• Авторизация


Для чего нужны жиры ostrovmazal 23-05-2011 21:38


 
Человек, который постоянно сидит на диете, ограничивая себя во всем, соображает гораздо хуже – и это научный факт. Диетологи в ходе длительных экспериментов четко установили: умственные способности голодающих снижаются примерно на 20%. Жиры (примерно 60-80 г в день) способны улучшить настроение и примирить с некоторыми неприятностями. И причины здесь вовсе не психологического свойства.
 
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Lyutsiya 22-05-2011 09:32

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Напитки молодости

Для здоровья

Напитки молодости

Хочу предложить несколько напитков, которые помогут вам всегда чувствовать себя великолепно.

Особенно это важно зимой, когда наступает сезонная депрессия, и весной, когда организму не хватает витаминов.

Коктейль «Омоложение»

Взять 50–100 мл сока цитрусовых, разбавить стаканом горячей воды, добавить 2 ч. ложки меда и свежеразмолотых орехов. Все компоненты, входящие в состав этого чудо-напитка, помогут вам быстро восстановить энергию при усталости и прекрасно выглядеть.

Коктейль «Овощной»

Смесь овощных соков способствует быстрому выведению скопившихся в организме шлаков. Особенно полезен овощной сок из 2 частей сока сельдерея, 1 части свекольного сока и 1 ч. ложки сока кресс-салата. Эту питательную смесь надо пить в течение дня, чередуя с минеральной водой. Она прекрасно укрепляет вены, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.

Напиток «Бодрость»

Чтобы быть бодрой и прекрасно выглядеть, надо пить чай из веточек вишни. Их заготавливают ранней весной, когда набухают почки. Срезают длиной примерно 8–10 см, собирают в пучок, подвешивают дома на кухне и подсушивают.

Нарезать веточки вишни на кусочки длиной 2 см, заполнить ими литровую кастрюлю на 1/3, залив кипящей водой доверху. Кипятить 10 минут на слабом огне, дать настояться 1 час, укутав, процедить и пить как чай (хорошо бы с медом) по 3 стакана в день. Пить 2 недели, затем сделать перерыв на 1 неделю. Повторить курс еще раз. Отвар омолаживает: улучшается цвет лица, пропадают отечность и «мешки» под глазами, ускоряется обмен веществ в организме. Этот напиток также улучшает настроение.

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка Lyutsiya 22-05-2011 09:26

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Денежные пирожки

Привлекаем деньги

Денежные пирожки

[500x375]

Предлагаю простой и действенный рецепт «Денежных пирожков». Когда-то видела, как это делают по телику. Попробовала – действует, денежки зашуршали в кармане.Лучше всего это делать в пятый лунный день.

Итак, делаем дрожжевое тесто

Как умеете, например, я делаю так:

1 чайная ложка сухих дрожжей
1 стак воды (можно молока)
1 ложка муки
1 чайная ложка сахара

Перемешиваем, тесто стоит в тепле 20-30 минут, «вылезла опара». Добавляем соли щепотку добрую, муки чтобы получилось мягкое, не липнущее к рукам тесто. Добавляем 2-3 ложки подсолнечного масла (можно сливочного растопленного). Если хотите, можете добавить 1-2 яйца. Ставим тесто в теплое место, накрываем пленкой или полотенцем на 1-2 часа, чтобы выросло.

Стрижем капусту

В это время готовим начинку  - САМОЕ ГЛАВНОЕ. Капуста небольшая, пучок зелени: укроп, петрушка, лук, - что есть, это все режем НОЖНИЦАМИ  - стрижем капусту и зелень; помельче, чтобы денежек было побольше. Надо сделать так, чтобы начинки хватило или осталось. Перетираем капустку с солью, думаем и представляем, как считаем свой миллион ЗЕЛЕНИ, пробуем. Теперь формируем пирожки - делим тесто на 8-12 частей. С кусочка теста формируем лепешку, раскатываем скалкой толщиной 1 см, кладем туда начинку, соединяем края в одну точку, чтобы вышел мешочек, из кусочка теста делаем типа веревочку и завязываем,можно использовать нитки. Из одного кусочка теста делам свинью, главное уши, пятачок, и хвост. Глаза и ноздри делаем из черного перца. Пусть свинка пасет (или стережет ) денежки. Мешочки можно смазать яйцом,  Все печем, едим, угощаем всех-всех-всех.

