Это цитата сообщения igorina_Egorova Оригинальное сообщение

ДЕТСКИЙ САЙТ

Это цитата сообщения ирина_бурлакова Оригинальное сообщение

Афоризмы в картинках

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Black_River Оригинальное сообщение

Без заголовка



Начиталась и решила сварить мыло сама. Вот что получилось.

Читать далее...

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

Это цитата сообщения SakyraGirl Оригинальное сообщение

Маникюр за 18 шагов

Фирма «PROFESSIONAILS» представляет мастер-класс по созданию осеннего маникюра за 18 шагов.

Во-первых, сотрите лак с ногтей клиента.

Во-вторых, нанесите средство для размягчения кутикулы.

Пока средство воздействует на кутикулу, придайте ногтям необходимую форму.

При помощи палочки удалите кутикулу.

В теплую воду добавьте немного цедры лимона или грейпфрута, опустите руки клиента в этот состав, а затем помассируйте каждый пальчик (в особенности ногти)
Корочки фруктов помогут очистить и слегка отбелить ногти естественным способом.

Нанесите на руки питательный крем (к примеру, «Only Hands Gentle Exfoliant»), излишки удалите губкой.

Нанесите на сухие руки маску («Only Hands Multi Action Mask»)
Для того чтобы воздействие было более активным, наденьте на кисти «варежки» или теплое полотенце.

Отполируйте ногти.

Нанесите основу для маникюра.

Окрасьте ногти выбранным лаком в два слоя. Завершая маникюр, нанесите на ногти «сушилку».

Это цитата сообщения arabeqqa Оригинальное сообщение

Овсянка рулит



[240x180]
Признаюсь честно, испытывать на своем лице чудеса косметической индустрии я обожаю. Причем не просто раскраситься декоративной косметикой - это не модно и примитивно, я люблю "сохранять красоту". Попросту говоря - мазать на себя всякие маски. И каких только косметических масок не видало мое лицо. Все, что существует в продаже по умеренным ценам - все на мне перебывало. Очищающие, увлажняющие, отбеливающие и освежающие, подтягивающие и иже с ними. Может быть поэтому кожа сохранилась в более-менее приемлемом состоянии. Хотя мне давно не 18 ))) Словом, смотреть не страшно.
НО! Пару недель назад вычитала в инете рецепт маски из простой овсянки. Да-да, именно той, которой любят завтракать аристократы, язвенники и блюстители здорового образа жизни. Где наша не пропадала, - подумала я и скупила в ближайшем угловом магазинчике весь сушествующий запас овсяной крупы. Десять упаковок. Сделала я это, видимо, от природной жадности - всего, что дешево можно нагрести много.
Четко по инструкции заварила овсянку кипятком, добавила ложечку сметаны, пять капель оливкового масла и лихо размазала квашню на лицу. То, что с количеством кипятка явно переборщила, я поняла уже в процессе косметической медитации - чудотворная маска капала со лба, заливая глаза, со скул спускалась на челюсти, а оттуда прямо за ворот халата. Раздраженная я восседала на диване и прилежно выжидала положенные 20 минут. Смываю маску и - о чудо! гладкая как у младенца кожица лица приобрела еще и красивый живенький цвет. С тех пор я задвинула все масочки подальше и стабильно каждый день пользуюсь овсянкой. С полной уверенностью могу рекомендовать ее всем желающим улучшить состояние своей кожи. Эффект налицо! Спрашивается, зачем тратить больше, если можно купить кило овсянки за три копейки и ежедневно лицезреть в зеркале не серо-зеленую рожу, а живое, красивое лицо?

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

3-х дневная диета

Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться "компенсировать", хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".

Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко.

1-й день:
Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрукта.
Ланч: 1/2 банки тунца в масле (tuna), 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефаловой сковородке.
Перед сном: 1 небольшое яблоко.

2-й день:
Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), 1 ломтик хлеба.
Второй завтрак: 1 банан.
Ланч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, 1 хрустящий хлебец. Вариант - можно заменить брокколи + морковь на 1 стакан диетического борща.
Перед сном: Чай, 2 чернослива.

3-й день:
Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик сыра.
2-й завтрак: 1 небольшое яблоко.
Ланч: 1 вареное яйцо, 1 огурец (свежий или соленый), 4 редиски, 1 ломтик хлеба.
Обед: 1/2 стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан цветной капусты, 1 хрустящий хлебец. Вариант: заменить тунец на 200 г (сырой вес) курицы, приготовленной, как описано выше.
Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.

Эту диету можно повторять много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней так же нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день.
 

