Потрясающий результат
TOGO
04-02-2011 12:14
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Заканчивается 2-ая неделя
04-02-2011 08:48
Привет всем. У меня заканчивается вторая неделя на магги. На сегодняшний день (5 день 2 недели) -6кг. Еще бы за следующие 2 недели столько-же и я буду несказанно рада. В апреле мне 30 лет. Надо скинуть еще 15кг. как минимум. Думаете получится у меня?
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Привет всем. У меня заканчивается вторая неделя на магги. На сегодняшний день (5 день 2 недели) -6кг. Еще бы за следующие 2 недели столько-же и я буду несказанно рада. В апреле мне 30 лет. Надо скинуть еще 15кг. как минимум. Думаете получится у меня?
Не хочу.
TOGO
04-02-2011 07:59
Знаете, уже не хочу худеть, а худею. При чем могу и булку треснуть и шоколадку и жирненькую такую мужеву уху отпробовать и мамин блин с печенкой укусить. В прок не идет, как раньше - только понюхаешь пирожное, не говоря уже сьешь - сразу 1,5 килограмма прибавляется.
Почему со мной такое происходит? Главное, что все это замечают - ой - щеки ввалились, ой, одежда на тебе висит, ой, кожа да кости! Хватит худеть! Срочно куриную мне ногу варят.
Особенно мама - так вкрадчиво "Наташенька, расскажи маме, как и для чего ты дальше худеешь, мы же договорились, что ты прекращаешь дальше худеть. А ты втайне продолжаешь?"
Забыли, что Наташеньке 40 лет и ужас как достали - носятся как с ребенком.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Знаете, уже не хочу худеть, а худею. При чем могу и булку треснуть и шоколадку и жирненькую такую мужеву уху отпробовать и мамин блин с печенкой укусить. В прок не идет, как раньше - только понюхаешь пирожное, не говоря уже сьешь - сразу 1,5 килограмма прибавляется.
Почему со мной такое происходит? Главное, что все это замечают - ой - щеки ввалились, ой, одежда на тебе висит, ой, кожа да кости! Хватит худеть! Срочно куриную мне ногу варят.
Особенно мама - так вкрадчиво "Наташенька, расскажи маме, как и для чего ты дальше худеешь, мы же договорились, что ты прекращаешь дальше худеть. А ты втайне продолжаешь?"
Забыли, что Наташеньке 40 лет и ужас как достали - носятся как с ребенком.
В день по килограмму.
TOGO
27-01-2011 15:02
Странно и быстро, в прочем как всегда это со мной было - по 500-600 грамм в сутки худею от нервов. Раньше худела так же на сессиях, когда была студенткой, а так же при разводе с первым мужем. Вот и сейчас - кто знает мои проблемы - как только в голове заводятся сверлящие и днем и ночть мысли типа "Как жить дальше?" - килограммы летят как с куста.
Стала замечать, как болтаются на мне сапоги, дубленка аж прям запахивается сама - так лихо на такие расстояния, не надо тональными пудрами корректировать овал лица - щеки ввалились, так же как и глаза - мама пиликает "Наташенька, что с тобой?" Наташенька же ей ничего не рассказывает - спи мамочка крепче. Сотрудницы на работе трогают меня за талию, тыкают пальцем в живот - куда это я деваюсь, куда уменьшаюсь? Джинсы с бедер сползают, колготки уже третий размер большие, блин - и лифчики все парусами стали - нужны меньшие размеры.
А с 7го марта пост - по любому в расход пойлет собственное сало с боков. Вообще ветром гонимая стану.
Даже знаете, ела торты и булки с маком. творожки и иогруты - в неприличных количествах - снижение веса не остановилось. Нервы. нервы, вернее сверлящие мозг и душу мысли......
