Второй день, настроение класное и ощущения тоже.Пока что все устраивает.Очень понравилась заправка для салата.Только подскажите, а можно ей будет заправлять вареные овощи или нет?

Вы абсолютно правы...Я лишь немного знакома с системой питания на КД...читала основные принципы..и конечно я еще не "сидела" на КД...Лишь совсем недавно поверила в этот режим питания..и поняла, что именно то что мне нужно..Первые кг лишнего веса мне помогла сбросить кодировка и режим питания в течении года, очень плохожий на КД ( нельзя всё мучное, жирное и сладкое), абсолютное голодание в течении 10 дней..сбросила почти 35 кг. Потом я расслабилась на 4 года, ела всё подряд, вес "стоял, держался", но за последний год я набрала незаметно10-12 кг. и решила Хватит! надо что-то делать и круто изменить свои ПРИНЦИПЫ питания..а во-первых надо "почистить" мозги, ведь мне кажется, мы едим зачастую не желудком, а головой, своими капризами, а не здравым смыслом...
Поэтому заинтересовалась КД, но еще ни дня не сидела, вот начала только с Магги..Первый день прошел очень даже неплохо..:-))
За этот месяц, очень надеюсь, подготовиться теоретически и морально к режиму питания на КД. Поэтому прошу совета и помощи - где взять подробную информацию о КД? из книги Е. Черных..? или здесь на блогах?
Вы с чего начинали "вливаться" в ряды поклонников и сторонников? :-)
Спасибо большое заранее..

Ну всё, девочки..Сходила в магазин - накупила нужных продуктов..завтра начну..:-)
Прошу тех, кто "осилил" эту диету, дать советы, поделиться нюансами. Может кто-то расскажет свой дневной режи питания - часы приема, если становилось в тягость, что предпринимали... Чего нужно бояться.. и т.п.
Конечно, я читала здесь всю информацию...готовилась морально и "зрела" целую неделю..но все-таки еще хочется свеженьких идей..
Спасибо. Жду.

Здравствуйте, девочки!! Наконец то "прорвалась" :-)
Десять лет набирала вес, а вот последние восемь веду нещадную борьбу..с переменными успехами...+10..-10..+10 кг..и т.п.( была 135 кг.. теперича 108 кг..) Работы ещё не початый край!!! Иногда не хватает силы воли и терпеня..Но случайно прочла эту диету..и поняла - вот оно МОЁ!!! Хочу с понедельника заняться этой диетой..и вообще перейти на подобное питание и даже сменить образ жизни...:-)))
Это здорово - я нашла единомышленникв! Никогда ранее не "заходила" на подобные сайты..А как классно - худеть КОМАНДОЙ!! Где можно посоветоваться, поделиться опытом, радоваться успехам других..и самой "тянуться"...Спасибо вам всем!!! В команду возьмете??
Хотела спросить у тех, кто уже через "это" прошел..Неужели так принципиально кушать мясо, когда его надо есть по диете?? А можно есть только рыбу?? заменить мясо рыбой?
И еще..Кто верит и пробовал питаться по группе крови?? Вы доверяете этим принципам питания? У меня третья группа - мне нельзя кушать курицу и помидоры..Как вы думаете стоит ли на это обращать внимание??
Спасибо!

Хочу сесть на Магги с понедельника. Не взвешиваюсь, по объемы померюю.
На КД сидела 5 недель, ушло наверно около 3 кг, в идеале надо еще столько же или 4.
Как вы после КД на нее садитесь? А потом возращаетесь?
Буду рада,если кто откликнется.

Девочки привет! Хочу начать с понедельника (хотя прочитала, что не рекомендуется, да и луна нарастающая), но раньше не могу,буду в командировке.
Мои данные:
возраст - 37
вес - 72
ОГ -102
ОТ - 84
ОБ - 106
Желательно похудеть до 57-60кг.

Тема в дневнике
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post39264698/

Девочки! Всем приветик! С завтрашнего дня сажусь на диету Магги. Очень на нее надеюсь и постараюсь следовать всем рекомендациям. Очень переживаю и волнуюсь. Буду читать ваши предыдущие комментарии и искать в них поддержку.

