Вот, сделала одно интересное наблюдение, может, кому-то пригодится.
[показать]
Если в салат добавить чеснок, то он кажется как-то сытнее и наедаешься таким салатиком быстрей. Не знаю уж, с чем это связано, но лично у меня всё именно так.

Так что если вам от овощных салатиков голодно, попробуйте туда чеснока немного подавить. Хуже в любом случае не будет.

Всем привет!

Как я рада, что нашла такое замечательное сообщество! Вот хочу спросить: кто сидел на японской диете, и каковы были результаты? Много ли нарушений вы допускали, и если да, то как они сказались на этих самых результатах?

Буду очень рада послушать, заранее всем спасибо.

Привет девочки!!!! У меня сегодня третья неделя, шестой день -- полет очень неплохой..:-) я очень довольна..скинула 7,5 кило...хорошо это ли плохо ли, но я чувствую себя очень комфортно и легко...Идем дальше..до конца..по плану, строго, без нарушений...
Кушать не хочется..но это неделя была малость по сложнее, но когда хотелось кушать, пила воду (пью талую воду!) сразу залпом 2 стакана...и всё ОК..
Обходилась практически без перекусов, проблем нет..Только сложновато "отмазки" придумывать перед семьей и друзьями - отказываюсь от пмкников, вечеринок, даже свой день рождения в этом году пришлось не отмечать ...а что делать? красота требует жертв :-)
Так что , девочки, кто еще раздумывает..не сомневайтесь...очень легко и комфортно! настроение супер! кило уходят, см тают...Но вот только бы УДЕРЖАТЬ, СОХРАНИТЬ И ПРЕУМНОЖИТЬ!!!! Думаю сейас и выбираю, после четвертой недели, что мне предпринять, на "что подсесть"??? Ещё круг сделать диеты Магги или Аткинс или КД....????Девочки, пожалуйста, посоветуйте..как и что лучше...? Не хочется останавливаться, хочется еще "скинуть" и закрепить результат ..Пока "Запал" есть, не кончился..:-)))
Жду от вас советов и рекомендаций! Поделитесь опытом! Буду очень благодарна!!!
А МАГГИ , очень БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!! ЗА ЭТОТ РЕЖИМ!!! эТО ЧУДО-ДИЕТА!

Девочки, большое спасибо всем, кто мне ответил. Очень приятно!!!!!!!
Подскажите пожалуйста, если например чего то есть не хочется, то можно это не есть совсем, или нужно хоть немножко но съесть. Например на ужин мясо, салат ,грейпфрут, а можно один грей и всё? И ещё я пью минеральную или газированную воду, может нужно простую?

Настроение сейчас - суперское!

В моем дневнике. Кому интересно - загляните!
Всем желаю успехов в похудании и не только!

У меня сегодня 2 день третий недели.
Ну что могу сказать...не голодно было вообще, да и после месяца КД наверно у меня желудок сжался, я себя не баловала особо. Вчера были фрукты целый день, тяжко, но мне чувство голода особо не мешает. Если что, я воды выпью 500 грамм и мне так желудок наполнит..вах.
Результат, заметен глазом, но я не взвешивалась и не замерялась. Думаю, что кг 2 наверно ушло.
В общем надеюсь на последние 2 недели...что тоже 2 уйдет, контрольные штаны почти в пору...но надо еще работать.

Не нарушаю, вообще. Местами не меняю, ем по списку. Иногда только мясо заменяла курицей и ела сосиски. Не было другой возможности. Пью Колу лайт, когда аппетит надо перебить вечером.

Пока все, если что спрашивайте.

Здравствуйте девочки! Читаю давно, решила написать. На диете 7 дней, подскажите пожалуйста,что нибудь из вареных овощей (а картошку можно?)