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Странно и быстро, в прочем как всегда это со мной было - по 500-600 грамм в сутки худею от нервов. Раньше худела так же на сессиях, когда была студенткой, а так же при разводе с первым мужем. Вот и сейчас - кто знает мои проблемы - как только в голове заводятся сверлящие и днем и ночть мысли типа "Как жить дальше?" - килограммы летят как с куста.
Стала замечать, как болтаются на мне сапоги, дубленка аж прям запахивается сама - так лихо на такие расстояния, не надо тональными пудрами корректировать овал лица - щеки ввалились, так же как и глаза - мама пиликает "Наташенька, что с тобой?" Наташенька же ей ничего не рассказывает - спи мамочка крепче. Сотрудницы на работе трогают меня за талию, тыкают пальцем в живот - куда это я деваюсь, куда уменьшаюсь? Джинсы с бедер сползают, колготки уже третий размер большие, блин - и лифчики все парусами стали - нужны меньшие размеры.
А с 7го марта пост - по любому в расход пойлет собственное сало с боков. Вообще ветром гонимая стану.
Даже знаете, ела торты и булки с маком. творожки и иогруты - в неприличных количествах - снижение веса не остановилось. Нервы. нервы, вернее сверлящие мозг и душу мысли......
Как нельзя. не надо. Чужой дневник
TOGO
25-01-2011 15:27
Вот я вижу, что толстая тетя в кафе берет себе борщ, котлетку с картошкой, булку (с корицей и изюмом), пирожное (тирамису и венские вафли), пьет сладкий чай со сливками. И заедает все это хлебом. Она звонит, наверное, подруге и говорит: «Ну, короче. Я была у бабки этой вчера. Ну, короче, Наташ, что я могу тебе сказать. Мы и на картах кинули, и по руке посмотрели. Ну, короче. Я его встречу в начале следующей весны, там по-любому так получается. Ага. Ну да. Угу. Ну, я тоже так подумала, что на работе. Ну, короче, ага. Весной. Ну, она так и сказала, ага. Весной встречу его. Ну, давай, Натуль, короче, ну пока». И она сидит сама по себе еще не старая, а очень даже молодая, но толстая тетя, которая ест борщ, котлетку с картошкой, булку (с корицей и изюмом), пирожное (тирамису и венские вафли), пьет сладкий чай со сливками. И заедает все это хлебом. И я думаю: «Убей. Убей себя об стену немедленно! Пока ты не перестанешь жрать и не займешься собой, то ты никого не встретишь ни весной, ни летом, ни осенью. Приди в себя!»
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот я вижу, что толстая тетя в кафе берет себе борщ, котлетку с картошкой, булку (с корицей и изюмом), пирожное (тирамису и венские вафли), пьет сладкий чай со сливками. И заедает все это хлебом. Она звонит, наверное, подруге и говорит: «Ну, короче. Я была у бабки этой вчера. Ну, короче, Наташ, что я могу тебе сказать. Мы и на картах кинули, и по руке посмотрели. Ну, короче. Я его встречу в начале следующей весны, там по-любому так получается. Ага. Ну да. Угу. Ну, я тоже так подумала, что на работе. Ну, короче, ага. Весной. Ну, она так и сказала, ага. Весной встречу его. Ну, давай, Натуль, короче, ну пока». И она сидит сама по себе еще не старая, а очень даже молодая, но толстая тетя, которая ест борщ, котлетку с картошкой, булку (с корицей и изюмом), пирожное (тирамису и венские вафли), пьет сладкий чай со сливками. И заедает все это хлебом. И я думаю: «Убей. Убей себя об стену немедленно! Пока ты не перестанешь жрать и не займешься собой, то ты никого не встретишь ни весной, ни летом, ни осенью. Приди в себя!»
