Итак... - Вы ангел Выбора...

[показать]

Пройти тест

Привет, народ! Спасибо за поддержку. У меня все хорошо. Отчет за 4 месяца будет немножко раньше 12го числа. 10 июля день рождения моего любимого сына - 20 лет. И, знаете, буду нарушать все, все законы. Вот. И даже не буду жалеть... Поэтому отчет будет на этой недели. Вот. ТОлько на этот раз без фоток. Хи-хи-хи! Фотки будут позже...

А как у вас дела? Как прошли выходные? Мне кажется самые трудные для нас выходные. Трудно не нарушать...

Удачи всем!!! Спасибо, что вы есть!!!

Народ,как у вас дела? У нас сегодня было прохлодно(даже холодно). С утра был дождь, а после обеда - гроза. Может поэтому чувствую себя оооооооооочень плохо. Сильная боль в груди. Голова болит. Ноги, руки... Даже не могу точно сказать что болит - вообщем хреного мне... В грудь сильно давит... Трудно дышать... Блин.

Целую ВСЕХ!!! УДачи!!!!!!

Сегодня у нас хорошо и прохладно +25. С утра шел дождь. Как хорошоооо...
Вчера ушли "гости". Слава Богу. Может захватили с собой несколько кг?.. Но не хочу прыгать на весы. Подожду немножко.
А как у вас? Как дела? Удачи всем!!!!! Целую!!!

Привет всем. У нас невыносимая жара... Сегодня в тени было +33. По телевизору передали, что на солнце было до +38. Что будет?.. У нас сегодня был самый жаркий день...

Как у вас дела? Хотела не кушать после 18.00 - не получилось... В 21.00 покушала кусочек колбаски... Маленький... Да, хорошо нам на КД... Хи-хи-хи!
И выпила большую чашку зел. чая. Хорошооооо!

Удачи всем!!! Целую!!!!!!!!

Привет всем!!!

Получила вчера с Италии 2 костюма. Когда увидела какие маленькие, думала НИКОГДА не влезу в них. Блин, не поверите - ВЛЕЗЛА!!! Хе-хе-хе!!! Брюки так классно сидят. Хи-хи-хи! В обтяжку... Блин... Хи-хи-хи! А еще когда "гости" уйдут, будет еще лучше... Так рада!!!

А как у вас? Удачи всем!!!!!!!

Это цитата сообщения Алмазная_Крошка Оригинальное сообщение

У Алки (Алмазная крошка) столько интересного...

Красивый бюст.

Чтобы иметь красивый бюст

Самое главное-это тренировать мышцы, окружающие грудь.
* Систематически принимать как можно более холодный душ.
Ухаживать за бюстом нужно всю жизнь, с момента начала его формирования. Упругость, эластичность кожи - одно из основных условий сохранения красивого, привлекательного бюста - можно сохранить, если:
* регулярно делать гимнастику,
* применять водный массаж,
* сохранять правильную осанку,
* плавать в течение всего года,
* питать кожу груди,
* носить хороший бюстгальтер.


Два главных упражнения для развития и укрепления мускулатуры грудной клетки:


- встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену или дверь;
- лягте на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть туловища, подержите ее некоторое время в этом положении, потом опустите и отдохните.
Летний отдых на море способствует регенерации упругости груди и делает ее ткани более эластичными.


Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой. Раз в неделю после купания осторожно вотрите в кожу груди увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 минут ополосните грудь холодной водой.


Раз в месяц делайте следующую процедуру: 2 столовые ложки творога взбейте с ложечкой оливкового масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока). Полученную массу нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 минут смойте ее теплым слабым отваром ромашки.
Носить бюстгальтер своего размера очень важно при полной груди, требующей поддержки снизу и соответственно сверху. Бретельки при этом не должны врезаться в плечи. Тесный бюстгальтер, сдавливающий грудь или очень поднимающий ее, приводит к возникновению складок, его надо как можно быстрее заменить. Ношение бюстгальтера более 12 ч в сутки повышает вероятность развития рака груди, так как препятствует нормальному току лимфы в грудной железе. Японки, не носящие бюстгальтера, практически не знают этой болезни.


Для того чтобы сохранить грудь упругой, необходимо:
* реже посещать баню;
* чаще делать компрессы, прикладывая к груди тряпочку, намазанную смесью равных количеств чистой глины и меда, - грудь не будет отвисать. Эффект усилится, если к этой смеси добавить опия и хлеба с уксусом.

Это цитата сообщения Алмазная_Крошка Оригинальное сообщение

Украла у Алки!


Процедура массажа лица

Перед тем, как начать массаж, снимите макияж, очистите лицо от грязи и кожного сала. Для этого воспользуйтесь средством для снятия макияжа и очищающим тоником.
Прежде чем начать массаж, уберите волосы со лба, закрепите их обручем или обвяжите полотенцем.
Ни в коем случае не давите на кожу, когда массируете лицо. Массаж следует выполнять легкими ласкающими движениями.
Массажные движения должны быть быстрыми и легкими, но настойчивыми.
Массажные движения должны быть направлены вверх и наружу, от переносицы и подбородка к вискам.
Массаж лица должен длиться не более 20-25 минут.
Сухую кожу следует массировать с холодным кремом. Для массажа жирной кожи идеально подойдет оливковое масло с добавлением нескольких капель лимонного сока.
Массаж расслабляет напряженные лицевые мышцы и стимулирует кровообращение, тем самым предотвращая появление новых морщинок.

