Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

СВАРОГ - СЛАВЯНСКИЙ БОГ ОГНЯ, ОТЕЦ БОГОВ

СВАРОГ - СЛАВЯНСКИЙ БОГ ОГНЯ, ОТЕЦ БОГОВ



Сварог Бог славян – Бог-Творец, Справедливый Судья (Сварог Бог огня Справедливости). Творческая сила Сварога участвовала также в творении Миров, его также называют Отцом Небесным. Славянский Бог Сварог считается «Отцом Богов», мужской ипостастью Бога Рода.
В славянском пантеоне считается верховным управителем, ставший им после ухода Рода-Творца на покой.

СВАРОГ В ПАНТЕОНЕ СЛАВЯНСКИХ БОГОВ

Сварог Бог славян — муж Лады, Матери Богов, Богородицы. Их дети:
Перун – Бог-Громовник, Громовержец;
Лёля – Богиня Весны;
Жива – Богиня Лета;
Морена – Богиня Зимы;
Лель – Бог любви ранней, страсти;
Полель – Бог крепких семейных отношений, зрелой любви.

Боги Семаргл и Стрибог считаются рождёнными в незапамятные времена от искр камня Алатырь, по которому Бог Сварог ударил своим волшебным молотом.
Сестры Лёля, Жива и Морена каждая выполняет свою задачу, своя у них доля и свой путь. Но от каждой из них многое зависит в Мироздании. Невозможно прийти весеннему теплу без Лёли, летнему солнцу и теплу без Живы. А зимней стуже и сна в Природе без Морены – тоже не быть.

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ О СЛАВЯНСКОМ БОГЕ СВАРОГЕ

К Сварогу — Богу славян люди воссылают свои мольбы о добром урожае, изобилии плодов, хороших всходах посевных. Сварог – Творец, поэтому он когда-то научил людей изготавливать творог из кислого молока или сыр. Ранее такая еда считалась священной, настоящим подарком Богов. Слово «сварганить» присутствует в обиходе славян до сих пор. Оно обозначает что-нибудь чудесным образом смастерить, сотворить, сделать что-нибудь неизведанное. Так же и слова «варганить», «варить» тоже напоминают о воде и огне, готовке еды на этих двух стихиях. А ведь они напрямую задействованы в Небесной кузнице Сварога – вода и огонь, Бог-Творец ими повелевает.

Славянский Бог Сварог всё творит своими руками, поэтому любит ручной труд и создаёт материальный мир. По легендам видно, что он дарит людям огонь для приготовления пищи и обогрева в зимнюю пору. Кроме этого, по поверьям древних славян известно также, что Бог Огня и Справедливости научил разные народы использовать железные орудия труда или боевое оружие. Как раз такие события приходятся на железный век, как утверждают некоторые сказания. Не только пахарский плуг и ярмо Сварог «сбросил» на землю, но и такие виды вооружения, как: боевая секира, меч и палица. После этого славянам было уже намного легче землю от врагов защищать. Также Бог подарил людям чашу, в которой можно было приготовлять священный напиток – Сурью, Сурицу (питный мёд).

СИМВОЛ И ОБЕРЕГИ БОГА СВАРОГА

Известны два символа Бога Сварога: символ и оберег, который называют Квадрат Сварога или Кузня Сварога.

«Символ Сварога»



Символ Сварога – это свастичный знак, в центре которого не точка, а квадрат-ромб. Знак имеет прямые углы, загнутые посолонь концы лучей и их продолжение на обратном конце, не имеющее ограничения. Если присмотреться, то знак сложен из четырех схематичных фигур, которые напоминают простой плуг. Сила знака Сварога бесконечна, не имеет ограничения, завершения, она распространяется на все четыре стороны. Это говорит о том, что Сварог творит и поныне.

Символ использовать можно как в магии, гадании, так и в повседневной жизни. Он дает человеку защиту от:
неуверенности, что с годами сложилась внутри;
болезней или хворей;
дурных намерений или мыслей от чужих людей.

Также знак Сварога помогает:
обрести крепкое здоровье;
получить хорошую работу;
обзавестись добром для дома и хозяйства.