Это цитата сообщения arabeqqa Оригинальное сообщение

И снова о волосах



[350x350]
Как обещала, выдаю нагора живительный рецепт маски для волос. Потрясающий эффект обеспечен! Намазал - и забыл о выпадении раз и навсегда. Значицца так...
Берем мисочку, вливаем туда по столовой ложке касторового и репейного масла, добавляем по чайной ложке витамина Е и витамина А в масляном растворе. В смесь добавляем чайную ложку димексида (все ингридиенты продаются в аптеке). С димексидом главное не переборщить. Не знаю почему, но так гласил рецепт, найденный в инете.
Образовавшуюся масляную мешанину мажем на корни волос, втираем пальчиками (для надежности), одеваем на голову полдиэтиленовый мешочек, сверху - теплую шапочку (для создания эффекта сауны). Ходим в таком виде часик-полтора и смываем. Не страшно, если кожа головы будет пощипывать. Знающие люди говорят, что так и должно быть. Суть маски в том, что димексид является проводником лечебных масел к луковицам волос. После нескольких таких процедур волосы перестают выпадать, растут гуще и намного быстрее. Проверено на себе :)

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Диета 10 продуктов

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

Это цитата сообщения SakyraGirl Оригинальное сообщение

SpaPedicure от Creative Nail Design

Коллекция препаратов, использованных в мастер-классе, содержит ингредиенты для смягчения и увлажнения. Наличие в комплексе средств, содержащих морской альфа – оксикислотный комплекс и морские соли, позволяет бескровно и безболезненно удалять омозолелости и сухую кожу. Богатые минералами водоросли, аромотерапевтические масла и растительные экстракты служат для питания кожи ног и придания им мягкости.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения SakyraGirl Оригинальное сообщение

Spa-педикюр за 12 шагов

Представляем вашему вниманию мастер-класс от "Pronails" по проведению Spa-педикюра за 12 шагов.

Во-первых, удалите лак с ногтей.



Поместите ступни клиента в ванночку с гидромассажем, предварительно добавьте в горячую воду несколько капель "Only Feet Soak & Wash" от "Pronails".
Через 5-10 минут выньте ноги из "джакузи" и тщательно высушите их.



Нанесите на ногти жидкость для размягчения кутикулы.



Пока жидкость воздействует на кожу клиента, придайте ногтям необходимую форму и удалите кутикулу при помощи апельсиновой палочки.



Затем мягкими круговыми движениями нанесите на ступни увлажняющий крем-скраб, аккуратно отшелушите омертвевшие чешуйки кожи.
После проведения этого этапа снова ненадолго поместите ноги клиента в ванну и губкой удалите остатки крема.



"Мозоли" нуждаются в более жестком воздействии, поэтому их стоит дополнительно обработать щеткой.
Но не удаляйте костные мозоли полностью, так как они являются естественной защитой ступней.



Далее нанесите на ноги Spa-маску.



Оберните ноги в горячие полотенца или носочки и оставьте на 5-10 минут клиента наслаждаться воздействием расслабляющей (или тонизирующей) spa-маски.



Ополосните ноги в теплой воде и в зависимости от потребностей клиента переходите к следующему шагу процедуры:

 

• нанесению освежающего геля ("Only Feet Cool Gel")
• нанесению легкого лосьона и проведению легкого массажа, позволяющего достичь мягкости и нежности кожи ног
• или проведению глубокого длительного массажа с использованием "Only Feet Deep Treatment", приводящий к полному расслаблению клиента (этот вариант оптимален, если ноги отекли)

Затем обработайте ноги легким антисептиком и нанесите на ногти масло или жидкость для боле эффективной полировки.



Завершая процедуру, нанесите на ногти лак и закрепитель.

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Пилинг рук. Кремы для рук. Маски и ванночки для рук



More>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Уход за ногтями. Укрепление ногтей. Питание и здоровые ногти



More>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Свадебный макияж. Вариант 1

[200x534]	Свадебный макияж Роберта Джонса
	[200x251]
	ВРЕМЯ СВАДЬБЫ:	вечер
	ТЕХНИКА МАКИЯЖА ВЕК:	дымчатый взгляд
	ТЕНИ ДЛЯ ВЕК:	светлый тон: мерцающий золотистый промежуточный тон: матовый серо-коричневый контур: матовый угольно-черный
	ПОДВОДКА:	угольно-черный
	РУМЯНА:	теплый розовый
	КОНТУР ГУБ:	телесный
	ГУБНАЯ ПОМАДА:	прозрачно-розовый
	БЛЕСК ДЛЯ ГУБ:	коралловый
	КОММЕНТАРИЙ:	Образ Нонны — идеальный вариант дымчатого взгляда для невесты.Я использовал простые, натуральные оттенки теней, чтобы придать лицу максимальную естественность. Получается в высшей степени экспрессивный образ, но без излишеств. Этот макияж подходит только для вечерней невесты. Не забудьте выбрать мягкие натуральные оттенки макияжа губ, чтобы соблюсти баланс

Источник: http://www.krasotka-fl.com.ua

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Особенности секса после родов

Как и во всех сферах жизни семьи, в сексе после родов происходят огромные изменения, которые связаны и с физиологическим, и с психологическим состоянием родившей женщины, а также с переменой семейного уклада, особенно если недавно родившийся малыш – первенец.

