Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

Скачать mp3 бесплатно? Текст песни? Легко!

Хочется скачать какой-нибудь mp3, мучаем Яндекс на тему "скачать НазваниеПесни mp3", получаем сто сайтов, заходим,  регистрируемся, жмем на "скачать mp3" и в результате видим "Стоимость: $ 0.190".
Знакомая картина? )

Поделюсь адресами, где я скачиваю музыку совершенно бесплатно:

• http://www.rmp.ru


• http://www.shchulkin.com


• http://mp3.shmidt.net


• http://mp3ex.net
  


• http://www.mp3zzz.ru (ресурс платный, но ~10 композиций после регистрации можно скачать for free)
  


• http://myzuka.ru

Добавлено And_So_On

• http://www.cdonpc.ru стал платным

Добаквлено ЗапаХ ДымА

• Подборка ссылок на бесплатные mp3

Добавлено Глэм

• www.mp3zone.ru


• www.rusmuz.ru

Добавлено Рыжая_Аленушка

• http://www.hotcharts.ru 

Добавлено Элвор

• http://doza.com.ua


• http://funkysouls.com


• http://grammy.ru


• http://mp3.a.ua

Добавлено Solitary

• http://www.zaycev.net

Добавлено parket

•  http://www.mp3real.ru (в правилах сайта - закачивать альбомы целиком)

Добавлено олик_1987

• http://www.muzoff.ru


• http://www.zachot.ru

Добавлено Your_wish

• http://mp3share.ru


• http://music-portal.com.ru


• http://mp3shek.net/top.shtml

Добавлено Алексей_Михайлович

• http://musicmp3.spb.ru

Добавлено zis_3

• mp3.kharkov.com


• popsa.com.ua


• www.mp3-online.com.ua


• www.seekasong.com 

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

А ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТАКИЕ ЧИПСЫ?

Чипсы из сыра
РЕЦЕПТ-1
режем сыр кубиками по 1 см на грань. Пока режем, ставим духовку разогреваться на 200- 220*. На ТЕФЛОНОВЫЙ (это важно, с любого другого не снимете, промасленная бумага тоже не подходит) противень кладете эти сырные кубики не близко друг у другу с учетом того, что они расплавятся. Я сверху сыплю мелко нарезаннный укроп, или лучок, сметанки немного, приправы типа паприки, мелко нарезаннный бекон. Ставите противень в духовку на 5-6 минут- пока расплывшиеся сырные кляксы не станут золотистыми. Вынимаем, остужаем По-моему круто, а главное НАТУРАЛЬНОЕ ВСЕ, в отличие от пересоленнных и химических магазинных чипсов из картрошки!

РЕЦЕПТ-2
чипсы делают из сыра-трут на терке сыр,можно добавить немного пармезан и сухой зелени типа для пиццы, выложить тонким слоем на лист бумаги(на противне) и выпекакать до зарумянивания сыра, дальше поломать охлажденным.

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Спасибо Мамедоке!

Мальчиковым мамам.

http://zdorovie-malchika.ru/content/view/11/37/ - полезный сайт "Здоровье мальчика". Есть, что почитать ребёнку отдельно и родителям, форум, ответы специалистов. Мальчиковые мамы, рекомендую!
Но там скорее проблемы андрологии.

Это цитата сообщения Милая_Пышка Оригинальное сообщение

ВОТ ССЫЛКА ПОЛЕЗНАЯ, ОТДАЮ НЕДОРОГО

Люди, сейчас надыбала вот что: этот дневник называется Помогалка_дневнику, там все, что нам чайницам нужно в плане оформления дневника: бегите быстрее - разберут!

http://www.liveinternet.ru/community/1468847/

Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение

Полезные ссылки: (собраны с помощью форумчан!!!Cпасибо всем!)

