[378x500]

Читать далее...

Наверное, на свете нет человека, на теле которого не было бы хотя бы одной родинки, и который не задавался вопросами: откуда они берутся, нужно ли с ними бороться, в чем магия родинок, что означает их расположение на нашем теле? Действительно, кто прав – те, кто считает, что родинок нужно бояться, или люди, уверенные в том, что родинки – это знаки судьбы, и по ним можно читать человека как книгу?
Читать далее...

[300x203]
Красная смородина не просто красивая и вкусная ягода, красная смородина - это ценный и очень полезный продукт.Ягоды красной смородины содержат множество антиоксидантов, способных противостоять раковым клеткам.
Красная смородина обладает потогонными свойствами, повышает аппетит и хорошо утоляет жажду. Красная смородина содержит большое количество пектинов, по этой причине она обладает способностью выводить из организма всевозможные шлаки и токсины.
Сок из красной смородины оказывает вяжущее, мочегонное, желчегонное действие. Красная смородина обладает противовоспалительным,
жаропонижающим, кроветворным, слабительным и общеукрепляющим свойствами.
Кумариновые вещества, входящие в состав красной смородины, понижают свертываемость крови и способствуют предупреждению инфарктов и инсульта, а пектиновые, связывая холестерин, профилактике атеросклероза.

Ученые доказали, что капуста чрезвычайно полезна для человеческого организма. Ведь этот овощ содержит витамин, который помогает обновлять организм на клеточном уровне. Известно, что чем быстрее идeт обновление клеток, тем более упругой становится кожа. Поэтому утверждение, что от капусты увеличивается грудь – не миф. Кроме того, все сорта капусты содержат уникальную тартроновую кислоту, которая не позволяет углеводам превращаться в жиры, ускоряя обменные процессы.

Весной из капусты нужно варить суп "Похудей-ка", в который кроме капусты входят лук, помидоры, болгарский перец и сельдерей. Нарезанные овощи залейте водой и варите буквально несколько минут. Этот суп нужно есть три раза в день в течение недели. В первые четыре дня можно так же есть фрукты или овощи. На пятый и шестой день диеты разрешены 200 г нежирного мяса. В последний день суп едят три раза и можно добавить в меню рис. Рис является прекрасным сорбентом и выводит токсические элементы, накопившиеся в течение недели, собирая лишнюю жидкость в организме.

Такая диета поможет за неделю избавиться от 2-3 лишних килограмм, при условии, что вы не является заядлым сладкоежкой. В этом случае кишечник, не привычный к большому количеству овощей, просто не вынесет нагрузки, что чревато расстройством желудка. Но медики рекомендуют есть капустный суп хотя бы раз в неделю. Ведь капуста по-настоящему уникальный продукт – если большинство овощей прошлогоднего урожая витамины к весне теряют, то капуста сохраняет.

Соблюдайте осторожность при покупке тропических комнатных цветов. Тропические растения вынуждены выживать в достаточно жестоких условиях, и поэтому каждое растение вырабатывает иммунитет против животных и вредителей.

Например, популярная азалия может вызвать легкое головокружение и понизить кровяное давление. Листья этого растения выделяют в воздух комнаты гликозид андромедотоксин. Неприятный сюрприз может преподнести и молочай, млечный сок этого растения может вызвать сильное воспаление и аллергию.

Гипеаструм очень красив, но родом он из Южной Африки. Местные жители обрабатывают соком этого цветка наконечники стрел, чтобы сделать их ядовитыми. Диффенбахия – тоже не лучший подарок. Особенно для спальни. Этот цветок поглощает в ночью кислород и выделяет углекислый газ. Утром вам будет обеспечена головная боль.

Интересная деталь: при свете дня тропические растения, как и вся добропорядочная флора, поглощают углекислый газ и выделяют взамен кислород. И лишь ночью, как настоящие хищники, они становятся опасны. Поэтому гипеаструм, диффенбахия и прочие гости из тропиков подходят только для офиса

Опасайтесь дешевой косметики. Сегодня каждый второй ларек предлагает за смешную цену косметику известных фирм.