Маслом нельзя пользоваться, но я заправляла салаты вот этим. Масло здесь на тарелку салата чисто символически присутствует, а уксус как я понимаю его нейтрализует совсем. И очень вкусно!

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.

Исходное сообщение стройная_в_будущем
Магги, Я очень много на блоге читала про диету Магги, но в подробности к сожалению не вникала. Она принципиально отличается от КД? Или на ней худеют те, кому КД не помогло. Если можно объясните. Я тогда выберу этот путь. Это же не просто : захочу тут посижу, захочу на другую сяду. Ведь если я начну по ней питаться- то это не на один день. Повторюсь: хочу сделать правильный выбор!

Я не агитатор, мне в общем-то все-равно, но ответить могу. Да и самой стало интересно, почему девченки сидели на ней.
Принципиально она от КД отличается.
Худеется быстрее. Этим она мне и понравилась.
Она не считается низкоуглеводной и это хорошо!
Режим строгий, это дисциплинирует, но подходит не всем.
Кетоза здесь не будет, это еще один плюс против КД.
Не голодно, в отличие от многих диет.
Хотя я КД люблю и чередую диеты.

Девочки, те кто сидел на этой диете, а вы почему ее выбрали?

Девочки, подскажите, а можно добавлять в салаты капусту и дайкон?
Или салат только из огурца,помидор,салата,перца и моркови?
Хочется разнообразить....


Чуть о себе: На КД за 5мес сбросила 14кг. После нарушений,праздников,
дней рождений и раскачиваний я набрала 6кг.


На Магги в первый раз просидела только один день, да и то не весь.
Вечером смела из холодильника все что попало в поле зрения.

Сегодня новая попытка- полет проходит нормально, правда голова чуток побаливает. Не знаю, может это и связано с диетой, а может просто совпадение.

Думала что буду сидеть на ней 4недели, но вы пишите, что 4неделя не дает результата. Поэтому видимо тоже 3недели посижу на МаггиЮ а потом вернусь на КД.
Очень хочется до 65кг похудеть.


Пожелайте мне удачи......

В колонках играет - Песни из "Трех мушкетеров"
Настроение сейчас - Прорвёмся

Всем большой привет!!!!

Не появлялась я некоторое время, было стыдно. За неделю  после того , как слезла с диеты, умудрилась набрать 4,5 кг. Правда шли сплошные праздники , и алкоголь тоже помог, у меня жор после приёма спиртного начинается. Увидев на весах 78,5 я АХНУЛА (было 74) и принялась вновь освобождать организм от лишнего веса. За три дня почти всё ушло, осталось 0,5 кг,  конечно было много воды, да и покушала не слабо . Но сейчас почти в норме. 74,5 кг Вчера купила двое джинсов : специально поменьше размером, чтобы мотивация была по-сильнее. Сегодня четвертый день первой недели и можно сказать начинаю  второй рывок.  Немного по диете:

1.Мне понравилась по питанию первая и вторая неделя особенно.

2. Четвёртая неделя ужасна, я бы её заменила на первую, что наверное при этой попытке и сделаю. У меня на ней вес практически не ушёл, еле-еле набрался 1 кг.

3. Тосты я не ем, когда они были в меню вес не уходил, в без них падает.

4. И ещё одно: меня беспокоит сухость кожи. Кожа на теле стала очень сухой, неужели это от того , что практически жиров на диете нет? В салаты я кладу ложку подсолнечного масла.

Девочки как ваши дела? Побеждаем гадкий жир?

Всех целую, с наступающим днём ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

смотрела,смотрела и решила к вам присоединиться.Примите?
На диете Магги сижу со вчерашнего дня.До Магги сидела на Кремлевке,сбросила чуть больше 20 кг,затем длительное плато,а сейчас,точнее вчера взвесилась и у меня привес в 4 кг! Непорядок!Хотелось бы посидеть на Магги месяц,но для начала посижу недельку-вторую. А потом будет видно.После Магги возвращаюсь на свою любимую кремлёвку.Хотелось бы сбросить еще 15-20 кг,чтобы к концу лета сделать сюрприз своему милому и слетать в Египет!
Все в наших руках!!!! Удачи Вам всем!!!!

