http://vkysno.kiev.ua/d-searchsame.html

http://www.good-cook.ru/

http://atkins.narod.ru/retseptiki.html

http://blog.kp.ru/users/735975/

http://edimka.ru/my/kd

http://ifolder.ru/851115
http://ifolder.ru/851664
http://ifolder.ru/851860
http://ifolder.ru/852160
http://ifolder.ru/852209
http://ifolder.ru/852828

http://microwave.gotovim.ru/

Привет всем.

Я такая злая... Блин кажется у меня опять не будут ПМС... Я уже не могу. Что мне делать? Никогда и не похудею так... ВОт, почему у меня все не как у людей?...

http://hudeemtut.ru/htmldocs/theory/nehudet.shtml

ПРивет, всем!
Я столько дел сегодня сделала.... Так приятно. Обычно, если я не на работе, то не выхожу их дома. А сегодня... Я молодчина!! И у зубного было (с сыном), и в мэрии города, и на базаре... И спала несколько часов... И гуляла с мужем 2 часа... И готовила... Хе-хе-хе!!! Как приятно. А завтра займусь уборкой...

А как у вас дела? Хороших вам выходных! Удачи!

Привет! Спасибо, всем за поздравления! Целую всех!!!
Спасибо еще за симпы. И добро пожаловать новым ПЧелкам! Много новых людей на блоге. Это радует!!! Удачи всем! Если есть вопросы - спрашивайте.

У нас жуткая жара. Сегодня утром гуляла с мужем и резко разболелась голова с левой стороны. Когда пришла домой левый глаз был весь в крови. Блин, такая боль... Видно сосуд лопнул. До сих пор болит... Ладно, пройдет.

А как у вас дела? Удачи всем!!!!

Привет всем! Как обещала - напишу отчет. ТОлько на сколько он верный - судите сами. 14-го у меня должны быть "гости" (в прошлом месяце их не было вообще). Не знаю, если будут в этом, но организм полность готов. (Вы сами понимаете о чем я - животик вздутый и болючий)... Но все равно - обещала - буду писать отчет. А дальше судите сами. Может после ПМС напишу еще один.


Начало Вес 91 ОТ 96 ОЖ 98
1 месяц Вес 82 ОТ 87
2 месяц Вес 80 ОТ 84
3 месяц Вес 78 ОТ 82 ОЖ 90

Итого - за 3 месяца - 13 кг; ОТ - 14 см; ОЖ - 8 см.

И еще одно - взвешивалась вечером... А я пью много воды... Вот и все. А фото вы уже видели в моем альбоме.

С риском, что повторюсь - ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!! ЦЕЛУЮ!!!

Народ, приветик! Спасибо, всем за комментарии на мои новые фотки... Очень приятно, когда оценивается твой труд... И мне очень помогает ваша поддержка!!! Оооочень!!!

Раньше я написала, что у меня не было проблем со стулом (простите). Но вот теперь они появились... Купила семени льна. Вроде все хорошо. Надеюсь, что вес из-за этого не остановится.

Вчера заказала в AVON крема для бюста и тела. Начнем работать над собой. У меня пока растяжек нет, но... нужно предотвратить их. Потом расскажу что и как.
Над лицом работаю с первых дней диеты: каждый вечер массаж. И животик массажирую каждый вечер с гелем Нова ФИгура.

Заметила, что в последнее время начала меньше пить - нужно исправить это дело!
Но у нас жарко и не хочется ни пить, ни кушать... Я заставляю себя. Вот, это как маленький отчет. Размеры будут позже.

Еще раз - всем СПАСИБО!!! Ваша поддержка ВСЕ для меня. Уже несколько человек сказали мне, что никогда не похудею... Что это все игра... Только здесь я нахожу уверенность и силы... СПАСИБО!!! Только вы мне говорите, что все будет хорошо!!! СПАСИБО!!! Только вам я обязана своей маленькой победой!!! СПАСИБО!!!
И хотя мы общаемся виртуально - дружба наша РЕАЛЬНА!!! СПАСИБОООООООООО!!!

Это цитата сообщения Makiko Оригинальное сообщение

Льняное семя

Льняное семя обладает растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями.
Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое льняное семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы.
Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени льна.
Кроме того, размолотые семена льна, разбухая, выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта.
Именно по этому семена льна используют при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов и в качестве общеукрепляющего средства

 

Настойка из льняного семени

Ингредиенты:

1 чайная ложка льняного семени
1 стакан кипятка

Способ приготовления: 
Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку семян льна (семена не размалывать)
Укутать и дать настояться 4-5 часов. Желательно держать настой в термосе.

Способ употребления:
Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели

 

Семена льна с подсолнечным маслом

Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.

Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.

Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.

Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.

Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.

http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/

Народ, почему я не могу ставить фото? Хочу показать, как я выгляжу сейчас... Не получается...