Диеты и здоровье человека в современных условиях
Saltanovich_Vladimir
24-01-2011 16:17
Сейчас в вопросах питания модно говорить о различных диетах. Но сами же специалисты, предлагающие различного рода диеты признают, что, подчас, использование диет ведет к обратному эффекту и в конечном итоге отрицательно сказывается на здоровье человека, т.к. используя диеты он не дополучает для своего организма значительное количество витаминов, микроэлементов и т.д. Это напрямую ведет к износу организма и быстрейшему старению человека и внутренне и внешне. Организм сторонника диет слабее сопротивляется болезням и отрицательному воздействию окружающей среды. Не учитывается также и то, что сами продукты питания сейчас все более и более выхолащиваются по линии наличия в них питательных веществ и из-за состояния природной среды и искусственно.
Возможно ли в наше время не только решить проблему с поддержанием нормального веса и элегантной фигуры, но и одновременно укрепить здоровье и обеспечить себе активное долголетие? Да возможно. Сейчас эта задача эффективно решается во многих странах через механизм Функционального питания. Смысл Функционального питания заключается в позитивном воздействии на функционирование органов и систем организма с целью профилактики нарушений и отклонений от нормы, а в случае необходимости восстановления этих функций. Здесь речь идет и о положительном решении проблемы с отклонением от нормы и в плане излишнего веса. Положительно решается также вопрос с регенерацией и сохранением и поддержанием эластичности и свежести кожи лица и тела.
Все это позволяет обеспечить повседневное нормальное самочувствие человека и , так называемое, активное долголетие. Для нашей страны это стратегическая задача. Одним из примеров таких ПФП является красное пальмовое масло "Злата пальма" (не путать со множеством других пальмовых масел), которое (этот именно брэнд) создавалось селективным путем более 45 лет и вполне доступно по цене для всех категорий граждан, что позволило ему войти в Программу "Здоровое питание - здоровье нации". В этом продукте живые витамины и содержатся в естественном для организма жирорастворимом виде. Соответственно они хорошо усваиваются и реально оказывают благотворный эффект. В России и СНГ есть уже 5-летняя клиника и отличные результаты. Подробнее можно посмотреть на сайте http://mk-union.com
Буду рад сотрудничеству по данным вопросам и направлениям деятельности в регионах России и СНГ в плане просветительской деятельности по всем направлениям здорового питания и здорового образа жизни в целом, создании Центров здоровья и Клубов здоровья, молодости, красоты и активного долголетия.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сейчас в вопросах питания модно говорить о различных диетах. Но сами же специалисты, предлагающие различного рода диеты признают, что, подчас, использование диет ведет к обратному эффекту и в конечном итоге отрицательно сказывается на здоровье человека, т.к. используя диеты он не дополучает для своего организма значительное количество витаминов, микроэлементов и т.д. Это напрямую ведет к износу организма и быстрейшему старению человека и внутренне и внешне. Организм сторонника диет слабее сопротивляется болезням и отрицательному воздействию окружающей среды. Не учитывается также и то, что сами продукты питания сейчас все более и более выхолащиваются по линии наличия в них питательных веществ и из-за состояния природной среды и искусственно.
Возможно ли в наше время не только решить проблему с поддержанием нормального веса и элегантной фигуры, но и одновременно укрепить здоровье и обеспечить себе активное долголетие? Да возможно. Сейчас эта задача эффективно решается во многих странах через механизм Функционального питания. Смысл Функционального питания заключается в позитивном воздействии на функционирование органов и систем организма с целью профилактики нарушений и отклонений от нормы, а в случае необходимости восстановления этих функций. Здесь речь идет и о положительном решении проблемы с отклонением от нормы и в плане излишнего веса. Положительно решается также вопрос с регенерацией и сохранением и поддержанием эластичности и свежести кожи лица и тела.
