Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

о.Рейнеке. Музыка моря. 31-07-2010 05:13

Смотрите ещё фото острова
Море и животные
Остров Рейнеке. Поселок и дорога к Маяку
о. Рейнеке. Красные камни.
Видео. о.Рейнеке. Музыка моря.
Видео. Песня воды.
Мой отдых на острове

комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии

о. Рейнеке. Красные камни. 30-07-2010 18:12

[показать]
Остров Рейнеке
Посмотреть предыдущий пост об острове.
Нажми на кнопку здесь;

Красные камни
2
[показать]
3
[показать]

Приятного просмотра!

комментарии: 27 понравилось! вверх^ к полной версии

Звездное небо. 28-07-2010 17:23

[700x469]

На острове я фотографировала
звездное небо.
Что это?

[699x539]

комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии

Остров Рейнеке. Поселок и дорога к Маяку 22-07-2010 07:05

[показать]
Остров Рейнеке

Остров Рейнеке находится в Японское море,
залив Петра Великого.
Назван в честь в.-адм. Михаила Францевича Рейнеке.
Население о.Рейнеке - 26 человек.
Связь с Владивостоком катер и вертолет.
Прочитать об острове можно в предыдущем посту.
Нажми на кнопку здесь;

Островной посёлок
[показать]

Приятного просмотра!

комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии

Русь языческая в картинах Виктора Королькова 18-07-2010 04:43

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Корольков Виктор Анатольевич (1958-2004) - русский художник, член союза художников России. Ещё в студенческие годы Виктор задумался над тем, почему тема ведической Руси так мало проявлена в живописи. Именно с того момента он начал постепенно собирать информацию о ведической Руси. Начиная с 80-х годов Виктор приступил к работе, начал рисовать картины с изображением жизни древних славян.

[800x571]
Поединок Перуна с демоном зимы
Далее >>>

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Танец ЖИВОТА 18-07-2010 03:57

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться. Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!

Бедра"
[показать] [показать] [показать]

смотреть и танцевать далее >>>>>

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Тест 09-07-2010 13:32

Твоя кровь Изумрудная
Такие люди, как правило, видят обе стороны ситуации.
Они умеют взвешивать и оценивать шансы
на благоприятный исход;
умеют подавлять своим авторитетом, отличаются высокой работоспособностью.
Они помнят только то, что нужно, при этом они склонны помогать другим людям, даже в ущерб себе.
Они приветливы, но очень скрытны, у них есть свой собственный мир, который они никому не раскрывают.
Возможный недостаток - замкнутость.
[600x400]
Пройти тест

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии

Анталия - Кемер 19-06-2010 08:21

Столица Турции - Анкара.
Крупнейшие города - Стамбул, Измир, Анталия, Адана, Бодрум, Трабзон.
[350x210]

Одним из ведущих туристических центров Турции, а именно - региона Анталии.
1
[показать]
2
[показать]
3
[показать]
4
[показать]

Приятного просмотра!
комментарии: 29 понравилось! вверх^ к полной версии

Пишем на картиночках 16-06-2010 04:44

Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

[показать] Сайт "
Мне понравился этот

фоторедактор онлайн,

именно за возможность сделать красочную надпись на картинке,
причем на русском языке!
[650x456]

[699x393]

[699x393]
источник…

almiria

комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии

Гемоглобин 14-06-2010 17:19

[700x480]
Гемоглобин
Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья.
[700x24]
Гемоглобин - это сложный белок, который входит в состав эритроцитов
(красных кровяных телец),
и отвечает за "доставку" кислорода
к нашим органам и тканям.
Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны также бледность
и сухость кожи.
Самый характерный признак недостатка железа а организме - повышенная чувствительность к холоду, постоянно холодные руки и ноги, частые простуды.
Организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом.

Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови.
Для женщин нормой является 120 г/л,
для мужчин - 130 г/л и выше.
Любую болезнь легче предупредить,
чем лечить.
В основу профилактики анемии заложены, в первую очередь, принципы
правильного питания.

Чтобы повысить низкий гемоглобин и "держать" его в норме, нужно получать
из пищи 1,5 мг железа в день.
Но, оказывается, усваивает его организм не больше 10%.
Поэтому и железа требуется съедать
в десять раз больше.
Так из откуда же брать этот ценный микроэлемент?
Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа.
Перечень продуктов, рекомендованных
при низком гемоглобине.
Главное место в нем в нем занимают мясные субпродукты:
печень, почки, язык.
Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника.
В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг
на 100 г продукта.
От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.

Усвоение железа также снижают
чай и кофе.
При низком гемоглбине их не стоит пить
во время и после еды.
А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец,
лук и зелень.

Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению,
то есть, при низком гемоглобине,
мясо лучше есть без хлеба,
макарон и каши,
а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту,
фасоль и другие овощи.
При плохом зрении полезно есть сырую черемшу. www.wild-mistress.ru
Не забудьте, что избыток железа в крови еще страшнее его недостатка.
Поэтому все наши рекомендации относятся к людям, железодефицит у которых установлен врачом.

Будьте здоровы!
Дневник LVN

комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии

Подмосковье 10-06-2010 19:57

Моя Родина
[показать]
2
[показать]
3
[показать]
4
[показать]

Приятного просмотра!
комментарии: 53 понравилось! вверх^ к полной версии

Я улетаю в Москву 24-05-2010 12:20

[700x460]
Мои дорогие Пч,
я улетаю в Москву на 2 недели.
На это время Дневник закрывается.

[700x453]

LVN

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии

Орлиное зрение 24-05-2010 12:19

[показать]
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Визит штабного корабля 'Блю Ридж' ВМС США 19-05-2010 15:01

[показать]

1
[показать]

Приятного просмотра!
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

9 мая 2010 13-05-2010 19:23

Смотреть это видео

Владивосток.
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

Тест 05-05-2010 15:21

Способны ли Вы решать свои проблемы?

[480x300]

Вы легко миритесь с неприятностями, даже бедами, так как способны верно оценить их.
Ценно то, что Вы не склонны жалеть себя
(слабость, присущая многим).
Ваше душевное равновесие достойно восхищения!

Проблемы… Мы сталкиваемся с ними в течении жизни, и ничего с этим не поделаешь. Насколько Вы легко способны справиться с трудностями в жизни?

пройти тест

комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»