А вот у меня сегодня тоже первый день.
Только я решила предпринять более жесткие меры.
Вообще ничего есть не буду.
Максимум - вода и зеленый чай без ничего.
Думаю, в день буду сбрасываьб по 1,5-2 кг.
Так что за десять дней как раз похудею на нужные мне 18.

Шутка ли сказать - 84 кг вешу!!!
А надо 66.

Ну вот,сегодня первый день второй недели.
Опасаюсь,как бы не сорваться.Потому что на этой неделе ужин практически отсутствует.Не представляю,как себя держать.Яйцо и апельсин для меня не ужин.А особенно если уставший и голодный с работы.
Ну что ж,удачи нам.И силы воли:)

[350x250]

У меня вопрос. Когда по граффику идут вареные овощи, в скобках где-то было указано "или фасоль, или морковь, или зеленый горошек". А можно сварить что-то типа гороховой каши и есть её? Т.е. сварить горох, добавить чуть лучка и морковки, плюс специи. Как считаете?

Мне очень интересно,хурму есть можно в любом количестве в фруктовые дни? Или она в "ранге" бананов и винограда? А то она такая сладкая
Кто ел???

Девочки,подскажите.Написано,что перекусить можно морковью,или огурцом,или салатом.
Так вот.На роль салата пекинская капуста подойдет???

Хочу поделться диетой.Диета разработана клиникой питания для больных булемией инарушенным обменом веществ.. ожирением. Преимущества данной диеты: дробное питание-а оно как вы знаете очень полезно.не ощущаешь себя голодной.хорошо подобранный состав продуктов.Например мне..с удаленным желчным-эта диета подходит идеально.
ИТАК:

1 день:9.00 стакан свежевыжетого сока (например я пила яблочный) 11.00 100г риса отварного 13.00 100 г творог 0% 15.00 салат овощной с 1 ст. л олив.мала 200 г ( салат из одного овоща и зелени) 17.00 рыба отв. до 150 г (не жир.) 19.00 5 шт. кураги или чернослив ( предварительно размоченные в кипятке час) 21.00 стакан кефира 1% 2 день:9.00 стакан сока свежевыжатого 11.00 2 яблочка (средненьких русских,красных,кислых) 13.00 овощной суп 200 мл. (1 морковка, и капусты горсть) 2 кус. отрубного хлеба без дрожжевого,можно тзлакового. 15.00 творог 100 г 0% 17.00 салат овощной 200 г 19.00 кур.грудка или кролик макс.150 г отварная 21.00 5 шт.курага или чернослив 3 день: 9.00 стакан сока свежевыжатого 11.00 2 фрукта ( яблочка можно заменить на 1 грейфрут,или 2 киви или 2 мандарина) 13.00 кур.грудка макс. 150 г отварная 15.00 салат овощной 200 г и 2 кус. хлеба 17.00 1 фрукт 19.00 творог 100 г 0% 21.00 стакен кефира 1% 4 день: 9.00 стакан свежевыжатого сока 11.00 2 яблочка 13.00 тертая морковь с 1 ст.л. олив масла 200 г 15.00 рыба отв. макс.150 г 17.00 овощной салат с олив.маслом и 2 кус. хлеба 19.00 5 сухофруктов 21.00 стакан кефира 1% 5 день: 9.00 стакан свежевыжатого сока 11.00 творог 100г 0% 13.00овощной суп 200 мл 15.00 овощной суп мл. и 2 кус.хлеба 17.00 овощной суп 200мл. 19.00 2 яблочка 21.00 стакан кефира 1% 6 день и 7 день разгрузочные(любая разгрузочная диета) и заново!!!!!

3 неделя идет нормально, даже некоторые стресовые ситуевины не подвигли на нарушения, хотя задумки были. Устояла. С яйцами на этой недели покончено, даже жалко, втянулась. Особенно порадовали первые два дня. Оторвалась на разнообразных фруктах. Завтра и в воскресенье буду питаться яблоками в разных видах.Вес правда особо не попер, ушло только 300 гр за 5 дней. Вешу сейчас 73,7 кг. Но еще два дня впереди. Чуствую себя нормально.