Все это позволяет обеспечить повседневное нормальное самочувствие человека и , так называемое, активное долголетие. Для нашей страны это стратегическая задача. Одним из примеров таких ПФП является красное пальмовое масло "Злата пальма" (не путать со множеством других пальмовых масел), которое (этот именно брэнд) создавалось селективным путем более 45 лет и вполне доступно по цене для всех категорий граждан, что позволило ему войти в Программу "Здоровое питание - здоровье нации". В этом продукте живые витамины и содержатся в естественном для организма жирорастворимом виде. Соответственно они хорошо усваиваются и реально оказывают благотворный эффект. В России и СНГ есть уже 5-летняя клиника и отличные результаты. Подробнее можно посмотреть на сайте http://mk-union.com
Буду рад сотрудничеству по данным вопросам и направлениям деятельности в регионах России и СНГ в плане просветительской деятельности по всем направлениям здорового питания и здорового образа жизни в целом, создании Центров здоровья и Клубов здоровья, молодости, красоты и активного долголетия.
Грусть
TOGO
14-01-2011 10:44
Откудато взялись лишние 2 кг. Зефир в шоколаде сказался. Грызу себя, корю, а говорят недьзя себя ртугатть и впадать в истерику. Поэтому для поднятия настроения накравила губы шокирующей губной помадой, утром меня швырнуло в белый цвет, на работе сеяла-посевала, старалась улыбаться и хандра прошла. С новыми силами всех - не грустите и тем блее не злитесь на себя - мы с Вами все равно победим жир - до конца следующей недели чтобы все восстановили (хотя юы) доновогодние веса.
[700x525]
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
Откудато взялись лишние 2 кг. Зефир в шоколаде сказался. Грызу себя, корю, а говорят недьзя себя ртугатть и впадать в истерику. Поэтому для поднятия настроения накравила губы шокирующей губной помадой, утром меня швырнуло в белый цвет, на работе сеяла-посевала, старалась улыбаться и хандра прошла. С новыми силами всех - не грустите и тем блее не злитесь на себя - мы с Вами все равно победим жир - до конца следующей недели чтобы все восстановили (хотя юы) доновогодние веса.
[700x525]
В помощь.
TOGO
11-01-2011 20:57
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти наЧитать далее...
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на
Мотиватор
TOGO
11-01-2011 10:04
Девушки,рассказывайте, как поживают Ваши килограммы после праздников. Что будем делать с лишними? В качестве мотиватора, для моральной поддержки смотрите на меня в комментариях.
комментарии: 12
понравилось!
вверх^
к полной версии
Девушки,рассказывайте, как поживают Ваши килограммы после праздников. Что будем делать с лишними? В качестве мотиватора, для моральной поддержки смотрите на меня в комментариях.
13 РАЗОБЛАЧЕНИЙ В ЕДЕ
All_for_women
06-01-2011 11:04
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Сколькими запретами забиты наши головы! Одни страшилки родом из детства, другие — сошли со страниц журналов и экранов телевизоров десять лет назад. К сожалению, последние новости известны лишь диетологам, а нам остается жить с багажом устаревших правил и ожидать сенсации, которая однажды вернет доброе имя пышкам и картофельному пюре!
1 - В замороженных и консервированных овощах и фруктах проку мало
Удивительно, но замороженные и консервированные овощи и фрукты порой могут оказаться даже полезнее свежих, поскольку их замораживают либо консервируют сразу с поля. Как известно, быстрая заморозка — один из лучших способов сохранения витаминов. А свежим продуктам приходится долго путешествовать, прежде чем попасть в магазин. Чтобы витамины «дожили» до того момента, как попадут к вам в организм, нужно максимально быстро размораживать продукты и готовить их только на воде. Консервированные молодая кукуруза, абрикосы и крыжовник содержат не меньше витамина С, чем те же самые свежие покупные фрукты и овощи. Вот только следует выбирать их не в маринаде или сиропе, а в воде или собственном соку, без добавления сахара и искусственных красителей.
Привет МАГГИстраточки :-))
kriolga
24-12-2010 06:07
Доброе утро, всем худеющим ласточкам и наблюдающим с земли :-)))
Приветствую вас, мои дорогие!..и скучилась по общеню с вами..
У меня всё норма..Как и планировала - держу принципы питания по этому режиму..
