Ура!!! Долой еще пол кило)
Уторо.
Попила чая с печенюшкой...
Пол яблока.....
День
Кушать и не хоцца... Вообще.
В 15 часов наелась досыта цветной капустой, стручковой фасолью и брокколи)
[показать]
Девчонки, а я вот не могу худеть, когда именно худею! поэтому с сегодняшнего дня посадила себя на диету якобы для красоты кожи))) Ну я и обманщица!)
Утро- съела одно яйцо в крутую
ВЕЧЕР- съела салатные листья,помидоры,перец,зелень-вообщем,сделала по типу салата...
Еп те...как же ,есть ХОЧЕТСЯ!!!!!!!!!!!ААААААААА!!!!!хочется кинуться нка еду((((((хнык
в 22.30 по Первому каналу
"Спецрасследование. Смертельные диеты"
у меня появился новый стимул заниматься :) только что узнала, что 29го апреля лечу с любимым в турцию, купаться и загараться... вот и стимул... подтянуть наконец попу и живот. а то сама худющая, а зад и пузо здоровые... может не очень, но хочется лучшего! даже комплексую иногда... вот и бум заниматься :)
Уторо
Проснувшись в 5 утра съела маленькую хурму....
День
2/3 чурчхеллы...., актимелька.... Тяжесь почему то, хоть и съела очень мало
Потом попила чая со сладким... Съела печеньки, каллорийные, но очень мало
пол яблока...
Вечер
Брокколи,цветная капуста и стручковая фасоль с маслицем на сковородке были поджарены немного...
А потом съедены...
незнаю,как вы,а я худею ОЧЕНЬ просто))Без всяких диет и каких-либо ограничений))
Все очень просто:
1.Иду в аптеку и покупаю сироп "АНАНАС И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ." (он как сжигатель жира числиться) и пью его 3 раза в день...
2.просто напросто на ночь ем один или два грепфрута, очищеных от пленочки))
И результат на лицо- последний раз за две недели похудела до такой степени,что джинсы в кторые я еле-еле влезала,стали на мне болтаться)))
Отчет
Весь день старалась себя ограничевать,
но кушала столько, сколько требует организм....
Не похудела и не потолстела... Вес остался тот же((((
Привет всем.Я наткнулась на это сообщество и сразу поняла,что оно для меня! Ведь мечта всей моей жизни-это похудеть! Люди,подскажите,какой самый простой и эффективный способ похудеть?
|
Девушки!милые!помагите!20 апреля я еду на свадьбу к сестре и мне нужно срочно похудеть!кто нить знает самый эфективный способ?
не могу себя заставить делать упражнения.. за 3 дня сделала только 1 раз один подход... и только одно упражнение. а надо все... утешаю себя тем, что надо делать кучу заданий по инсту, но сижу за компом и не делаю их. ааааа надо меньше сидеть, а то жопа квадратная совсем скоро будет, что ж это такое то. есть люди, которые сами все делают, им нравится, а мне нет (( как себя заставить? хатю млин фигуру идеальную, или хотябы жопу подтянуть, чтоб не стыдно было летом купальник одеть.. может у меня паранойя, но я стесняюсь своей жопы. имхо она здоровая... я сама худая, а жопа прям пипец. даже мама так говорит, от этого еще более тошно... все.. надо делать упражнения...
Сегодня с утра ничего не кушаю, пью только воду. Состояние какое-то странное...Не знаю, что будет к вечеру. Я правда,мало двигаюсь,от компа не вылезаю,может поэтому мало ощущаю голод... Пока живем
Для любителей всяких разных расчетов...=) Мне показалось, что это неплохая штучка...
Индекс массы тела и Идеальный Вес
какое хорошее сообщество!!! я тоже тут писать буду)))
с утра поела немного картошки и салат из огурцов (около 9 утра). Сейчас 13 часов - пила ананасовый сок. Какая-то слабость чувствуется...
Утро...
Не удержалась, съела пол груши.
Решила не так интенсивно истязать себя,
потому что вчера кружилась голова.
считать положительным результат я могу,
так как уже похудела на пол кило от минимального веса за вчерашний день)
День
В час дня со всеми скушала тарелочку с макаронами....
В 4 саса несколько виноградинок.
..Все!
Вечер
И чай в 7-8часов с подружкой попила...
Бофе ничего)))) Чувствую, что что то скинула...
[показать]
небольшое вступление, так сказать, если позволите...
есть у меня одна подруга, далеко не толстая, просто крупная...хотела стать немного поменьше )) она делала упражнения по часу в день, качала пресс, попу, руки итд... завертываясь при этом в целофан... но ей как-то не помогало ничего (хотя имхо и не надо, ну ладно). истязать себя голоданием она не может просто по определению... и как-то, не видя ее где-то недельку, встретила ее и смотрю - она вроде похудела.. говорю: "Катюх, ты похудела чтоль? как?" а она и ответила: "да я просто кушать стала только тогда, когда хочется есть" :)
ну что-то типа басни... у многих бывает проблема с тем, что они просто не могут остановиться и что-то жуют, жуют, жуют... надо отучаться :))
а теперь про меня:
Анна, рост 165, вес 45-48 (варьироваться может даже в течении дня), объемы 85-60-90. но последние "90", по моим ощущениям, возможно скоро станут "92-95", а которые "60" - "62-65". так вот, я себе цель поставлю подправить все мои параметры... худеть мне не нужно, но буду делать упражнения. а т.к. силы воли у меня нету, то это для меня тяжело, не бросайте меня =)) начала я несколько дней назад, но упражнения делала только пару раз: то устаю, то забываю. воть...
цель: подправить все параметры, а именно: буду качать пресс (верхний, нижний, возможно косые мышцы (бочка), бедра - боковые мышцы и которые под попой (хз как называются) :)) и возможно заставлю себя поотжиматься и поделать упражнения с гантельками - на грудь. удачи мне. аминь ))
а эт я
[525x700]ммм.. Привет девчёнки... я не знаю с чего начать...
во есть вопрос.. нужно ли мне худеть?
рост 164 вес 52-53... хотела бы сбросить до 46... но.. наверно мне нереально.. начала месяца 2 назад качаться.. живот качалас сильно.. чуть спину не сорвала. но результатов никаких.. точнее результат сверху есть - пресс.. а снизу- пузо висит. притом конкретно.. как вы считаете мне надо худеть?
мда. не выдержала, съела 2 апельсина около 7.30. Мдя...как вечер проживу. Надо на фиг из дома вообще уйти, так не планировала сегодня куда-нить уходить, чтоб о еде то не думать. ужоснах!