Девочки, всем здравствуйте!!!У меня к вам вопросик и не один! Подскажите пожалуйста: на четвертой неделе можно ли менять местами дни?( у меня на последние два дня выпадает день рождение подруги, поедем на пикник и я хотела сесть на КД).Уж очень мне не нравятся среда и пятница последней недели. Потом: из какого хлеба можно тосты?Затем: на чем жарить мясо, если масло нельзя?
И еще: на 3 неделе в пятницу указано дважды вареные овощи, это опечатка и там дожен быть еще салат?
Девочки, я спрашиваю так подробно, так как в выходные уезжаю на две недели в Тверскую, а там нет интернета! Подскажите пожалуйста!!!!

девочки, беда! видимо как то я себя перестала холить и лелеять и вот результат. безобразные кг и все недуги, связанные с ними -коварны. потому как подкрадываются незаметно. предисловий не буду о причинах, но я ОЧЕНЬ сильно и очень резко набрала вес. если кратко - Дюймовочка расплылась и раздобрела. В результате вместо 48 (вес  был такой еще полтора года назад)  сейчас около 57-58 (стабильно, но бывает и ближе к 60). в итоге - появился целюлит! и какой жуткий! кошмар, будто у меня не ноги и ягодицы а не знаю поверхности луны какой-то с кратерами. раньше такого не было никогда! ни разу в жизни даже намека! скажите, реально ли от него избавиться? или если уж приобрелда - то это все, твое навеки и его можно только минимизировать?

кстати, насчет похудения. просто закон подлости какой то - как только решила сесть на Магги (очень долго готовилась) подхватила жуткое ОРЗ. В результате колбасит дико, да еще дополнительно во время болезни умудрилась набрать (аппетит как ни странно не обавился, да и делать ничего кроме - есть-спать не остается). В общем кругом одни растройства: больная, толстая и с ужасным целюлитом. выздоровлю - конечно сразу займусь и зарядкой и правильным питанием. Только опять незадача - сесть на Магги полчается только на 3 недели, а не на месяц - мешает мой д.р, к которому я мечтала выйти хотя бы на 52 кг. вот такие "пироги с котятами". буду рада, если кто-нить поделится своим опытом в аналогичной ситуации.

Привет! Почитала вас, тоже хочу результатов. Но есть сомнения: младшему сынуле 4,5 мес., исключительно на грудном вскармливании (и планирую это еще долго :-)). Можно ли мне к вам на Магги? Поделитесь аналогичным опытом. Спасибо!

...зайдите ко мне в дневничок))
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post40196426/

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=180&Itemid=50
Читать всем кто хочет садиться на какую-либо диету

Я опять с Вами - позади неумолимые гос. экзамены и полученный диплом... Вроде нужно радоваться! Но.... у меня, через 1 месяц и 12 дней свадьба... а я при росте 178 вешу 80 кг!!! ИМТ 25.25 - это избыточная масса тела (да я и сама вижу!!)... а платье свадебное еще не куплено... терплю до последнего!

Люди... прошу, помогите морально!

Если не срываться на диете Магии (как многократно было), то скинуть я могу достаточно! Я за неделю только 6 кг скинула... а потом с сессией, благополучно набрала! Мечтаю увидеть на весах, за 2 недели до свадьбы, хотя бы 70 кг! Может это и много, но Я хочу, ведь мало того что свадьба - это самый прекрасный день в жизни (не считая рождения ребенка), так я должна выглядеть как королева! Помимо этого, мы сразу же едем на море - и что, я такая вся жирная-красивая на пляже загораю? нееет, так не пойдет...!!
Кто-нибудь мог сбросить за 4 недели Магии около 10 кг? Поделитесь опытом! Мне сейчас очень нужна поддержка!

Расскажите, а сколько кг вернулось после того, как диета закончилась, и за какой период. Я сижу 4 дня и уже -2 кг, просто боюсь, что это много и потом все так же быстро придет. После собираюсь продолжать жить по КД, но понимаю, что сколько-то все равно вернется...так сколько?

Девочки! Поделитесь секретом приготовления рыбы. Написано: вареная или жареная. Вареную к сожалению не люблю, а как без масла пожарить- не знаю! В фольге, что ли?

