Ну вот...ура...те 2 кг,которые меня так напугали,и значительно подпортили настроение на несколько дней,ушли в никуда.Сижу дальше.Вторая неделя к концу.Потом отчитаюсь за обе.

Начинаю завтра.

Всем привет, и я тоже, кажется, решилась... Кремлевка мне помогала замечательно, одно только но - пока я не срывалась. Подумав, пришла к выводу - строгая разблюдовка пойдет мне на пользу. Когда я знаю, что могу съесть только два яйца и половинку грейпа - я их съедаю, и больше не заглядываю в холодильник, обдумавая как бы в очередной раз обхитрить желающий вкусностей организьм.
Итак, пробный заход. Почему пробный - все-таки в выходные хочу блинов!!!! Так что сегодня третий день, просто проверка связи. А с понедельника - заместо поста.
Когда взвешивалась последний раз, было 89 кг. Но!! После этого я точно наела как минимум 1, возможно 2 кг, что, собственно и послужило последним пинком под зад. Не взвешивалась, но ощущала все на боках и животе. Те еще ощущения... Но не будем о грустном. Сегодня встала на весы - 88. То есть предполагаю что за два дня ушло минимум 2, а возможно и три кг. Что приятно
Что неприятно. Жрать хочу!!! Вот просто честно говорю - голодная! Сейчас особенно, потому что благодаря детишкам заместо обеда был съеден один несчастный помидор. Когда наконец добрались до дому, слопала несколько кусков сыра. Теперь уже поняла, что не об том сыре шла речь, я купила просто низкожировой. Замечательно, что нужен домашний сыр, его я люблю, а обычный так, не особенно.
Весы я отдала маме. Дабы не было соблазнов ежеутренне на них становится, видеть сброшенные 1, 0,5, 0,1 кг и вспоминать, сколько их еще осталось... Уж лучше раз в неделю. Да и по вещам проще ориентироваться, мне в принципе, все равно, сколько я буду весить, мне нужен только 44 размер одежды, и влезть в свои измерительные вещи.
В обчем, удачи всем нам!

Я сначала тайком проникла в ваше сообщество, так как хотелось сначала проверить себя, хватит ли у меня силы воли следовать диете Магги.Очень вдохновили результаты Аврорика, хотя я про это сообщество и услышала одной из первых, но смутило, что по первому впечатлению диета голодная.Но когда я замучилась со своим плато, то сообщение аврорика пало уже на подготовленную почву и я пошла на эксперимент.Прошла неделя и вот мой отчет. Такой же пост есть в моем дневнике.



Прошла неделя и можно рассказать о первых результатах.
Итак, диета Магги.
За неделю вес уменьшился на 2.8 кг, причем в первые 2 дня сброс был наиболее интенсивный за счет вывода воды. В последующие дни сброс колебался от 100 г до 400 г.
Объем талии с 86 см уменьшился до 82, объем бедер со 112 см уменьшился до 106 см. Конечно, измеряла в натяг. Ну я всегда так меряю.
По ощущениям.
В первые дни мясо поглощала тарелками, когда дело дошло до рыбного дня почувствовала, что 2 кусочков рыбы (г 150) хватило до полного насыщения. Вчера забыла дома пакетик с завтраком, пришлось пропустить первый прием пищи. Но в обед на удивление хватило куриной отбивной весом не более 100 г и 200 г отварной кукурузы. И вечером на ужин было 250 г той же кукурузы , есть не хотелось совсем.
Что меня еще спасает!По совету Магги пью залпам поллитра воды, потом все выходит очень интенсивно и есть после этого в течение часа точно не хочется. И мой дневной пищевой распорядок тоже помогает. Я с утра есть не могу, первый раз ем часа в 2-3, это у меня так называемый завтрак. затем часов в 6 - обед и ужин часов в 8 -10, в зависимости от того, когда прихожу домой. Перерывы между едой небольшие, что тожк позволяет легко терпеть и быстро насыщаться.
Диете следую строго,на третий день диеты была приглашена на 60 -летие, пришлось просто поздравить и смыться с банкета. На удивление легко и без сожаления это сделала. Бывает что,могу и прием пищи пропустить, как вчера это случилось, бывает какого-то продукта нет, ничем не заменяю, просто раз нет, то и нет.Пью много воды, минимум 3 раза по поллитра, кроме того чай-кофе.
Все, пошла на вторую неделю.

Я вот что подумала. Никогда не встречала в магазинах "творожного" сыра. Есть белые сыры, но они козьи, овечьи. И не 4%, а гораздо больше. Моет, это неточности перевода? У нас cheese называют творог (нет отдельного слова для этого продукта). Cottage cheese, Farmer cheese, soft cheese, Ricotta cheese - это все творог в нашем понимании. Если бы найти первоисточник  и посмотреть как там точно этот сыр назван. Если это Cottage cheese - жизнь сильно облегчается. И желудок тоже, т.к. калорий будет поменьше

[280x280]

Вес на второй неделе уходит по чуть-чуть каждый день,или под конец недели резко упал? Из личных наблюдений,расскажите,плиз.
Что-то меня моя прибавка в весе очень обеспокоила.Сидишь голодный,без ужина практически(яйца не еда!),а вес растет.Енто как?!

