Девоньки.Че делать.Я не могу решиться на 4 недели диеты.Ну можете ругать меня и говорить что я слабая.Я уже 61 кг.мне стыдно и я не знаю что мне делать.Вот бы найти мне недельную диету.Пусть даже строгую.я б протерпела!
ПС-уважаю всех кто сидит и сидел на этой диете

Здравствуйте!Некоторое время читала все сто Вы пишите, очень интерестно и хотелось бы попробовать, но смелости не хватает!Перепробовала кучу диет, голодание, но ничего не помогает и КД тоже.Думала долго и решила с сегодняшнего дня начать!Пока держусь!Вроде легко!Но еще видимо не вечер!Да и основная проблема находиться дома!Муж ужочень любит вкусностей покушать, но абсолютно не любит это делать в одиночестве!Может подскажите как мне лучше быть!?Спасибо что есть такая страничка!Надеюсь на поддержку!

Я действительно смогла!!! Очень в этом сомневалась, но смогла... моё уважение к самой себе не знает границ))) 4 недели строгой диеты!!! За это время я отказалась от еды на 2-х корпоративах, встрече КД-ов (сами знаете,как тяжко мне было устроять от той вкуснятины), на свидании я пила лишь чай, в гостях довольствовалась кофе! Всё!!! С этим покончено!!! Я возвращаюсь к моему любимому, страстно-обожаемому дядюшке Аткинсу!!! Но сейчас решила пару дней посидеть на молочных продуктых. Накупила себе Активии со злаками и кушачкаю всё это!!! Для меня сейчас это гораздо вкуснее всяких мороженых-пироженых-конфет!!! Ну и к результатам! За 4 недели ушло 5,6кг, за последнюю неделю всего -500гр! НО!!!! Во-первых - я не взвесилась в первый день диеты, а перед этим был у меня "грешок", так что думаю, что начинала с большего веса. Во-вторых, у меня сегодня начались критические дни, перед которыми у меня обычно прибавляется 1,5-2кг, а тут наоборот отвес! Вообщем, результатами я довольна. Возможно. что через месяцок-полтора повторю эту диетку, но только первые 2 недели. А, и вот ещё что!!! Внимание, буду хвастаться!!! Я НИ РАЗУ НЕ СЪЕЛА БОЛЬШЕ ПОЛОЖЕННОГО И ЗАПРЕТНОГО)))))) Я собой горжусь!

В минусе 2,1 кг,но радость неземная!!!!!В животе убежали 5-6 см!!!!!!!!Продолжаю,мне легко и хорошо,вдруг да и все 4 недели выдержу?

Начала я с 74.2 кг. Но это после УЗ в выходные. Еще и ПМС добавился на этой неделе. Так что результат не совсем наверно верный. Зарядку делала только один раз, к сожалению.

Сначала померяла брюки, на которых очень туго застегивалась молния, так вот сейчас она застегивается хорошо, конечно, они еще не совсем свободны, но носить их уже можно. В результате - сейчас вес 71.5 кг. Такого еще ни разу не наблюдала на весах за последние 3 года. Это, конечно, радует. Диету практически не нарушала, за исключением того, что вместо мяса ела курицу иногда и, наоборот, в зависимости от того, что есть в наличии. Один только раз съела больше апельсинов, чем надо было и не удержалась от зажареной куриной шкурки. :) В целом ушло 2.7 кг. Очень даже неплохо, если учесть, что за последнее время на КД я худела только на 1 кг в месяц и то не каждый... :(

дальше - кому интересно

Девочки - она работает!
Сегодня утро четвертого дня как я соблюдаю эту диету!
Девочки за 3 дня я скинула 4 кг!Это чудо какое-то!(Конечно я понимаю - что стартовый вес большой)
Соблюдаю очень строго,пью как лошадь - по другому не назовешь - что-то около - 4-5 литров в день - и ведь не заставляю себя - пить очень хочется !

С завтрашнего дня..Ой,уже с сегодняшнего)))) Сажусь на эту диетку))
И мужа буду по ней кормить.....Хотя когда ему об этом сказала,он разворчался))) Типа КД его вполне устраивает..Ничего))) Потерпит)))
Чуть позже..Занесу сюда свои данные... С утречка измерения произведу))
[224x168]

Всем привет! Я опять начинаю с начала. Срыв был из начавшего расти в начале третьей недели веса - стало обидно мучаться. За дней пять срыва вес в достаточно большом плюсе с 63 до 67. Ела конечно же все и без ограничений. Объемы как быстро уходили так же быстро вернулись назад. Мои планы посидеть почти 2 недели и плавно перейти на КД так как по моим наблюдениям почти в конце второй недели появляется кетоз.

Считать ли нарушением, если я на 5-ый день съела не один апельсин, а три? И на ужин и на обед?  И еще съела жареную кожицу куриную...

Я вот думаю дальше продолжить по схеме...

Как вы думаете?

 

2 неделю не начав,сошла..Сегодня 1 день(начала сначала).Скинутый вес не набрался.Через неделю отчитаюсь.Всем хороших результатов.
П.С. Наверное,буду раз в месяц,сидеть на первой недельке( в виде разгрузки)..это такие планы,не знаю ,реализую ли я их..

Привет!

Я тоже решила посидеть на этой интересной диете. Села с 5 марта. Пока держусь нормально, сегодня только порции были великоваты. Пока вес уходил по 400-500 г. в сутки. Отчитываться буду по понедельникам.