1. Начните массаж с поглаживания лица. Двумя руками проведите по шее, подбородку, щекам, поднимаясь выше ко лбу. Немного помассируйте виски, слегка нажимая на них.

2. Костяшками сжатых в кулак пальцев, как валиками, медленно помассируйте щеки, а затем подбородок и шею.

3. Большим и указательным пальцем слегка пощипайте кожу на щеках и подбородке. Это упражнение стимулирует кровообращение и предотвращает появление двойного подбородка.

4. Чтобы разгладить наметившиеся морщинки вокруг глаз, крепко сожмите брови большим и указательным пальцем, слегка подтягивая их вверх. Всегда начинайте с переносицы, продвигаясь к вискам.

5. Чтобы разгладить наметившиеся морщинки на шее и плечах, настойчивыми круговыми движениями массируйте шею справа и слева, а затем правое и левое плечо.

Спасибо, Алка!!!

http://smiles.33b.ru/smile.bereich102_0.html

Тра-та-та! Хе-хе-хе!!!
Народ, а у меня "гости". Вот так!!! А то - "балена", "балена".... Нетушки - это "гости"!!! Хи-хи-хи!

Сегодня, ночью мы с сыном устроили сюрприз его девушке Адриане. У нее был выпускной бал. И где-то в час ночи Вася (сын) поехал к ней на бал. Купили мы бооооольшой букет темно-бордовых роз... Вот. Потом сын позвонил и сказал, что шок - это по-нашему!!!!!! Хе-хе-хе!!! Потом будут фотки... Вот.

Как у вас дела? Хороших всем выходных!!!! Удачи!!!

Привет всем!

У меня все хорошо! Сегодня много работы. Начинаю работу над учебником по физике.

После своих нарушений, все идет нормально. Утром смогла пить только кофе. Понимаю,что мало ем... Но жара.... Сегодня обещали +36. Лучше на улице не выходить...

Как у вас? Удачи всем!!!

Вот так - вчера я нарушила. Не кушала запрещенные продукты, а много наших - помидоры, огурцы, яблоки... Сегодня такая довольнаааая... Хи-хи-хи!!! И продолжаю с новой силой. Вот. Даже если и прибавила, то до 12-го июля (день взвешивания) еще есть время и даже не узнаю....
Сегодня утром - зел. чай с ложкой молочка + сыр. Сейчас время обеда, а мне не сильно хочется кушать. Но буду!!! - курочку + овощи. На вечер посмотрим...

Всем желаю хорошего дня!!! Удачи!!!

У нас с утра был дождик. Сейчас на улице +22. Так хорошоооооо! здорово!!!

Девочки, мне кажется, что я как бочка. Кажется что такая толстая... Блин, может отёки виноваты? Или жара? Измерила тали - все нормально. Одежда на меня болтается... Почему тогда такие ощущения?
Вчера опять не хотелось кушать... Но заставила себя - вот так! Я же сильная женщина!!!

Хочу еще вам сказать - крем от AVON для тела (против целюлита и растяжек) супер! Просто - СУПЕР! и все... И для бюста тоже. Ооочень мне нравится. ВОт. Не знаю какие будут результаты, но кожа просто шековая... ВОт...

Не считая балены, у меня все хорошо... Удачи вам всем!!! Целую!!
Хи-хи-хи! Как мне с вами хорошо!!! ВОт!!!
[283x310]

Это цитата сообщения вася_87 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Рецепты КД, взятые у разных

Рецепты КД, взятые у разных девчонок.

Девочки, не обижайтесь, что не показываю все имена, у кого взяла. Я и не помню уже. Собирала-собирала...
САЛАТ "КУРОЧКА РЯБА" Читать далее

Это цитата сообщения Paganelka Оригинальное сообщение

КОЖЗГСФ

Публикую по многочисленным просьбам друзей)))

А еще всем советую веселенькую разноцветную диету по схеме "Каждый охотник желает знать где сидит фазан". Один день все красное, второй - все оранжевое и т.д. Сколько хочешь и когда хочешь. Около года я на этом сидела примерно по неделе в месяц. Очень легко и весело за неделю уходило по 1-1,5 кг. Дошла до того, что даже как-то прошлым летом я каждый день одевалась в соответствующий цвет. Летом это делать совсем легко, потому что овощей-фруктов поесть хочется вволю.

