Все еще день второй, а мне так хочется все бросить...
Хочется поесть НОРМАЛЬНОЙ еды, с солью, НЕСЛАДКОЙ. На фрукты и овощи уже не могу смотреть, не лезут они в меня.Пью минералку с медом и лимоном, заглушаю приступы голода.
Кстати, вдруг сильно захотелось меда. Впервые в жизни.
Но мед с лимоном - можно, это очищающая смесь.
Чувствую, что на грани срыва.
Останавливает только то, что полпути уже пройдено.
А еще - если я брошу эту затею сейчас, у меня больше не будет больше шансов похудеть. Я себя знаю. Опять буду есть всеподряд, и неизвестно когда найду силу воли, чтобы сесть на диету.
Так что надо держаться.

Третий день фруктовой диеты.
Почти половина, так как она рассчитана на 6 дней.
Очень много пью, постоянная жажда... даже не знаю, с чем это связано.
Держусь.
Мандаринами уже наелась, теперь меня переклинило на зеленых яблоках.
И еще - на морковном соке. Пью его где-то в районе 700 грамм в день, сама выжимаю.
Не знаю, насколько похудела, я не взвешивалась.
Взвешусь только в конце диеты.
Ходила в спортзал, занималась минут 15 силовыми упражнениями + 30 минут велотренажера. Конечно, слабость чувствуется. Силы не те, как при обычном питании.
Занятия дают свои результаты - нащупала кубики пресса под слоем жира!!!!!
Теперь осталось этот жир согнать...
Разбогатею - куплю L-карнитина, буду пить по грамму каждое утро...

Второй день фруктово-овощной разгрузки.
Напоминаю, главная фишка - есть овощи и фрукты в сыром виде. Без соли и масла. Безничего.
Второй день - полет нормальный.
Голод совсем не ощущается, постоянно полный желудок. В день выходит не более 700 кКал - это если ни в чем себе не отказывать.
Со стороны желудка никаких отрицательных реакций не замечено, все в норме. Похудел живот - сразу же. Мне уже к вечеру первого дня стали говорить, что я похудела :))) Посмотрим, что будет дальше.
На овощи не тянет совсем, зато тянет на цитрусовые со страшной силой.
Вечером при приготовлении ужина (куриная лапша...ммм...) едва сдержалась, чтобы самой этот ужин не съесть. Сдержалась из последних сил между прочим. Спас только экстренно выпитый стакан морковного сока.
Разгрузка совсем не сложная, думаю, неделю продержусь.
По калориям выходит где-то 700 кКал, белков - в районе 10 г, углеводов порядка 120-150...

Поскольку стоит жара, и я всерьез озаботилась ЗОЖ, решила сделать себе разгрузку на недельку. На сырых овощах и фруктах. Говорят, полезно, здорово очищает от шлаков, вкусовые рецепторы становятся чувствительнее и уже не так тянет на сладкое и вредное.
А что, на работе у меня холодильника нет, есть в общественной столовой мне как-то брезгливо, а питаться чем-то надо... По-моему, овощи и фрукты - как раз то, что надо :)
Первый день - полет нормальный.
Взяла на работу груш, мандаринов, яблок, помидор, огурцов и моркови.
Морковь отпала сразу же. Надо в следующий раз нарезать ее, что ли...
В середине дня вдруг оказалось, что мне ЖУТКО хочется мандаринов... Пришлось выходить в магазин за добавкой.
Желудок вроде бы пока нормально на сырую пищу реагирует, он сыт и доволен, заит под завязку...
Посмотрим, что будет к вечеру...

Это цитата сообщения Сельский_житель_ Оригинальное сообщение

Советы Оптинских старцев

Советы преподобного Льва (Наголкина)

• Старайся более внимать себе, а не разбирать дела, поступки и обращение к тебе других, если же ты не видишь в них любви, то это потому, что ты сам в себе любви не имеешь.
  

• Бог не презирает молитвы, но желания их иногда не исполняет единственно для того, чтобы по Божественному Своему намерению устроить все лучше. Что бы было, если бы Бог - Всезнающий - совершенно исполнял наши желания? Я думаю, хотя не утверждаю, что все земнородные погибли бы.
  

• Живущие без внимания к самим себе, никогда не удостоятся посещения благодати.
  

