Хочу признаться, что пару раз нарушала и иногда получалось так, что не 3 раза в день питалась. В субботу и в воскресенье вообще по одному разу.
Веса ушло всего 600 грамм, зато в объемах ушло 6 см. Я прошлую неделю совсем не занималась спортом, т.к. нельзя было (по разным обстоятельствам). Думаю, поэтому такой маленький сброс.
Начинаю 3-ю неделю.

Удачи всем нам!

Твердый сыр жирностью 5% обнаружен в продаже! Называется Grunlander. Очень вкусный! Желтенький, дырчатый, совсем настоящий. Покупала по цене 310 руб./кг.

не на целую диету, а ориентировочно на 2-3 недели (до НГ праздников), кто хочет - присоединяйтесь! )))

На 10 день Магги скрутило печень, но я думаю, что я всеж исключение из правил.
Пришлось перейти на другое питание.
Спасибо Магги, я перестала есть все, что вижу и мне теперь очень мало надо.
Я ем мясо с овощами, фректы, творог, йогурты.
За 2 недели:-4см об. талии, -4см. об. бедер, -2см об. ноги.
Вес до сих пор не знаю т. к. Дед Мороз еще не приходил, а весы заказала у него.

Девочки, а можно ли на Магги есть мандарины во фруктовые обеды?

Доброй ночи, дамы!

Расскажите, пожалуйста, как "расшатать" вес? Застряла на мертвой точке. Месяц сижу на диете, а вес не двигается. Посоветуйте что-нибудь!

Вот и прошло 28 дней. Объемы не скажу какие ушли - не меряла. Вес сегодня 74,3. Итого у меня ушло за диету 7,2 кг.
За 1-ю неделю - 3,5 кг
За 2-ю неделю - 1,5 кг
За 3-ю неделю - 1,5 кг
за 4-ю неделю - 700 гр.
Подробности в дневнике.Перехожу к новому плану действий

Хочу задать вопросик: какие Вы используете овощи для салатов? У меня какой-то ступор, использую только обычные помидоры, огурцы, перец, капусту, зеленый салат, чеснок. Может, кто подскажет еще какие-то овощи для салатов или рецепты салатов?
И еще интересует тема заправок: так как масло, сметану и т.д. нельзя, чем Вы заправляете салаты?

Заранее благодарю!

Есть очень медленно и похудеть - Ученые полагают, что при медленном приеме пищи, в организме успевают выработаться гормоны, извещающие о сытости, благодаря чему можно ограничиться меньшим числом калорий. Несмотря на то, что большое количество диетологов считает, что время выделения таких гормонов не превышает 15 минут, существуют данные, что подобные сигналы сытости поступают в организм только через час после начала приема пищи.

Придерживаясь этой диеты, можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, соблюдая при этом два правила: первое - ежедневный рацион должен составляться из расчета на 1200 калорий, второе - обязательно начинать и заканчивать день медовым напитком.

Медовый напиток готовится так: 1 столовую ложку меда развести в 100 г теплой кипяченой воды и добавить несколько капель лимонного сока. Пить утром натощак, за час до еды и вечером перед сном.

Здоровье человека во многом зависит от того, насколько правильно и рационально он питается. Надо учитывать, что здоровая пища должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов!

Прошла первая неделя, немного отошла от диеты только вчера: вместо вареных овощей съела пару соленых огурцов. Не люблю вареные овощи!
Результаты: за первую неделю скинула 2 кг и 8 см в объемах (в талии и в ляжках ушло по 2 см).
Начинаю 2-ую неделю!
Делитесь своими результатами!

Удачи!

Девочки!!!! Как убрать зависимость от пива? Может я уже пивной алкоголик? Ну люблю его ооочень сильно, каждый день не пью, конечно, позволяю раз-два в неделю, зато кааак позволю!ЭЭх ((

Девочки, чем можно убрать зависимость от углеводов., в частности от мучного. За вкусную булочку или печенько родину с потрахами продам. Если не ем мучное неделю,две я просто зверее.
Может знаете , какие нибудь травки или сборы травянные, которые притупляют аппетит и зависимость от мучного. Или уже к врачам пора бежать голову лечить

С сегодняшнего дня сажусь на Магги во 2-й раз. Кто желает присоединиться? Скоро ведь праздники, очень хочется одеть облегающее платье на новый год!
Удачи мне и всем нам!

Вот и прошли пять недель на диете Протасова, на которую перешла сразу после Магги.(На Магги потеряла 10 кг.)За эти 5 недель ушли ещё 7 кг.Итого: 17 кг.Очень понравилось питание по Протасову,немного нарушала, иногда вместо сырых овощей варила овощной суп на воде, с йогуртом вместо сметаны.Очень вкусно.На этой диете совсем не голодно,т.к. можно есть в любое время.Всем советую попробовать.Удачи!

Девочки, подскажите, сажусь завтра 2-й раз на Магги, первый раз сидела весной, сбросила почти 8 кг. Решила перед Новым годом сесть еще раз.Но вот вопрос возник: во время приемов пищи, когда разрешен фрукт в любом количестве, можно ли есть хурму? Сейчас самый сезон хурмы, я ее очень люблю, но не уверена, что ее можно на Магги. Заранее благодарю за ответы!

девочки, расскажите кто производит обезжиренный сыр???я все что нашла это 17%!может конкретную марку скажете ..буду рыскать по магазинам!

Девчата, какой вид диеты вы соблюдаете: творожную или яичную ? Там есть небольшие расхождения. Не хочется много яиц есть. Или просто яйца заменить творогом? Что думаете?

Девочки а свеклу вареную можно или нет? Вроде магги не ограничивает