Не буду много писать! Просто скажу, что вес ушёл всего на 1,5кг, а объёмы практически не изменились(((( Сижу, конечно, дальше, но уже без энтузиазма! И, кстати, проблемы со стулом у меня огромные. Не понимаю почему, но с пятницы "любимое заведение" не посещала, да и тогда со "Слабиленом"! Сейчас нет возможности выпить слабительное, т.к. вы представляете, что это такое))) Вот такие невесёлые дела! Пойду кофейком с горя баловаться...

Хочу поделиться своими результатами. Хотя они не такие как у многих, но все-таки они есть. Я на этой диете сижу второй раз. Первый раз просидела 1,5 недели и сорвалась, так как был ПМС. Сейчас прошла неделя и есть небольшой результат. Первоначальные параметры были такие
Вес 68кг
ОГ 98см
ОТ 89см
ОБ 105см
После недели стали такими Вес 66,1кг
ОГ 96см
ОТ 83см
ОБ 105см
Потом были срывы и вес стал 66,8кг объемы не изменились
Через неделю результаты такие
Вес 65,3кг
ОГ 94см
ОТ 80см
ОБ 101см
Сейчас пошла вторая неделя. Надеюсь, результат будет лучше.

Все знают, что это фрукт, но едят с майонезом и добавляют в салаты. Так в какой же день его можно есть? :)

Я думала, что будет легче. Первый голодный позыв почувствовала в 10 утра, чего с моей "низкоуглеводкой" со мной никогда не случается. После "обеда" яблоками прошло 2 часа и новый голодный спазм. Воду пить не хотелось совсем (на работе холодно), но, если бы не пила, вообще бы взвыла. Поужинала отварной говядиной (300 г!), все равно хочу есть.

 

Настроение сейчас - Суперское

В понедельник сидела первый день. И результат минус 1,7 кг. Здорово!!! Так что сижу дальше. Все четыре недели не получится, а вот до 8 марта точно.

ломтик лосося или другой красной рыбы сбрызнуть лимонным соком,
посолить-поперчить,
и буквально минут на 15-20 в духовку на 200 градусов (цельсий)

внешне - апетитно.
запах убийственный.
про вкус ничего пока не скажу - только на ужин попробую.
но по моему рыбу лимоном не испортишь.
а красная рыба сама по себе жирная - не пересохнет за 20 минут.

в некоторые дни нужно есть варёные овощи.
мне интересно, можно ли заменить варку на приготовление в духовке?
или на тушёные (без масла) овощи?
и ещё - нигде не упоминается капуста (простая и цветная) - нельзя что-ли?

Все, у меня гостевые дни закончились, и по плану, с завтрашнего дня, до 8 марта, я с вами:-))) Хотела вас попросить, даете ссылку, на меню первой и второй недели, у меня сегодня инет глючит, и искать не получается, пожалуйста:-)) И еще вопрос, а вместо грейпов можно использовать памело?:-)))

Полёт нормальный!Аппетита нет,а это радует!Даже не всё удаётся сьесть,но мне вчера сказали,что если диета основана на химических реакциях,то нужно обязательно есть весь прописанный набор продуктов строго!Только можно совсем чуть-чуть.Спасибо всем за поддержку,о результатах пока рано.

Я НАВЕРНОЕ ВСЕМ НАДОЕМ НО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ЕЩЕ +400 ГРАММ. НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ. ЛЮДИ ХУДЕЮТ А Я ТОЛСТЕЮ. СЕГОДНЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ БУДУ И УЖЕ НЕ ЗНАЮ СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ. НАБРАТЬ ВЕС НЕ ПРОБЛЕМА А ВОТ СБРОСИТЬ НАЗАД КАК? ЛЮДИ ЧТО ДЕЛАТЬ ПРОДОЛЖАТЬ ИЛИ БРОСИТЬ????? МОЖЕТ У КОГОТО КАК У МЕНЯ ЧТОТО ПОДОБНОЕ БЫЛО???? Я ПРОСТО В ОТЧАЯНИИ ВЕДЬ ВЕС БЫЛ ПЕРЕД ЭТОЙ ДИЕТОЙ 65,7 А СЕГОДНЯ УТРОМ 67. ВЧЕРА 66,6. ЗАВТРА БОЮСЬ НА ВЕСЫ ЗАЛАЗИТЬ. ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО МОЖЕТ ЭТО КАКТО ОБЪЯСНИТЬ ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ НАЧАЛИСЬ "ЖЕНСКИЕ ДНИ" НО ПОЧЕМУ ТОГДА В ПЕРВЫЕ ДНИ ДИЕТЫ ТАКОЙ ПРИВЕС???? НАРОД ОТКЛИКНИТЕЛЬ А ТО У МЕНЯ УЖЕ РУКИ ОПУСКАЮТСЯ И ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ МОЙМУ ГОРЮ НЕТ ПРЕДЕЛА...

Привет,хорошие мои
Вот обещанные результаты за 2 недели
Начальные замеры
вес 69,рост 164
Объем талии 83
Объем бедер 112
Объем ноги(не знаю как эту филейную часть обозвать)62

После 1-й недели:
Вес 66
ОТ 80
ОБ 108
ОН 61

После 2-й недели:
Вес 64
ОТ 76
ОБ 107
ОН 59

Ну и так обобщить:
вес: -5
талия: -9
бедра: -5
ноги: -3

зы ожидала большего,но что поделать.

Перешла на 3-ю неделю.