«Звезда Сварога» («Квадрат Сварога»)



Символ, который называется «Звезда Сварога» или «Квадрат Сварога» – это еще один знак Бога, который часто используется славянами. Форма изображения – внешний квадрат, внутренний ромб, переплетенный эллипсами с заострениями на концах. Символ очень похож на Звезду Лады, но только включен в квадрат и выступающие концы эллипсов не имеют закруглений. Энергия квадрата имеет большой потенциал творческой мощи и силы.
Защищает людей такой знак от:
сомнений внутренних, неуверенности в собственных способностях и силах;
недугов, болезней;
разрушительных намерений или действий со стороны других людей;
бездействия, лени и разочарований в жизни.

Какие бывают обереги, дающие защиту Бога Сварога?



Символ Квадрат Сварога дает людям:
крепость здоровья;
достаток в семье;
пробуждение творческого Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Тибетскте монахи - Чтобы наполниться Любовью - Разбуди Любовь!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ела2012 Оригинальное сообщение

Метод Бехтеревой: Зрение вернется! "Тренируйте не глаз, а мозг"


https://www.youtube.com/watch?v=ITvNp2KkJqg
Вы находитесь на канале, где наука встречается с философией, а сложные законы нейрофизиологии становятся ключами к пониманию собственной жизни.
*****

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Здоровье - Балийский шаман: Ритуал «обрезания шнуров» перед сном

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Проростки подсолнечника: чудо лекарство от старения и рака

Чем больше узнаешь о лечебных возможностях растений, тем больше понимаешь, что вылечить болезни можно намного быстрее, если средства из них применять совместно с аптечными препаратами. А бывает и так, что вашей беде сможет помочь только народное средство. Хочу рассказать историю одного человека, который с помощью простого домашнего средства победил рак и продлил свою жизнь на несколько десятилетий.

 

История избавления от тяжелого недуга:

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Китайская пропись против старения

В рецепт китайской прописи тоже входит чеснок.
Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30?50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме:
в первый день утром принимают 1 каплю, в обед – 2 капли, вечером – 3 капли.
На следующий день утром – 4 капли, в обед – 5 капель, вечером – 6 капель и т. д.
К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня – 15 капель,
затем каждый раз количество капель уменьшают на одну.
Вечером десятого дня выпивают 1 каплю.
Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка.
Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными.
Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.
Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "целебные свойства растений":

Часть 1 - Вино и его полезные свойства.
Часть 2 - Целебные свойства сосны.
...
Часть 47 - Какие болезни можно лечить с помощью кофе.
Часть 48 - Что лечит хрен? Простуду, головную боль, ревматизм и не только.
Часть 49 - Китайская пропись против старения

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Апельсиновое желе десерт из апельсин

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

Мои посты о снижении веса из разных разделов дневника.

Мой огромный раздел дневника "К здоровью и стройности" изначально так не назывался, ведь начала я свое преображение именно только с желания немного снизить вес.

И именно Марафон метаболического похудения был моим первым шагом, на котором я вообще получила свои первые знания о похудении.
Первой серией сообщений о похудении и была серия "Первый в жизни Марафон похудения (К.Шереметьева) - https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/rubric/7017175/

Ну а дальше пошло и поехало... Я осознала, что на первом месте ЗДОРОВЬЕ, а в здоровом теле лишний вес не живет.
И посты о похудении растворились среди других в различных сериях сообщений. Эти посты можно найти в разделах:
- "Полезные советы, рекомендации, гайды"
- "Здоровое питание: гайды, советы"
- "Почему? Как? Что?

По большому счету нет похудения без оздоровления организма. Поэтому многие посты о здоровье и питании имеют большое значение для снижения веса.
Есть у меня и серия сообщений "Психология стройности" - https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/rubric/7017232/

Решила сегодня все-таки собрать в этом посте перечень постов с советами для похудения в более узком понимании:
Перечень моих постов о похудении

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Начинки для тарталеток!

 

Начинки для тарталеток

<<~>>

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ТАЛИСМАНЫ ДРЕВНЕЙ ВЕДРУССИИ

Знаки и символы ТАЛИСМАНОВ Древней Ведруссии.

1. Марик. Пробуждение к весне.
Способствует выстроенности канала с Богом; устремленности к Душе; расширению сознания; развитию красоты, созвучия с природой и познания вселенских потоков; снятию головных болей; устранению желания выглядеть и жажды наживы.

2. Айто. Гармония вечности.
Способствует сосредоточенности на Высшем; раскрытию выраженного единства, братства, объединенности, сотрадания, милосердия, верности идеалам; очищению крови; устранению жажды наживы, качеств идти по головам и братоубийства.

