу хвост пистолетом, все равно процесс идет!
Ем по диете, как то уже выработалась система, на перекус между обедом и ужином - огурец, вечером дома морковка. А сегодня решила с утра еще маленькую морковку в 8 час, завтракаю я в офисе в 10 час, обед в 13, ужин в 17, посмотрим как покажет завтра.
Всем хорошего дня, чмок

еще минус 300гр, ну что ж вполне нормальный ход. Парочка мысле возникла по ходу, так для себя на заметку - надо с утра воду теплую пить, и еще вещи все таки лучше мерять, которые малы, чтоб не расслабляться, вчера вот юбочку померяла, влезла, застегнула, но сидит - фи, поэтому говорю себе - идем дальше и без глупостей.

В остальном ничего особенного, все по старому. Взяла билетик на 29 апреля, еду к маме на Украину, радуюсь!!! жаль, что на Паску не попаду, но что делать. Вчера маме позвонила, сегодня подружке, прям захотелось так туда! А еще наверное будет там у меня инет, ноутбук возьму с собой и наверное смогу подключится, только будет ли время сидеть, планов куча ::))) и дел много переделать и по гостям походить, вотЬ.

Всем хорошего вечера
Чмок

у меня сегодня прям радость такая, ушло аж 500 гр, игото за 8 дней - -2,8кг э-ге-гей! как говорит одна моя подружка.
Я не надеялась, так как вчера выдула 2 таких кружки! зеленого чая с лимоном! прям малелькие бочонки, эт я так лечилась, паралельно ингаляцию делала, сегодня микстуру пью от кашля, кашель странный, не частый (что хорошо естественно) но тяжеловато дышать, ну лечим дальше.

После обеда ходили новый офис смотреть, окзывается он совсем недалеко от нашего старого офиса, также близко от Павелецкой, хоть я там где то на месяц, но все равно интересно было посмотреть, нам все понравилось, конечно он намного меньше нашего теперешнего, но и народу то намного меньше и еще будет уменьшаться. Зато все новое, такое полукруглое большое окно, в бухгалтерии самый лучший кабинет, вокруг куча фирм, девчонки шутят - будем как в Ирина Муравьева в"Москва слезам не верит" - ходить в курилку курить :::))) , с 4-5 апреля мы должны быть на новом месте.


Сегодня питание по плану, яйца уменьшила, ем по одной штуке, на завтрак яйцо с апельсином, в обед мясо с руколой, на ужин яйцо с грейпом, как перекус съела огурец, водичку пью около 1,5-2 литра. Привыкание к питанию с каждым днем все больше и больше, легкость ощущается все больше.
Все замечательно!!! всем хорошего окончания дня!

http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/

Это цитата сообщения Елма Оригинальное сообщение

[350x263]

Читать далее...

Это цитата сообщения hellangel Оригинальное сообщение

Кремлевский десерт "ТВОРОЖНАЯ ЗЕБРА"

Состав:
250 гр. сливок 20% - 10 у.е.
250 гр. творога 18% кварк (то есть мягкого) - 7,5 у.е.
10 гр. желатина
20 табл. сахарозаменителя
10 гр. какао без сахара - 2,5 у.е.
Читать далее...

За седьмой день отвесик 300 гр, итого за неделю 2,3кг - по моему очень даже не плохо, а если учесть, что наступили КД, так вообще красота.
Что можна сказать про ощущения, ну во-первых это конечно то, что привыкла уже, не голодно (1 день тольок как то так кушать хотелось), объемы уходят это не только чувствуется, но и вижу. Потом сабантуйчик на работе с водичкой пересидела, считаю это своей маленькой победой. Вчера немного упражнения поделала, приятное такое чувство, сегодня еще буду заниматься. Еще начала контрастный душ, а то все никак.
Питание по плану, завтрак 2 яйца+апельсин, обед фрикаждельки с салатом (набрала и латук и смесь корн с руколой), на ужин планирую 2яйца +грейп.
После обеда поеду в налоговую, надеюсь дома поаньше буду, хотя не важно - ужин с собой, съем вовремя
Идем дальше

накрасила ногти ярким лаком - такой ало-молиновый, мне на ком-то нравились всегда таике оттенки, но сама не решалась, а тут что то нашло, и обновила подарочок Леры, Лерочка (Lera) я тебе благодарила, но еще раз - спасиб большущее так довольна, такой классный лак, так ложится, и на моих, покалеченных годовым наращиваеним ноготках, смотрится просто обалденно. Сразу мысли - что завтра одеть то? что придумать что то такое , довольно такими мыслями!!!

ну там что то про еде про диету. но главное, будут показываать шеф повара нашего президента, один сладкий французик Жером, когда то.... ну это не важно, все равно рада за него
а я думала что соврал что работает у президента

мы сегодн без отвесика, посмотрела филосовски, и нашла два++, во-первых нет привеса, а во вторих мои -2 за 6 дней, вот так.
Вчера батареи хватило до часов 9 вечера, пошла со свечой книженцию выбрала, почитала до 12, сегодня электрик в 10 пришел, поковырялся там в щите. сказал что то там перегорело провод какой то, вроди все сделал, во всяком случае я теперь с благами цивилизации.
Выходные спокойные, лежаче-сидячие, между делом массажик, маски-шмаски для муськи, счас в ванную, педикюр маникур скрабики, как то так.
Пойду вас почитаю, как у вас выходные проходят
чмок

со свечой, не знаю на сколько хватит батареи, пропало электричество, аварийка где то на крупной аварии, приедут завтра где то, че за фигня не знаю, часто у меня с этим проблема в квартире, при ремонте в квартире все поменяли, или это отголоски потопа или ччто то на щите,
вот такая вот романтика, жать что одна :::)))) без шампанского конечно
[488x550]