Как-то на днях уже паталась опубликовать такой пост, но, как грится, не судьба! Ане приносят извинения......
Карочи покопалась, много интересного нашла. И хотя почти всё мы уже знаем, но я для себя попыталась систематизировать материал, обожаю яичную диету!!! И главное, опять хорошие новости, многие за 4 недели от 10 кг легко избавляются, при этом вкусно , разнообразно и сбалансированно питаясь.

http://www.beautynet.ru/diets/731.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/b...-17-121940.html
http://www.turboslim-dieta.ru/yaichnaya-dieta/
http://www.medikforum.ru/ftopic1793.html
http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=136
http://www.justlady.ru/diet/1701
http://www.azbukadiet.ru/2008/03/31...naya-dieta.html
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320
http://updiet.info/yaichnaya-dieta.html
http://www.alltasty.ru/diet_egg
http://your-diet.ru/?p=146
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=43
http://www.edimka.ru/text/diets/yaichnaya

Здесь и четырёхнедельная, и двухнедельная, и трёхдневная, в общем я оставила много, там и рекомендации и обсуждения. Мне кажется что это может пригодится.

1. написано что надо выпивать 2 литра воды- обязательно. Скажите а зелёный чай+ сах зам считается?(его можно)

2. Есть разница какие яблоки есть? Ничего если я в духовке запеку? на рез-те не отразиться?

Приветик) С завтра-начинаю! Вопрос- можно заместо мясо кушать курицу а заместо курицы мясо? То есть ничего не страшного в том что я буду есть когда не мяса курицу? Или наоборот? результат от этого зависит?

 

Можно ли как овощи на этой диете есть стручковую зелёную фасоль? так ведь не столь бобы, сколь сам стручок с клетчаткой...Или всё же нет?

количество яиц!!! это не опасно для печени?

Девочки, хочу спросить у Вас, у кого диета выпадает на Пасху, будете ли Вы прирываться и потом опять возвращаться на 1ю неделю??? Вроде и хочется за последний месяц диет и полгода изнурений побаловать себя плюшками, а с другой стороны как представлю потом как опять убирать набранные кг. Ужассс!!! думаю не решусь на плюшки, боюсь..... А ВЫ???

Здравствуйте, я делюсь своей проблемой в надежде что хоть кто-нибудь успокоит меня или скажет что такое происходило не только со мной. Я второй раз на этой диете, сегодня 1 день второй недели. Результат +1,5 кг. 4 месяца назад я сидела на этой диете и результат был отличный - 7,2 кг., причем за первую неделю -3,5 кг. Что теперь не так?

Прошу сразу дорогих соблоговцев: не ругать и не осуждать. Прошло два года как я узнала про диету Магги.
Любопытство брало вверх постоянно: должна быть какая-то научная база под таким питанием. И вот труды увенчались.
Данная диета разработана профессором Усама Хамдий
консультантом по болезням желудка, железы внутренней секреции и сахарного диабета.Многие в инете ее называют диета Хибиби, Хамди, а у нас в блоге просто - диета Магги.
Вывешиваю ее текст. Думаю, что всем будет интересно:
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4х недель)
Этот режим опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения иначе пользы в этом режиме не будет. Если вы решили убрать какой-либо продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
В конце указаны некоторые важные примечания, на которые нужно обратить особое внимание.
1. Н е д е л я.
Ежедневный завтрак : половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
.Понедельник – о б е д : какой-либо один вид фруктов и любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз, и т.д.).
У ж и н. : жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.

Вторник – о б е д : вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей).
у ж и н : 2 варенных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 апельсин.

Среда - о б е д : любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры.
У ж и н : жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.
Четверг - о б е д : фрукты какой-либо один вид фруктов в любом количестве.
у ж и н : жареное мясо, салат.

Пятница - о б е д : 2 вареных яйца. Вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек).
у ж и н :рыба или креветки (пожаренные), салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота - о б е д : какой-либо один вид фруктов в любом количестве.
у ж и н : жареное мясо, салат.

Воскресенье – о б е д : курица (жареная или вареная), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
у ж и н вареные овощи.

2.Н е д е л я .

Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута и 1-2сварёных яйца.
Понедельник – о б е д : 2 варенных яйца, салат.
У ж и н : 2 варенных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник – о б е д : жареное мясо (ломтик или фарш, без жира),салат.
У ж и н : 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Среда – о б е д : жареное мясо, огурцы.
У ж и н. : 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг – о б е д : 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи (фасоль или зеленый горох).
- у ж и н: 2 варенных яйца.

Пятница – о б е д : рыба или креветки (жареные или вареные).
- у ж и н : 2 варёных яйца.

Суббота – о б е д : жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
- у ж и н: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, яблоко).

Воскресенье – о б е д: курица (жареная или вареная), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
- у ж и н: курица (жареная или вареная), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.


3. Неделя.
Понедельник – В течение всего дня : любые фрукты, в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми фруктами кроме (винограда, манго, финики, банана и инжира).

Вторник – В течение всего дня: любые вареные овощи и любые салаты (кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков).

Среда – В течение всего дня : любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве и в любое время.

Четверг - В течение всего дня: рыба или креветки (жареные или вареные) в любом количестве + вареные овощи.

Пятница – В течение всего дня: мясо (жареное или вареное без жира и кроме баранины) либо курица (жареная или вареная) в любом количестве + вареные овощи.

Суббота и воскресенье : какой-либо один вид фруктов на два дня (только яблоки, только груши, только персики, только абрикосы, только гуава) в любом количестве и в любое время.