3. Туто. Небесный тихоход.
Способствует раскрытию любви, богатства внутреннего мира, радости, яркости внешней жизни, утонченности восприятия мира, легкости, грации; устранению спесивости, импульсивности, резкости, грубости, жестокости.

4. Барит. Подъем к вершинам.
Способствует развитию могущества, воли, твердости, лидерства; раскрытию множества идей, понимания и порядочности; устранению звездную болезнь, развязности, агрессивности, пессимизма; очищению костной системы и суставов.

5. Грейт. Вливание.
Способствует притяжению финансового потока; расширению положительных финансовых связей, гармонизации отношений с партнерами и сослуживцами; развитию открытости, смирения, отдачливости, рассудительности; раскрытию интуиции; усилению связи с душой; устранению ненависти, обмана и скряжничества.

6. Пайхун. Звездный марш.
Способствует раскрытию удачи в делах, бизнесе; развитию скрытых способностей, железной логики, воли к добру; формированию характера; устранению скрытности, замкнутости, инертности, предубежденности; нормализации артериального давления.

7. Маун. Лекодрево.
Способствует снятию негативных программ сглаза, порчи и проклятия; притяжению целительных вибраций; восстановлению ауры; подъему жизненности; развитию мягкосердечия, раскрытию радости и внутреннего покоя; восстановлению нервной системы; устранению агрессивности, обидчивости, слезливости (сентиментальности).

8. Васил. Приход надежды.
Способствует обретению второй половины; созданию семьи; раскрытию качеств любви, взаимопонимания, служения, открытости, всепрощения, изящества, грации, внутренней красоты и гармонии; очищению и восстановлению мочеполовой системы, устранению гордыни, амбициозности, унынию, страха перед судьбой.

9. Шату. Верность пути.
Способствует избирательности в спутниках жизни; развитию аккуратности, педантичности, душевности, осторожности с открытостью, раскрытию смирения перед ситуациями, верности своим идеалам, тотальности, собранность; положительному воздействию на эндокринную систему; устранению беспринципности, разнузданности, стремления выглядеть, бесшабашности.

10. Месе. Плавный подъем.
Способствует созданию семьи; рождению детей; гармонизации отношений; развитию верности, любви, искренности, интуиции, стремления помочь другим, всепрощения, спокойствия, нежности; устранению безумства, раздражительности, желания унизить других, гневливости; положительному воздействию на ЖКТ.

11. Мельда. Гармоничное будущее.
Способствует гармоничным отношениям между людьми; усилению связи с душой; раскрытию взаимопонимания, гармонии с самим собой; стабилизации эмоций; развитию покоя, любви ко всему, что дышит, радости; устранению уныния, негативных программ (сглаза, порчи и проклятия), назидательности; положительному воздействию на горло, вишудху, дыхательную систему; лечению простудных заболеваний.

12. Краи. Светодень.
Способствует настрою на исцеление; подъему жизненных сил; укреплению эфирной ткани; пробуждению восприятия доброты и сердечности; устранению отрицания, страха смерти, страха одиночества, обидчивости, осуждения; усиленному воздействию на сердечно-сосудистую систему.

13. Сункай. Преображение.
Способствует возврату изначальной светокопии; притяжению высших матриц; растворению в потоках света душ; раскрытию величественности, созидания, могущества души, магнетической притягательности, интуиции, ясности ума; развитию творчества; устранению всех негативных программ, зазнайства, желания выглядеть, критицизма, нерасторопности, безрассудства, ребячества.

14. Лоом. Ведущая жизнь.
Способствует защите в пути (подходит для автомобилистов), ясности ума; мобилизации и собранности; развитию интеллекта, широты мировосприятия, смирения, безграничности любви ко всему, что дышит; избежанию аварийных ситуаций; выровненности с душой; устранению озлобленности и агрессии.

15. Штик. Веселая семейка.
Способствует гармоничным отношениям в семье; взаимопониманию; созданию семьи; встрече с любимым; рождению детей; защите от посягательств извне; раскрытию радости; устранению программ, препятствующих созданию семьи (венца безбрачия), страха перед общественным мнением, высокого мнения о себе, себялюбия.

16. Куус. Высокий Читать далее...

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ТАЛИСМАНЫ ДРЕВНЕЙ АТЛАНТИДЫ

Знаки и символы ТАЛИСМАНОВ Древней Атлантиды.

1. ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ. Талисман направлен на ускоренное пробуждение сознания, открытие ясновидения, духовный рост, успокоенность эмоций.

2. УРОКИ ЖИЗНИ. Талисман направлен на урегулирование кармы, вскрытие свободы, радости, жизнестойкости, стремления к новой жизни.

3. НЕСОКРУШИМАЯ ВОЛЯ. Талисман направлен на укрепление эфирного проводника, улучшение мыслительной деятельности, вскрытие твердости характера, справедливости, открытости.

4. БЕГ ВРЕМЕНИ. Талисман направлен на укрепление физического проводника, увеличение жизненного потенциала, утверждение личности, настрой на здоровый образ жизни.

5. КРЫЛЬЯ КРАСОТЫ. Талисман направлен на раскрытие творческого потенциала, поиск новых идей, развитие способности размышлять и особого мировосприятия.

6. ДОМ – ПОЛНАЯ ЧАША. Талисман направлен на создание семьи и гармоничных отношений; взаимоуважение партнеров по браку; вскрытие положительных качеств характера, чистоты отношений. (Может носить один из партнеров).

7. СТРЕЛА ЛЮБВИ. Талисман направлен на раскрытие божественных качеств любви ко всему, что дышит; вскрытие радости, полета души, вдохновения, стремления помогать другим; усиление жизненной силы.

8. ЖИЗНЬ - НЕ ПРЕДЕЛ. Талисман направлен на стремление к познанию, вскрытие тяги к путешествиям, расширение ментальной базы, понимание многих вопросов бытия, поиск себя в новых сферах бытия.

9. ПОТОМКИ ДВИЖЕНИЯ (детский). Талисман направлен на раскрытие познания и умения находить правильный выход из ситуации; вскрытие качеств добропорядочности, активного служения, честности, бескорыстия, чистой любви, терпения в начинаниях, усидчивости, любознательности, сопереживания.

10. ВНЕШНЕЕ ВЫРАЖЕНИЕ. Талисман направлен на достижение финансовой стабильности; увеличение финансово-материальных средств; правильное их распределение; снятие корысти, озлобленности; развитие открытости.

11. ВРЕМЕННАЯ ФОРМА. Талисман направлен на исцеление нервной системы, выравненность эфирного проводника, снятие головной боли, укрепление мышц спины и всего позвоночника.

12. ПОБЕДА ЛЮБВИ. Талисман направлен на создание гармоничных отношений, целостности, притягательности, открытости; достижение земного счастья.

13. ВЕРШИНА ПОЗНАНИЯ (для учащихся и студентов). Талисман направлен на развитие памяти, быстрочтения; ускоренное усвоение материала; снятие напряжения при сильных нагрузках, утомляемости.

14. НЕ-ПРИСТУПИ-КОЛЬЦО. Талисман направлен на разрушение магической силы, снятие зомбирующих программ, очищение астрального тела от различных сущностей (лярв и т. д.).

15. НЕЗАВИСИМОСТЬ. Талисман направлен на достижение финансовой стабильности, хорошего партнерства; обережение от посягательств; на защиту от зависти, чужой корысти.

16. ОБРЕТЕНИЕ «Я». Талисман направлен на усиление связи с Душой, очищение сознания, ускорение духовного подъема, достижения духовного лидерства, развитие ментального прозревания, видения суровой реальности.

17. ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ТЕМНЫХ СИЛ. Талисман направлен на защиту от нападок из вне, снятие зомбирующих программ, очищение эфирного проводника от энергетических пробок, восстановление циркуляции энергии.

18. РАССЕИВАЮЩИЙ ДЫМ. Талисман направлен на вскрытие лидерских качеств и индивидуальности; развитие прозревания будущего, силы и мощь в борьбе со злом, волевого аспекта; вскрытие физической силы и здоровья.

19. ВЕРНЫЙ СПУТНИК. Талисман направлен на защиту в пути от физического посягательства и воровства, изменение физических ситуаций, вскрытие радости и душевного равновесия, и настраивает на положительные эмоции.

20. БЛАГОДАРНОСТЬ СУДЬБЕ (для неизлечимых больных). Талисман направлен на душевное спокойствие, смирение перед ситуацией, вскрытие жизненных и душевных сил для исцеления, достижение нового миропонимания.

21. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЖИЗНИ. Талисман направлен на снятие страхов, зажатостей перед неизбежным; вскрытие понимания бренности мира, философского отношения к жизни; достижение психологической уравновешенность и покоя.

22. ВЫРОВНЕННОСТЬ. Талисман направлен на стабилизацию критических ситуаций, помощь обрести себя, достижение моральной и физической успокоенности, исцеление дыхательной системы.

23. ВЫСОКИЙ ТРУД. Талисман направлен на привлечение к сотрудничеству; притяжению стабильных партнеров и ситуаций; распознавание беспроигрышных сделок; развитие интуиции, бескорыстия и альтруизма.

24. ОРГАНИЗАЦИЯ ЖИЗНИ. Талисман направлен на снятие отворотов, приворотов и защиту от этих программ, на стабилизацию сексуальной целостности и энергетической циркуляции, исцеление мочеполовой системы.

25. ПОЛЕТ ДУШИ. Талисман направлен на высвобождение творческой энергии, активизацию горлового центра, снятие зажатости, вскрытие уверенности, исцеление щитовидной Читать далее...

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ТАЛИСМАНЫ ДРЕВНЕЙ ЛЕМУРИИ

Продолжение статьи «История появления глифов» - знаки и символы Древней Лемурии.

1. ЖЕЛАНИЕ ОБЛАДАНИЯ. Талисман применяется для сохранения и преумножения капиталов, удачных инвестиционных вложений, повышения уровня торговли и общей прибыли, удачного стечения обстоятельств, привлечения спонсоров. Помогает взять кредит, складывая обстоятельства для его погашения. Притягивает общий успех и процветание. Способствует обогащению, заставляя человека крутиться как юлу, повышая его работоспособность. Талисман помогает осуществить задуманное и руководить обстоятельствами и людьми. Приносит популярность, увеличивает харизму и значимость.

2. ВОЗВРАЩЕНИЕ ПАМЯТИ. Талисман открытия духовного канала. Применяется для связи человека с высшими существами Света, повышения духовного уровня; развития интуиции и экстрасенсорной восприимчивости для получения информации из высших миров. Талисман открывает Божественную суть женского и мужского начала. Помогает ощутить энергии Земли и Космоса в полной мере. Даёт осознание прошлых жизней и понимания процессов реинкарнации, как механизма воспитания души.

3. ПРИОБРЕТЕНИЕ ОПЫТА. Талисман применяется для правильного выбора жизненного пути и формирования личности; выбора профессии и рода занятий; получения знаний и образования. Талисман помогает провести переоценку прошлого, порвать с ним, перебороть патологические связи. Оказывает помощь в искоренении вредных привычек, осознании и понимании религии, развивает красноречие, интеллектуальные способности, дипломатичность, гибкость в отношениях. Покровительствует учащимся, способствует поиску работы и рекомендуется тем, кто только начинает восхождение по своей карьерной лестнице.

4. ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. Талисман направлен на развитие и усиление логического мышления с последующим осмыслением. Активизирует интеллектуальные способности, проясняет и успокаивает ум. Помогает в принятии правильных решений на работе и дома, подчиняет деятельность разума велениям сердца и души. Несёт успех, открывает новое видения мира, убирает негармоничные желания. Помогает проанализировать течение жизни и сделать нужные акценты для её изменения.

5. ПТИЦА УДАЧИ. Привлекает удачу в любом начинании — от любви до бизнеса. Данный талисман великолепно уравновешивает противоположные энергии, по этой причине его можно рекомендовать и тем, кто постоянно бросается из крайности в крайность. Амулет развивает интуицию, которая позволяет предугадать неприятные ситуации, а, следовательно, избежать всего, что может быть с ними связано. Исправляет судьбу, блокирует злобных и завистливых людей, спасает от обмана.

6. ПРЕВОЗМОЖЕНИЕ БОЛИ. Талисман исцеления от тяжелых недугов. Данный талисман идеально подойдет тем, кто перенес сложную операцию или долго и тяжело болеет. Магические свойства его таковы, что он спо¬собствует возвращению в тело жизненной энергии, помогает быстро вос¬становить силы, привести весь организм в рабочее состояние, подталкивает человека к устранению глубокой внутренней причины заболевания. Он подключается к энергии Высших Сил, даруя помощь там, где уже, казалось бы, исцеление невозможно. Действие талисмана усиливается при обращении к Творцу за помощью. Привле¬каемые талисманом из пространства энергии направлены на быструю регенера¬цию (восстановление) клеток, балансировку чакр, что обеспечивает выздоровление и восстановление работоспособности. Ослабляет боли, испытываемые человеком, укрепляет дух и самообладание.

