Мы сами создаём себе трудности, а затем героически их преодолеваем

(с)

Я люблю лишь тех, в ком каждая мелочь больше этого мира

© Саммер Рейн

а если бы у меня спросили: "Чего ты хочешь от этой жизни?"
я бы, наверное, стала перебирать в голове варианты а-ля высокооплачиваемая работа, Audi TT, миллион долларов, поездка по всему свету, возможность делать то, что хочешь именно ты...

а потом бы зажмурилась. вдохнула. и сказала бы правду.

"Я бы очень хотела по утрам просыпаься в постели с любимым мужчиной. И детей от него иметь здоровых и красивых."

(с)Tessi

Что может быть интимнее секса?
Один плеер на двоих. Одна музыка.
Его взгляд на тебя, когда ты спишь..так безаружно, ненакрашено, неконтролируемо.
Сплетение пальцев. А еще неповторимое: "Эту книгу ты читаешь?
На какой сейчас странице?" и твоя книга в его ладонях.
Вопрос "Что тебе снилось вчера?" и ответы на подобные вопросы.
"А откуда у тебя этот шрам?" - это интимнее чем взгляд на грудь.
Когда он допивает твой остывший чай.
Когда ты сидишь за его компьютером.
Когда вы рассказываете друг другу истории из детства.
На свете есть столько вещей, интимнее секса.
А переспать, в сущности, можно с каждым.

© Александра Давыдова

 Укройте меня одеялом. Сделайте погромче дождь. Заархивируйте вопросы до утра. И дайте же мне, гадкие люди-будильники, выспаться.

© Мария Свешникова. Beemine. Тариф на безлимитное счастье.

Где кроется истинное спокойствие? За каким витринами хранится идеальная жизнь? Дайте ваучер. А лучше акцизную марку.

©Мария Свешникова. Beemine. Тариф на безлимитное счастье.

Есть просто друг, и есть друг, который никогда не предаст...

(с) Flёur

Всё задуманное непременно сбудется!
Всё, что делаю обязательно получится!

(с)

...покатилась слеза, ты сказал: "не реви"
я тебе такого дела не прощу никогда
мои слёзы - это не вода...

[показать]

вчера мы сходили в центр города, где находитс торговый центр (типо нашего Виру кескуса). не смотря на то, что тут, конечно же, торговый центр меньше, чем у нас, но магазины тут круче и выбор намного интересней. Ну, впрочем те, кто бывают периодически в сканднавских странах, то должнв понимать, о чём я говорю. прогулялись. правда с мелким это сделать очень сложно.

вечером же, после ужина, мы решили прогуляться в одну из гор. Я за два года очень соскучилась по этим местам. Здесь потрясающий вид. Те, кто никогда не был в горах, очень много теряют. это незабываемо.

вчера мелькнула мысль, когда шла по городу, смотрела на людей, магазины, дома, слушая речь разных людей, что очень сложно мне будет к этому всему привыкнуть и отвыкнуть от той жизни, которая у меня была в ТЛНе. ну посмотрим. Нужно это оценивать как опыт.

поставлю парочку фотографий со вчерашнего дня

[700x525]

[525x700]

[525x700]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[525x700]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

 произошло именно то, что, в принципе, должно было произойти ещё 2 года назад. Я уехала из Эстонии в Норвегию. В совсем маленький городок, который находится на северо-западе Норвегии.

я не знаю, конечно, может я вернусь через месяц домой, не найдя здесь работы:))), т.к. я ехала сюда хоть и к брату с его семьёй, но всё же я ехала с закрытыми глазами, не зная, что будет дальше.

перелёт не обошёлся без приключений. я чуть не опоздала на второй самолёт. но всё обошлось и я успела)

Самое для меня тут страшное-это погода. Погода меня встретила осадками, жутким холодом, ветром и термометр показывал всего-то +9 тепла. После жары в Таллинне-это просто нечто.

может быть я стану писать больше: о своих буднях, новостях, выставлять фотографии от сюда, не знаю точно. может как и прежде буду писать раз в полгода:))). ну всё равно, надеюсь, что возьму себя в руки и буду сюда писать, а не только заполнять цитатник и читать остальных:)

По прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха сохранятся еще несколько дней. Никаких дождей, а температура подымется до 36-38 градусов…

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Уберите из дома аксессуары и мелкий декор. Многие очень любят украшать квартиру всевозможными статуэтками, игрушками, рамочками, подставочками, свечками… Учитывая ту частоту, с которой вы будет открывать окна в жару, все эти изыски будут только собирать пыль, а помыть все их закорючки будет, ох, как непросто.

Если часть комнат находятся на солнечной стороне то следует закрыть окна плотными шторами, но это мало эффективно. Лучше всего использовать фольгу которую надо закрепить снаружи окна или во внешней части окна. Фольга очень хорошо отражает тепло и свет. Что значительно уменьшит перегрев помещения. Далее обращаем своё внимание на ванну и туалет, во многих квартирах стоят проточные полотенце-сушители, которые круглый год горячие, и отключить их невозможно, с одной стороны это очень хорошо потому что не допускает сырости в ванной, с другой стороны если вы живёте на верхних этажах у вас и так на столько жарко что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой горячие трубы полотенце-сушителя по всей их поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.

Пот может и не приятен вам и окружающим но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит слишком бороться с его выделением. Особенно на открытых участках тела. В тоже время складки кожи, и места где кожа соприкасается с одеждой лучше обработать тем что лучше подходит для Вас. Чтобы предотвратить раздражение кожи от выделяемой организмом соли.

Ну и «классические» как справляться с жарой

Как спастись дома и в офисе

Что делать?

— пить зеленый чай
— ездить на пляж
— носить легкую, светлую одежду
— носить одежду из натуральных тканей
— прятаться в тени
— есть мороженное
— меньше пользоваться косметикой

В жару не стоит пить

— пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
— крепкий кофе (перегруз сосудов)
— алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, — -- пополам разбавленное минералкой, — можно.

Как спастись от жары на работе?

— при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды
заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух
— купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой
— если есть возможность, положите на плечи мокрый платок
— почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь
— хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять — убережете свои сосуды от перегрузки
— хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) — если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар
— постарайтесь самые важные дела

Не так трудно умереть за друга, как найти друга, который стоил бы того, чтобы умереть за него.

(с)