Врачи утверждают, что чаще всего люди жалуются на воспаление глаз, к которому, как показывает практика, привело использование некачественной, поддельной туши. Хорошая тушь должна быть без комочков и легко наносится на запястье.

Внимательно изучите перед покупкой помаду. Поддельную помаду легко вычислить. На фальшивке будут заметны вмятины, сколы, капли влаги и белесые пятнышки. Такая помада может вызвать серьезные аллергические реакции или даже хейлит - воспаление слизистой кожи губ. Подделкой можно даже отравиться!
далее

"Успеха в йоге достигнет всякий, не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".
Хатха Йога Прадипика

Сейчас в современном мире вряд ли найдется человек, который не слышал о йоге – одной из самых эффективных систем самосовершенствования человека, которая завоевала весь мир и стала безумно популярной среди не только звезд эстрады и кино и фотомоделей, но и у политиков, ученых и простых обывателей. Йога – это древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, которое зародилось в загадочной Индии. Согласно подсчетам немецкого ученого Макса Мюллера, возраст йоги — около 6000 лет, но, если обратиться к другим источникам, то эта система самосовершенствования гораздо старше. Кто был создателем учения – неизвестно. Традиционно «отцом йоги» считается Патанджали (около 200 лет до н.э.), который первым записал то, что передавалось только устно от наставника ученику.
Читать далее...

[392x500]

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

[235x308]

Одним из символов домашнего уюта являются домашние тапочки. Конечно, их можно купить в магазине. Но насколько приятнее, придя домой, надеть тапочки, сделанные своими руками и по своему вкусу. На страницах книги вы найдете подробное описание изготовления тапочек из ткани, войлока, шерстяных ниток

Читать далее...

От состояния наших ног зависит здоровье позвоночника, суставов и поясницы. Кривые ноги – это не только не красиво, но и опасно для здоровья. Убрать кривизну можно только сломав кости голени, которые потом помещают в аппарат Елизарова. Ходить с такой конструкцией нужно 3-4 месяца.

Кривизна передаeтся по наследству. Но во многих других проблемах с ногами человек виновен сам. Узкие туфли - прямой путь к деформации стопы. Например, искривление большого пальца с шишкообразным наростом. Избавиться от такого дефекта очень сложно.

Каблуки выше пяти сантиметров дают нагрузку на переднюю часть стопы, что приводит к артрозам и артритам коленных и тазобедренных суставов, остеохондрозам и межпозвоночным грыжам. Острая боль возникает в пятке, если нагрузка на стопу распределена неравномерно. Эта болезнь называется пяточная шпора.

Предотвратить боль помогут простые упражнения ногам. Упражнение "Шалтай-болтай" - потрясите ногами, свешанными вниз. При любом удобном случае, приподнимайте ноги в сидячем положении. Еще врачи рекомендуют, как можно чаще ходить босиком.

Лицо выдаст ваш возраст, настроение и расскажет обо всех болезнях. В первую очередь, обратите внимание на цвет лица. Красный оттенок, как правило, у людей с высоким давлением. Излишняя бледность может быть признаком анемии.

Кожные высыпания - сигнал о временных проблемах с органами. Например, прыщи и покраснения на висках могут говорить о нарушениях в работе желчного пузыря. Если высыпания на лбу – значит у человека проблемы с кишечником. Если высыпания на щеках – это говорит о проблемах дыхательной системы, а если на подбородке – то речь идет о почках. Область вокруг глаз связана с мочеполовой системой. Если под глазами появляются мешки, синева под глазами – значит, нарушена работа почек. Приглядитесь и к белкам. Если они пожелтели, вероятны проблемы с печенью, красные прожилки могут быть признаком нарушения кровообращения.

Нос отвечает за два органа. Кончик носа связан с желудком, а ноздри - с легкими. Полные и красные губы говорят о слабой мочеполовой системе. Появление морщин в определенных зонах указывает на здоровье конкретных органов. Например, область глаз – это печень и почки. Сердечные болезни проецируются на щеках. В этой области появляются глубокие продольные морщины.

Кожа от носа до подбородка расскажет о состоянии органов в нижней части тела. Если в нижней части под губой есть морщинки, это, как правило, означает аллергию на лекарство и на еду.

Глубокие носогубные складки выдают людей, страдающих изжогой. Если складки тянутся до уголков рта — это знак повышенного риска развития язвы желудка или гастрита.

Народное обезболивающее средство. Измельчите в мясорубке один небольшой лимон вместе с кожурой. Добавьте стакан и столовую ложку толченых ядрышек сухого абрикоса. Перемешайте. Принимайте снадобье натощак два раза в день, утром и вечером по одной столовой ложке.

Елена Баранова, невролог: "Ядрышки абрикоса богаты эфирным маслом, которое оказывает обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие. Лимон насыщает смесь витаминами, мед - биологически активными веществами, а также усиливает действие снадобья. В сочетании с лечением, назначенным врачом, такое народное средство будет очень полезно".

Эффективное народное средство от перхоти. Залейте половину стакана коры дуба двумя с половиной стаканами воды. Поставьте на огонь на 20 минут. Потом отвар в течение получаса должен настояться. Процедите и доведите кипяченой водой объем отвара до первоначального уровня. Добавьте две чайные ложки меда и перемешайте. Втирайте снадобье в корни волос.

Михаил Лущик, фитотерапевт: "Такой отвар поможет избавиться от жирной перхоти. Кора дуба обладает вяжущими и противовоспалительными свойствами, а мед питает кору головы биологически-активными веществами. Противопоказания - аллергическая реакция на компоненты народного средства".

[400x400]

Читать далее...

Скачать>

Снять неприятные ощущения при изжоге поможет народное средство. Залейте одну столовую ложку сухих плодов черники двумя стаканами горячей воды. Поставьте на водяную баню и держите час. Процедите и принимайте в тeплом виде по четверти стакана три раза в день до еды.

Александр Беляев, терапевт: "Отвар черники действительно хорошо снимает изжогу. Он богат минеральными веществами и способен снять воспаление и нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта. Но если изжога мучает достаточно часто, обязательно обратитесь к врачу".

В современной медицине немало способов борьбы с бородавками. Наросты прижигают жидким азотом, лазером или смазывают лекарственными препаратами. Но эти процедуры недешевы и доступны не каждому. Избавиться от бородавок можно в домашних условиях с помощью народного средства. Залейте 200 г еловой хвои двумя литрами кипятка. Укутайте емкость чем-нибудь теплым и оставьте на час. Опустите в настой руку, на которой появилась бородавка и держите, пока жидкость не остынет. Процедуру надо повторять десять раз через день. Одной порцией настоя можно пользоваться три раза.

Евгений Козлов, дерматолог: "Бородавки имеют вирусную природу. Настой сосновой хвои содержит фитонциды, которые губительно воздействуют на многие бактерии и вирусы. При регулярном использовании этого народного средства избавиться от бородавок вполне возможно".

[150x206]
В новогодние праздники во многих домах наряжены пушистые живые елочки, источающие целебный хвойный аромат. Как только елочка начнет осыпаться, не расстраивайтесь, набейте наволочку душистым наполнителем и положите ночью рядом с собой. Запах хвои снимает нервное напряжение и облегчает дыхание при бронхите.

Если еловые ветки дадут побеги, обязательно срежьте их. Уложите в банку и залейте мeдом. Побеги пустят сок, и получится отличный сироп от простуды. Измельченные еловые ветки, залитые кипятком, – прекрасная ингаляция при насморке и кашле. Такой настой можно добавить и в ванну. Хвойная ванная облегчит боль и снимет усталость при воспалительных заболеваниях, артрозах и артритах.

В качестве профилактики пейте хвойный чай. Залейте хвою кипятком и дайте настояться. Противопоказаний у такого чая нет. Ведь в хвое содержится много витаминов, аскорбиновой кислоты, фитонцидов и эфирных масел. Даже пожелтевшая хвоя не теряет целебных свойств. Такие веточки можно поджигать и очищать еловым дымком воздух в доме.