Сегодня 4-й день пошёл))) Настроение хорошее,настрой тоже)))) Ушло пока только 2 кг.. [показать]Но я думаю,что это из-за того,что я дома пока..Вот в понедельник выйду на работу!!!! [показать] И ууух)) ВСЁ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!))))

Итак у меня сегодня 25 день,Вчера весы показали циферку 72,решила теперь только в понедельник взвесится,что-бы подбить итог.,и еще вопросик кто до конца доходил,когда дома сидишь то ничего вроде-бы,а на работе моментами легкие головокружения,шум в голове,раньше вроде не наблюдала подобное,а вот на 4 неделе появилось,вроде ем я как положено,может и не хорошо так стремительно сбрасывать,у меня в общей сложности 10 кг улетело.

Пошел четвертый день! Начала с веса 80,6(кошмар, ни разу такого не было, это то и сподвигло!). На сегодня минус 2,6 кг. Но головокружения от успехов нет, ибо прекрасно понимаю, что в первые дни уходит лишняя вода.
А сама диета очень даже нравится.
Во-первых, участвуем вдвоем с дочкой, значит не надо ей отдельно готовить,
во-вторых, вообще нет чувств голода (на других диетах, опробованных ранее, меню было куда скромнее)
в-третьих, ужин у меня аккурат приходится на 18 часов, а после не ем.
Правда, мы (опять же с дочкой)еще дружно ходим в спортклуб. Кстати заметила, что поужинав мясом заниматься спортом ( через 2 часа после еды, разумеется) значительно легче, сил что ли больше.

Девочки - в воскресенье второй недели и на обед и на ужин курица,варенные овощи,помидоры, и апельсин.Т.е на обед и ужин одно и тоже или у меня опечатка?
Кто прошел данный этап - подскажите.

Вопрос возник...Пью много, а кетоз слабый?Кто мерял, у кого как?

Я тоже решилась сесть на эту диету. С сегодняшнего дня соблюдаю. По параметрам могу сказать, что рост у меня где-то 169-170, вес 71-72, талия 71-72, бедра и грудь давно не замеряла. Замерю сегодня вечером в ванной, чтоб никто не видел и не подкалывал. ХОчу сбросить до 65, или чуть с запасом. Когда то, до рождения второй дочки весила 62, к этому весу я уже вряд ли вернусь.

Настроение сейчас - отличное! уже минус 1 кг!

Девченки и мальчишки! Я новичок в дневниках, но давно читаю сообщество "Мы на диете", вот 2ой день, как я на этой диете. Кто-нибудь подскажет с приготовлением мяса, курицы и рыбы - солить, перчить, посыпать разными травками, добавлять лук, чеснок и т.д. и т.п. можно при жарке и варке?

Девочки, кто сидел на этой диете, скажите пожалуйста, потом вес быстро возвращается или нет?

надеюсь на этот раз обойдусь без срывов...
а то распухла совсем не прилично уже.
кстати наконец-то решила добавить к диете шевеление организма.
хоть чуток.

в любом случае - я уже начала.

          Плюсы: больше всего ушёл живот (чего, собственно и хотелось), очень неплохое снижение как веса, так и объёмов.
          Минусы: лично мне на этой диете было голодновато, всё время хотелось не того, что можно в этот конкретный день ☻ Т.е. в преимущественно "белковый" день мечталось о фруктах, а в фруктовый - о мясе. 3-х разового питания в сутки мне мало, перекусы яблоком или морковью вызывают у меня дикое чувство голода примерно через пол-часа - час (с огурцами чуть получше, но не намного). Всё время хотелось обычного твёрдого сыра ☻
          Нарушения: предлагаемый питьевой режим не выдерживала, пила воду сколько хотела и когда хотела (больше 2,5 л в сутки), изредка добавляла в дневной рацион 1 ст. ложку растительного масла, иногда делила порцию обеда на два раза.
^{Меньший результат 3 недели связываю с фазой цикла, как и хороший отвес на 4-ю неделю☻}
          Выводы^{(мои личные)}: диета хороша для схода с плато, но довольно трудно переносится людьми с белковым типом обмена в-в (требуется приличная сила воли, чтоб не сорваться). Идеальна для сбалансированного типа и неплохо подходит для углеводного.