Физиологические особенности женщины после родов и секс

После родов организм женщины нуждается в восстановлении, потому что беременность и роды – это самая большая нагрузка, которую переносит женщина в течение своей жизни.

И на сексуальные отношения супругов после родов оказывают влияние многие факторы, среди которых не последнее место занимают и характер течения родов, их тяжесть, наличие или отсутствие каких-либо осложнений, самочувствие самой женщины во время беременности, во время родов и в послеродовом периоде.

More>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Личная жизнь и ребенок

Как быть с интимным общением, если родители спят вместе с малышом или вся семья живет в одной комнате? Что делать, если кроха проснулся в неподходящий момент?

Детей, как известно, не приносят аисты, их не находят в капусте и не покупают в магазине. Многие из нас стремятся, как можно дольше оберегать малышей от информации, связанной с интимными отношениями. Но жизнь рано или поздно ставит эти вопросы.

Что он понимает?

Теперь когда малыш подрос вы можете найти время для вас двоих. Однажды вы с мужем решили «понежничать» с утра, убедившись, что малыш спит. И будите крайне смущены, когда увидите, что малыш прыгает в кроватке и смеется. В тот момент вы воспримите все с юмором. Однако когда вы расскажите об этом случае подругам, те с укором спросят: «И вам не стыдно?», и будут уверять, что реакция крохи еще ничего не значит. Дескать, все может проявиться потом.

Вы испугаетесь и задумаетесь: как и супружеские нежности сохранить, и вреда ребенку не нанести, живя с малышом в одной комнате? Не вредит ли спящему крохе родительский интим?

Многие считают, что «ничего подобного» рядом даже со спящим ребенком быть не должно. Другие уверены, что не вредит ( «Он же спит и ничего не слышит!» ). На самом деле истина, как всегда, оказывается где-то посередине: ребенка грудного возраста такой эпизод вряд ли травмирует, но и пользы ему не принесет.

Далее>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Как обновить настольную лампу своими руками: 37 идей для абажура

[300x400]

Большинство небольших украшений для дома можно легко обновить очень оригинальным способом. Или вообще сделать своими руками.

Обновление обычной настольной лампы - один из самых простых способов почувствовать себя настоящим декоратором. Это отличный предмет для творчества. Во-первых, потому, что уже есть достаточно жесткая основа (каркас или даже целый абажур). Во-вторых, освещенный изнутри, любой декор выглядит еще интереснее.

Далее>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Японские фонарики

[399x531]

Мы уже не раз предлагали вам идеи по обновлению мебели, зеркал, рамок для фото и даже штор. А это - новое направление для творчества: не требующее специальных навыков, за минимальный промежуток времени и предельно экономичное. В результате вы получите оригинальный светильник, которого не будет ни у кого из ваших знакомых.

Объектом для творчества станут самые простые японские (китайские) фонарики. Например, модель Regolit из Икеа. Или любые другие, которые уже имеются в вашем доме или продаются на ближайшем рынке или в магазине (благо, такого добра сейчас предостаточно). Кроме фонариков, потребуется еще несколько предметов, и их тоже очень просто купить.

Далее>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Остатки сладки: 45 нестандартных идей для творчества из остатков обоев

[521x521]

Вы наверно не раз замечали, что большинство оригинальных идей рождается из естественного желания людей упростить себе жизнь и по-новому взглянуть на предметы, которые уже есть под рукой.

Эта коллекция появилась неслучайно. Приближается весна, обновление природы и разумное стремление сделать ревизию домашних вещей. В том числе - остатков обоев, сохранившихся со времен прошлого ремонта. Если они еще живут в вашем доме, а вы любите заниматься интерьерным творчеством, - значит найдете в этой подборке немало интересных идей.

Большинство из проектов, которые вы увидите, очень просто сделать своими руками в течение 1-2 часов. Можно располагать почти целым рулоном обоев, а можно использовать даже небольшие кусочки. Украсить стены или лестницу, обновить мебель (снаружи и внутри) или небольшие предметы, а также сотворить оригинальные съемные украшения для стен и полок.

More>>>

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

Обновляем спальню: 5 идей для творчества

[379x557]

Не верьте тем, кто говорит, что красивый интерьер - это результат немалого вложения денег. В этом выпуске для творческих натур мы это легко докажем. Совершенно стандартная спальня преобразится словно по мановению волшебной палочки.

Вам потребуется лишь ткань, некоторые навыки шитья и простые инструменты, а также желание добавить новых акцентов в свою спальню. Ну и немного времени для творчества, пары выходных будет достаточно даже при небольшом опыте.

Все технологии и необходимые материалы для этих 5 идей вы увидите в картинках, повторить будет несложно, а результат превзойдет ваши ожидания. Приятного творчества!

More>>>