• Когда не имеете спокойствия - знайте, что не имеете в себе смирения. Это Господь явил следующими словами, кои вместе с тем показывают, где искать спокойствия. Он сказал: Научитесь от Меня, яко кроток есть и смирен сердцем, и обрящете покой душам вашим (Мф. 11:29)
  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Советы преподобного Моисея (Путилова)

• Если кому когда милование какое-нибудь сделаете - за то помилованы будете.
  

• Если постраждете со страждующим (невелико, кажется, сие) - к мученикам причисляетесь.
  

• Если простите обидящего, и за это не только все грехи ваши простятся, но дочерью Отца Небесного будешь.
  

• Если помолишься от сердца о спасении, хотя и мало, спасешься.
  

• Если укоришь себя, обвинишь и осудишь себя пред Богом за грехи, совестью чувствуемые, и за то оправдан будешь.
  

• Если исповедуешь грехи свои пред Богом, за сие вам прощение и воздаяние.
  

• Если опечалишься о грехах или умилишься, или прослезишься, или воздохнешь, воздыхание твое не утаится от Него: "Не таится от Него,- говорит св. Симеон,- капля слезная, ни капли часть некая." А св. Златоуст говорит: "Если посетуешь только о грехах, то примет Он это для твоего спасения."
  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Читать далее...

Это цитата сообщения Puzzle Оригинальное сообщение

Make up videos

Решила сделать небольшую подборку с видео как правильно и красиво наносить макияж.
Enjoy!

5-минутный урок макияжа.



Как сделать " Smokey Eyes" своими силами за 5 минут.



Читать далее...

Это цитата сообщения Василиса_Макаровна_Я Оригинальное сообщение

..ПСИХОЛОГАМ и не только для "всбудораживания" ЭМОЦИЙ...

Люблю фильмы со смыслом...
Надеюсь, и ВАМ будет ПОЛЕЗНО!
Всем ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!..

Фильмы о психологах, психотерапевтах, психиатрах и психоаналитиках
Читать далее

Фильмы о психологическом или психиатрическом лечении
Читать далее

Фильмы о психопатологии
Читать далее

Психологические фильмы
Читать далее

Это цитата сообщения Frousi Оригинальное сообщение

Без заголовка

Женщина, которая уходила по частям
Сначала она высыпала свой бисерный смех в круглую жестяную баночку из-под кинопленки и выслала почтой DHL на деревню дедушке. Потом сгребла в охапку душистые разноцветные сны и подарила одному хорошему человеку прямо на улице. Затем пошла на вокзал, сняла ячейку в камере хранения и оставила в ней до лучших времен свое желание в хрустящем пакете, перевязанном ленточкой. Настроения, которых был полон шкаф, сложила в сундук, аккуратно пересыпав нафталином, и оставила себе только одно, самое серое, дорожное. Настал черед привычек: каждая из них была помещена в стеклянный флакон с притертой пробкой, флаконы выставлены в кофр, изнутри обитый бархатом, а кофр забыт в парикмахерской. Она съела свою улыбку за завтраком, посыпав корицей, между ложкой творога и сдобной булочкой. Нерожденные поцелуи раскрошила из окна голубям. Сохранила голос на Диск 3,5 (А:) и выбросила черный пластиковый квадрат со скошенным уголком, не церемонясь, в мусоропровод. Свое легкое яблочное дыхание выпустила в воздушный шар и долго-долго смотрела, как он тает в вечернем небе. Потом присела на дорожку, молча, сонно, равнодушно. Закрыла глаза, вспыхнула белым и исчезла.

Если у вас дома есть женщина, посмотрите, может, она не вся.
(с)hrivelote

Это цитата сообщения Коптящий_Небо Оригинальное сообщение

ICQ-боты…

Все мы с вами пользуемся самым популярным интернет-пейджером: ICQ. Ну а что? Удобная и полезная программа, которая позволяет быстро и без затей поболтать с кем угодно на любом расстоянии. Но общаться по ICQ (если, конечно, слово «Общаться» применимо в данном контексте) можно не только с живыми людьми, но и со специальными программами – ботами. У всех них разные функции, зачастую – очень полезные. Именно о них я вам и хотел бы рассказать…
Итак, ниже приведен список ICQ-ботов, которых вы можете добавить в свой контакт-лист и пользоваться предоставляемыми ими услугами. Общая рекомендация: все о работе и функциях того или иного бота можно узнать в информации о UIN’е, а так же набрав одну из команд: !help или /help (чаще всего). Ах, да: боты чаще всего невидимы, так что это не должно вас пугать.
Номера ICQ-ботов

Это цитата сообщения madmen Оригинальное сообщение

Цитаты от Фаины Раневской

Актеры обсуждают на собрании труппы товарища, который обвиняется в гомосексуализме: "Это растление молодежи, это преступление"
Боже мой, несчастная страна, где человек не может распорядиться своей жопой, вздохнула Раневская.