Богатеем

Желательно испечь эти пирожки с кем-то из знакомых, желательно, чтобы был в компашке мужчина. Но если испечете сами, все сбудется,главное  поверьте. Всем денежных успехов. Пишите о результатах.

 

 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Lyutsiya 22-05-2011 09:21

Это цитата сообщения olga55 Оригинальное сообщение

Цедра апельсина в быту...

[700x155]
[699x533]

Апельсиновая кожура на кухне.

Вы готовите торт или просто манник, добавьте в тесто прокрученную через
мясорубку кожуру апельсина – это придаст интересный вкус вашей выпечке.
А вот еще рецепт апельсинового напитка: Корки 4 апельсин залить 0,5 л
кипятка на одни сутки. Прокрутить через мясорубку корочки, затем залить
1,5 л кипяченой воды. Добавить 4 ч.л. лимонной кислоты и оставить на 2
суток. После этого залить 3 л кипяченой воды, добавить 0,5 кг сахара,
размешать, процедить и охладить. Освежающий напиток готов!
Апельсиновая цедра поможет вам очистить микроволновую печь и
наполнить дом удивительным ароматом. Цедра апельсина (измельченная
кожура) в чаше с водой ставиться в микроволновую печь.Чашу лучше взять
поглубже и не забудьте, засыпав горсточку цедры залить её водой.
Летучие, эфирные вещества кожуры апельсина взаимодействуют
с жировыми пятнами и уничтожают капельки жира быстро и эффективно
со стенок микроволновой печи.Вам остается только через минуты 2- 3
после того, как начнется, испарятся вода и эфирные вещества,
выключить микроволновку, достать чашу с водой и цедрой апельсина
и протереть тряпочкой стенки микроволновки. Вы увидите, как на
глазах пропадают капли жира и копоти, а аромат апельсина наполняет
не только микроволновую печь, но и комнату. А чистота - залог здоровья.

Апельсиновая кожура в помещениях.

Чтобы наполнить тесные помещения приятными ароматами и избавиться от моли
издревле использовали ароматические шарики. Их можно легко сделать
самим. Вырежьте ножницами кружки из апельсиновой корки. Возьмите горсть
гвоздики и воткните ее в апельсиновые кружки по всей поверхности. Теперь
подвесьте эти “шарики” на нитке или леске в кладовой или шкафу, и в них
долгое время будет сохраняться свежий аромат.Наполнить ваш дом
свежим запахом цитрусовых очень просто. Для этого положите в кастрюлю
несколько апельсиновых корок, залейте 1-2 стаканами воды и кипятите на
слабом огне несколько часов, подливая воду. Этот процесс освежит воздух в
комнате.

Апельсиновая кожура на даче.

Если ваш сад заполонили муравьи, то не отчаивайтесь, вам поможет
апельсиновая корка. Смешайте в блендере несколько апельсиновых корок со
стаканом теплой воды до однородного пюре. И теперь медленно лейте этот
раствор на муравейник, насекомые быстро уйдут с насиженного места. Если
муравейников много проделайте эту процедуру над каждым. И это куда
безопаснее всяких отрав.Вы решили растопить печку. Возьмите
высушенную апельсиновую или лимонную кожуру – это гораздо лучшая
растопка, чем бумага. От них не только исходят приятный аромат, но и они
дольше горят благодаря содержащимся в них горючим эфирным маслам.
Достали комары? Натрите открытые участки тела свежей кожурой апельсина или
лимона, чтобы отпугнуть комаров. Говорят, что комары и мошки не выносят
эти ароматы.
cfc73688a91d (161x72, 5Kb)

http://blogs.mail.ru/mail/licurici_74/



Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Персик-один из самых полезных фруктов!
Часть 2 - Искусство приготовления
...
Часть 98 - Встречаем праздник Пасхи
Часть 99 - Свекольный сок поможет женщинам...
Часть 100 - Секретные материалы экономной хозяйки. Что приготовить за три дня до зарплаты?