7. БАРЬЕР ПЕЧАЛИ. Талисман открывает дорогу к счастью, радости, самообладанию, приносит огромную жизненную энергию, убирая депрессию и меланхолию. Оказывает благо¬приятное влияние на сознание, делая человека более открытым, оптимистичным и устойчивым к жизненным коллизиям. Наде-ляет способностью во всем ви¬деть положительную сторону, сохранять бодрость духа и ра¬достное восприятие действи¬тельности в любой ситуации. Производит переоценку жизненных ценностей, поднимая их на более высокий и гармоничный уровень. Таким образом, убирается сама основа причин для печали. Привлекает из пространства энергии, способствующие луч¬шей реализации ваших замыслов и проектов.

8. РАССЕИВАНИЕ ТЕМНОТЫ. Талисман покоя и воодушевления, радости и устремления. Убирает различные страхи и лишние переживания, освещая их знанием Высшей Истины. Талисман наделен чудесной силой проявлять в нас стремление к душевному равновесию во всех сферах нашей жизни. Вместе с душевным равновесием, человек неизменно обретает спокойствие. Это позволяет видеть реальность более ясно и взвешенно, более чувственно воспринимать окружающий нас мир. Помогает человеку услышать голос сердца, научить его замечать и наслаждаться теми дарами, которые ожидают каждого из нас на пути к счастью. Используется для победы над своими слабостями, способствует нахождению смысла Читать далее...

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики

Раздражение и гнев часто мешают принимать правильные решения, а повышенные тона в разговоре лишь усугубляют конфликтные ситуации. Чтобы совладать со своими эмоциями, используйте дыхательные техники.



Дыхание способно не только приносить живительный кислород в организм, но и помогать нам в критических ситуациях. С помощью глубоких вдохов и медленных выдохов человек быстрее успокаивается, избавляется от панических атак, сохраняет ясность ума.

Благодаря предложенным дыхательным техникам вы сможете избежать стрессовых ситуаций и подавить гнев в зародыше. Эти способы помогают и в ситуациях, когда нервное напряжение мешает объективно оценить обстановку и предпринять правильный шаг.

1. САМА ВРИТТИ, «Равное Дыхание»



Займите удобную позу сидя, выпрямите спину. Досчитайте до четырех и сделайте медленный глубокий вдох. На счет четыре плавно выдохните. Упражнение выполняется с помощью носового дыхания, то есть рот при этом закрыт. Со временем, после практики, вы сможете увеличить счет до шести и даже до восьми. Это упражнение снимает напряжение, снабжает мозг кислородом, дает ощущение спокойствия и расслабленности.

Оптимальное время выполнения этого упражнения — перед сном. Таким образом вы подготавливаете организм к полноценному отдыху и избавляетесь от тревожных мыслей и эмоций.

2. ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ЧЕРЕЗ ЖИВОТ

Глубоко вдохните через нос, раскрывая легкие и диафрагму. Выдыхайте медленно, ртом. Семь таких вдохов-выдохов способны привести ваш организм в состояние покоя, снизить частоту сердечных сокращений и тем самым стабилизировать давление. Достаточно тратить на это упражнение около 10 минут в день.

Чаще всего эта техника используется перед ответственными делами: сдачей экзаменов, деловыми встречами и подобными стрессовыми для вашего организма ситуациями. Постоянные тренировки научат вас не задумываясь погружаться в дыхательную гимнастику, быстро снижая стресс.

3. НАДИ ШОДХАНА или «Альтернативное Дыхание»

Займите удобную позу, закройте глаза и медленно вдохните воздух носом, зажав правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохнув, безымянным пальцем правой руки закройте левую ноздрю и выдыхайте воздух носом. Чередуйте вдохи через разные ноздри четыре — пять раз.

Это упражнение снижает уровень стресса и негатива, способствует улучшенной мозговой деятельности, заряжает бодростью. С помощью Нади Шодхана вы управляете своим гневом, выключая его и позволяя организму быстро восстановиться.

