Холодные компрессы используются при острых заболеваниях и травмах, таких, как ушибы, растяжения и лихорадка, горячие же компрессы - при хронических заболеваниях.

Для компресса возьмите ватные подушечки или гигроскопичную ткань, для примочки - ватный тампон или полотенце. Обмакните подготовленный материал в водный раствор эфирного масла, приготовленный согласно рецепту.

Проследите за тем, чтобы материал всегда собирал масло, плавающее на поверхности воды. Хорошо отожмите ткань или вату и наложите компресс. Процесс повторять 2-3 раза в день (в острых случаях чаще). Водный раствор эфирного масла каждый раз следует готовить заново.

Компресс при лихорадке (холодный):

В 0,5 литра воды добавьте по 2 капли лимона, лаванды, мелиссы, эвкалипта.

В 0,5 литра добавьте по 2 капли розмарина, мяты, можжевельника.

Компресс при желудочных и кишечных коликах (тёплый):

В 0,5 литра добавьте по 2 капли базилика и ромашки голубой.

В 0,5 литра добавьте 2 капли розмарина.

Компресс для лица (тёплый):

В 0,5 литра добавьте 2 капли розы и по 1 капле мандарина и розового дерева.

Примочка действует примерно так же, как и компресс, но для примочки вместо жидкого экстракта трав используется непосредственно сама трава. Обычно примочки накладываются горячими. Полезно предварительно нанести на кожу немного масла, чтобы трава не прилипала.

Порежьте свежую траву, если она слишком крупная. Возьмите столько травы, чтобы можно было покрыть ею больное место, и положите в небольшую кастрюльку. Добавьте немного воды и прокипятите траву на медленном огне в течение 2 минут.

Отожмите лишнюю влагу и положите траву на больное место. Оберните бинтом, чтобы примочка оставалась на нужном месте.

Держите примочку 3-4 часа, заменяя ее, если это необходимо, каждый час на свежую, горячую.

Бывают случаи, когда неотложная помощь требуется человеку, который находится вдали от дома, в лесу или поле. Для оказания первой помощи могут пригодиться целебные растения, растущие под ногами. В домашней аптечке хранят готовые лекарственные формы из растительного сырья.

Фитотерапевтические средства можно купить готовыми в виде кремов, эфирных масел, капсул. Коробку (аптечку) с фитотерапевтическими средствами хранят в прохладном, недоступном для детей месте.

Хорошее средство для извлечения глубоких заноз и жала насекомых, ускорения вскрытия фурункулов и заживления ожогов.

Ускоряет заживления ран. Наносят только на чистые раны, т.к. при быстром заживлении внутри может остаться грязь.

Антисептическое и противогрибковое средство, полезное при порезах и ссадинах.

В Западной Европе популярны цветочные лекарства доктора Бэча. Считается, что они благотворно действуют на эмоциональное состояние и помогают при нервных расстройствах.

Помогает при ушибах и вывихах. Не следует наносить на поражённые участки кожи: может возникнуть раздражение.

Принимают при шоке и несчастных случаях.

Лечит лёгкие ожоги, в том числе солнечные. Для остановки кровотечения к ране прикладывают тампон, смоченный в дистилляте; также облегчает зуд от укусов насекомых. Замороженный дистиллят прикладывают к ушибам и вывихам.

Добавляют 2-3 капли в столовую ложку масла-основы и втирают в шею сзади и в виски при первых приступах головной боли или мигрени. Той же смесью смазывают ожоги.

Сильное антисептическое и противогрибковое средство. Использовать при порезах и ссадинах, для удаления бородовак и при герпесе.

Хорошее средство от похмелья. Приём большой дозы (2-3 грамма) утром даёт быстрое облегчение.

Обладает сильным антисептическим действием. Зубками натирают инфицированные участки кожи и прыщи, а чесночной кашицей сводят мозоли.

Кусочки свежего лука, приложенные к местам укусов насекомых, быстро облегчают зуд, помогают при крапивнице, вызванной пищевыми аллергенами.

Имбирные пастилки жуют, чтобы избавиться от тошноты, например, при морской болезни.

На участки несильных ожогов (в том числе солнечных) сразу же наносят гель из свежих листьев алоэ, чтобы облегчить боль.