Список продуктов примерно такой:

К
Помидоры
Красный перец
Красные яблоки
Каркаде
Форель
Семга
Морской окунь
Креветки
Арбуз
Клубника
Клюква
Вишня
Красная смородина
Томатный сок
Редиска
Свекла
Грейпфрут
Печень куриная
Малина

О
Оранжевый перец
Апельсин
Морковь
Мандарин
Тыква
Хурма
Курага
Абрикос


Ж
Желтый перец
Желтые яблоки
Желтые помидоры
Лимон
Дыня
Банан
Кукуруза
Репа
Желтая груша
Желток


З
Зеленые яблоки
Зеленый перец
Огурцы
Кабачок
Брокколи
Зеленый чай
Петрушка
Укроп, кинза
Зеленый лук
Лук порей
Щавель
Китайский салат
Сельдерей в стеблях
Киви
Крыжовник
Кольраби
Шпинат
Зеленый горошек
Стручковая фасоль
Зеленый виноград
Зеленые оливки
Масло льняное
Масло оливковое

Г
Вода

С
Сливы свежие
Сливы мороженые
Ежевика
Черника
Синий виноград
Чернослив
Маслины черные

Ф
Баклажаны
Фиолетовый лук
Базилик

Список составляла сама, так что фантазируйте в этом направлении как хотите. Голубой день проходит совсем легко, без головной боли и напряга. Просто пьешь сколько хочешь и ищешь где бы туалетом воспользоваться)))

А фиолетовый день вообще самый любимый - я баклажаны просто обожаю! Конечно, когда тушила их или запекала, добавляла помидоры. И даже лук (фиолетовый!)
Попробуйте! Мне эту диету моя врач - флеболог подсказала, так я дооооооолго не верила, а потом решила, что терять мне нечего, кроме кг, надо попробовать! И очень понравилось. А уж настроение как поднялось!!! Это на диете-то!
Ну, бананы и виноград я не ела, это слишком. А вот кукурузу мороженую - прямо на сковородку ее, и 400 г пожарить и умять - так это с бааальшим удовольствием!
Соку цитрусового - обпилась!
А сейчас еще вишня-клубника-черешня и всего этого хочется! А тут - и можно и нужно.
Расскажете потом результаты!
Всем успехов!

Сильва, Сильвия
женское
лат. - "лесная"
--------------------------------------------------------------------------------
Тип независимых, сильных, несколько авантюристичных женщин, открытых для дружбы, умеющих дружить как с женщинами, так и с мужчинами. Скорее это холерики, обладающие быстрой реакцией. Они подвижны, испытывают тягу к общению, причем это те редкие женщины, которые не любят разговаривать по телефону, предпочитая живое общение. Подруг они выбирают под стать себе - таких же быстрых и открытых, не терпят людей заторможенных и углубленных в себя.
У Сильвы масса близких друзей, приятелей и просто знакомых, она умеет легко находить их, привязываться, а потом забывать и искать новых знакомств. Ее активность в этом смысле может быть просто ошеломляющей. Она способна влюбиться без памяти, но обычно эта любовь быстро проходит, но не всегда бесследно. Замуж Сильва выходит рано, однако привычек своих не меняет. Ее дом всегда полон приятелей, она ведет довольно бурную жизнь и способна на сомнительного свойства поступки. И лишь после рождения ребенка Сильва остепеняется, становится более спокойной, вспоминает, наконец, и о своих семейных обязанностях. Темперамент ее, однако, с возрастом не остывает, и жены других мужчин в связи с этим никогда не должны терять бдительность. Она ищет в мужчине опору, и, если находит, устоять перед Сильвой бывает невозможно.
Сильва щедра, сердечна, лишена хитрости, и эти ее качества очень привлекают людей. В быту она немного безалаберна, деньги у нее, что называется, проходят сквозь пальцы, поэтому семейный бюджет находится в ведении мужа.
Сильва представляет тот тип женщин, жить с которыми беспокойно, но без них жизнь кажется скучной и неполной.

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

Что означает ваше имя!

Абрам Аваз Август Августа, Августина Авдей (Авдий) Аврора Автандил Агата, Агафья Агнесса Агния Ада Адам Адель, Аделия Адис Адольф Адриан Аза Азарий Азиза Аида Аким Алан (Ален) Алана Алевтина Александр Александра Алексей Алико Алина Алиса Алла Альберт Альберта Альбина Альжбета Альфред Амадей Амадеус Амаяк Амелия (Амалия) Амина Анастасия Анатолий Ангел Ангелина Андоим Андрей Анжела, Анжелика Аникита Анисья Анита Анна Антон Антонина Ануфрий (Онуфрий) Анфиса Анэля Арам Ариадна Арий Арина Аристарх Аркадий Арно Арнольд Арон Арсен, Арсений Артем Артемий

Артур Архелия Архип Аскольд Астра Ася, уменьш. от Аста

Читать далее...

[показать]

ПРивет, всем!!!
Сегодня купила крем AVON для бюста и для тела. Хе-хе-хе!!! Посмотрим что будет... Ой, прямо страшно - буду крЫсивоооой... Эх... Хи-хи-хи!!!

У нас жарко... К вечеру пойдем с мужем голосовать и прогуляться. Уже привыкла с этими прогулками - не сидится дома...

Девочки, никогда не верила, что захочется сладкого... Блииин. Хочу торт... Но, ничего, все пройдет... Я хочу похудеть? Хочу! Вот и придется потерпеть!!!

Как у вас дела? Как выходные?

http://alisayasnoy.narod.ru/49.html