Девочки у меня проблема. Вода практически не выходит. Выпиваю по 3 литра (может и больше) а в туалет практически не хожу. Весы тоже не радуют. На эту диету перешла после плато с весом 65,7 а теперь 66,6 (второй день диеты) А самое обидное что в день перемены диеты на КД кетоз появился т.е. думаю что мое плато закончено было и начиналось опять похудение. Ничего не нарушаю, ем без соли практически. Даже разрешенных в первый день яблок больше двух невлезло. Может я уж слишком много воды пью? С этим у меня проблем нет что называется опетит на воду хороший. Ваше мнение???????

Скажите пожалуйства а когда в рационе написано салат вы все едите салатные листья или же делаете салат как в рецепте второго дня (ужин)? Очень хочется чтобы ответили те у кого хороший результат на данной диете.
Я второй день но результат вродебы не важный. Кажется наоборот набираю хоть и воду пью по три стакана раз шесть в день а то и больше. Мочегонный эффект не важный, мне кажется что вода в большей степени у меня задерживается посмотрим что будет завтра. Голода нет. И еще вопрос какими порциями едите? Салат из половины огурца (длинного) 1 помидора, 1/2 перца, салат. листья и 1 морковь как по вашему это очень много?

я варю куриную грудку (без кожи) в воде, плюс соль, плюс перец горошинками.
можно ли пить на этой диете бульён (такой, не жирный)?
а то уж очень грустно в сухомятку... очень люблю супы!

malika65 -3,00 кг http://blog.kp.ru/community/1163129/post30352797/
Ларисагал -2,800 кг http://blog.kp.ru/users/1013936/post31370475/
Carolinians -2,500 кг http://blog.kp.ru/community/1163129/post30378949/
Марина_А -1,900 кг http://blog.kp.ru/community/1163129/post30024968/
Так держать!!!
[196x300]

Самые потрясающие результаты за неделю
Минус 5,8 кг http://blog.kp.ru/users/furiya/post31418737/
Минус 5 кг (7,5! кг за 2 недели) http://blog.kp.ru/users/avrorik/post30498941/
Минус 4 кг Svetlashka
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Ну и я -4 кг за 1-ю неделю и -6 всего за 2-е недели

Девочки мои дорогие,я с сегодняшнего дня с вами!Не знаю как получится,но неделю уж точно постараюсь побыть.Зависит к сожалению не от меня,работа такая.Видела что многие обрадовались увидев меня утром,спасибо,родные,я тоже очень рада!!!День прошёл нормально,но это видимо потому что я не была дома.Утром вода с уксусом,на завтрак яйцо и половина грейпа,обедать не получилось,не успела купить фрукты,но с собой была морковка,половину её схомячила.Вечером дома вода с уксусом,сьела много мяса,наверное целых пол-кило!Была голодная,целый день почти не ела.Воды выпила пока 1,5 литра и 0,5 зелёного чая.Сейчас,уже через 1,5 часа после ужина буду ещё пить,наверное чай.Вот так прошёл мой день,что думаете?И напишу мои параметры на сегодня:
рост 167см
вес 85,9 кг
от 94 см
об 106 см
ож 106 см
он 61см

"Грейпфрутовые диеты обрели популярность очень давно. Но лишь несколько лет назад они получили научное обоснование. Исследования показали, что в этом фрукте содержится флавоноид нарингин, который действительно обладает "жиросжигающим" эффектом. Дело в том, что это вещество активизирует работу печени и оказывает выраженное желчегонное действие. А, как известно, именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей.
Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов благотворно отражается на фигуре: постепенно приостанавливается нарастание жировых отложений. Содержится нарингин в полупрозрачных междольковых перепонках. Именно это вещество придает им горький привкус. Так что желающим похудеть придется пойти на жертву: грейпфрут надо есть целиком, не очищая его от горчащей пленки.
С таким же успехом можно пить свежеотжатый грейпфрутовый сок."

Так что придется давиться горькими пленками. Я делала так... Очищаю от пленки первую дольку, сжимаю пленку как таблетку и глотаю, потом закусываю сочной частью. И так далее.

Здравствуйте и тайно почитывающие это сообщество мальчики)) уверена, что и такие есть)
Девочки, спасите-помогите.... я кормлю детку грудью, вес мой при росте 170 колеблется от 64 до 67 постоянно( сбрасывается тяжело, но набирается как-то мгновенно(поедание МКЦ приносит результат, но после нее вес набирается в два раза быстрее.... мне надо очень быстро сбросить хотя бы пять кг, мне тяжело ходить, т.к. у меня послеродовая киста копчика и каждый лищшний килограмм меня нагрузкой своей приближает к операции, а я бы хотела все же докормить малышку до того момента, пока молоко не уйдет само... что мне делать? Помогайте, я толком не разбираюсь в диетах, но мне надо что-то что не будет супер-тяжело, ибо я одна воспитываю дочку, помощи ждать не от кого и падать от бессилия из-за голода тоже не могу себе позволить, увы( физические нагрузки, естественно, тоже нельзя, только ходьба... Очень надеюсь на вашу помошь. Заранее спасибо откликнувшимся

Помогите девочки советами.Я на КД не худею.А на грепах с яйцом да,теряла 1кг за день.Но он потом опять появлялся.При росте 164 я вешу 61 кг.Кто то скажет мало а для меня много лишнего:(.ИБо я в спорте всегда была.И сейчас по два раза в неделю занимаюсь.Так как мне начать с вами диету?Точно так же как пишет уважаемая мной Магги?