[516x81]

Зимняя аптека: рецепты из хвои

Казалось бы, с приходом холодов для людей, собирающих лекарственные травы, наступает период затишья. Однако не все растения увядают зимой. Вечнозеленая хвоя хороша в любое время года. Настои и мази, приготовленные из нее, помогают при лечении многих болезней
Сосна
Хвоя сосны содержит много аскорбиновой кислоты (витамин С). Зимой в хвое витамина С в полтора раза больше, чем летом. Хвоя укрепляет иммунитет, защищает сердце и сосуды, замедляет процесс старения организма.

Настой хвои. Иглы хвои растирают с небольшим количеством холодной кипяченой воды, затем заливают водой в пропорции 1:3. Подкисляют лимонной кислотой по вкусу, кипятят в течение 20–40 мин. и отстаивают в течение 2 часов. Процеживают через марлю и принимают по полстакана в день.

50 г свежей хвои заливают стаканом кипятка и настаивают 5 часов (или 30 г хвои кипятят в таком же количестве воды в течение 20 мин.). Настой процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Витаминный напиток. Свежую хвою обмывают холодной водой и мелко нарезают ножницами. 4 стакана измельченной хвои заливают 300 мл холодной воды, подкисляют, добавляя 2 чайные ложки столового уксуса. Оставляют в темном месте на 2 дня, время от времени перемешивая, затем процеживают и пьют по стакану в день.

Ель
Хвоя ели обладает мочегонным, потогонным, желчегонным и обезболивающим действием. Отвар веток и шишек применяют при ломоте тела, различных кожных сыпях, для лечения воспалительных процессов органов дыхания.

Отвар. 30 г хвои или шишек ели варят в 1 л молока. Отвар процеживают, делят на 3 части и принимают в течение дня.

Мазь. Смешивают еловую смолу, воск, мед и подсолнечное масло (по одной равной части каждого компонента), смесь разогревают на огне, остужают. Употребляют как мазь при ссадинах, нарывах, язвах.

Лиственница
В народе горячие настои из коры лиственницы применяют от грыжи, а настой хвои — от гиперменореи и запоров. Ванны из настоя свежих веток полезны при ревматизме и подагре. При пародонтозе рекомендуется жевать смолу лиственницы.

Настой. 2 чайные ложки измельченной свежей хвои заливают стаканом молока, держат на слабом огне 5–7 минут, настаивают под крышкой час, процеживают. Принимают по 2–3 столовые ложки горячего настоя 2–3 раза в день за полчаса до еды.

Делаем тонкую талию

Рецепт от Еленой Прокловой.

Сделать отвар коры дуба, процедить, заморозить и ежедневно протирать кубиками льда область талии (за неделю уходит до 3х сантиметров)

Банька.

Желательно финская. Следует посещать баню хотя бы раз в неделю. Делать 3 захода в парилку по 20мин. Это будет способствовать похудению талии.

Физическая нагрузка.

1.Сядьте на пол. Распрямите руки в стороны. И делайте повороты влево и вправо, двигайтесь всем корпусом, тогда будут задействованы мышцы талии, а заодно и мышцы вокруг позвоночника.

2.Наклоны в стороные из стоячего положения так же способствуют разглаживанию боковых складок.

3.Лягте на пол, приподнимите тело на руки и попробуйте через себя посмотреть сначала на правую, затем на левую ногу. Потом расслабьтесь, полежите немного и повторите это упражнение 3 раза.

4.Своеобразная имитация кошки. Встаньте на четвереньки, из этого состояния "попытайтесь" достать животом до пола, а потом наоборот спиной "до потолка", это упражнение задействует не только некоторые мышцы талии, но и будет являться отличной разминкой для позвоночника.

5.Сядьте на колени (можно и в позу лотоса), прижмитесь грудью к полу, опустите голову и попробуйте протянуться вперёд, как можно дальше.