Это такая любовь, милый. Не человеческая. Пусть и человечья. Это не когда глаза-в-глаза, на цыпочках и шептать слова. Это не тепло рук. Это не пот на лбу, не запах и вообще не то, о чем мы с тобой читали в книжках. Это такая любовь, милый. В ногу со временем...
The subscriber is not valuable now, please, call back later.
Это когда я опишу себя тебе, а твои пальцы забегают по клавиатуре в два, нет, в три раза быстрее. Это когда ты поставишь мне три закрытых скобки, не открыв ни одной. И я улыбнусь в ответ. Это когда многоточия будут как вздохи, а в двоеточьях я узнаю грусть твоих глаз. Это когда я напишу тебе о Самом Главном, а Система предложит мне auto-send later. Потому что для любви необходим стойкий connect. А мы держим телефонные провода руками, зубами, сердцем. И все равно...
You are currently not connected... Please try again.
[показать]Опутанные Сетью проводов
Мы вырываемся из их обмана,
Но, разделённые пространством городов
Вновь ищем встречи поздно или рано...
Мы доверяем чувства проводам,
Они как-будто нервов продолженье..
Ловлю себя на мысли, что отдам
Я душу за тепло прикосновенья
К твоим губам... Но мой удел жесток,
Подвластны мне лишь тени слов напрасных..
Моя любовь - лишь электронов ток,
Незримых... Невесомых... Безучастных...
Но что-то ж заставляет биться в такт
Два сердца..мысли кружит страсти танец,
И радость встречи почему-то так
Волнует кровь, и блеск в глазах, румянец...
Реальность чувств и счастья лёгкий шаг,
Рожденных из холодных строк мерцанья...
Всё это живо, да...Но, Бог мой! Как
Мне не хватает твоего дыханья!
[100x] | ||||
| *-*-*-*-*-* Посмотреть >> |
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!
Немного анатомии
[показать]Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.
Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).
Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:
Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.
[480x360]порой телефон разрывается от SMSок....
в аське постоянно выплывает окошко о том
что кто-то печатает вам сообщение..
и тебе так хочется
убежать, скрыться, испариться...
только чтобы не говорить. не видеть...не слышать
а иногда вся жизнь замирает...
и ты не нужна никому...
некому рассказать то о чем думаешь...
некому улыбнуться....
и ты становишься невидимой...
тогда так хочется чтобы писали. звонили...ждали...
(с) conscience. с diary
Кликни на наиболее понравившихся ))
[455x622]