Вот заповеди для самосовершенствования...Они есть и в библии и в буддизме,но вот у йогов кратко и ясно.Уезжая я определяю для себя задачи в своем совершенствовании духа и тела..Вам советую проделать тоже.Оч.Надеюсь,что найдутся люди которые займутся своим совершенствованием вместе со мной...
ПРИСТУПИМ:
Советую записать на листке бумаги 10 правил ямы и ниямы, или 10 заповедей Библии, или заповеди Будды, которых тоже 10.
(1) Не убивай, но уважай жизнь.
(2) Не кради, не грабь, но помогай людям вкушать плоды своего труда.
(3) Воздерживайся от нечистоты, соблюдай целомудрие.
(4) Не лги, будь правдив. Всегда говори правду без страха и от всего сердца.
(5) Не злословь и не повторяй дурного. Не придирайся, ищи лучшее в своих ближних, чтобы ты мог искренне защищать их от их врагов.
(6) Не сквернословь, разговаривай благопристойно и с достоинством.
(7) Не трать время на болтовню, говори дело или молчи.
(8) Не желай чужого и не завидуй, но радуйся удачам других людей.
(9) Изгони злобу из сердца своего и не держи зла даже не врагов своих. Будь добр ко всем.
(10) Очисти разум свой от невежества и всегда стремись узнать истину, чтобы не стать жертвой скептицизма или ошибок.
"Советую вам в день заниматься только одной заповедью. Не торопитесь отвергать ее. Обдумайте ее хорошенько. Поразмыслите над своим ответом, прежде чем отложить ее."
"Одна моя ученица готова была с радостью подписаться под первой заповедью ниямы, считая, что внутренняя и внешняя чистота подразумевает только ежедневное принятие ванны и чистку зубов. Однако, узнав, что очищение означает чистоту тела не только снаружи, но и внутри (например, очищение кишечника) и, более того, что необходимо очищение ума и сердца от ненависти, зависти, ревности, гнева, злобы, жадности и похоти, она была озадачена."
"Выявлять свои собственные недостатки и видеть себя в истинном свете нелегко, гораздо труднее, чем причесаться, побриться, нанести грим и надеть театральный костюм перед спектаклем, не глядя в зеркало. Вот почему нам необходим беспристрастный судья, например учитель, наставник, который бы объективно указывал нам на наши недостатки. Нам трудно увидеть их самим или довериться мнению своих близких или друзей, поскольку на их суждения, как это часто бывает, могут влиять их склонности и предубеждения; они могут судить предвзято."
[469x699]