с наступающим всех
всех люблю сильно!!!!!!!
[640x444]

Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение

Декорирование мозайкой

Читать далее

http://community.livejournal.com/master_klass/202321.html

вы кто нибудь обнаруживали что вы отписались от кого то ?? без вашего на это ведома??
я уже не в первый раз обнаруживаю такое
лиру в своем репертуаре
зато находишь кого то и снова радость

чета я бодрилась и резвилась .........в отпуск напланировала тыщу и одно дело и нихрена не делаю
а еще болит спина и это не радует и из за этого меня плющит малехо
нет нет и накатывает ком в горло и слеза в глаз
дура какая то
щас поеду по магазинам; накуплю чего нибудь вкусного приеду домой, приготовлю и буду смотреть кина, пока белье стирается
не хватает мне .......ох, ладно, не будем об этом......

а со спиной отдельный разговор будет
не боли!!!!!!!!!!будь здорова

Это цитата сообщения alex_zbruew Оригинальное сообщение

Prague
Читать далее

10 самых полезных продуктов


Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:
1. АВОКАДО
Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.
Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты.
Рецепт: намазать на хлеб и расплавить сверху кусочек нежирного сыра. Сверху положить кружок помидора.
2. ЯБЛОКИ
Польза: содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно, если есть яблоки с кожурой.
Питательные вещества: клетчатка и витамин С.
Рецепт: нарежьте яблоко небольшими ломтиками и смешайте с листьями зеленого салата.
3. ЯГОДЫ
Польза: все ягоды очень питательны и являются отличной профилактикой от многих болезней, в том числе от болезни Альцгеймера, Паркинсона, диабета и ишемической болезни сердца. Регулярное употребление черники улучшает память и замедляет процессы старения. Кроме того, как показывают исследования, черника лучше других ягод помогает предотвратить рак.
Питательные вещества: клетчатка, витамины С и К, марганец.
Рецепт: Смешайте ягоды черники с йогуртом или домашним творогом. Можно добавить немного толченых орехов.
4. БРОККОЛИ
Польза: Брокколи относится к тому же семейству, что шпинат, белокочанная, цветная, брюссельская, кормовая и листовая капуста. Брокколи очень питательна и помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
Питательные вещества: кальций, калий, соли фолиевой кислоты, клетчатка, железо, магний, фосфор, марганец, витамины В, С и К.
Рецепт: Слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавив чеснок и куриный бульон.
5. ЛОСОСЬ
Польза: Старайтесь есть рыбу, как минимум, дважды в неделю. Особенно полезны лосось, сельдь и сардины. В них содержатся полезные для сердца жиры омега-3. Рыбные блюда снижают риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, инсульта, диабета, артрита и депрессии.
Питательные вещества: Витамины группы В, фосфор, белки, селен и жиры омега-3.
Рецепт: Речной лосось более полезен, чем выращенный в специальных водоемах, так как в нем меньше вероятность появления химикатов, вроде ртути. Полейте кусок лосося свежевыжатым апельсиновым или лимонным соком, посолите, поперчите и запекайте до готовности.
6. БОБОВЫЕ (фасоль, дробленый горох, чечевица)
Польза: Бобовые обеспечивают организм энергией на много часов. В них много клетчатки, которая снижает риск болезней сердца и нормализует уровень сахара в крови. Бобовые также снижают риск развития рака. Все бобовые, особенно соя, богаты белком, поэтому они играют очень важную роль в вегетарианской диете.
Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамин B6, соли фолиевой кислоты, марганец, медь, железо, магний, фосфор, калий, тиамин, кальций и цинк.
Рецепт: Промойте консервированные бобы и добавьте их в свой любимый салат.
7. ГРИБЫ
Польза: Грибы стимулируют иммунную систему. Они помогают предотвращать и лечить рак, вирусные заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови и артериальное давление.
Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамины группы В, витамины С, D, соли фолиевой кислоты, железо, цинк, марганец, фосфор, калий, медь и селен.
Рецепт: Обжарьте мелко нарезанные грибы, репчатый лук и цуккини в небольшом количестве оливкового масла. Если добавить томатный соус, то получится полезная добавка к макаронным блюдам.
8. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ и МИНДАЛЬ
Польза: Содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на сердце. Мононенасыщенные жиры, которые присутствуют в миндале, снижают уровень холестерина в крови. В грецких орехах есть небольшое количество жиров омега-3. Хотя в целом в орехи – довольно жирная и калорийная пища, они позволяют сбросить вес, так как содержащиеся в них белки, клетчатка и полезные жиры создают ощущение сытости и помогают не переедать.
Питательные вещества: Магний, витамин Е, клетчатка, рибофлавин, магний, железо, кальций.
Рецепт: Поджарьте на гриле кусочек цельнозернового хлеба, намажьте плавленым сыром и посыпьте сверху толчеными грецкими орехами или стружкой миндаля.
9. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ
Польза: В льняном семени содержатся жиры омега-3, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Питательные вещества: Магний, фосфор, медь, клетчатка, тиамин, марганец, калий и цинк.
Рецепт: Посыпьте семенами льна кашу, йогурт или домашний сыр. Можно также добавлять их в молочные десерты.
10. ГРАНАТЫ
Польза: Об этом продукте в последнее время много говорят. В гранатах в три раза больше антиоксидантов, чем в вине или зеленом чае. Гранатовый сок помогает предотвратить заболевания сердца и инсульт. Употребление гранатового сока на протяжении длительного времени замедляет процесс старения и предотвращает Читать далее...