4. КАПАЛАБХАТИ или «Сияющее Дыхание Черепа»



В удобной позиции сделайте длинный вдох через нос, а затем резко выдыхайте воздух, используя мышцы живота. Для этого напрягите низ живота, и буквально выталкивайте воздух, резко и быстро. Найдите для себя комфортный темп и выполните это упражнение восемь или десять раз.

С помощью такого дыхания вы снабжаете весь организм достаточным количеством кислорода и помогаете ему мобилизовать все силы для активных действий. Это упражнение можно приравнять к чашке бодрящего кофе, выпитого с утра.

5. ПРОГРЕССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Эта техника включает в себя подготовительный этап. Для начала займите положение, в котором вы сможете поочередно напрячь и расслабить все мышцы своего организма. Начните с ног, постепенно поднимаясь к голове. Сосредоточьтесь на своем организме и постарайтесь проработать как можно больше групп мышц. Ничего страшного, если с первого раза у вас получится недостаточно много. Постоянные тренировки дадут вам полный контроль над телом. Во время упражнения используйте носовое дыхание. Медленно и глубоко вдыхайте, напрягайте мышцы, а затем расстреляйте и медленно выдыхайте воздух. Для начала используйте счет на три или

Читать далее...

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

КАК РАЗВИТЬ МАГИЧЕСКУЮ СИЛУ ГЛАЗ?



Магический взгляд – это больше, чем просто пристальный остекленевший взгляд, сосредоточенный в одном направлении, это взгляд человека, обладающего непоколебимой силой воли. Тот, кто встретит такой взгляд на себе, сразу прочувствует его великую внутреннюю силу. Как не странно, но есть немало восточных единоборств, в которых бойцы начинают борьбу со встречных продолжительных взглядов. И уже, ориентируясь по силе взгляда, они определяют соотношение сил. Такое же можно часто наблюдать и у животных: коты перед нападением пристально смотрят друг другу в глаза, и иногда, в том случае, если силы не равны, на одном взгляде все и заканчивается.

Редко, когда магический взгляд дарован самой природой, зачастую его развивают, выполняя специальные упражнения. При этом параллельно развиваются и гипнотические способности. Уже сразу после непродолжительных тренировок можно заметить, как станет легче решать любые вопросы, связанные с необходимостью убедить своего собеседника. И с каждой такой последующей тренировкой эффект будет расти.

КОМУ НУЖНО РАЗВИВАТЬ МАГИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД?

Сила взгляда – это необходимое приобретение для любого, кто хочет научиться оказывать влияние на людей. Магический взгляд является важным, так сказать, социальным инструментом для любого человека, он – показатель силы и, соответственно, авторитета. Его следует развивать даже тем, кто не строит планов стать гипнотизером.

Торговый представитель, публичный оратор, преподаватель, военный, милиционер и прочая иная деятельность приобретет существенную пользу от искусства такого взгляда. Если деловой человек в полной мере обладает таким магическим взглядом, то сможет легко преодолеть ненужную конкуренцию; так же и от своих покупателей он получит преимущественно большую пользу нежели, чем его конкурент с неуверенным блуждающим взглядом. Магическому взгляду подчиняется и масса людей, которая впоследствии преклоняется пред его могущественным влиянием. Такую способность хорошо могут оценить преподаватели, военные и другие деятели, работающие с большим количеством людей одновременно. У многих исторических деятелей был такой взгляд, которому они были обязаны большей частью своего успеха. Юристу сосредоточенный взгляд очень важен и необходим. Силы, которые он несет, иногда хватает, чтобы вывести преступника на «чистую воду» и добиться от него чистосердечного признания. Практикующие маги, знахари и ведьмы должны иметь в обязательном порядке силу такого взгляда.

Магический взгляд будет невероятно полезен в минуты опасности как средство для самозащиты. Это искусство взгляда можно развить до такого состояния, при котором возможно избежать всего, что может быть направлено с враждебными намерениями: будь это дикий зверь или лихой человек.

Конечно, такой способностью могут злоупотреблять, как и прочими магическими способностями, овладение которыми не требует высокого морального развития. К примеру, известный в народе «дурной глаз» – это негативная сторона применения силы магического взгляда.


УПРАЖНЕНИЯ

Магический взгляд зависит от способности контролировать движение своих глаз. Это необходимое условие, каким бы трудным оно не казалось. Глаза излучают большую энергетическую силу, которая при всем ослабляется их чрезмерно активной подвижностью. Почти каждый человек имеет некоторую нервозность или беспокойство в глазах, часто моргая и «удерживая» движения век на «автоматическом управлении». Все это делает взгляд изменчивым, неприятным, ненадежным, и, что самое главное – слабым. Только те глаза, что спокойны и ясны, способны обладать наибольшей силой воздействия.
Есть много несложных упражнений, направленных на развитие магии глаз.