Девочки, спасибо новым ПЧелкам!!! Добро пожаловать всем, всем, всем!!!

Людка, спасибо тебе!

У меня все хорошо. Сейчас много работы. Процесс идет спокойно... Правда, какие объемы и вес не знаю. Будет отчет 12-го числа. У нас жарко и не хочется кушать, но заставляю себя. По кг не знаю, но по одежде мне кажется ушло еще немножко. Правда у меня в прошлом месяце не было ПМС. Если в этом месяце будет все нормально, надеюсь уйдут еще кг.

Девочки, а как у вас? Рада за Наташку - у нее вес тронулся... Гузель, тоже потеряла 1 кг. Вот здорово!!! У Катюшке, вообще уже идеальный вес... (и прекрасные кошки)... Хи-хи-хи!!! Ооооочень рада за всех! Простите, если кого-то пропустила. Удачи ВСЕМ!!!!!!!

Ааааа, забыла сказать - уже несколько недель каждый вечер гуляю по 2 часа с мужем. Так хорошо... Вместо зарядки... А что, чем не физнагрузка?... Хи-хи-хи!! Целую ВСЕХ!!!!!!
[315x223]

Вы пахнете ванилью

Когда ты приходишь в гости, то все вокруг задают вопрос: "Вы что, торт готовите?" А проходя мимо у все просто слюнки текут. Смотри, как бы не съели)

Пройти тест

Это цитата сообщения Natashkin_69 Оригинальное сообщение

Кто ищет, тот всегда найдет. Нашла таки выход.Не сама . А с помощью Нелли-Brooklyn Girl. Напомнила она мне мной забытую еще одну низкоуглеводную диету South Beach Diet. Друзья мои знают,что с начала фруктово-ягодного сезона мысли о фруктиках меня не отпускают. Ну и забрасывать низкоуглеводку,моего Аткинса не намерена,да и вес сбросить,несмотря на поглощение ягодок хочется.
Можно было,конечно,не задерживаться так надолго на индукции и переходить на стадию активного снижения веса,как рекомендовал Аткинс,но вес мой и на индукции медленно сбрасывался. А чтобы перейти к САСВ(СТАДИЯ АКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА)и продолжать худеть НУЖНО ВРЕМЯ. К выполнению этой задачи я обязательно вернусь....А пока....
ПОДГОНЯЮ ПОД СЕБЯ диету АРТУРА АГАСТОНА,а именно вторую фазу и продолжаю ХУДЕТЬ. Надеюсь. Исключаю из его списка разрешенных продуктов то,что мне мешает худеть ,осторожно в разумных пределах включаю фрукты и ягоды. Короче разрабатываю себе подходящее меню.И дней через несколько,после моего отчета за пять месяцев на Аткинсе,приступаю. Посмотрим,что из этого выдет.

Далее прилагаю интересную статейку о низкоуглеводном питании.

Не тот завтрак или его отсутствие приводит к ожирению (КАК надо питаться)
Стивен Галло, психолог из Нью-Йорка и консультант-диетолог, рассказывает о «синдроме диеты Уолл-Стрит», который представляет собой обобщенную картину привычек большинства его занятых пациентов, работающих в финансовой сфере. Однако с незначительными вариациями эти привычки свойственны миллионам других американцев, и именно это лучший способ набрать вес. Читать далее

















[207x165]

Здоровья, счастья, любви и удачи - ВСЕМ нашим детям!!!
Пусть никогда не исчезнет ребонок из вашей души!!! Удачи всем!!!
[236x296]

Завтра опять иду на работу. Меня нужно каждый месяц поздравлять с выходом... Хи-хи-хи!!! В этот месяц выхожу раньше 1-го, потому что шеф уезжает 3-го и нужно мне быть раньше, чтобы он ЦУ оставил... Хе-хе! Но не знаю как буду работать - у нас такая жараааааааа. Правда, есть кондиционеры, но дома все равно лучше... Может организуем вылазку на природу с коллективом... Было бы здорово!!!!!
Про мой вес - ничего не знаю... Жду опять 12-го числа. Мне кажеться что стоит.. Так кажется... Но все равно не прыгну на весы до 12-го. И даже талию не мерила. Может завтра утром...
ААААаааа, девочки, у меня пропал аппетит. Сегодня ничего не кушала, только зеленный чай с молоком пила. И все. И не хочется кушать... Жара ужасная - в 18.00 у нас было +33 в тени.

А как у вас? Как идет дела? Удачи всем!!!! Целую!!!!

Девочки, Люда, Галя, Наташа, Гузель, всем-всем - спасибо за симпы! Добро пожаловать всем ПЧелкам!!!!! Спасибо вам за поддержку!!!!!!!!!

Сегодня я нарушила все законы... Пригласила соселей на ужин и угостила мороженным.. Ну, естественно, и я... Но по очкам не нарушила. Вот это и радует...

Всем спасибо за поддержку!!!!!!!! Удачи!!!!!!