Как же давно я тут не появлялась! Очень рада за всех, кто добился отличных результатов! Вы все молодцы! Для тех, кто меня не знает, коротенько скажу - сидела на этой диете пару месяцев назад! Просидела весь месяц ни разу не нарушив - можете поискать мои записи здесь. После этого лечила гастрит (просто обострение было) и питалась низкожировыми молочными продуктами. Затем снова села на Кремлёвку, хотя были и срывы (во время поездки с Стамбул). Взвешивалась последний раз около 2 недель назад - вроде не потолстела))))
С сегодняшнего дня снова с вами, но только на 2 недели. Попробую так и чередовать - 2 недели на Магги - 1 месяц на КД - 2 недели на Магги - 1 месяц КД! посмотрим, что из этого выйдет! Вес сейчас около 80! Цель к 1 сентября - 65кг!

Привет девочки :-) Сегодня начинаю вторую неделю. Результаты первой не могут не радовать :-) Рассказываю: сейчас вес -76,1 (-1,7 кг); талия - 76 (-2 см); грудь- 97 (-3 см), а еще похудели руки, но их я не замеряла. На этой неделе у меня были женские праздники - но при этом я еще и похудела- супер:-) В общем, силы воли мне еще на 3 недели и продолжения похудательного процесса всем нам:-)

Две недели Магги - все было нормально, а эти выходные - сорвалась.
Так обидно.
И опять, конечно, начну, но мне кажется, что я только раскачаю качели и все.
Совсем нет силы воли.
Жалуюсь вам. Вот.

Привет, девочки! Я все это время не могла войти в свой дневничок и сюда. Комментированла иногда как аноним. Но я внимательно следила за всем что происходит. Поздравляю всех успешно похудевших и худеющих!

Привет, девченки! Сегодня началась третья неделя, обещала, что просижу две, но теперь хочу попробовать и третью, авось выдержу, а нет, так вернусь на КД. За вторую неделю изменений мало: -500гр и по одному см в бедрах и груди. (правда чу-у-у-уточку нарушила 2 раза). Всем удачи!

Девушки поясните, пжта- завтра у меня в меню "вареные овощи: кабачки или фасоль, или морковь, или зеленый горошек". Кабачки сейчас не достать- не сезон, вареную фасоль и морковь - с детства не ем. Остался горох...свежего нет, можно ли заменить консервированным горошком? Или лучше заменить другими вареными овощами? Спаржа у нас продается замороженная - она не подойдет? Что Вы ели в таком случае?

Всем добрый вечер, утро,день и ночь!

Сегодня закончились мои 4 недели на диете от МАГГИ! УРА! УРА! И ЕЩЁ РАЗ УРА!!!

За это время я потеряла ( очень надеюсь, что безвозвратно )

очередные 9 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очередные потому, что в прошлом году сидела на КД и потеряла 14 кг за 3 месяца.

А начиналось всё с 92 кг здорового, лишнего веса.

Была 83 кг , сейчас 74 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Теперь о сантиметрах:

Вес -9

Талия -9

Грудь - 6,5

Бёдра - 5

Ноги -3

Руки -2,5

Перескочила сейчас на КД, вдоволь поела сырку, кофейку попила со сливками, а сама думаю:"Хотела я посидеть на КД до 10 мая, а там по-новой сесть на диету от  МАГГИ, но сейчас возникает вопрос, а чего расслабляться-то. Желание лепить своё тело --------колоссальное !!!!!!!!!!!!!!!!! После таких результатов хочется большего , да ещё позвонили с программы "Кто хочет стать миллионером", пригласили на съёмки, а туда надо идти во всеоружии, и сражать мужиков наповал. Поэтому сбросить ещё парочку кг не помешает. Планы меняются. 2 мая - снова иду напролом- к идеальной (в моём представлении) фигуре.

Девочки спасибо за поддержку!Всем ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫХ результатов!!!Целую всех!!!!!!!!!!!!!!!!!