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные рецепты для идеальной фигуры - 3 ostrovmazal 21-05-2011 16:56


 
Курица с соусом‑пюре из красного перца
 
Свежую ноту привычной куриной грудке придаст пюре из запеченных сладких болгарских перцев с чесноком, луком, коричневым сахаром, перцем чили, помидорами и бальзамическим уксусом.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Lyutsiya 21-05-2011 05:59

Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение

Фейсбилдинг – построй свое лицо

 
Автор метода, англичанка Карол Маджджио, на собственном примере демонстрирует результат своей методики. Стоит только взглянуть на ее фотографии 36 и 56 лет, опубликованные в бестселлере «Аэробика для кожи и мышц лица». Так в чем же секрет?
 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные упражнения для похудения All_for_women 21-05-2011 00:40

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

[248x225]

Очень хорошо, что мы затронем такую важную тему, как быстрое похудение с применением для этого эффективных упражнений. Ведь не каждая девушка знает, что худеть можно, применяя не только разнообразные диеты и всевозможные таблетки, но и применять все это в комплексе с физическими нагрузками и фитнесом. Причем не те обычные упражнения, которые вы, возможно, выполняете дома или в спортзале, а эффективный комплекс упражнений для похудения.

Если вы сможете совместить консультацию с психологом по поводу лишнего веса с приемом медикаментов, а также добавить сюда легкую диету, то совместно с наведенным ниже списком эффективных физических упражнений для похудения, вы обязательно добьетесь сногсшибательного результата.

( Читать дальше...)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Фейсбилдинг – построй свое лицо ostrovmazal 20-05-2011 15:53


 
Автор метода, англичанка Карол Маджджио, на собственном примере демонстрирует результат своей методики. Стоит только взглянуть на ее фотографии 36 и 56 лет, опубликованные в бестселлере «Аэробика для кожи и мышц лица». Так в чем же секрет?
 
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Срыв TOGO 19-05-2011 12:32


Жалость к себе, обреченность при озвучивании диагнозов, боязнь и неизвестность в ожидании заключений врачей о моем здоровье привели меня к утолщению на 2 кг. Надо возвращаться в доболезненный вес, тем более никаких болезней чтобы прям помереть у меня не обнаружено. Короче - звонок такой - чуть что, малейшая дистабилизация душевного и (или) физического состояния - и полезли килограммы - зарядку можно позволить себе делать половину валяясь на полу просто так, можно даже йогурт себе купить за 5% жирности и булку с маком треснуть. Да... звоночек не особо приятно меня характеризующий. Над этим и буду работать.

К стати - не подскажете, может кто знает - помогите расшифровать и перевести на человеческий язык УЗИ моей щитовитки?
[700x525]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные рецепты для идеальной фигуры - 2 ostrovmazal 17-05-2011 08:30


Паста с пряным стейком
  • 60 г сухих спагетти;
  • 120 г стейка из вырезки;
  • 1 чайная ложка пряностей;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1/4 чашки густого кефира;
  • 3 спелых помидора (нарезать кубиками);
  • 2 столовые ложки огурца (нарезать кубиками);
  • 1 столовая ложка свежей зелени (мелко порубить);
  • соль, перец – по вкусу.
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы для похудения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу 15-05-2011 19:53

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Полезные советы для похудения

[700x445]

Вы долго сидите на диете и вам никак не удается сбросить вес? Или вы не соблюдаете диету и едите все подряд, но при этом хотите похудеть?
Тогда вам помогут полезные советы для похудения. Узнайте, что правильно, а что неправильно вы делаете.
Эффективные и проверенные советы для похудения от тех, кто уже похудел!!!