Пожалуй, при необходимости, повторю, но нескоро☻

Прошли две недели моего режима по Магги.Вес уменьшился не на много,всего 2,8.Не знаю я что нужно моему организму.Никак не желает раставаться с непосильно нажитым!Ну что делать,буду продолжать,хотя те,кто прошёл все 4 недели,говорили что это для веса уже не имеет значения.Посмотрим.
Хотела написать вот о чём.Когда мне в первый раз пришлось читать про этот пищевой режим,мне казалось что это ОЧЕНЬ голодно!Потом почитала ещё,потом решила попробовать.Очень легко отсидела 1 неделю,и ждала ещё возможности начать сначала.Перед каждой неделей возникает страх,что будет голодно,но он куда-то быстро уходит,и оказывается,что всё очень даже ничего!И так каждый раз!Вот и опять,началась новая неделя,сегодня одни фрукты,завтра одни овощи,а время идёт,и пока совсем есть не хочется.Так что продолжаю,а там посмотрим!

Все протекает нормально, без отклонений. Один раз только пришлось выпить 50 гр коньяка. :) Но это не повлияло на вес. Зарядку делала два раза. В итоге за вторую неделю я потеряла 1.4 кг. В общей сложности за две недели ушло 4.1 кг. Сейчас я вешу 70.1 кг. Это очень хорошо. В этот раз объм бедер  и объем под грудью уменьшились на 1 см, а вот объем талии на целых два см!

Продолжаю диету - сегодня у меня фруктовый день - ням.

вес по дням

Приветик девочки!Я с сегодняшнего дня на этой диетке.
Вес - 85,5
Грудь - 107 см
Под грудью - 89 см
Талия - 81 см
Бедра - 107 см
Пожелайте мне удачи!Настроена я решительно!

попробую эксперемент - первую неделю соблюдать, на 8 день съесть все что захотелось во время ограничения (обычно сладкое) потом опять на эту же диету на меню 1 недели. Надеюсь вес будет уходить. Мне на этой диете порядком легче сидедь потому что:
- не пахнет ацетоном
- не так сильно хочется сладкого (наверно потому что есть фрукты)
- опять же, не хочется сьесть углеводные фрукты и т. п. вещи
Короче мне легче на этой диете чем на КД
За первую неделю - 3-3,4 кг
Сегодня ела все что хотела завтра все с начала
Большое спасибо МЭГГИ за диету просто спасла от КД где было одно мясо и очень очень мало того что здесь можно

Вчера сорвалась...Нету у меня никакой силы воли...Вчера встречалась с одним своим другом..Зашли в пиццерию..Ну и съела я там 1 кусочек пиццы..
Теперь смысла нет продолжать эту диету..Посижу сегодня на минералочке...Завтра КД..
А с понедельника снова в бой!!


З.Ы.Хотя в объёмах на пару сантиметров уменьшилась))

Итак - 1 неделя эксперимента позади .
Результаты - минус 5,5 кг ( я человек здравомыслящий и понимаю - что в основном это вода и те кг-шки которые приросли во время нарушений КД - потому и ушли легко и быстро - но они точно утащили с собой и парочку давних)
минус 3 см в талии - больше я нигде не мерила, но брючки за неделю обвисли ощутимо и заметно.
Я очень довольна - просто в эйфории.
Самое удивительное - ощутимый запах ацетона , дикая жажда ( в день випиваю по 4 литра воды),и конечно отсутсвие аппетита.
Теперь об ощущениях - я очень боялась - что будет голодно и в первые дни был стойкий "синдром блокадниа" - когда порция побольше и съедаешь всю .
Сейчас почти прошло - ,но порция берется с запасом - но вот уже съедается не вся. Имеющиеся в запасе свежие огурцы для перекуса лежат не тронутые уже третий день.
Настрой самый боевой.При таких результаттах и ощущениях огромное желание продолжать дальше и выдержать.
Завтра срочная закупка косметических средст - при таких темпах просто необходимо внимательно отнестить к коже.

И так начинается вторая неделя.

А вот и снова я ! уже 3 неделя,полет отличный,я тут приболелела на выходных,сегодня было 74 кг,и кушать совсем не хочется,ем как птичка,ну совсем немного...всем удачи!

Я читала что некоторые заменяют вторую неделю первой Я тоже так хочю А как результат??? Кто пробовал раскажите пожалуйста

Приветик всем! Хочется присоединиться к вашей компании, тем более видя ваши результаты. Смущает одно, мне иногда приходится дежурить ночами, без права на сон.. Когда была на КД, перебивалась чашечкой кофе с сыром, а на этой диете как поступать.. Нужно подумать. Может что посоветуете.

Некоторые пишут что немного поправились!Скорее всего так и есть немного, но вот про себя такого сказать не могу!Поправилась и ОЧЕНЬ!При моем не очень высоком ростике в 150 см вешу не знаю сколько т.к. весов нет!А вот с габаритами могу просвятить грудь-97, талия-92, живот-105, бедра-102!Ужас!!!