Девочки, Лунный календарь советует сегодня 06 ноября вторник , и в среду и в четверг ..то есть с 26 по 28 лунный день --- ограничить питание, сесть на диету, пост, разгрузочные дни --- убывающая Луна --- вес "летит" как грязь...:-)))) проверено...работает!!! Используйте этих три дня - результат будет хорошим!
Удачи НАМ ВСЕМ!!!!
У меня тоже начинаются три разгрузочных дня :-)))) тем более после праздником как раз кстати и полезно...

С понедельника по пятницу:
Завтраки по плану. Вечером с отвращением думала, что ну все , больше ни яйца. А утром неслась к холодильнику, хапала два яйца, варила и заглатывала не жуя. Лепесином закусывала.
Мяса отварного наелась до отвала. Кутала его в листья салата два дня, а на третий огурцом закусывала. Порадовали отварные овощи, адыгейский сыр (менее жирного не нашла, а творог в горло не лез). А в пятницу на обед потушила на воде с петрушкой и лаврушкой филе королевского окуня. Вкуснотища и вправду похоже на вареные креветки.
В ыходные рацион пообширнее. И что главное, яйцев нет. Только утром. Завесюсь в понедельник, а точнее наверно во вторник, так электронные весы будут доступны только с утра во вторник.
Короче вторая неделя была гораздо легче, хотя и голоднее по количеству продуктов. И что интересно, есть практически в промежутках между основными трапезами не хотелось. Я не перекусывала. Пила чай, воду. Правда вес в течении недели снижался медленнее чем хотелось и наверно на начало слкдующейнедели будет отвес не более 1,5 кг. Что ж поделаешь, ПМС. Хорошо еще, что не растет.
[350x357]

Значит на начало второй недели имеем 75,7 кг. Недурно. На яйца смотреть не могу, но ем.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
ЗАВТРАК: без изменений всю неделю. Вечером ложилась с мыслью, что ну их яйца, обойдусь полапельсининой. Фикушки, отоспавшийся организм с утра резво шмыгал в холодильник, цапал ровно два яйца и вперед..... Боялся, что с полапельсинины протянет где-нибуть в маршрутке ноги.
ОБЕД: Клочки отварного мяса (телятина по недосмотру на этот раз рзварилась и получились не ломтики, а клочки) завернутые в листья салата пошли на ура.
УЖИН: 2 яйца побоку, салат из овощей и грейпфрут были съедены со свистом.
ВТОРНИК:
Завтрак и обед как в Понедельник.
Скудновато и поэтому вареные яйца на ужин уже не смущали, а очень хорошо пошли. Закусила их грейпфрутом.
СРЕДА: Бассейн обломился по случаю простуды. Обедешное мясо прошло с огурцами.
УЖИН: повторила рацион вторника (так было по плану)
ЧЕТВЕРГ:
Про завтрак даже скучно вспоминать, все прошло по плану.
ОБЕД: Разнообразила адыгейским сыром (ну не нашла я домашнего обезжиренного в нашем провинциальном городе). Закусила вареными мороженными овощами(горошек, капуста, фасолька, перец.
УЖИН: Хотела сачкануть от яиц, но придя домой обнаружила, что думаю о них с аппетитом. Сварила, съела. Потрепалась по телефону и отчалила спать.
ПЯТНИЦА:
ОБЕД: Отварное филе королевского окуня (точнее не отварное, а потушенное в петрушке с листиком лаврушки и поперченно-посоленное. Действительно напоминает мясо креветки.
УЖИН: яйца.
Господи, как они надоели. Пришлось нарушить и съесть два яблока.
Зато завтра еды куча:
Вечером перед ужином навесила на весах 74,5. Странно.

Маггийствую уже пять дней.
Вот отчетик:
Начало- 78,7 кг.
1-я неделя.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
ЗАВТРАК: Сварила на завтрак 2 яйца в крутую, съела почти давясь. Полапельсинина спасла негативные ощущения.
ОБЕД; Лопала яблоки скоко влезет – влезло 5 штук.
УЖИН: Купила кусман мяса, пришла домой и стала варить. Час варила, ходила облизывалась, с работы пришла к полседьмого, яблоки давно усвоились и сгорели в процессе работы еще в офисе. О мясе мечтала часов с трех. Через час не выдержала, выволокла мсяо из кастрюли и сунула его в микроволновку. Видать пожалела оды и получила мясной сухарь. Сгрызла в прямом смысле этого слова, чуть не подавилась.
ВТОРНИК:
ЗАВТРАК: с отвращением съела два вареных яйца, закусила полапельсиной.
ОБЕД: Кайф, вареная курица, бальзам на душу. Слопала наверно граммов 300.
УЖИН: Навернула салату, яйца нафиг, хлебец ушел влет.
СРЕДА:
Чукча был умный и перечитал рекомендации к диете. Намыла, начистила морковки (3 штуки) и взяла с собой.
ЗАВТРАК:
Сварила яйца всмятку, прошли на ура , апельсин тоже усвоился.
ОБЕД; Давилась обезжиренным крупинчатым творогом в прикуску с хлебцом и помидорами. Тфу, еле съела. Ну не нашла я у нас обезжиренного сыра. Минимум что есть, это 17%.. Даже в СМАРТКАУФЕ нет.
УЖИН: На ужин перед бассейном слопала граммов 300 чедеснейшей, нежнейшей буженины.
В промежутках занималась морковной грызней.
ЧЕТВЕРГ:
ЗАВТРАК: как обычно, уже вроде проходит.
ОБЕД; Объелась груш.
УЖИН: Яйца нафиг, буженина и салат прошли на ура с необыкновенным аппетитом.
Имела место промежуточнаяоркови.
ПЯТНИЦА:
ЗАВТРАК: Без изменений
ОБЕД: Граммов 400 вареныховощей, заморозка VIP. Вкуснотень. Там горошек, фасолька зеленая, помидорки, перец, брокколи, морковка и кусочки недоразвитой кукурузы. Каюсь, что все это удовольствие сдобрила при варке 1 ч. Ложкой подсолнечного масла.
УЖИН: Праздник желудка – семга в микроволновке, салатик и апельсин.
Вес буду определять за первую неделю в понедельник, 29-го.
СУББОТА:
ЗАВТРАК: без изменений.
ОБЕД: Просчелкала ушами и позже обычного погрызла яблоки 2 шт., 300 гр. арбуза и сливовой пастилы без сахара (ну типа сушеная слива)- гр.100.
УЖИН: Мясо вареное грамов 200 и несколько листиков салата.
Все сегодня шиш. На кухню ни ногой.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
ЗАВТРАК: без изменений
ОБЕД: съела, аж за ушами трещало, вареную куру, закусила помидориной и вареной (в микроволновке) брокколи. Ну и полгрейпа досталось.
УЖИН: прошел спокойно с отваренной с некоторыми нарушениями в виде чайной ложки масла замороженной смеси VIP.
На сим первая неделя закончилась. Утром в понедельник стало на весах уже 75,7 кг.

Пришла сюда уже давненько, а решилась сесть на Магги только сегодня. А потому с завтрашенго дня буду всё читать, готовиться, чтобы с понедельника начать саму диету.... На КД вес снижается архимедленно. Сбросить надо много. Нужна ваша поддержка! Всем - заранее спасибо! Наташа.