Практически без нарушений..ну если в выходные малость маленькие послабления в виде бокала вина и кусочка шоколада :-)))
Объемы уходят ..(на весы, чесноговоря, давно не вставала) чувствую по одежде и самочувствию..легкость..и мозги..вот что самое главное :-)
Девочки, и еще одно наблюдение - отсидев строго месяц на этой диете, затем придерживаясь её основных принципов еще хотя бы пару месяцев - БУДЕТЕ ХУДЕТЬ!!! Видимо каким-то образом запускается обмен веществ., процессы всякие, организм начинает сжигать жиры и т.п.
Так что смело и с уверенностью ЛЕТИМ ДАЛЬШЕ! :-)))
Желаю всем ОТЛичных результатов и прекрасного НАСТРОения! :-)
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Доброе утро, всем худеющим ласточкам и наблюдающим с земли :-)))
Приветствую вас, мои дорогие!..и скучилась по общеню с вами..
У меня всё норма..Как и планировала - держу принципы питания по этому режиму..
Практически без нарушений..ну если в выходные малость маленькие послабления в виде бокала вина и кусочка шоколада :-)))
Объемы уходят ..(на весы, чесноговоря, давно не вставала) чувствую по одежде и самочувствию..легкость..и мозги..вот что самое главное :-)
Девочки, и еще одно наблюдение - отсидев строго месяц на этой диете, затем придерживаясь её основных принципов еще хотя бы пару месяцев - БУДЕТЕ ХУДЕТЬ!!! Видимо каким-то образом запускается обмен веществ., процессы всякие, организм начинает сжигать жиры и т.п.
Так что смело и с уверенностью ЛЕТИМ ДАЛЬШЕ! :-)))
Желаю всем ОТЛичных результатов и прекрасного НАСТРОения! :-)
Как похудеть к Новому году за две недели
All_for_women
22-12-2010 19:44
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего две недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.
Отзовитесь
юличка72
18-12-2010 10:51
Девочки, куда все потерялись?
Продолжаете худеть, или...
Я сейчас продолжаю, но видно плато меня настигло, уже две недели вес не двигается, но я держусь, 82 кг, это всё-таки не 93, а скоро праздники, как будем поддерживать вес??
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Девочки, куда все потерялись?
Продолжаете худеть, или...
Я сейчас продолжаю, но видно плато меня настигло, уже две недели вес не двигается, но я держусь, 82 кг, это всё-таки не 93, а скоро праздники, как будем поддерживать вес??
Последствия похудания. Все мне так говорят с укором.
TOGO
15-12-2010 10:39
Болит бок где поясница сзади на талии. Это что там находится? Почка? Боли нет, но чувствуется, что какой-то орган как бы увеличился в размерах, болезненно ощущается как буд-то буханку хлеба засунули под ребра. Печенка сказали болит совсем в другом месте - вверху справа под грудными ребрами. Есть такая таблетка или укол, чтобы ничего не болело раз и на всегда? Боюсь кому-то рассказывать - пошлют в больницу и недели 2 я там потеряю. Несознательная я, наплевательски отношусь к себе. Плохо. признаваться не хочу, потому что будут произнесены 150 речей про то, как неправильно я живу, сплю при открытом окне и прочее, а по окончании обвнительных 150 предложений тостующий и забудет, из-за чего весь этот сыр-бор. Если никто ничего больше не посоветует решила натихаря купить в аптеке есть такой мега-антибиотик, 3 таблетки, или даже 2 - это и весь курс лечения - лечит любые воспаленя от трипера и сифлиса до чахотки.