 Желаю всем удачи!

Приветик всем сидящим,принимайте в свои круги,я на Магги уже 12 день,
вес был 81,3 сейчас гдето 76 по утрам показывает...
позже выложу свои данные,всем отличного дня!

Ну, сегодня я еще на КД, а с 9 марта, я уже буду с вами:-))) Мы, с Оптимисткой и Лепесей твердо решили, продержаться минимум пару недель! Взвешиваться не буду, а сантиметр уже на готове, буду регулярно измеряться и вам докладывать:-))) Всем, удачи!

Швабренция опять стала Шваброй.
И опять хочется похудеть, а вчера еще трикотажное платье в облипку купила - вот это стимул...
С понедельника сажусь на Протасова.
Всем доброго утра :)

Итак, минуло 3 недели со дня, когда я села на диету Магги! Сегодня вышла на 4-ую, как мне кажется самую голодную. Все 3 недели чувствовала себя вполне комфортно, но в редких случаях несколько ущербной, т.к. не могла разделить с друзьями трапезу. А ведь на КД я всегда находила что поесть. Но разговор не об этом. К любимому Аткинсу я скоро вернусь, а пока надо мобилизовать силы для последнего броска))) Ах да... результаты!!! Я снова увидела цифру 7!!! Это огромное счастье для меня, хотя ещё полгода назад я так же ждала 6))) Ну ничего, ещё увижу... Сегодня вес 79,5кг! За 2 недели ушло 5,1кг; а с прошлой недели - 1,8кг! Видимо фруктовые денёчки мне пошли на пользу!

Как и задумывала,с сегодняшнего дня!Он во всех отношениях благоприятный,вот только не могу точно взвеситься и померяться,так как 2-й день,и соответственно всё не так,как на самом деле.Но возьму старые размеры от 23-го февраля,ну что поделать,других нет.Пожелайте мне удачи!Надеюсь,что так же легко перенесу как и в прошлый раз!

Настроение сейчас - ВАУ!!!

Вот и прошла еще одна неделя. На этом, я диету завершаю (но только на данный момент). За две недели очень хорошо ушли объемы, в связи с чем я смогла купить себе к праздничку новые брючки, на 2 размера меньше, чем обычно (УРА!!!! :)). И новую блузочку (на размер меньше УРА!!!!). И это для меня стимул не объедаться на праздники. За вторую неделю ушло, конечно меньше, чем за первую, но ничего. Итак, результаты:
по сравнению с первой неделей еще ушли:
вес - 1,6 кг
ОГ - честно говоря ничего не ушло (но мне все равно нравится)
ОТ - 2 см
ОБ - 1 см.
А по сравнению с началом диеты:
вес - 4,6 кг
ОГ - 10 см
ОТ - 8 см
ОБ - 12 см УРРРЯЯЯ!!!!
Причем мне так легко сиделось на этой диете! Даже бросать не хочется, но надо. Скоро праздник и я хочу перед ним посидеть на КД несколько дней, чтобы не было совсем уж резкого перехода. Но я обязательно еще вернусь к этой диете через какое-то время, скорее всего в апреле, смотря как у меня КД дальше пойдет.

К сожалению вынужденна временно сойти с режима на пятом дне. Во-первых у меня простуда. Во вторых появились неприятные ощущения в теле, непонятно откуда. Хочу разобраться, чем они вызваны - диетой или простудой.
Через пару-тройку дней я обязательно начну сначала. Результат был, ушли обьемы. А это на моем плато итак огромное достижение.
Удачи всем, кто продолжает!

Сегодня у меня первый день третьей недели а вес уже растет третий день Интересно в чем причина Нарушения были как мне кажется несущественными и вынужденными - грип
понедельник (меню - среда)- 64,2 - нарушила - 2 аскорбинки, 6 витамин ревит, 2 таблетки поливитамин 1 долька гематогена
вторник (меню - четверг) - 63,5 чай с медом но меда "одно название" что на ложке было, не ужинала - были яйца
среда (меню - пятницы) - 63 яйцо на завтрак не ела, ужинала вместо яиц апельсином и яблоком
суббота (меню - четверг) - 63,2 в меню не нарушала а в режиме, т. е. поздний обед и маленький перерыв между обедом и ужином
пятница - (меню воскресенья) - 63,2 лишним было только 1/4 яблока максимум
суббота - (меню понедельника) - 63,5 целый день одни фрукты Завтра предвижу большой привес

как считаете почему???? Ведь в днивниках других худеющих на этой диете были и более существенные нарушения а процесс шел в минус. Или же всеже химический процесс нарушен и на нем все держиьться, так как же тогда нарушения других участников диеты????

прям хочется налопаться пироженных Я на фруктовый день такие надежды возлагала а оно вон как вышло а завтра голодать на овощном совсем не вкусном дне

как бы поступили вы????

куриную грудку посолить-поперчить, сбрызнуть лимонным соком (можно немного, можно побольше),
запечь в духовке до красивого цвета, перевернуть и вторую сторону до корочки.

получается вкусно.
немного суховато, но я думаю что если температуру сделать побольше
а время запекания уменьшмть, или запекать в фольге - будет сочнее.

те кто читал рецепт запечёной рыбы - то же самое, только чуть дольше.