 http://igorenia.narod.ru/softbodyall.html

 E.Черных отвечает (Белоруссия)  http://www.kp.belkp.by/2006/06/15/doc120863Все статьи о КД http://www.kp.ru/search.html?query=...%E4%E8%E5%F2%E0
А это советы тем, у кого прекратилось снижение веса:
http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=632
И еще парочка советов для успокоения "жорика":
http://gazeta.harbor.ru/hudeem/article.php?id=1030
Распечатай таблицу, сверни и носи с собой
http://www.kp.ru/pdf/dieta.pdf
Все продукты и их полная энергетическая ценность:
http://www.sunduk.ru/Receipts/frame...rod.htm
Программа, где вводишь точный вес продукта и получаешь количество углеводов:
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
Очень много калькуляторов:
http://www.galya.ru/calc_list.php
Рекомендуемая зарядка:
http://www.kp.ru/daily/23560/43027/
Программа, которая все посчитает за вас:
http://www.softportal.com/?id=3856
Распечатай себе недельную таблицу и повесь на холодильник:
http://kp.ru/dieta/table.html

хорошая кухня (очень аккуратно - смотреть только на то, что подходит по КД, слишком много соблазнов) http://www.good-cook.ru/knop/wes.shtml

и еще http://www.liveinternet.ru/profile.php?journalid=1055329&all_a=1

и еще  http://www.gurmania.ru/

и еще http://www.gotovim.ru/

Читать далее...

Это цитата сообщения Kara_Gr Оригинальное сообщение

upse! ya sazhus' na etu dietu.

Это цитата сообщения flammelly Оригинальное сообщение

рецепты для КД с подсчетами

все разложено по полочкам

Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение

молокочай....

образовались тут вчера дома три литра молока.....я догунделась по поводу того, что молоко кончилось, кашу ребенку не сварить по путнему....так вот все трое взрослых не сговариваясь купили то самое молоко.... ну значит так дано, решила Лена и решила провести разгрузочный молокочайный день...

по существу вопроса. в последнее время на блоге и в дневниках муссируется очередной диетный изыск - разгрузочный день на зеленом чае, который заварен на молоке. суть в том, что заваривашь чаек, пьешь его в течение всего дня, можно еще пить простою воду и минеральную без газа. это и вся еда, и все питье.

как это у меня. мне понравилось!!! НИ ОДИН РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НЕ ДАВАЛСЯ МНЕ ТАК ЛЕГКО. может потому, что я не готовилась к нему за тридцать пять недель, не кричала на каждом углу, что буду разгружаться....но факт остается фактом - мне понравилось. я кипятила молоко и заваривала чай в трмосе, удобно, и всегда горячий. вкус очень приятный.  по итогу меня еще и весы порадовали - в минусе 1300.....я понимаю умом, что это вода и прочее такое.....НО ПРИЯТНО, БЛИН!!!! в общей сложности я выпила порядка двух литров напитка. голода не было вообще, насыщение быстро и надолго. я еще и соломинкой ользовалась, я лично быстрее насышаюсь напитком через трубочку..... так вот так я опять проэксперемнтировала.

да, еще народ ссылку давал на все это безобразие :). там собрались любители этого дела, типа мы на КД....наслаждайтесь!!!

http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=546ef...8a4a8922840c&threadid=5534

Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение

Календарь для похудения (или когда начинать бороться со своим весом?)

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

...Новую жизнь принято начинать с понедельника. Мы клянемся себе сесть на диету, не есть ничего слаще морковки, заняться спортом, крепить дух и закалять тело - но всё это только с понедельника. Некоторым это удается, но большинство из нас, увы, становятся клятвопреступниками, ибо в понедельник, как и в среду, вредный шоколад кажется гораздо вкуснее полезной морковки.
И дело тут вовсе не в отсутствии воли, дело в женских гормонах, которые живут своей, абсолютно независимой от гражданского календаря жизнью.
Читать дальше

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Продукты, которые помогают сжигать жиры

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.

Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Неплохо, неправда ли?

Острая пища. Вам нравиться острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.

Это цитата сообщения flammelly Оригинальное сообщение

конструктор рецептов

http://vkysno.kiev.ua/d-searchsame.html

ваш помощник на кухне - вводите через запятую ингридиенты,которые у вас есть или из которых хотите,но не знаете,что приготовить, и вам выдается список рецептов )
приятного аппетита! ))