Будучи уже совсем немолодои дамои,она как то споткнулась и упала.
После минуты ожидния:''друзья мои,помогите,такие дамы на дороге не валяются!''

"Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм это не извращения" строго объясняет Раневская.: "Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду".

Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила:
"Потому что белый цвет полнит".
Читать далее...

Это цитата сообщения count Оригинальное сообщение

275 фильмов, которые стоит посмотреть

Это не список моих любимых фильмов. Это список из 275 художественных иностранных фильмов, которые стоит посмотреть, чтобы разбираться в мировом кинематографе. С 1910 года по наши дни.
Почему именно 275? Я не смог уместить в 250, а 300 было бы с некой натяжкой. Поэтому я решил остановиться на числе 275. В списке нет советских и российских фильмов. Это не потому, что они плохи или не влияли на мировой кинематограф, а потому что по ним я готовлю отдельный список.
Скажу сразу, что из всего перечисленного я видел не все фильмы. Например, я не смотрел, «Гражданина Кейна», но знаю, что этот фильм, бесспорно, оставил след в киноистории. Поэтому, составляя список, помимо собственного мнения, я опирался на мнения авторитетных экспертов (особенно это характерно для раннего периода, до 60г.г.). Ссылки на источники информации приведены в конце поста.
Наибольшее число кинолент у меня получилось в 90-ых годах, вероятно потому, что этот период я знаю лучше всего.
В списке есть фильмы, которые мне не очень понравились при просмотре, но, тем не менее, они были включены в число 275. Например, «Фарго» братьев Коэнов, не произвел на меня должного впечатления, но многие критики и любители кино от него в восторге. В любом случае, Коэны, заметные персонажи в кино, и должны были быть представлены в списке, если не этим, так каким-нибудь другим своим фильмом. Или «Магнолия» Андерсона – из всего фильма мне большего всего запомнилась финальная сцена с падающими лягушками, остальное показалось недостаточно интересным. Но этот фильм высоко оценивают многие кинокритики, и он получил в 2000 году первый приз на Берлинском кинофестивале, поэтому «Магнолия» в списке.
Думаю, что и вам, при просмотре не обязательно понравятся все 275 фильмов, но если вы хотите разбираться в кино, эти фильмы все же стоит увидеть.

Фильмы разделены на блоки по десятилетиям. В каждом блоке они ранжированы по годам выпуска. (Исключения составляют трилогии снятые в одном десятилетии – я их поставил для удобства восприятия рядом друг с другом.)
В каждой строке указана следующая информация о фильме:
Название (оригинальное название), страна-производитель, год выпуска, имя режиссера.

читать далее

У меня есть любимая итальянская кафешка недалеко от работы.
Я там провожу деловые встречи, иногда не очень деловые :)
Я появляюсь там несколько раз в неделю, все время с разными мужчинами.
Иногда в обед, иногда вечером.
Обычно платят они, однако я помню, пару раз я расплачивалась сама.
Мужчинам я задаю вопросы, они отвечают, иногда они говорят правду, но чаще врут.
Я улыбаюсь им с регулярностью раз в две минуты, и они улыбаются мне в ответ.
Мы встречаемся с ними как незнакомцы, а прощаемся как друзья, под конец вечера переходя на "ты".
Обычно это первая и последняя встреча, больше мы не видимся, иногда созваниваемся, чтобы узнать, как дела или поздравить друг друга с праздниками.
Я получаю от них то, что хочу, они не всегда получают от меня то, чего хотят они.
Внимание, вопрос.
Кем я работаю?

Не могу забыть эти глаза вчера - они выключают мне мозг, отключают инстинкт самосохранения, переводят окружающую действительность в режим ненавязчивого фона... И я - тигр на веревочке, ручная дикая собака динго, домашний медведь гризли, меня бьет крупная дрожь, переходящая в мелкую, и я готова сделать все, только бы эти глаза все время смотрели на меня так, как смотрели вчера...

Позавтракала сегодня фисташковым мороженым из Баскин Робинс.
Пришла на работу, позавтракала второй раз бельгийским шоколадом.
Кто-то говорил, что будет любить меня вечно, даже если я наберу 20 кг.
По-моему, пришло время выполнять свои обещания )))))