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
Болит бок где поясница сзади на талии. Это что там находится? Почка? Боли нет, но чувствуется, что какой-то орган как бы увеличился в размерах, болезненно ощущается как буд-то буханку хлеба засунули под ребра. Печенка сказали болит совсем в другом месте - вверху справа под грудными ребрами. Есть такая таблетка или укол, чтобы ничего не болело раз и на всегда? Боюсь кому-то рассказывать - пошлют в больницу и недели 2 я там потеряю. Несознательная я, наплевательски отношусь к себе. Плохо. признаваться не хочу, потому что будут произнесены 150 речей про то, как неправильно я живу, сплю при открытом окне и прочее, а по окончании обвнительных 150 предложений тостующий и забудет, из-за чего весь этот сыр-бор. Если никто ничего больше не посоветует решила натихаря купить в аптеке есть такой мега-антибиотик, 3 таблетки, или даже 2 - это и весь курс лечения - лечит любые воспаленя от трипера и сифлиса до чахотки.
Запрет на покупку одежды. Работа над ошибками.
TOGO
14-12-2010 10:20
Знаете - поделюсь. Вдруг у когото аналогичная ситуация.
Дано - при сбросе лишнего веса в 22 кг пришлось покупать гардероб полностью новый. Эйфория от собственной стройности затмила ум и я стала покупать себе тряпки без разбора - ведь теперья могу носить ЛЮБУЮ одежду.
Осознаю - меня понесло. Отдала добровольно обе свои пластиковые карточки мужу. Думала так - если будем вместе обсуждать покупки, дифференцированно взвешивать все за и против, вместе принимать решения - покупать или нет - так я отучусь от неоправданного шопоголизма. Не тут-то было. Муж вообще не давал мне денег в свободное пользование, только так - стричься - вот тебе 400 рублей, ногти наращивать 1500 - обойдешься, крем ночной для лица - у тебя есть - в холодильнике баночка стоит. Я - так то дненой, а мне нужен ночной - кончился. Полное непонимание и возмущение.
КОРОЧЕ ДЕВУШКИ - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ - и не позволяйте мужу брать над Вами тотальный финансовый контроль!! Меньше знает ЧТО и СКОЛЬКО Вам требуется личных трат - лучше спать будет.
Короче у меня шок, апатия, тупик. А муж еще с перепугу решил окончательно сделать из меня человека и запретил носить короткие юбки и всякие там уталенные туники, бантики, рюши и рукава-фонарики - фото в комментах - нельзя главбуху в 40 лет носить ТАКУЮ одежду.
Я просто была раздавлена - со психу удалила все свои фотографии с одноклассников.
Чтобы ничего не забыть - написала мужу письмо.
Кому интересно - прочитайте - ПОСОВЕТУЙТЕ - что можно оставить в речи, а что удалить, или исправить.
комментарии: 15
понравилось!
вверх^
к полной версии
Знаете - поделюсь. Вдруг у когото аналогичная ситуация.
Дано - при сбросе лишнего веса в 22 кг пришлось покупать гардероб полностью новый. Эйфория от собственной стройности затмила ум и я стала покупать себе тряпки без разбора - ведь теперья могу носить ЛЮБУЮ одежду.
Осознаю - меня понесло. Отдала добровольно обе свои пластиковые карточки мужу. Думала так - если будем вместе обсуждать покупки, дифференцированно взвешивать все за и против, вместе принимать решения - покупать или нет - так я отучусь от неоправданного шопоголизма. Не тут-то было. Муж вообще не давал мне денег в свободное пользование, только так - стричься - вот тебе 400 рублей, ногти наращивать 1500 - обойдешься, крем ночной для лица - у тебя есть - в холодильнике баночка стоит. Я - так то дненой, а мне нужен ночной - кончился. Полное непонимание и возмущение.
КОРОЧЕ ДЕВУШКИ - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ - и не позволяйте мужу брать над Вами тотальный финансовый контроль!! Меньше знает ЧТО и СКОЛЬКО Вам требуется личных трат - лучше спать будет.
Короче у меня шок, апатия, тупик. А муж еще с перепугу решил окончательно сделать из меня человека и запретил носить короткие юбки и всякие там уталенные туники, бантики, рюши и рукава-фонарики - фото в комментах - нельзя главбуху в 40 лет носить ТАКУЮ одежду.
