Исходное сообщениеaauumm:
книга Мирдада
Живите вы, Любить чтоб научиться. Вы любите, Чтоб научиться жить. Другого нет урока, Учить который должен Человек.
Кого и что должны мы полюбить? Могли бы выбрать мы один лист Древа Жизни, излить ему все свое сердце? А что же делать ветке, что вырастила лист? А ствол, что держит ветку? А как же корню быть, питающему ствол и лист, и ветку? А про кору, скрывающую ствол, совсем мы позабыли? А почва что ласкает нежно корень? А солнце, море, воздух и вода, благодаря чему родилась почва?
И если этот маленький листок всей полноты любви достоин, чего тогда достойно это древо во всей своей красе? Любить лишь часть от целого - идти путем страданий.
Искать награды за Любовь - пустое дело. Любовь сама является наградой за Любовь, а Ненависть - достойное мучение за Ненависть.
Исходное сообщениеaauumm:
книга Мирдада
Живите вы, Любить чтоб научиться. Вы любите, Чтоб научиться жить. Другого нет урока, Учить который должен Человек.
Кого и что должны мы полюбить? Могли бы выбрать мы один лист Древа Жизни, излить ему все свое сердце? А что же делать ветке, что вырастила лист? А ствол, что держит ветку? А как же корню быть, питающему ствол и лист, и ветку? А про кору, скрывающую ствол, совсем мы позабыли? А почва что ласкает нежно корень? А солнце, море, воздух и вода, благодаря чему родилась почва?
И если этот маленький листок всей полноты любви достоин, чего тогда достойно это древо во всей своей красе? Любить лишь часть от целого - идти путем страданий.
Искать награды за Любовь - пустое дело. Любовь сама является наградой за Любовь, а Ненависть - достойное мучение за Ненависть.
[300x420]
[465x453]![]()
Первую часть читайте здесь.
Так уж случайно вышло, что в очередном душевном смятении я случайно наткнулся в одном журнале на тему, которую недавно описывал в своём дневнике. Если вы пробовали твердить своему уму: «Хватит! Ну-ка прекрати свою возню!» - то, наверняка, заметили, что это срабатывает не всегда. Ну, помолчит немного, а потом вновь начнёт накручивать. Вот на этот случай в журнале и обнаружился хороший способ. Мне помогло! Нужно всего-навсего ответить письменно на 10 вопросов. Вот они:
1) Из-за чего я так переживаю? (что случилось?)
2) Какие мысли не дают мне покоя? (перечислить абсолютно все сомнения, страхи, тревоги, которыми забита голова)
3) Какая самая сильная эмоция не даёт мне покоя?
4) Правда ли всё то, что я думаю?
5) Есть ли у меня абсолютная уверенность, что это правда?
6) Какую реакцию во мне вызывают эти мысли?
7) Кем бы я был(а) без этих мыслей?
8) Простил(а) ли я человека (себя, ситуацию), который ввёл меня в состояние душевного комфорта? (или собираюсь ли простить?)
9) Почему я попал(а) в эту ситуацию?
10) Ваше заключительное слово.
В заключительном слове я обычно использую текст из «дневника самонаблюдений», который разработал Александр Свияш: «Прости меня, Господи, за то, что я считаю, что ты неправильно создал (имя). Раз этот человек (или ситуация) появился в моей Жизни, значит, несёт мне какие-то уроки. Я попытаюсь принять и усвоить эти уроки и больше никогда не буду переживать по этому поводу».
Если возникают трудности с прощением обидчика, предлагаю многократно повторять про себя или вслух текст из методики того же Свияша: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя) за все его негативные мысли, эмоции, поступки и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя) за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Если у вас есть свои надежные способы борьбы с умственным "накручиванием", напишите, пожалуйста, в комментариях.
[300x490]
[500x333]
Интересно наверное там сидеть)))
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[550x402]
[450x338]
Очень люблю уходить на обед с работы и гулять)) по паркам, по набережной... особенно всё очень красиво в парках осенью!!!))) Как сейчас!))) На улице так прохладненько, тучки, на фоне серости деревья аж пылают ярким светом!!!!! Отдают позитив и теплоту накопленную за лето))) На более высоких местах города ветер дует свежий, у меня сейчас аж волосы пахнут озоном))) Ходила по дворикам разным в районе парка над Южной бухтой... Столько всего интересного видела)))) Сам парк этот какой-то необычный... А во дворах коты разные, странные деревья, извивающиеся кусты, архитектура наполовину разволившихся старых домов заросших виноградом и плющом...)))) такие дворики есть интересные... Ещё набрела на храм такой небольшой старый, с интересными красивыми ордерами на колоннах, в нём с 4х сторон похоронены Нахимов, Лазарев и ещё уже непомню кто... Возвращалась на работу тоже по дороге, по которой ещё раньше не ходила, тоже так интересно, необычно было идти...)))
Вот))) я даже в рабочие дни времени не теряю!)))
ЗЫ. Классно - за всё моё отсутствие (полтора часа) электричества в офисе небыло! Его отключили, и я тогда пошла гулять, когда пришла, сказали что включили за 5мин до моего прихода))) Даже и не прогуляла ничего))))
Панорамная фотка парка где я гуляла))))
[600x313]
[показать]Кликайте на карты, чтобы открыть их описание.



Иногда случается так, что вы становитесь едиными; это редкий момент. Посмотрите на океан, на его бесконечную мощь — и неожиданно вы забудете о своей раздвоенности, о своей шизофрении; вы расслабитесь. Или, путешествуя по Гималаям, видя девственные снега на вершинах гор, неожиданно вас окружит прохлада, и не придется лгать, потому что не будет никого, кому можно было бы лгать. Вы станете совершенно цельными. Или, слушая красивую музыку, вы станете едиными. Когда бы это ни было, в любой ситуации, когда вы становитесь цельными, в вас возникают и вас окружают мир, счастье, блаженство. Вы почувствуете себя наполненными. Не нужно ждать этих моментов — они могут стать вашей естественной жизнью. Эти необыкновенные моменты могут стать обычными моментами — в этом все усилие Дзен. Вы можете жить необычной жизнью в очень обычной жизни: подстригая деревья, рубя дрова, нося воду из колодца, вы можете быть в совершенном согласии с самим собой. Когда вы моете пол, готовите пищу, стираете одежду, вы можете чувствовать себя очень легко, потому что вся суть в том, чтобы делать свое дело тотально, наслаждаясь и восхищаясь им.
Этот человек, гуляющий по лесу, показывает нам, что красоту можно найти в простых, обычных вещах жизни. Мы так легко принимаем этот прекрасный мир, в котором мы живем, — как само собой разумеющееся. Уборка дома, уход за садом, приготовление еды — наиболее земные вещи принимают качество божественного, когда вы вкладываете в них всего себя, всю полноту любви, когда вы делаете это ради самого процесса, не думая о признании или вознаграждении. Сейчас вы переживаете то время, когда этот простой, естественный и совершенно обычный подход к ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь, принесет вам намного лучшие результаты, чем любая ваша попытка быть яркими, ловкими или необычными. Перестаньте пускать пыль в глаза или пытаться ослепить друзей и коллег своими уникальными качествами. Принимайте все легко и просто — это и будет тем особым даром, который вы можете предложить.
Погадать на Дзен Таро...Исходное сообщениеИщущая_чуда:
.../img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/35/167/35167119_29282663_ddddddddddddddddddddddddddddddddd.jpg">http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/35/167/35167119_29282663_ddddddddddddddddddddddddddddddddd.jpg" width=700>