В последнее время наш режим часто бсуждают на блоге!Много негативных высказываний от вредности-голодности,до ругательств на то,что смущаем новичков!Пожалуйста,давайте все вопросы задавать здесь,для этого и создано сообщество.Да и никто никому не навязывает свои взгляды!Очень уважаю мнение людей,которые с пеной у рта отстаивают нерушимые принципы КД,но вот я например за без нескольких дней год,практически даже стронуть вес смогла,только когда начала этот режим!Ну не всем КД подходит и помогает,как бы нас не старались в этом убедить!И ещё смущает разговор про вредность этого режима.В чём же она заключается?Я тоже показала врачу(правда не диетологу)распечатку этого режима,она сказала,что если организм всё воспринимает,то ничего страшного тут нет!И о том,какие впечатления у уже похудевших.Мы вчера на встрече обсуждали эту тему.Результат-все очень довольны,вес ни у кого не возвращается,диета лёгкая,с завтра многие опять начинают!Конкретно из уже попробовавших и оставшихся довольными:Avrorik,Кируся,стилистНадя,Поясок_потуже.Думаю что немало,да и все далеко не новички!Однако все "ЗА" диету Магги!

Девушки, с завтрашнего дня решила попробовать эту диету т.к. вес на КД встал или временами подрастает, наверное плато. В общем попробую, авось...! Потом обязательно на КД вернусь! У меня один вопрос: на чем вы жарите мясо или курицу,  и чем заправляете салатики, если масло и жиры нельзя? Заранее спасибо!

В колонках играет - Роксет
Настроение сейчас - Сонное

Вот и закончилась вторая неделя.Наконец-то не надо есть яйца, а то в последнее время ела их через силу. Сегодня день довольно тяжёлый - одни фрукты. Впервые за время сидения на этой диете я очень остро чувствовала запахи пищи. Всего хотелось покушать, но слава богу я с собой справилась.  Завтра овощи  во всех видах, а это уже радует. А так диета не напрягает.

Огромное спасибо всем кто меня поддерживает:) Без вашей поддержки я не справилась бы. А когда знаешь, что в твоих результатах заинтересован кто-то кроме тебя, то и отступать уже нельзя! Поэтому стараюсь. Надеюсь всех вас , мои дорогие, я не разочарую.

 Ну а теперь о результатах:

Вес :     - 1,5 кг

Талия:  - 3 см.

Обхват груди :  - 1, 5 см.

 Обхват бёдер :  -1 см.

Ноги:  - 1,5см.

Руки:  - 1 см.

За эту неделю ушло всего 1,5 кг, маловато, а с другой стороны быстро это тоже плохо.

Всё-таки за две недели  5 кг. это и так отлично.

Приступила к третьей неделе.  Продолжение следует...

[300x200]

У меня вопрос. Решила и я попробовать эту замечательную диету. Мне вообще подходят белковые варианты. Но у меня вопрос: а можно ли пить те бульоны, которые получаются после варки мяса/курицы/рыбы? Или получается месяц без первых блюд сидеть надо? Очень прошу ответить!

Я в непонятках. В конце 2-й недели вес 3 дня стоял на цифре 77,9. Я кайфовала и наслаждалась диетой Магги. Не нарушала! Ведь недьзя же считать нарушением замену курицы на индейку (белое мясо)? И вот сегодня, для подведения итога 2-й недели, я встаю на весы и вижу - о ужас! - 78,5. Что это, друзья? Не ПМС точно.
Может, вода? Может, я вчера зря добавляла соль в овощи? М-даааааааааааааа...
Ну да ладно, по-любому отвес за 2 недели составил формально 4,2 кг, а с учетом плавающих цифр около 3 кг. Продолжаю "жить по Магги".
Начала 3-ю неделю. Фруктами. И боюсь, что вес пойдет вверх, ведь углеводы (((
Оч хочется услышать нечто оптимистическое от опытных юзеров!

Всех,всех,всех с праздником!

Девчёнки я всегда пользуюсь таблицей , когда сижу на диете, а это я делаю регулярно. Похудею, а через некоторое время опять распускаюсь. Склонна к полноте. Эта табл всегда помогает, когда вес стоит. Тем более она всегда под рукой и когда  хочется на всё плюнуть , посмотришь чего уже достигла!!  - и появляются новые силы. Пользуйтесь! Главное нужно иметь под рукой сантиметровую ленту и весы (не обязательно). Результаты я измеряю раз в несколько дней, каждая сама может установить промежутки, можно через три дня, можно два раза в неделю, кто как хочет, главное результат будет перед глазами, а это огромный стимул.