Подскажите,если я из предписанного в меню что-то пропущу,не заменяя другим:ну,например,не буду есть салат в обед,а поем только мяся,или же вечером съем апельсинку,пропустив яйцо,это же не влияет на результат?Сыр я тоже еще ни разу не ела,потому что не нашла такой.Надеюсь,ничего,если таким образом "нарушаю".Или в механизме что-то идет наперекосяк?Потому что уже середина второй недели,а вес у меня на 2 кг больше.Пью как раньше,запрещенку не ем,только время от времени "выкидываю" нежеланное мной из меню.Help!

Тут вопрос задавали про лепешку. Это плоский дрожжевой хлеб пита, легко можно испечь самим. Там только вода, дрожжи, соль, мука. Муку для наших целей лучше брать цельно-зерновую. У нас в любом магазине найти можно. А вот как он выглядит

[показать]

Привет всем!У меня вопросик к девочкам, которые уже сидели и сидят на этой диете.Скажите, а вес не возвращается?И какого режима надо придерживаться после 4 -х недель?

Пример Ларисы (самой волевой женщины в нашем дружном и постоянно сидящем на диетах сестринстве) вдохновил и меня. Спасибо тому, кто "сочинил" эту диету, спасибо Магги за то, что нашла ее и пустила в народ. Трудно ли будет сидеть, ограничивая себя определенным набором и количеством, покажет время. Надеюсь на то, что очень скоро меня будут радовать весы и сантиметровая лента.

Я еще не все продукты закупила, т.к. Лариса "раскололась" уже после того, как я закончила еженедельный shopping. Планирую начать со среды, буду делиться впечатлениями.

Всем удачи!

Всё, я на грани отчаяния, поэтому присоединяюсь к вам))) Не буду загадывать, сколько я выдержу. Полгода назад я посидела на этой диетке 1 неделю, т.к. не успела больше из-за отпуска. Сбросила тогда 3 кг, хотя перед этим было плато. Сейчас намериваюсь просидеть 2 недели, а может (что вряд ли) и целый месяц. Заранее знаю, что результаты у меня должны быть хорошими!!!

Всем, приветик! Я тоже хочу попробовать.... только начну со следующего понедельника....На этой неделе не получится, сплошные гости:-)))

Вообщем я тоже попробую. Потому как я поправилась.. Не много, но все же... Начинаю с 68...позорище...3 кг в плюс... Про объемы писать не буду. Стыдно.. Теперь нас много и мы в тельняшках =) Всем удачи.
PS: Мой возраст 25 лет. Рост - 168 см. Начинала на КД январе 2006. Результат был почти нулевой. Через несколько месяцев мытарств, где-то в апреле-мае 2006 перешла на Аткинса. В общей массе результат был минус 20 кг. Ну а теперь набрала 3 кг. Эх...

Мне 47, рост 176.
На КД с 17 апреля 2006.
Был вес 121кг, ог -126см, от - 107см, об - 128см.
На 8.02.2007
имею вес 105,2 кг, ог -112см, от 96см, об - 118см.
А хочу хотя -бы
вес 90кг, ог - 100см, от -88см, об- 105см.

Если эта новая диета поможет мне сойти с плато, на котором я уже плаваю месяца три - то я просто обалдею.

Все, я начиталась - и с вчерашнего дня присоединилась к вам.
Просто постоянное плато, уже надоело...
Было труднова-то, особенно, когда ночью Жорик донимал. Но выстояла....
А результат сегодня меня ПОРАДОВАЛ ------- минус 2600.
Я прыгала от счастья. Посмотрю, что будет завтра....

Сегодня после небольшого перерыва, я вновь сажусь на диету от Магги. Просидела я на ней 2 недели и сорвалась, т.к. ДР отмечала.Сегодня честно с утра уже выпила 0,5 литра воды и съела 1 яйцо и 0,5 апельсина. Как пойдут дела буду подробно писать в дневнике.

А как на счёт рыбки? Мясо ею нельзя заменять?

Есть ли на этой диете ограничение соли?Или кто как любит?
И можно ли чай с лимоном пить,а не просто?..

Девочки,2 вопроса:
1) там,где на обед вареные овощи,идет четыре вида овощей:горошек,фасоль,кабачки,морковь. Так вот:на этом все,или список можно продолжить,то есть например можно ли есть капусту?Или только то,что входитв эти 4 вида?

2)фасоль можно любую? то есть не стручковую,а сами бобы есть можно??

Жду :)

Ну вот 2 кг как с куста.Я же сказала,что легко уйдут.Хотя "легко" понятие растяжимое.Вчера чуть концы не отдала с обеда до ужина:) но...покой нам только снится.
И у меня вопрос:девочки,я по-моему недопоняла насчет вареных овощей.Это смесь можно купить замороженную,или какой-то ОДИН вид овощей сварить?
И салаты:их даже растительным маслом заправлять нельзя? ПРосто овощи постругать? Какая бяка:)