 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Влияние эмоций на здоровье ostrovmazal 13-05-2011 09:14


  • Не давай депрессии и скуке «застаиваться» у себя. Они понижают иммунитет и вызывают проблемы с кожей и волосами.
  • Чрезмерная агрессивность и нетерпимость к чужим недостатком – зубную боль, изжогу, расстройство желудка и мигрень.
  • Высокомерие приводит к заболеваниям суставов, печени и дыхательных путей.
  • Беспокойство по пустякам может вызвать проблемы с сердцем и расстройство пищеварения.
  • Жгучая ревность – расстройство сна и боли в спине.
  • Частое раздражение провоцирует понос, гипертонию, боли в сердце и мелкую дрожь.
  • Страх перед будущим приводит к ухудшению зрения и осанки, астме и болезням почек.
  • А если ты чувствуешь себя жертвой, то жди неполадок с сердцем и зубами.
  • Попытки добиться чего-то и крах надежд вызывают у человека серьезные расстройства в половой сфере, инфаркты, головные боли, проблемы с позвоночником и бессонницу.
  • Закомплексованность и чувство неполноценности опасны тем, что могут спровоцировать нарушения функции печени и желудка, гипотонию, заболевания десен и спины.
  • Апатия, бессилие что-либо изменить в жизни грозят быстрой утомляемостью, проблемами с осанкой, заболеваниями дыхательных путей.
  •  А ярость, проявляющаяся от этого бессилия, приводит к геморрою, гриппу, судорогам и даже раку.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТЫ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛЮД. Saida_70 12-05-2011 22:37

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

САЛАТ ИЗ ГОРОШКА

72 ккал на 100гр.

25гр. горошка = 18 ккал
50гр. солёного огурца = 8 ккал
50гр. зелени петрушки, кинзы=25 ккал
25гр. = 1\2 яйца = 40ккал
10гр. = 1\2 ст. л. растит масла=90ккал
5гр. = уксуса или лимонной кислоты
И всё смешать.

СУП - ПЮРЕ ИЗ МОРКОВИ С СЕЛЬДЕРЕЕМ.

Одна порция - 150 ккал
на 4 порции: 2 картофелины, 2 луковицы, 500гр моркови, 2 клубня сельдерея, 2ст. л. растительного масла, 600мл овощного бульона, соль,, молотый перец, 4 ст.л . несладкого йогурта, 2 ч. л. рубленой зелени(петрушка, лук, укром)

картофель и морковь очистить, нарезать. Лук мелко порубить, сельдерей вымыть, очистить и нарезать. Зелень сельдерея оставьте для украшения. Лук потушить в горячем растит масле. Добавить картофель, сельдерей и морковь и тушить около 5мин. Влить бульон и варить 10мин. Миксером сделать пюре. Приправить солью, перцем, добавить йогурт.


КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ.

Фарш куриный
Хлеб белый
Молоко
Яйцо
Масло сливочное
Морковка
Укроп
Специи

Яйцо взбиваем, Хлеб вымачиваем в молоке (можно в воде). Через мясорубку прокручиваем фарш+хлеб в молоке который уже. Добавляем яйцо. Хорошо перемешиваем. Солим, перчим, и т.д. Мокрыми руками формируем котлетки. В серединочку каждой котлетки по мааааленькому кусочку масла.
В глубокую сковороду наливаем 1 см воды. Ждем пока закипит. Выкладываем в кипящую воду котлеты. Посыпаем обильно тертой морковью и мелко порезанным укропом. Под крышку. Переворачивать не надо. Очень вкусные котлеты, кушают даже те, кто не ограничиват себя в питании.


ТЫКВА ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ.