 

Результаты

день п/п	число	вес	о талии	о бёдер	о груди	о под грудью	о живота	о ноги	о руки
1	8.04
3	10.04

параметры в табл можно добавлять самые разные: о шеи, о запястья, о щиколотки и т. д. Я надеюсь всем вам поможет. А мой результат на сегодня за 9 дней - 4 кг.

 

Прошла неделя диеты. И вот результат.  За первую неделю 3,5 килограмма. Это нечто, похудели не только талия и грудь, но и живот и ноги, а руки особенно!!!!

 

 

 Теперь о сантиметрах:

талия -3 см

грудь - 2 см

бёдра - 2 см

 ноги -1 см

руки - 1,5 см.

Буду продолжать, главное , чтобы темпы не снизились. Впереди Пасха ( С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОРОГИЕ МОИ ), но я думаю справлюсь. Девочки, мы с вами непобедимы, мы сами этот гадкий жир задушим своими собственными руками.

Закончилась вторая неделя. Изначально вес был 72, а то и 73 кг. Сейчас 68, за вторую неделю он изменился не сильно. Но я нарушала пивом. Вот единственное от чего не могу отказаться. Объемы радуют: Талия с 72 уменьшилась до 67, бедра со 104 до 98. Вчера одела дочкины джинсы, так они с меня снимаются не расстегивая. Вот как. Продолжаю с воодушевлением. Сегодня фруктовый день. Правда я практически отказалась от завтрака, по утрам ничего не хочется.

Я вся в эмоциях.Вчера весы показали 78 кг, и сегодня тоже...За неделю ни одного грамма не ушло.Диету ни разу не нарушила, бегала ежедневно по бегововой дорожке по 40 мин. единственное замерила объёмы, сча точно не скажу,так как на работе, но талия была 83 стала 80, бёдра 102-100,5, задница 104-102,5. И вот сижу и думаю, а стоит ли мне продолжать ?А терзают меня сомнения из-за того, что я , как писала раньше ,считала калорийность пищи и рацион совсем скуден, а при моих занятиях теряется ещё 300 калорий, вот и не хочет организм ни грамма отдавать. И ещё, читала что когда начинаешь заниматься идет интенсивное наращивание мышечной массы, которая заменяет жир, может поэтому на весах такой результат. Вообщем, я даже не знаю , что и думать.

3,3 кг! Ура! Около 2 из них были плавающие туда-сюда. Будем считать, что 1 кг реально ушедший. И больше не вернется. Что сказать про объемы. Они мееееееедленно уходят, но пока не в самых "любимых" местах.
Мне не голодно, полет проходит нормально, тосты не ем и не перекусываю. Пью воду. Столько яиц и цитрусовых раньше никогда не ела. Прикольно!
Продолжаю питаться по Магги, мне понравилось.
Желаю всем дальнейших успехов и удачи!

Можно ли заменить мясо на рыбу, хотя бы иногда? 3 первых дня второй недели на обед мясо, а оч хоцца рыбки, хотя бы на 2-день. Магги, посоветуй, пожалуйста!
И еще. Рыба - это только рыба, никакие морепродукты не допускаются?
Про овощи вот тоже спросить хочу. Которые вареные. Хочу приготовить смесь из мороженых цветной капусты и брокколи. Это пойдет?
Или вот например - мороженая кукуруза. Ее можно или не стоит?
Сегодня заканчивается первая неделя. Завтра отчитаюсь о результатах.
Всем успехов!!!

Всем привет!Вроде бы только начала диету,а вот уже и неделя пролетела.За это время ушло 2,7кг.Объемы уменьшились заметно,по одежде это очень чувствуется.Не смотря на третий день пмс вес не возвращался ни на грамм.
Диета нравится,голодно было первые два дня,а в следующие дни даже порции не доедала до конца.Сегодня начала вторую неделю.
Всем удачи в похудении и не только!!!

Первую часть недели вес просто волшебно уменьшался. Ничто так с утра не поднимает настроение, как минус 400, минус 500г! За пять дней общий минус 2,1кг, но сейчас напомнил о себе ПМС.За два дня +500г. То есть за неделю ушло только 1,6кг.
Но сдаваться никто не собирается! Тем более, что брюки и юбки начинаеют болтаться на талии!
Сегодня фруктовый день.
Девочки, а как у вас?

Хочу спросить, а можно ли рыбу заменить рыбными консервами, без масла естественно? А то я к рыбе как-то не очень.

Итак - третья неделя диеты Магги позади!
В начале - когда было много овощей - организм выкинул кульбит - и показал прибавку.( может сама виновата - после КД дорвалась до овощей и ела их что называется "от души" )
Но я в панику вдаваться не стала - а терпеливо продолжала - и когда добавилось мясо - пошло опять снижение,но основной результат был достигнут за 2 фруктовых дня.
Итог ( чистый) - в минусе 1,5 кг ( от прошлой пятницы)
в минусе - 1 см в талии и точно ушли бедра ( я их не мерила ) -но брюки и юбка стали намного свободнее.
На неделе было много нервотрепки на работе - и отсутствие душевного спокойствия так и подмывало нарушить и заглушить стресс алкоголем - но я не поддалась искушению.
И возникает вопрос - те кто выдержал все 4 недели - как потом - если в планах вернуться сторого на КД - вес не вернеться ?

[340x425]
В колонках играет - Ирина Аллегрова - Измена
Настроение сейчас - отличное!

ВСЕМ!ВСЕМ! ВСЕМ!
Закончившим четыре недели худения или желающим сбросить еще вес!
Прочитала в дневнике Швабренция:

МОЯ НОВАЯ ДИЕТА:

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан, она разработала и эту диету:
Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды.
На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует.
Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад - магнием, мед - энергией и микроэлементами.
За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут.
До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.
На обед скушайте 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир - только овощи.
Через два часа после обеда выпейте стакан кефира, лучше "био", с ложкой меда.
В 16 часов выпейте так называемый гидромель - напиток, понижающий аппетит. Это один из козырей диеты.
Гидромель состоит из сока одного лимона, 0,25 литра воды и чайной ложки меда. Эту целебную смесь надо пить маленькими глотками.
В 19 часов в качестве ужина следует выпить тоже маленькими глотками очистительный бульон. Это и есть второй козырь диеты Мадлен Жестан.
Вот его рецепт: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея (выводит шлаки), 500 граммов моркови (витамин А), 500 граммов помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки). Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпейте три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съешьте овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей. Получится винегрет.
Перед сном съешьте стакан йогурта с чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью).
Если вы будете питаться по такой схеме десять дней, ваше общее состояние значительно улучшится и вам удастся сбросить около 5 килограммов.
Эти диетические рекомендации доступны каждой женщине. Подойдут они и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто намерен очистить свой организм. Хотя первое без второго, как мы знаем, невозможно. Диета состоит только из растительных компонентов. Даже после двух дней предлагаемого режима питания вы почувствуете результат. На несколько сантиметров похудеет ваша талия, вы избавитесь как минимум от двух лишних килограммов.
В зависимости от того, какие цели вы ставите и каким количеством времени располагаете, диету можно проводить и раз в неделю, и раз в месяц, и раз в полгода. Для профилактики оптимально "чиститься" раз в месяц в течение двух дней.

результат, который Швабрения публикует в своем дневнике - радует! Давайте пробовать? а также делиться результатами...
Всем доброго дня!

Сегодня 4 день на этой диете. Начинала с 62,8кг, утром сегодня 61,1.
маловато конечно....
Яйца уже надоели, утром их ем, а вечером уже не могу.

Девочки, объясните, плиз, если в диете написано просто "салат" - это означает
(огурцы+помидоры+зелень всякая включая листья салата+перец+морковь и т.д)
или это просто листья салата?
Опасаюсь съесть что не положено.
Спасиб заранее!

Девочки,а можно на протяжении всей диеты есть только куриное мясо без кожи ?Я имею ввиду мясные дни.

Голодно, скажу я вам. И не потому что еды мало, а просто достали эти яйца!!! Нет сил их поглощать в таких кол-ах! Скорей бы уже третья неделя *мечтательно*
Я, после этой диеты, пади на яйца лет 5 смотреть не буду, хи-хи
Кстати, мой совет, девочки. В течении всей диеты старайтесь не ходить в магазин за продуктами. Засылайте кого-то еще. Слишком большой соблазн сорваться. Пока не видешь всех этих лакомств -все отлично.
Испытано на себе вчера. Так то я мужа посылала за ингридиентами, а вчера пришлось заскочить самой. Еще и голодной после работы.
Мама дорогая! Магазин готовиться к Пасхе! Там такое разнообразие выпечки, что я чуть слюной не подавилась.
Так что держитесь магазины стороной! Этож тока на 4-е недели. С глаз долой, из сердца воображения вон!