японские пословицы

Eсли проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно..
....
Тот кто научился прорабатывать детали, готов к целому.


Древняя русская мудрость:
Не делай добра, не делай зла, делай дела свои...


fromabstrakt

есть какая то святая, что защищает рокетные войска
о как
"именно с этими войсками началось тесное сотрудничество РПЦ и Российских Вооруженных Сил" - Патриарх Кирил

Это цитата сообщения Парашутов Оригинальное сообщение

ЖЗЛ (ФРИДА И ДИЕГО - СЛОН И ГОЛУБКА. СЮЖЕТ ДЛЯ МЕКСИКАНСКОГО СЕРИАЛА (ЧАСТЬ 4))



Безусловно, я понимаю, что для многих имена Кало и Риверы связаны воединно, я понимаю также, что в рассказе об интересной и трагической судьбе жены Риверы - Фриды Кало (хотя обычно его называют мужем Кало, а не наоборот!)- мне придется повторяться в событиях и фактах. Но я постараюсь найти (и с помощью инета тоже!)другие слова, чтобы воспеть (не побоюсь этого слова!) эту хрупкую больную женщину и гениальную художницу, ставшую давно символом мужества и стойкости, любви и самопожертвования, безудержной страсти и гордости. Да, именно так я и представляю себе Фриду Кало, более 70 процентов творчества которой составляют автопортреты.

Фрида Кало
Frida Kahlo
Полное имя - Magdalena Carmen Frida Kahlo y Calderon

6 июля 1907 Койоакан, Мехико — 13 июля 1954 Койоакан

[300x450] [329x479]

Фрида Кало (фото)
Фрида Кало Автопортрет 1941 г. Коллекция Якова и Наташи Гельман, США

Мексиканская художница, представительница сюрреализма, жена художника Диего Риверы.


Читать дальше

люди!!! не будите зверя в предверии праздника
УБИРАЙТЕ 50КМ -ОВЫЕ ПОСТЫ ПОД КАТ
ДОСТАЛИ УЖЕ

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

"Близняшки" (сказка Краковского). :)

 

                                           Близняшки

                                         (сказка)

 

                    Жили-были  девочки-близнецы. И всё –то у них было одинаковое: и осанка, и походка, и глазки, и носики, и губки, и ушки. И волосы у них были одного цвета, и ножки – одной длины. И голоса были схожи до последнего обертона. Но только одна была красивая, а вторая – нет.

                     И те люди, которые могли разглядеть красоту, легко их отличали.

А – остальные путали.

 

 

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

"Рыбомания" от Ирины Матвеевой. :)

Читать далее...

решила сыграть во флешмобик:))
так что надо выбирать тока одно из двух
и ни разу больше:)))))
и так добрая деУшка Nevergiveup

придумала мне такие варианты
1. Рисовать или писать красками
2. Квартира или дом
3. Песня или танец



1. Рисовать или писать красками
ну вот .....начинается!!!
трудно жы тут выбирать между классным и хорошим
но в данный момент скажу правду - сейчас больше рисование (карандаши, графика, ручки, мелки, гель, и так далее), чем краски
может, период такой


2. Квартира или дом
квартира или дом? интересный вопрос
раньше я только думала про квартиры и ничего мне другого не нужно было, просто в представлении дома у меня были наши пригородные домишки без удобств и так далее, а сейчас однозначно дом!
где можно посидеть на виранде, где можно нормально припарковать машину, где можно насажать цветулечков, где можно попить кофе в садике или устроить жарку шашлыков, еще бы было круто, если бы там был бассейн


3. Песня или танец
тут скорее всего - песня, потому как когда песня есть есть и пляски, хотя я люблю и то и другое, но песню лече послушать, а вот потанцевать я тоже очень люблю, особенно если хорошая песня:))



ну и если кто желает задать вопросы или поучаствовать - мерси прошу
оставляйте коммент и будет вам по три варианта

[flashhttp://www.youtube.com/V/v/GBGDmin_38E]

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Фарфоровый дом
Читать далее...

под окном мечеть
что то на молитву зовет сейчас какой то пародист Ельцина
помните как он вначале каждой фразы мычал урчал?
так вот так же этот в рупор орет, кряхтит и кашляет.....
мрак просто

You are not what happens; you are the space in which it happens. ~Eckhart Tolle

Аватар посмотрела
мне понравилось очень
всем смотреть и желательно на 3D