[146x217]
Привет, девочки..У меня сегодня 1 неделя 3 день (1/3) -- пока полет нормальный :-)
А ещё я прочла в одной умной книге "Чудо-вода. Три эффективные программы похудения, очищения, омоложения" Клаус Обербайль (советую прочесть, интересно), что очень хорошо во время диеты (худения) принимать контрастный душ или обливаться прохладной (холодной) водой..кому как здоровье позволяет... несколько раз в день.
Происходит стресс для организма и жировые клетки начинают с утроенной энергией сжигаться..холодная вода стимулирует клетки перерабатывать жир в энергию..обмен веществ усиливается

Я все это время обливаюсь прохладной водой прямо из тазика, резко, одним рывком..(благо в нашем городе на неделю отключили горячую воду)СУУУПЕЕР..я вам скажу..к тому класно тонизирует, бодрит, освежает и настроение боооевооое становится..Попробуйте...мне кажется это пойдет только на пользу нашего ДЕЛА..

Сижу, после КД сложновато, ибо ограничения давят психодогически.
Но я как прочитала результат от Магги с 64 до 58, мне ж столько надо!!! но и просто если 4 кг уйдут буду рада.как раз есть 4 недели времени! хожу в бассейн, плаваю километр, но если сил нет, то метров 500-750. сауна после.

Я вместо курицы ела мясо, точнее ветчину, нежирную, не было возможности готовить.
Сегодня похоже тож самое предстоит...Не голодно, пока в перерывах ничего не ем.
Меня выручает много чая, разного вкусного, с добавками. Как дессерт просто.

Еще интересно, что кетоз у меня не пропал...я вообще по очкам посчитала что ем, около 40 и выходит пока. Только 3 неделя супер загрузочная фруктами. Может по этому кетоз есть...

А овощи обязательно вареные? Там про горошек зеленый говорится, можно прям из банки или как?

Еще надо купить сантиметр, объем измерить!
Пока мне нравится! Магги спасибо!

Восточные мудрецы говорят, что тело человека- это домик для души, подарок свыше. Ну, а поскольку, дарённому коню- в зубы не смотрят, то и принимать этот подарок нужно таким, какой он есть, относясь к своему телу уважительно и с любовью.

Красота - в разнообразии, и перекраивать себя под чужие стандарты- значит сопротивляться гармонии мира. Не сомневайся в том, что твой «домик» достался тебе не случайно, и кто-то уже ищет тропинку к нему, спешит на твой огонёк. Просто будь готова к приёму самого дорогого гостя и держи дверь открытой.

Девчонки, я завтра в отпуск улетаю, в Тунис.
Буду плавать и талассотерапию делать. Особенно нужно ножки мои похудеть.
После диеты Магги вес чуть прибавился (1,5 кг). Питалась как-то средне между Магги и КД (очки я не считаю). И у меня сейчас 77 (увы!) А надо для счастья 72.
Как думаете, какого режима питания мне в отпуске придерживаться? Мне позарез нужны мои 72!!!
Я так думаю, нечто похожее на КД мне подойдет. Жду ваших соображений на сей счет. Спасибки заранее!

Настроение сейчас - немного потерянное

Привет! Я новенькая, читаю вас уже несколько дней, с понедельника собираюсь перейти на диету Магги. У меня ну очень много лишних кг. Никогда не была худышкой, я была такой пухленькой, вот, а после того, как вышла замуж, вообще меня расперло: от спокойной семейной жизни и регулярного домашнего питания. Я так хочу похудеть! Но мне кажется, нет у меня силы воли,что ж, буду воспитывать.Девчонки, скажите, а что такое бальзамический уксус(из рецепта заправки для салатов),содовая-что за напиток (минералка?) и где взять обезжиренный сыр, что за сорт? Мне кажется, я такого не видела в продаже. И еще вопрос: я правильно понимаю, чем изначально вес больше, тем больше кг теряешь? Некоторые после 4х недель 5-7 кг теряют, а для меня столько маловато, хочу больше. Извините, что очень много вопросов.