1 Тренировка неподвижности глаз.

Возьми белый лист форматом А-4, начерти круг диаметром 1,5 – 2 см и закрась его черным цветом. Затем помести его на тот же уровень, где и твои глаза на расстоянии приблизительно в метр от себя. Располагайся и смотри в круг на протяжении 3-х минут, не отрывая глаз, и при этом не моргай. Главное в этом упражнении – не допускать движений глазного яблока и век, даже, несмотря на слезы, которые, впрочем, в дальнейшем сами собой исчезнут.
Это упражнение нужно делать около 2-х недель один раз в день, увеличивая его продолжительность по одной минуте. Желательно заниматься этим утром или днем при естественном свете, чтобы глаза сильно не уставали.
Через две недели добавь в упражнение новые элементы. Для чего переместите черный круг 1 раз направо, во 2 раз – налево где-то на полметра от того места, где он висел ранее на той же высоте. Садись также как и раньше, так, чтобы твой взгляд падал туда же, где раньше висел круг. Затем, не торопясь начни перемещать взор, пока не попадешь на Читать далее...

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

А ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Тогда этот пост для вас.

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее. В этом материале мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет! 1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп. 2. Точка на лице. Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого "желоба". Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз. Такой массаж помогает контролировать чувство голода и беспокойство. Если вы чувствуете, что переедаете во время стрессов, то это упражнение - специально для вас! 3. Точка на ноге. Эта точка является одной из самых используемых в акупунктуре. Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить воспалительные процессы в теле. Также известно, что она облегчает менструальные спазмы. Находится она ровно посередине голени, на 5 см ниже коленной чашечки. Массируйте эту точку сильными круговыми движениями по 2 минуты каждый день. Так вы гарантируете для себя здоровое состояние желудка. Только убедитесь, что при нажатии ощущаете легкий дискомфорт или даже легкую ноющую боль. Иначе нужного эффекта не добьетесь! 4. "Рычаг". Это ключевая точка на теле, через которую проходят все меридианы вашей внутренней энергии. Стимулируя ее, вы избавляете тело от избыточного тепла и влаги и способствуете улучшению работы кишечника. Стимулируйте эту точку в течение одной минуты по меньшей мере один раз в день 5. Точка на лодыжках. Это точка расположена в 5 см от лодыжки с внутренней стороны ноги. Давите на нее средним пальцем на протяжении 1 минуты раз в день. Дышите медленно, глубоко. И... КАК ЭПИЛОГ... Если вы согласитесь на всю эту рутину, о которой мы рассказали, и будете придерживаться графика, ваш метаболизм станет быстрее. Как следствие, вы будете намного энергичнее в течение дня, а лишний жир начнет потихоньку

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Заливной пирог за 15 минут!!

 

Заливной пирог за 15 минут!

<<~>>

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Техника принятия решений по квадрату Декарта

🗒 Принятие решений

Если у вас возникают сложности с принятием решений, необходимо обратиться к технике Квадрат Декарта.

Выпишите для себя ответы на следующие вопросы:

🟢 Что будет, если это произойдет?

 Что я получу? Какие плюсы от этого?

🟠 Что будет, если этого НЕ произойдет?

 Всё останется так, как было? Какие плюсы от неполучения желаемого?

 Чего НЕ будет, если это произойдет?

 Какие минусы от получения желаемого, что можно потерять при исполнении?

🟢 Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?

 Что я потеряю, если ничего не изменится? Какие минусы от этого?

В результате вы получите список возможных решений и проясните для себя последствия каждого из них.

Решите, что для вас действительно важно, а от чего можно отказаться.

из инета 

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Тесто за 10 минут - 4 волшебных варианта без дрожжей!!

Тесто за 10 минут - 4 волшебных варианта без дрожжей!

<<~>>

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Заливные пироги!

<<~>>

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>ТОРТ «МАТЕРА»!

ТОРТ «МАТЕРА» С НЕЖНЫМ ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ Тот самый торт, который получается даже у новичков  Мягкий бисквит + густой заварной крем — идеально к чаю.

<<~>>