Тыкву порезать на дольки, я делала примерно 10 см в длину и 3 см в ширину. Намазать хорошенечко медом. Можно добавить корицу или орехи, или тертую корочку апельсина, лимона, вобщем кому как нравиться. А кто совсем худеет, то тыкву вообще ничем не мажьте, она и так сладкая. Все на противень в духовку, градусов на 180. И 30-50 мин запекаете. Ну по внешнему виду можно понять готова она или нет. Она должна быть мягкой.

Если медом намазали, то можно периодически переворачивать кусочки и поливать их соком, который появится. Перед подачей на стол можно присыпать сахарной пудрой (опять же, если не себе а родным - не худеющим)

Меня от такой тыквы за уши не оттянешь, к тому же полезнее всяких пирожных.
Приятного аппетита!
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Экспресс-диеты для быстрого похудения до и после праздника Шоколадка_Лав 09-05-2011 00:14

Это цитата сообщения Шоколадка_Лав Оригинальное сообщение

Экспресс-диеты для быстрого похудения до и после праздника

[640x349]

 

ЭКСПРЕСС ДИЕТЫ - это быстрые эффективные диеты, главной целью которых является быстрый сброс веса. Знайте, что чем "быстрее" диета, тем результат неустойчивей и выше вероятность побочных последствий от диеты. Но, если надо срочно сбросить пару килограмм, а времени – нет, вам поможет ЭКСПРЕСС ДИЕТА.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные рецепты для идеальной фигуры ostrovmazal 07-05-2011 21:43


«Конверты» с курицей по‑китайски
 
4 порции.
Подготовка – 5 минут.
Приготовление – 7 минут.
500 г фарша из куриной грудки;
1/3 стакана рубленого зеленого лука;
2 столовые ложки соевого соуса;
8 квадратов из теста для пельменей размером 6x6 см;
1 столовая ложка кунжутного или другого растительного масла;
1/2 стакана нежирного куриного бульона;
соль и черный перец – по вкусу.
 
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветная диета Шоколадка_Лав 06-05-2011 07:18


[320x451]

 

Цветная диета

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными веществами в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент определенной функциональности. Все вместе они работают на благо здоровью. 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему все время хочется есть? ostrovmazal 05-05-2011 12:43


4244630_eda (200x150, 15Kb)
Вы не высыпаетесь
 
Недостаток сна затрудняет контроль за вашим весом. Выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина – специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес вашего тела. Это означает, что если вы регулярно недосыпаете, то чувство голода усиливается и медленнее сжигаются уже имеющиеся калории. Также повышается уровень гормона кортизона, что увеличивает потребность организма в углеводах, а это неизбежно приводит к накоплению жира.
 
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
начинаю обновляться))) Дене4ка 05-05-2011 12:01


Здравствуйте) решила в который раз сесть на диету. до этого не выдерживала и дня. в общем, я не знаю, что такое сила воли). сегодня уже 4 день. есть небольшие результаты - 2,5кг, чувство легкости. голода не чувствую, но и сытости, тоже не очень. хочется жутко сладенького. да еще и скоро ДР. но думаю продержаться. вырабатывать силу воли. и меня мучает один вопрос. можно ли кушать шашлык, так как он приготовлен без жира и не на масле???хочу найти соратников по этом делу, чтобы худеть вместе))))
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ostrovmazal 01-05-2011 08:34


Добавьте перца – съешьте меньше
 

4244630_perech (124x84, 5Kb)

Перец снижает аппетит. Причина этого – капсоицин, вещество, обнаруженное в красном, желтом и зеленом перце. Исследования на животных, проведенные в Университете Лавала (Канада), показали, что капсоицин серьезно подавлял аппетит и даже помогал сжигать лишние калории. В другом исследовании люди, которым на закуску давался красный перец, съедали меньшее количество пищи, а те, кто добавлял перец во время еды, употребляли в день на тысячу калорий меньше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
До и после. TOGO 22-04-2011 13:06


Пишут мне мои программы рабочего компьютера - "Недостаточно места на диске". Поудаляла все свои фотографии и музыку. Два только что удаленных файла - в комментариях
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии