Яблоко в день,как известно,остовляет докторов без работы.Это говорят англичане.При этом яблоко не является чемпионом ни по одному из питательных веществ.Какой не возьми витамин или минерал-всегда найдётся фрукт,в котором его значительно больше,чем в яблоках.Но ведь сила этих плодов скорее в гармоничном сочетании разных компонентов,включая фруктовые кислоты,сахара и клетчатку.Так что,как видим,не стоит себя ограничивать только одним яблоком в день. Ешьте все фрукты и будьте здоровы:)
[520x62]