4.Неделя.
Упомянутые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако, без дополнений.

Понедельник : 4 ломтика жареного мяса (либо 4 ломтика вареного мяса или ¼ вареной курицы).
3 помидора + 4 огурца
Баночку тунца без масла либо промытую водой (рыба отварная Читать далее...

вот, кому интересно, пишу о результатах магги.осталась последняя неделя.
если вы еще сомневаетесь садиться на магги млм нет, то сто раз -да! это не голодовка.все вкусно, но в меру.всем удачи!

http://blog.kp.ru/community/1163129/post98323346

как вы считаете, можно ли 4-ой неделе заменить помидоры и огурцы чем-нибудь..ну , например, морковью и капустой, или листовым салатом?

девочки! подскажите пожалуйста, можно ли на этой диете виноград и бананы? вроде нигде не написано, что нельзя. или я невнимательно прочитала?заранее спасибо!

Итак , вчера был последний день первой недели,а сегодня контрольное взвешевание. Я  имею. Минус  2,9 кг

ОГ 126 (-3 см) = 123

ОТ 96 (-5см) = 91

ОБ 136 (-2) = 134      хотя в реале мне кажется больше, т.к брюки в бедрах стали намного свободней, возможно мерить эту часть правильно просто не получается.

И конечно похудели руки и ноги, но я их не измеряла .

До идеала конечно ОООчень далеко, но результат есть. Сегодня продолжаю , но снова первую неделю, т.к она мне кажется построже всех остальных. И еще эта неделя будет последней, потому что очень переживаю за кожу! Для себя на будущее решила, что режим питания будет такой неделя на МАГГИ  и 2 на КД.

 

..я так рада этому.в особеннсоти тому, что, не смотря на всю мою неземную любовь и почтение к яйцам (вареным, сырым, фаршированным, всмятку..как угодно), я ..я больше не могу их есть...(( сократила до одного, уже дня три назад, а вот сегодня только 1/2 грея.

контрольный завес завтра.результат добавлю в свою запись ниже, чтоб все в одном месте.

Вот хотела бы похвастаться своими результатами за 2,5 месяца -16 кг...
Все ушло с помощью здорового питания и спорта...до идеала канешно далеко но всеже))))
На ваш суд:

ДО...
[показать]

После...

[показать]

[показать]

Девочки созрел очередной вопрос. Завтра на обед вареные овощи, скажите пожалуйста цветную капусту можно?

Вот и пролетел первый день, если чесно то в обед очень хотелось есть, первый день сложный. Но зато сегодня как раз очень плотный обед, так что я голодать не буду. Не обошлось у нас и без приключений. Я же говорила что мужа посадила ни диету, так вот он мне вчера говорит что не может есть яйца в сухомятку, ну я ему на сегодняшнее утро купила майонез кальве легкий ( сделал поплажку там 25 гр жира на 100 гр) сказала что на каждое яйцо ему по 5-10 гр сьесть можно.Так это чудо с утра УПОРОЛО ВСЮ УПАКОВКУ МАЙОНЕЗА 250 ГР НА 2 ЯЙЦА!!!!! Я была в шоке, так и не поняла то ли он яйцо с майонезом ел, то ли майонез с яйцом. Короче диета продолжается.

Да, самое главное забыла ушло 700-800 гр за первый день.

Девочки сегодня первый день на МАГГИ. Планирую на неделю скинуть минимум 3кг .т.к изначальный вес очень большой.Я на диету и мужа посадила чтоб скучно не было.
И сразу вопрос,подскажите пожалуйста чем мжно перекусить в промежутках между приемами пищи?

Девочки, что дальше, мне, конечно, пока не очень уместно говорить об этом, но все же.как часто можно повторять магги? и кто, что делала для закрепления результатов (другая диета?)?

Где-то с год назад похудела на японке и прочих диетах (приблизительно за месяца 2) с 84 кг до 73 при росте 169.потом за лето по инреции, видимо, ушло еще кг 4-5.удавалось вес держать, то построже с собой, то слабинку дашь, когда как.
второй день на магги.
169/69

через месяц день рождения свой собственный, так сказать -очень хочу быть минус 10..или около того.

идеал 56-58.
если получится выложу фото с 84-мя кг (это оочень весело, поверьте мне) и планку ниже 60.
удачи всем!

5 день магги.
решила для удобства свою историю магги писать в одном месте.
итак.вес -2,5
объемы не измеряла, лень было, но.. ушло прилично, даже очень в пределах 2 см.удивительно, но кажется организм решил худеть равномерно везде.сиськи, бока, жопа, ноги.
в связи с тем, что диета бессолевая прошли отеки, и принятая внутрь жидкость выходит спустя час-два (приятно очень)

за 2 недели:
вес-65.0 (итого -4 кг)
обг-98 (102)
обт - 80 (83)
обб - 100 (104)
организм привык, честно говоря уже ничерта не хочется, а просто заглянуть в листик и прочесть что нужно.еда отошла на 4-5 план.приготовление еды для домашних или хождение в магазинах между копченостями и сладостями -слюноотделение уже не вызывает.бегала уже два утра подряд (чуть-чуть , минут по 20-30 с передыхами) -из спорта это все.

ну вот и еще неделя минула.ура(!)объемы не измеряла, не вижу смысла, так как итак все болтается.джинсы 44-46 - как по мне, дажепояс чуть свободен.вес след.
63,5 (т.е. еще минус за неделю 1,5 кг)
при моем росте 168-170-отлично.
последняя неделя, которую будет венчать мой др.вот так подарочек я себе любимой делаю))

Девчонки, я к вам..))) Сегодня первый день на диете Магги..))