Я просто была раздавлена - со психу удалила все свои фотографии с одноклассников.
Чтобы ничего не забыть - написала мужу письмо.
Кому интересно - прочитайте - ПОСОВЕТУЙТЕ - что можно оставить в речи, а что удалить, или исправить.
Худеем медленно, но уверенно
13-12-2010 17:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Стройность и красота к Новому Году
All_for_women
10-12-2010 17:31
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Нынешние морозы словно подсказывают, что до Нового года осталось чуть меньше месяца.
За это время многие представительницы прекрасной половины человечества надеются стать заметно стройнее.
Тем более, что осенняя хандра нередко оставляет на бедрах и животе напоминания об улучшении настроения при помощи сладостей и выпечки.
К счастью, за несколько недель вполне реально подправить фигуру, избавившись, как минимум, от пары лишних килограммов.
всем привет!!!
rexy_life
01-12-2010 20:44
я на тощей диете 3й день ....кто хочет добавляйтесь! буду рада взаимной поддержке и общению! похудеем вместе!!!
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
я на тощей диете 3й день ....кто хочет добавляйтесь! буду рада взаимной поддержке и общению! похудеем вместе!!!
Без заголовка
kriolga
26-11-2010 06:39
Доброе утро всем худеющим Ласточкам :-)) и наблюдающим с земли :-)
Как настроение? Как похудение?
Уверена всё в порядке :-) все по режиму..полет отличный..летим заданным курсом к здоровью и красоте! :-)
У меня всё в норме..блюду режим первой недели..без фанатизма..с легкостью и улыбкой на лице :-)
И вам того же желаю...
И хочется поделиться своими наблюдениями..
Солнышки, постарайтесь не срываться..Если вы приняли решение соблюдать эту диету, держитесь, доведите её до конца..не дергайте свой организм..
От этих "села-спрыгнула-снова села" ему тяжело..
Это как машину..только завели и она поехала, и тут же дернули, потом сннова завели - она ломается..
Так же и наш организм..наш метоболизм.. Потом тяжелее ему будет..
Я это уже поняла для себя..
Лучше начать и держать месяц диету... Попробуйте, всего месяц легкости и куражу..
А потом вы привыкнете и почувствуете, что по-другому питаться уже не сможете..
Эта диете - словно настройка ваша организма на здоровое питание..Ведь в этом режиме только полезные продукты для нас - рыба, мясо, овощи, фрукты..и хорошее настроение! :-)))
Удачи НАМ и легкого полета! :-) и ОТЛичных результатов!
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
Доброе утро всем худеющим Ласточкам :-)) и наблюдающим с земли :-)
Как настроение? Как похудение?
Уверена всё в порядке :-) все по режиму..полет отличный..летим заданным курсом к здоровью и красоте! :-)
У меня всё в норме..блюду режим первой недели..без фанатизма..с легкостью и улыбкой на лице :-)
И вам того же желаю...
И хочется поделиться своими наблюдениями..
Солнышки, постарайтесь не срываться..Если вы приняли решение соблюдать эту диету, держитесь, доведите её до конца..не дергайте свой организм..
От этих "села-спрыгнула-снова села" ему тяжело..
Это как машину..только завели и она поехала, и тут же дернули, потом сннова завели - она ломается..
Так же и наш организм..наш метоболизм.. Потом тяжелее ему будет..
Я это уже поняла для себя..
Лучше начать и держать месяц диету... Попробуйте, всего месяц легкости и куражу..
А потом вы привыкнете и почувствуете, что по-другому питаться уже не сможете..
Эта диете - словно настройка ваша организма на здоровое питание..Ведь в этом режиме только полезные продукты для нас - рыба, мясо, овощи, фрукты..и хорошее настроение! :-)))
Удачи НАМ и легкого полета! :-) и ОТЛичных результатов!