Здравствуйте, надеюсь не испорчу ваш коллектив. Может кто-то помнит - я именно тот мужчинка, который (правда не на этом блоге, но по-моему кто-то отсюда комменты давал) в фкврале-апреле за 2 месяца диеты Магги (оно же яичной, оно же грейпфрутовой) был скинул чуть больше 19 кг, с 115 до 96, причем чисто на диете, не уделяя в тот момент внимания спорту в силу ряда обстоятельств (отсутствие времени). Еще кто-то ехидно грил, мол посмотрим, как ты вес удержишь. С мая снова вел разгульный образ жизни, ни в чем себе не отказывая (море пива и т.д., и т.п., эх...), а щас обнаружил, что в обновленный гардероб снова впихиваюся с большим трудом... Но щас остановился на отметке 107,5 кг, а не 115, что безусловно радует :). Т.е. вес все-равно при всем разгуле и угаре полностью не вернулся. Более того, поскольку на данный момент холост, заметил, что 6 кг набрал буквально за месяц, отдыхая в отпуске у мамы, на ее пище :). Теперь хочу к Новому году попытаться достичь желаннной отметки в 90 кг, что, судя по опыту, в общем-то реально, тем более, хочу все ж физкультуре слегка отдаться, или бассейн... Ну и, как в прошлый раз, громогласно обьявляю об этом всему миру, всем знакомым и незнакомым, чтоб было стыднее сорваться... Собутыльники уже снова рыдают и бьются головами об стенку... Ну, девченки, поддерживайте сильный пол, советами, рецептами для холостяка!...

Девочки, привет...У меня вопросик...В разных источниках говорится про кофе..что он тормозит процесс похудения..В других - что он способствует похудению....
Где правда??? Кто знает точно про кофе...объясните пожалуйста!
Просто я без кофе свою жизнь не представляю...я умираю без кофе...( у меня очень по жизни низкое давление) и пью только натуральный кофе, свежемолотый и свареный...вот такая я чудачка...:-)))
Спасибо!
Всем удачи!!!!

Привет всем!
Я присела на диету Магги!
Очень долго собиралась)))сегодня уже второй день))
Будете смеяться... но у меня уже отвес в 3 кг. - полагаю за первый день...
изначальный вес 112кг при росте 178.
Что скажете?

здравствуйте!!! очень рада вступить в Ваши ряды.Спасибо, что приняли. Но вот не задачка, не могу разобраться с сайтом и прочитать в чем заключается суть диеты(что можно кушать и т.д.) будьте добры помогите!!

С уважением Вика

Привет, девочки!!! Магистры..где вы??? :-)
Прошу совет у опытных ...девочки, КАК для лучшего устойчивого и быстрого эффекта можно чередовать недели диеты магги??? может мой вопрос покажется глупым..типа и так ведь всё ясно, как написано в диете...Ну а всё таки..я знаю многие из вас исключают третью неделю...Поделитесь опытом - кто и каким образом чередовал недели...
Спасибо!!!! жду советов...
я сама во второй заход на магги чередовала тоько первую и вторую недели в течении месяца...

Всем доброе утро!Итак,решила:утром под кофе буду позволять сладенькое(ну не могу отказать себе любимой),а далее в течение дня все по правилам диеты .Через полгода опубликую свои фотографии.Не судите строго за мои слабости,я то понимаю,что это уже нарушения.Но насмотревшись на фотографии похудевших ,я уже месяц "мужественно"во второй половине дня строго-строго все исполняю.А ведь и не думала ,что вообще подвинусь на какие-то ограничения.Так что спасибо,вчера даже брюки(может показалось)посвободней сидели.

Всем добрый день!Девочки,а как вы относитесь к приятным моментам во время утреннего кофе?Я имею ввиду чисто символический кусочек выпечки(маложирный).Ведь если это съесть утром,то большая вероятность ,что все сгорит.И морально хорошо:легко просыпаться,когда тебя ждет такое наслаждение..Хотелось бы узнать ваше мнение.

Всем привет!Я когда-то совершила "подвиг":кардинально изменилась(в 19 лет)благодаря диете и продержалась до 42 лет,особо не страдая(то есть минимальные ограничения по мучному+после18-00 только фрукты или кефир).Сейчас лишние 20-25 кг после перенесенной серьезной операции.Наблюдая за подругами ,сделала вывод:морить себя голодом нельзя,очень быстро все возвращается.Пробовала действовать старым способом -очень мало сбрасывала.Может быть ничего уже не поможет?