Тысячелистник останавливает кровотечение из ран и носа; кровоостанавливающим действием также обладают пастушья сумка, черноголовка, чистец болотный и герань Роберта. Растёртые цветки маргаритки помогают при ушибах и растяжениях, свежий подорожник и лимонная мята - при укусах насекомых, а листья щавеля - при ожогах крапивой.

Полезно держать под рукой сушеные травы или травяные чаи для быстрого приготовления настоев. Настой ромашки помогает при шоке и нервных расстройствах, фенхеля и мяты перечной - при несварении, лаванды - при головных болях и мигрени.

Масляным экстрактом зверобоя смазывают ожоги; календулы - ссадины или участки кожи, поражённые грибком; окопника - ушибы и растяжения; экстрактом мелиссы - места укусов насекомых.

Всякий, кто хоть раз болел гриппом, знает, что это гораздо более серьезное заболевание, чем просто сильная простуда. Гриппозные вирусы разных видов порождают разные симптомы болезни, но при всяком гриппе бывают жар, боль в мышцах, головная боль и общая слабость. Бывает также сильный кашель. Здоровью пожилых и слабых людей грипп может нанести серьезный ущерб.

Некоторые эфирные масла обладают значительной антивирусной активностью и помогают укреплять иммунную систему. Для получения максимального эффекта от этих масел очень важно использовать их на ранних стадиях гриппа. Принимайте с маслами ванны или паровые ингаляции. Неплохо было бы в то же время продезинфицировать этими маслами и дом, чтобы предупредить заражение инфекцией других членов семьи. Лучше всего это сделать, либо нанеся 2-3 капли масла на радиатор отопления, где они будут испаряться, либо, добавив примерно 10 капель масла в небольшой опрыскиватель для растений, наполненный водой, и затем опрыскивая время от времени помещение.

Рекомендуем для этих целей масло мелалеуки, эвкалиптовое, лимонное и лавандовое.

На ранней стадии болезни, когда Вы чувствуете озноб, выпейте согревающего травяного чая, например коричного, для этого раскрошите коричную палочку в чайную чашку; туда же можно добавить 2,5 мл (0,5 ч. л.) порошка кайенского перца или имбиря. Если Вы чувствуете жар, Вам полезно пропотеть с помощью настоя кошачьей мяты или бузины черной. Сильные мышечные боли можно облегчить, приняв настой посконника прободенного - или в чистом виде, или смешав его с любой из названных выше трав. Для поддержки иммунной системы и предупреждения осложнений, скажем бронхита, советуем есть побольше чеснока, желательно сырого; горячие чесночные хлебцы или тосты - это прекрасный способ принять чеснок сразу всей семьей.

Если в данный момент у Вас нет возможности обратиться к профессиональной помощи, примите что-нибудь из предлагаемых ниже средств.

BRYONIA: когда Вы чувствуете сильный жар и сухость, желание попить чего-нибудь холодного, боли во всем теле и головную боль, которая усиливается при малейшем движении.

GEISEMIUM: когда голова горячая, лицо пылает, а по спине вверх и вниз прокатываются волны холода; резкая головная боль, но без особой жажды.

NUXVOMICA: когда у Вас сильный озноб, ноги, руки и спина болят, желудок расстроен.

На ранней стадии болезни примите горячую ванну, добавив в нее 30-60 мл (2- 4 ст. л.) горькой соли (слабительного), а затем сразу ложитесь в постель. Строго ограничьте свою диету: пока жар совсем не пройдет, пейте только фруктовые соки, а потом начинайте есть на первых порах только фрукты, овощи и цельные зерна. Если Вам жарко и Вы потеете, полезно прикладывать прохладные компрессы к груди и туловищу. При появлении первых же симптомов болезни желательно начать прием высоких доз витамина С для поддержки иммунной системы: начните с 3000-4000 мг, постепенно в течение 3-4 дней снизив эту дозу до 500 мг, а затем оставаясь на этом уровне до полного выздоровления.

Возникнув, грипп всегда принимает размеры эпидемии, при этом вирусы, вызывающие грипп, периодически видоизменяются. Это сильно затрудняет выполнение программ вакцинации и делает их менее эффективными. Грипп может стать настоящим убийцей, поэтому очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить появления опасных симптомов. Особенно это относится к пожилым людям в зимнее время.